Možda ste čuli da je Xanax dobar lijek za liječenje tjeskobe i drugih poremećaja. Toliko je istina. Međutim, većina liječnika neće spremno dati recepte za ovaj lijek jer dolazi s nekim problemima. Stoga ćete morati uvjeriti svog liječnika da vam je lijek zapravo potreban, uglavnom pokazujući da imate anksiozni poremećaj.
Koraci
1. dio od 3: Razgovor sa svojim liječnikom ili psihijatrom
Korak 1. Razgovarajte sa svojim redovitim liječnikom o svojoj tjeskobi
Ponekad tjeskoba zapravo može biti simptom neke druge bolesti. Stoga bi vas liječnik trebao prvo pregledati. Na primjer, psihološki simptomi mogu biti simptom neurološkog problema. Također mogu biti posljedica uzimanja lijeka.
Korak 2. Temeljito opišite svoje simptome
Iako vam može biti neugodno govoriti o tome koliko je vaša anksioznost sveprisutna, vaš liječnik mora znati potpuni opseg problema. Zapravo, moglo bi biti korisno ako vodite dnevnik o negativnim mislima i rezultatima, poput onih koji vas sprječavaju u uživanju u trenutku ili izlasku.
Korak 3. Pitajte o psihijatru
Nakon što vas redoviti liječnik pregleda, često će vam preporučiti posjet psihijatru jer su psihijatri kvalificiraniji za propisivanje psihijatrijskih lijekova. Stoga, ako vaš liječnik ne da preporuku, pitajte o posjetu psihijatru.
Korak 4. Opišite svoje simptome psihijatru
Kao što ste učinili sa svojim redovitim liječnikom, morat ćete temeljito opisati svoje simptome. Također ćete morati moći govoriti o njihovom utjecaju na vaš život.
Morate biti dovoljno udobni da slobodno govorite o svojim simptomima. Ako vam psihijatar kojeg vidite na početku ne odgovara, nemojte se bojati pronaći drugog
Korak 5. Zatražite recept
Ovoj temi morate pristupiti nježno, jer liječnica može postati sumnjičava ako misli da ste došli samo po ovaj lijek; kako je navedeno, Xanax se često zloupotrebljava. Međutim, ne šteti tražiti ono što želite.
- Na primjer, mogli biste reći: "Čuo sam da Xanax i drugi lijekovi poput njega mogu pomoći kod tjeskobe. Bi li to za mene bila opcija?"
- Nikada nemojte voditi ovo pitanje s bilo kojim liječnikom. Prvo razgovarajte o svojim problemima kako biste ustanovili da vam zaista trebaju.
Korak 6. Pitajte o Xanaxu kao sredstvu za spavanje
Druga je mogućnost zatražiti Xanax kao pomoć za spavanje u odnosu na tjeskobu. Neki ljudi uzimaju vrlo malu dozu prije spavanja kako bi lakše zaspili. Još jednom, nikada nemojte voditi sa zahtjevom za recept. Prvo opišite kako imate problema sa spavanjem zbog trkaćih misli ili tjeskobe, a zatim prijeđite na pitanje može li Xanax biti moguće rješenje.
Dio 2 od 3: Prepoznavanje znakova tjeskobe
Korak 1. Znajte kako se može osjećati tjeskoba
Možda ćete osjećati da sve ide po zlu ili da će krenuti naopako, a ne možete učiniti ništa da to spriječite. Alternativno, možete osjetiti paniku zbog situacija u vašem životu.
- Neki se ljudi osjećaju kao da su uvijek na rubu ili da sve u životu može dovesti do nečega užasnog.
- Neki ljudi imaju napade panike, koji su iznenadni nastup straha koji se može osjećati snažnim.
Korak 2. Pazite na osjećaje nervoze ili nemoći
Iako se svi povremeno osjećaju tjeskobno, trajna i sveprisutna tjeskoba je malo ozbiljnija. Ako ste u životu imali veliku tjeskobu pola godine ili više, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom.
Korak 3. Obratite pozornost na fizičke manifestacije
Anksioznost se ne manifestira samo na psihološke načine; primijetit ćete i fizičke simptome. Na primjer, možete se tresti, znojiti ili prebrzo disati. Možda imate i ubrzan rad srca. Osim toga, mogli biste se osjećati jako umorno ili se nećete moći usredotočiti na ono što trebate učiniti.
Također biste mogli imati simptome kao što su želučani problemi, vrtoglavica, glavobolja ili čak bol u prsima
Korak 4. Zabilježite koliko to utječe na vaš život
Ako vas samo povremeno uznemiri tjeskoba s malo nuspojava, to vjerojatno znači da nemate anksiozni poremećaj. Međutim, ako vaša tjeskoba utječe na vaš svakodnevni život, bilo konzumiranjem misli ili sprečavanjem da radite neke stvari, možda imate anksiozni poremećaj.
Korak 5. Razumijevanje tjeskobe može se pojaviti na različite načine
Ovisno o vrsti poremećaja koji imate, vaša anksioznost može izgledati nešto drugačije. Osim toga, koji ga okidači mogu uvelike varirati od osobe do osobe, ili možda uopće nemaju okidač.
- Opći anksiozni poremećaj znači da možete osjećati pretjeranu brigu oko svakodnevnog života, čak i ako se trenutno ne događa ništa loše.
- Panični poremećaj je kada iznenada imate napade straha ili tjeskobe koji često traju samo nekoliko minuta, ali mogu trajati i dulje.
- Socijalna fobija u biti je strah od srama. Ova neugodnost može vas spriječiti da učinite određene stvari ili odete kamo biste htjeli, jer se bojite da ćete učiniti nešto neugodno.
- Fokusirane fobije su strah od jedne određene stvari ili više stvari; drugim riječima, kada ste izloženi svojoj fobiji, imate strah ili tjeskobu.
3. dio od 3: Razumijevanje Xanaxa
Korak 1. Znajte što je to
Xanax je vrsta sedativa. Spada u klasu lijekova koji se zovu benzodiazepini, a koji su opet grupirani pod depresorima središnjeg živčanog sustava.
Aktivni sastojak u Xanaxu je Alprazolam, koji bitno usporava vaš središnji živčani sustav, pa se zato smatra sredstvom za smirenje. To čini vežući se za receptore u vašem mozgu, potičući proizvodnju GABA. GABA je prirodni neurotransmiter koji smanjuje aktivnost neurona na koje se veže
Korak 2. Shvatite za što je Xanax propisan
Najčešće se Xanax propisuje za tjeskobu. Možda ste ga propisali i za panični poremećaj, iako ponekad liječnici nerado to propisuju za ovo stanje, jer često dobijete napade panike kada ste opušteni. Ponekad se koristi pomoć u snu u blagim dozama.
- Xanax može zaustaviti ili smanjiti napade panike.
- Xanax vas može provesti kroz krizu, poput stresnog ispita ili teškog sastanka. Točna doza uklonit će vašu tjeskobu pa se možete pravilno usredotočiti.
- Liječi simptome, a ne uzrok. Xanax nije lijek za anksiozni poremećaj. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji vam tretmani mogu dugoročno pomoći.
Korak 3. Znajte zašto vaš liječnik možda nerado propisuje Xanax
Xanax s vremenom može postati ovisan. Stoga se ovaj lijek može zloupotrijebiti, a on je bio faktor u mnogim slučajevima predoziranja.
