Gubitak kose kod žena u bilo kojoj dobi i iz bilo kojeg razloga obeshrabruje, frustrira, a ponekad čak i uništava. Najčešći tip gubitka kose kod žena naziva se ženski gubitak kose ili FPHL. Mnogi su faktori krivi za gubitak kose, uključujući medicinska stanja, genetiku, neke lijekove, oštre tretmane vlasišta ili kose i hormonalne promjene. Metode liječenja ovog stanja kod žena u nekim su slučajevima učinkovite, ali u drugima će možda biti potrebne medicinske i kirurške intervencije za vraćanje rasta kose.
Koraci
1. dio od 3: Utvrđivanje uzroka gubitka kose
Korak 1. Posjetite svog liječnika kako biste isključili zdravstveno stanje
Nekoliko medicinskih stanja može privremeno ili trajno ometati normalan rast i razvoj kose. Neka od ovih zdravstvenih stanja uključuju sljedeće:
- Anemija zbog nedostatka željeza.
- Stanja štitnjače.
- Nedostaci cinka, vitamina D, a možda i skupine vitamina B.
- Promjene u hormonskoj razini androgena, testosterona i hormona izvedenih iz estrogena.
- Autoimune bolesti.
- Veliki psihološki stres.
- Fizička trauma.
- Infekcije vlasišta i kožni poremećaji.
- Dijabetes.
- Lupus.
- Trihotilomanija.
- Stres
- Gubitak kose nakon poroda
- Izuzetno mršavljenje ili ekstremna promjena u prehrani.
- Teška infekcija popraćena visokom temperaturom.
Korak 2. Liječite zdravstveno stanje
Medicinska stanja mogu dovesti do privremenih ili trajnih problema s gubitkom kose.
- Uz pomoć vašeg liječnika, a možda i zdravstvenih djelatnika koji se bave posebnim područjima, liječenje osnovnog zdravstvenog stanja može riješiti vaš problem gubitka kose.
- Vašem će liječniku biti potrebno što više informacija o vašem problemu opadanja kose, stoga budite spremni detaljno razgovarati o ovom pitanju. Budite spremni opisati kada je počeo, sve značajne životne događaje koji su se dogodili neposredno prije problema, korake koje ste poduzeli kako biste ga riješili i koliko vam patnje uzrokuje gubitak kose.
- Ako se otkrije temeljno zdravstveno stanje, stručnjaci koji mogu biti dio vašeg liječenja mogu uključivati endokrinologe, dermatologe, nutricioniste i psihijatre.
Korak 3. Shvatite kako vam kosa raste
Mnogi od navedenih zdravstvenih stanja ometaju jednu od tri faze rasta kose.
- Anageno razdoblje je razdoblje kada vaša kosa aktivno raste. Oko 85% vaše kose je u bilo kojem trenutku u anagenu ili fazi rasta.
- Faza katagena je kratak vremenski period, traje oko dva tjedna, što omogućuje regeneraciju folikula. Rast kose se zaustavlja tijekom faze katagena.
- Telogena faza smatra se fazom mirovanja rasta kose i traje dva do četiri mjeseca. Na kraju ove faze kosa opada. Većina ljudi obično izgubi oko 100 vlasi svaki dan zbog kose koja je u telogenoj fazi.
- Mnoga medicinska stanja potiču kosu da uđe u telogenu fazu. To može uzrokovati gubitak čak 300 vlasi svaki dan. Medicinski izraz za prekomjerno opadanje kose u ovoj fazi je telogeni efluvij.
Korak 4. Shvatite da je telogeni izljev često privremen
Mnoga medicinska stanja koja uzrokuju prelazak kose u telogenu fazu mogu se liječiti.
Budući da vaša kosa ostaje u telogenoj fazi nekoliko mjeseci, do gubitka kose možda neće doći odmah nakon događaja koji ju je pokrenuo. To bi uključivalo fizičke traume i teške emocionalne stresore
Korak 5. Pregledajte svoje lijekove sa svojim liječnikom
Mnogi lijekovi mogu uzrokovati privremeni gubitak kose.
- Nemojte mijenjati lijekove iz bilo kojeg razloga. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim brigama. Ako smatrate da neki lijek uzrokuje gubitak kose, vaš liječnik će vam možda moći pomoći prilagođavanjem doze ili propisivanjem sličnog lijeka umjesto njega.
- Neki lijekovi za koje se zna da doprinose gubitku kose uključuju litij, varfarin, heparin i levodopu.
- Lijekovi koji se klasificiraju kao beta-blokatori također mogu uzrokovati gubitak kose. Primjeri lijekova u ovoj klasi uključuju propranolol, atenolol i metoprolol.
- Derivati amfetamina mogu uzrokovati gubitak kose. Primjeri amfetaminskih lijekova uključuju amfetaminske soli, najčešće prepoznate po robnoj marki Adderall®, dekstroamfetamin i lisdeksamfetamin.
- Kemoterapijski lijekovi, poput doksorubicina, obično uzrokuju nagli i potpuni gubitak kose, kao i terapija zračenjem povezana s liječenjem raka.
Korak 6. Razmotrite ulogu genetike
Ako su članovi obitelji razvili gubitak kose, pokazatelj je da ste i vi podložni.
- Najčešći uzorak genetski uzrokovanog gubitka kose uključuje gubitak kose prije bilo koje normalne dobi, opadanje kose brže nego inače i općenito prorijeđivanje kose kod žena.
- Postoji učestalost od oko 21% gubitka kose kod žena koja se prenosi genetski.
Korak 7. Prepoznajte gubitak kose zbog hormonalnih promjena
Neke situacije koje uzrokuju fluktuacije hormona rezultiraju privremenim gubitkom kose, a druge postupnom, ali trajnom promjenom u rastu kose.
- Dobar primjer privremenog opadanja kose je trudnoća i porođaj.
- Početak menopauze često je popraćen zamjetnim gubitkom kose. Menopauza je dio normalnog procesa starenja, a povezane promjene razine hormona dovode do postupnog stanjivanja kose.
- Neke su žene s gubitkom kose prije normalne dobi ili prekomjernim gubitkom testirane na promjene u razini muških hormona uključujući androgene poput testosterona. Rezultati ovih studija nisu uvjerljivi u pogledu uloge tih hormona u izazivanju opadanja kose kod žena.
- Vaš liječnik može pomoći u utvrđivanju uloge hormona u vašoj situaciji obavljanjem krvnih pretraga. Teška hormonska neravnoteža može se liječiti u nekim slučajevima.
Korak 8. Procijenite svoju prehranu
Nagle promjene u prehrani i nagli gubitak težine mogu pridonijeti opadanju kose.
- U većini slučajeva gubitak kose povezan s prehranom ili dijetom spada u kategoriju telogenog izljeva, što znači da je često privremen.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ili radite s nutricionistom. Vaš liječnik može obaviti fizičke preglede i laboratorijski rad koji može pružiti dokaze o nedostatku vitamina ili hranjivih tvari.
- Rad s nutricionistom može vam pomoći da u svoju redovitu prehranu uvrstite hranu koja će ispraviti sve utvrđene nedostatke vitamina ili hranjivih tvari te pomoći u rješavanju problema gubitka kose.
Korak 9. Ostvarite promjene koje se javljaju s godinama
Uobičajeni proces starenja uzrokuje da folikuli postupno smanjuju svoju veličinu.
- Smanjena veličina folikula znači da područje vašeg tjemena koje podržava korijenje kose postaje manje, ali je broj folikula u osnovi isti.
- Sveukupno smanjenje veličine folikula dlake još uvijek omogućuje da kosa raste i razvija se kao i uvijek, samo su dlačice mnogo finije, što dovodi do prorjeđivanja kose za razliku od područja ćelavosti.
- Studije provedene na ženama koje imaju FPHL pokazuju da normalni proces starenja uključuje prorjeđivanje kose. To obično počinje negdje oko 40. godine, s najvećim utjecajem na žene starije od 70 godina.
Postići
0 / 0
1. dio Kviz
Kada trebate razgovarati s liječnikom o gubitku kose?
Ako mislite da je to povezano s vašim lijekovima.
Zatvoriti! Određeni lijekovi mogu uzrokovati gubitak kose, ali to nije jedini razlog da o gubitku kose razgovarate s liječnikom. Čak i ako sumnjate da je vaš gubitak kose povezan s lijekom, uvijek razgovarajte s liječnikom prije prilagodbe doze ili lijekova. Odaberite drugi odgovor!
Ako mislite da je to povezano s vašom prehranom.
Ne griješite, ali postoji bolji odgovor! Liječnik vam može pomoći čak i ako je vaš gubitak kose povezan s prehranom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o gubitku kose čak i ako niste sigurni u uzrok. Pogodi još jednom!
Ako mislite da je to povezano s medicinskim stanjem.
Skoro! Određene bolesti, medicinska stanja poput anemije i ekstremnog stresa mogu uzrokovati gubitak kose. Rasprava o tim i drugim pitanjima s liječnikom može vam pomoći da shvatite korijen problema i eventualno ga riješite. Pokušajte s drugim odgovorom…
Sve od navedenog.
Apsolutno! Ako se već neko vrijeme nosite sa značajnim gubitkom kose, razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom bez obzira na to što mislite da bi mogao biti uzrok. Iako vaš gubitak kose može biti genetski, bolje je prvo isključiti medicinska stanja. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 2 od 3: Liječenje gubitka kose lijekovima
Korak 1. Isprobajte primjenu proizvoda koji sadrže minoksidil
Proizvode se različiti nazivi marki koji sadrže minoksidil. Najpoznatiji markirani proizvod zove se Rogaine.®
- Monixodil je dostupan bez recepta u jačinama od 2% i 5%. Proizvodi su izrađeni u lokalnoj otopini ili lokalnoj pjeni. Proizvod od 2 % preporučuje se za uporabu u žena
- Upute za upotrebu preporučuju nanošenje otopine ili pjene ne češće nego dva puta dnevno.
- Rezultati pokazuju da upotreba minoksidila pomaže rastu kose u oko 20% do 25% žena, ali zaustavlja daljnji gubitak kose kod većine žena koje isprobaju proizvod.
- Nakon što počnete koristiti proizvod, potrebno je održavati dugotrajnu uporabu kako biste nastavili vidjeti pozitivne rezultate. Nakon što se proizvod više ne koristi, njegovi učinci nestaju.
- Najčešće nuspojave minoksidila uključuju iritaciju vlasišta i neželjeni rast kose na područjima lica ili ruku. Ponekad sustavna apsorpcija može uzrokovati tahikardiju ili ubrzan rad srca.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o finasteridu
Finasterid je jedini drugi odobreni lijek za liječenje opadanja kose, međutim odobren je samo za upotrebu kod muškaraca.
- Pokazalo se da uporaba finasterida poboljšava rast kose i usporava proces opadanja kose kod muškaraca, međutim u tijeku su istraživanja o upotrebi finasterida u žena.
- Studije koje koriste finasterid kod žena trenutno su u tijeku i pokazuju obećavajuće rezultate. Vaš liječnik može razmisliti o upotrebi finasterida ili sličnog lijeka, ovisno o vašoj individualnoj prezentaciji, drugim lijekovima koje koristite, vašoj dobi i drugim medicinskim stanjima koja možda imate.
- Upotreba finasterida u žena nije odobrena od strane FDA-e, pa će vam liječnik to propisati na način koji se naziva off-label propisivanje.
- Žene u reproduktivnoj dobi ne smiju ni dodirivati tablete koje sadrže finasterid zbog dokumentiranog rizika od urođenih mana.
- Najčešće nuspojave primjene finasterida kod muškaraca uključuju smanjeni spolni nagon i spolnu funkciju. Ostale uobičajene nuspojave uključuju omaglicu ili nesvjesticu pri ustajanju iz sjedećeg ili odmarajućeg položaja, zimicu i znojenje.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o drugim mogućim lijekovima
Neki lijekovi imaju sekundarne učinke koji dovode do rasta kose. U nekim slučajevima ti lijekovi mogu biti prikladni za upotrebu kod žena za liječenje opadanja kose.
- FDA nije odobrila ove lijekove za liječenje opadanja kose. Neki lijekovi koji mogu biti od pomoći uključuju spironolakton, cimetidin, druge lijekove koji spadaju u istu klasu kao finasterid, kontracepcijske pilule i ketokonazol.
- Iako se ti ili slični agensi mogu pokazati korisnima u liječenju opadanja kose, oni imaju i druge učinke za koje ih je odobrila FDA. Razgovarajte sa svojim liječnikom o upotrebi ovih lijekova. Vaš će liječnik uzeti u obzir vaše druge lijekove i sva postojeća medicinska stanja u liječenju gubitka kose.
Postići
0 / 0
2. dio Kviz
Koji je jedini lijek za rast kose koji je odobrila FDA za žene?
Cimetidin
Ne! Iako je ovaj lijek odobren od strane FDA za druge probleme, nije posebno ili prvenstveno za sprječavanje opadanja kose. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom i drugim lijekovima koji mogu pomoći u sprječavanju ili prestanku opadanja kose. Pokušajte ponovo…
Finasterid
Pokušajte ponovno! Ova je FDA odobrila ovaj lijek za liječenje opadanja kose, ali samo kod muškaraca. Dokumentirani su slučajevi da ovaj lijek uzrokuje teške urođene mane, pa ako ste žena u rodnoj dobi, ne biste trebali ni dodirivati finasterid. Pogodi još jednom!
Minoksidil
Da! Ovo je jedini lijek za liječenje opadanja kose koji je odobrila FDA. Također poznat i kao Rogaine, zahtijeva dosljednu uporabu za sprečavanje opadanja kose. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Dio 3 od 3: Istraživanje drugih mogućnosti liječenja
Korak 1. Obratite se kirurgu za transplantaciju kose
Postupak presađivanja kose uključuje uklanjanje zdravih folikula dlake s područja na tjemenu gdje vam je kosa gusta, te presađivanje onih u područja gdje se kosa prorjeđuje ili gdje je gubitak kose najočitiji.
- Ova vrsta zahvata uključuje uklanjanje stotina folikula dlake i njihovo cijepljenje na područja gdje su potrebni.
- Iako je operacija presađivanja kose skupa, rezultati su vrlo dobri i trajni su.
Korak 2. Pitajte svog liječnika o svjetlosnoj terapiji niske razine
Proces svjetlosne terapije niske razine, ili LLLT, otkriven je 1960-ih i pokazalo se da je od pomoći u promicanju zacjeljivanja rana.
- Dostupno je nekoliko proizvoda koje je odobrila FDA i koji koriste LLLT tehnologiju. Dok dokumentirani rezultati ovog oblika liječenja ne zadovoljavaju znanstvene mjere učinkovitosti, mnogi pojedinačni pacijenti su vidjeli pozitivne rezultate.
- Temeljni mehanizam djelovanja LLLT -a nije potpuno razumljiv, ali studije su pokazale da se promjena događa na staničnoj razini, poboljšavajući rast kose kod mnogih ljudi. Potrebno je više rada za razvoj proizvoda koji djeluju učinkovitije.
Korak 3. Uzmite vitamine i hranjive tvari
Surađujte s nutricionistom kako biste uspostavili prehranu bogatu vitaminima ili hranjivim tvarima koje možda rutinski ne konzumirate ili koje je vaš liječnik utvrdio kao nedostatne. Uzimajte vitamine ili suplemente koji mogu pružiti dodatne doze izvan onoga što konzumirate u prehrani.
- Uzimajte proizvode koji sadrže omega 3 i omega 6. Upotreba omega 3 i omega 6 proizvoda nije odobrena za uporabu u liječenju opadanja kose. Međutim, jedno istraživanje provedeno na ženama s FPHL -om pokazalo je dobre rezultate kada su uzimali proizvode koji sadrže omega 3 i omega 6 tijekom šest mjeseci.
- Druga studija provedena na ženama dala je pozitivne rezultate kada su se proizvodi koji sadrže vitamine B i L-cistein uzimali četiri mjeseca.
- Postoje samo značajni znanstveni dokazi da će uzimanje vitamina za gubitak kose imati značajan, pozitivan učinak ako imate temeljni poremećaj prehrane.
Korak 4. Pitajte svog liječnika o uzimanju melatonina
Jedno istraživačko istraživanje provedeno u maloj skupini žena pokazalo je pozitivne rezultate u liječenju opadanja kose pri upotrebi melatonina.
- Žene koje su sudjelovale u ovoj studiji pokazale su povećanje anagene faze rasta kose, što je rezultiralo poboljšanjem stanjivanja kose.
- Žene u istraživanju koristile su 0,1% topikalne otopine melatonina nanesene na područje tjemena šest mjeseci.
- Ovo je bilo prvo kliničko ispitivanje korištenja melatonina na ovaj način. Potrebno je dodatno istraživanje kako bi se utvrdili svi rizici koji bi mogli biti uključeni u upotrebu melatonina na ovaj način.
Korak 5. Razmislite o upotrebi topikalne lavande
Jedna mala studija pokazala je pozitivne rezultate korištenjem lavande.
- Postoji vrlo malo dokaza koji podupiru uporabu biljnih lijekova u liječenju opadanja kose, međutim jedno je prethodno istraživanje pokazalo dobre rezultate pri upotrebi lavande u kombinaciji s drugim biljnim uljima, u liječenju nekih oblika gubitka kose.
- Lavanda se ne smije uzimati oralno. Kod topikalne primjene lavande može doći do iritacije vlasišta ili kože.
Postići
0 / 0
3. dio Kviz
U kojoj će situaciji uzimanje vitamina pomoći u prestanku opadanja kose?
Ako u prehranu ne unosite dovoljno hranjivih tvari.
Pravo! Ako je poremećaj prehrane uzrok gubitka kose, uzimanje vitamina moglo bi pomoći. Posebno razmislite o uzimanju vitamina B i L-cisteina. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Ako vam je gubitak kose jak.
Ne! Vitamini neće nužno pomoći jakom gubitku kose. Razgovarajte s liječnikom ako vam je gubitak kose jak i vitamini ne pomažu. Kliknite drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Ako ne jedete dovoljno voća i povrća.
Ne baš! Čak i ako ne jedete dovoljno voća i povrća, gubitak kose nije nužno uzrokovan nedostatkom vitamina. Postoje i druge mogućnosti liječenja koje bi mogle bolje djelovati. Odaberite drugi odgovor!
Ako druge mogućnosti liječenja ne djeluju.
Ne baš! Postoji bolji način da saznate hoće li vam uzimanje vitamina pomoći. Posavjetujte se s liječnikom kako biste došli do korijena svog problema i odabrali opciju liječenja koja će djelovati bolje od drugih koje ste probali u prošlosti. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite s testiranjem!
Savjeti
- Područje stanično posredovane terapije trenutno je vrlo obećavajuće polje istraživanja. Iako ovaj oblik liječenja još nije dostupan, studije su u tijeku.
- Dva druga obećavajuća područja koja se trenutno istražuju uključuju implantate folikularnih stanica i lokalizirane injekcije čimbenika koji potiču rast kose.
- Iako ne postoji poznat način za sprječavanje FPHL -a uzrokovanog genetikom, nekim medicinskim stanjima i normalnim procesom starenja, možete poduzeti korake za sprječavanje gubitka kose uzrokovanog oštećenjem vaše kose. Izbjegavajte upotrebu grubih tretmana, poput čestih trajnih trajnih sredstava, jakih kemikalija nanesenih na tjeme i frizura koje zahtijevaju čvrsto vezivanje kose. Ponekad ti procesi uzrokuju oštećenje vlasišta ili folikula dlake koje se ne mogu popraviti.
