Ostati vjeran sebi stvar je osobnog integriteta i samopoštovanja. Uključuje zalaganje za vlastite vrijednosti i ne prepušta se zahtjevima ili očekivanjima drugih. Biti vjeran sebi može dovesti do neovisnosti, samopouzdanja, sreće i sposobnosti učinkovitijeg kretanja kroz život, što dovodi do osjećaja ispunjenosti koji ste svijetu dali najbolje od sebe. Može biti teško kretati se životom s osobnim integritetom i osjećajem sebe-posebno kada ste mladi-ali ako ste vjerni sebi, to vas može učiniti ispunjenijim kao osoba.
Koraci
1. dio od 3: Postupanje s integritetom u društvenim situacijama
Korak 1. Govorite iskreno, bez obzira s kim razgovarate
Dio istine prema sebi govori i ono što zapravo mislite. Može biti vrlo primamljivo popustiti pod pritiskom vršnjaka ili društvenim očekivanjima i samo ponoviti mišljenja drugih. Međutim, ljudi koji su vjerni sebi odupiru se tom nagonu i dopuštaju da se znaju njihove iskrene misli i osjećaji (bez grubosti, naravno).
Na primjer, ako neki vaši prijatelji pjevaju hvalospjeve o filmu koji vam se nije svidio, možete reći nešto poput: "Drago mi je da vam se sviđa film, ali meni nije učinio mnogo."
Korak 2. Ne spuštajte druge da biste izgledali bolje
U društvenim okruženjima može biti primamljivo privući ljude kako biste izgledali duhovito, pametno ili cool. Izbjegnite ovaj impuls. Na primjer, ako vaša grupa prijatelja zadirkuje manje popularnu osobu, nemojte se pridružiti zadirkivanju radi nasmijanja vaših prijatelja. Umjesto toga, recite nešto poput: "Mislim da bismo trebali prestati zadirkivati, momci."
Ovo će pokazati vašim prijateljima da imate osobni moral i neće promijeniti vaše ponašanje samo zato što se smije
Korak 3. Okružite se prijateljima integritetom
Ljudi s kojima se družimo imaju veliki utjecaj na to tko smo kao ljudi, i teško je ostati vjeran sebi kada svi oko vas utječu ili vrše pritisak na vas da budete nešto ili netko drugi osim sebe. Prijatelji koji vas podržavaju mogu vas obavijestiti ako se ponašate glupo, a mogu vam pomoći i kada prolazite kroz teška vremena.
- Pametno birajte svoje prijatelje. Budite bliski sa iskreno ljubaznim i finim ljudima, a ne okrutnima ili omalovažavajućima. Pobrinite se da vas prijatelji podržavaju i dive vam se što jeste; ako to ne učine, preispitajte njihove motive i razloge vaših prijateljstava.
- Pobrinite se da imate prijatelje ili članove uže obitelji koji vam mogu poslužiti kao mentori odgovornosti za integritet. Ta bi vam osoba trebala pomoći kada se trebate posavjetovati s nekim o donošenju odluka u skladu s vašim vrijednostima.
Korak 4. Nemojte skrivati svoj karakter ili sklonosti
Općenito je pravilo da se vrlo malo može postići zavaravanjem drugih o tome tko ste i što cijenite. Ljudima koji su vjerni sebi može se reći da se otkrivaju njihova prava uvjerenja i osobnost. Ako smatrate da morate prikriti dijelove svog karaktera (uključujući vjerska ili politička uvjerenja), moguće je da niste iskreni prema sebi.
Na primjer, ako svi vaši prijatelji vole gledati ragbi igre, ali se ne bavite sportom, nemojte se slagati s njima samo da biste se osjećali kao da se uklapate. Umjesto toga, recite nešto poput: „Kako bi bilo da jednom učinimo nešto drugačije? ? Idemo na kuglanje.”
Dio 2 od 3: Shvaćanje sebe
Korak 1. Ispitajte vlastite vrijednosti
Vaše će vrijednosti voditi vašim osobnim interesima i ponašanju, pa vrijedi odvojiti malo vremena da shvatite o čemu se radi. Kako biste lakše prepoznali svoje temeljne vrijednosti, napravite popis onih karakteristika koje smatrate važnima, poput slobode, moći, uslužnosti i integriteta. Pokušajte dati prioritet popisu. To će vam pomoći da dođete do svojih temeljnih osobnih vrijednosti.
- Vaše se vrijednosti mogu promijeniti s vremenom. Vaš popis neće ostati statičan, i to je u redu. Poanta je provjeriti se kod sebe i razjasniti svoje vrijednosti. Ovu vježbu možete izvesti bilo kada da vam pomogne u tom procesu.
- Ako se borite sami sastaviti popis, možete ga potražiti na internetu kako biste lakše započeli.
Korak 2. Odredite koji su vaši vlastiti interesi
Ovo je važan dio upoznavanja sebe i ostajanja vjernima ono što jeste. Interesi mogu uključivati stvari poput međuljudskih vještina, profesionalnih vještina i hobija. Kad imate na umu nekoliko vlastitih prednosti, imat ćete bolju predodžbu o sebi i bolje ćete se snaći u tome što znači biti vjeran sebi.
- Na primjer, možda je jedan od vaših braće i sestara nevjerojatan sportaš. No, nedostaje vam njihov sportski talent. To je u redu! Shvatite u čemu ste dobri: na primjer, to je umjetnost ili posao.
- Ili, ako se družite s ljudima koji stalno igraju video igre, ali shvaćate da vas taj način života ne zanima, pronađite način da manje vremena provodite oko videoigara i više vremena radeći nešto u čemu zaista uživate.
Korak 3. Očistite greške koje napravite
Svatko može i hoće pogriješiti. S vremenom je važno učiti iz grešaka koje ste napravili i krenuti naprijed, umjesto da se zadržavate na njima. U suprotnom ćete se nastaviti psihički tući zbog nečega što je u prošlosti i nepromjenjivo.
Na primjer, ako padnete na testu u srednjoj školi ili na fakultetu, nemojte biti previše strogi prema sebi. Umjesto toga, shvatite što ste učinili pogrešno zbog čega niste uspjeli i popravljajte tu pogrešku na sljedećem testu
Korak 4. Postavite SMART ciljeve i radite prema njima
Imat ćete više osobnog nagona i integriteta ako imate osobne i profesionalne ciljeve na kojima morate raditi. SMART je kratica koja označava: specifičan, mjerljiv, dostižan, relevantan i vremenski ograničen. PAMETNI ciljevi mogu vam pomoći da budete realni u pogledu vrsta ciljeva koje možete postići, a pomoći će vam i da ostanete na putu prema postizanju ciljeva.
- Na primjer, recite da želite biti glazbenik. Prvo, budite konkretni: odlučite koju vrstu glazbe želite svirati i na kojoj profesionalnoj razini. Zatim odlučite možete li postići ove ciljeve. (Ako želite biti dirigent lokalnog srednjoškolskog benda, to je vrlo ostvarivo. Ako želite biti sljedeći Jimi Hendrix, to bi moglo biti manje dostižno.)
- Pobrinite se da vaš cilj biti glazbenik relevantan za vaše osobne interese (čak i nakon što prođe 1, 3 ili 5 godina) i dajte sebi određeno vremensko ograničenje u kojem ćete ispuniti svoje ciljeve.
3. dio od 3: Izbjegavanje negativne slike o sebi
Korak 1. Ne obraćajte pažnju na umanjujuće mišljenje drugih o vama
Ne obraćajte pažnju ako prijatelji ili poznanici imaju neopravdane kritike. Ljudi koji zaista najviše znače su oni koji ostaju uz vas i poštuju vas i vole takvi kakvi jeste. Na primjer, ako vam se prijatelj odluči ismijavati iza leđa jer nosite odjeću koja se prijatelju ne sviđa, zanemarite njihovo grubo mišljenje.
- Međutim, to ne znači da ne možete naučiti iz pozitivnih i konstruktivnih povratnih informacija o poboljšanju sebe od prijatelja i obitelji. Oni u koje vjerujete ponekad će biti izvrsni izvori prijedloga za načine da se poboljšate i koji će vam pomoći da otkrijete svoje prave talente i sposobnosti
- Na primjer, ako prijatelj kaže: „Mislim da morate poraditi na svojoj ćudi; bili ste ljuti u posljednje vrijeme i to počinje tjerati vaše prijatelje”, vrijedno bi bilo poslušati njihov savjet.
Korak 2. Zapišite neke osobine za koje mislite da su osobne snage
To vam može pomoći da razvijete pozitivnu sliku o sebi. Teško je biti iskren prema sebi ako generalno imate nisko mišljenje o sebi ili ako nemate samopoštovanja. Izvucite list papira i zapišite snage od 5-10 znakova za koje mislite da ih imate. Na primjer, možete napisati:
- Dobar u gitari.
- Suosjećajan.
- Smiješno.
- Ambiciozan što se tiče slijeđenja mojih strasti.
- Dobar slušatelj.
Korak 3. Razmislite kako možete živjeti svoje snage
To će vam pomoći da budete vjerni sebi na način koji je autentičan i koji možete održavati s vremenom. Na primjer, ako mislite da ste suosjećajni, možete odlučiti da želite pokazati veće suosjećanje svojim prijateljima i članovima obitelji. Ili, ako imate izvrstan smisao za humor, pokušajte pronaći načine na koje ćete kroz druge šale učiniti da se drugi osjećaju bolje.
Ova aktivnost će vam pomoći da razvijete pozitivnu sliku o sebi. Pozitivna slika o sebi potaknut će vas da ostanete vjerni sebi i svojim uvjerenjima, jer ćete osjećati manji pritisak da budete netko tko niste ili da se ponašate na način koji smatrate neautentičnim
Korak 4. Naučite prihvatiti svoje nedostatke
Oni su dio vas i to se neće promijeniti. Uravnotežite ih tako što ćete priznati i najbolje iskoristiti svoje dobre osobine i istaknuti najbolje što možete. Biti vjeran sebi ne znači tjerati sebe da budete savršeni. Umjesto toga, to uključuje poznavanje vaših interesa i ponašanja kao osobe te potpuno prihvaćanje sebe.
Na primjer, možda ste nestrpljivi ili možda shvaćate da ste pomalo temperamentni. U redu je raditi na poboljšanju ovih aspekata vaše osobnosti, bez prelaska na mržnju prema sebi ili poricanje
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Nikada ne slušajte nikoga tko vam kaže da niste dovoljno dobri. Svi su lijepi na ovaj ili onaj način.
- Ako niste zadovoljni sobom, jedini način da ostanete vjerni sebi je da shvatite tko ste. Mnogi od nas nisu sigurni tko smo ili tko bismo željeli postati, i to je sasvim u redu.
- Nemojte se mijenjati kako biste impresionirali nekoga drugog! Ako ne mogu prihvatiti tko ste, onda se ne isplati.
