Autizam, klinički poznat kao poremećaj spektra autizma ili ASD, ponekad se naziva i Aspergerov sindrom ili PDD-NOS. Na ljude utječe na različite načine. Neki autistični ljudi suočavaju se s dodatnim izazovima u romantičnim odnosima, dok ih drugi potpuno izbjegavaju. Ako ste u vezi s autističnom osobom, možda se pitate kako se nositi s nekim stvarima na koje ste naišli. Zatim možete početi tražiti načine za poboljšanje komunikacije sa svojim dečkom, na primjer predviđanjem društvenih izazova, prihvaćanjem ponavljajućeg ponašanja, zadržavanjem smirenosti kad ste uzrujani i slušanjem kada vaš dečko želi razgovarati.
Koraci
1. dio od 3: Bolje razumijevanje svog dečka
Korak 1. Saznajte više o autizmu
Educirajući se o stanju i izazovima koje to može predstavljati vašem partneru, bolje ćete razumjeti s čime se svakodnevno nosi. Ovo vam znanje može pomoći da budete strpljiviji, naučite bolje načine komunikacije s njim, pa čak i poboljšate svoj odnos.
- Pročitajte opće definicije autizma.
- Usredotočite se na knjige i članke koje su napisali autistični ljudi jer imaju iskustvo iz prve ruke o tome kako je živjeti kao autistična osoba.
- Pazite na svoje izvore; neke grupe s autizmom koje tvrde da govore za osobe s autizmom zapravo naporno rade kako bi ih ušutkale.
Korak 2. Budite svjesni njegovih komunikacijskih izazova
Autistični ljudi često se muče komunicirati na isti način na koji to rade ljudi bez autizma. Neki oblici izražavanja mogu biti previše nijansirani i teški za razumijevanje i reagiranje. To može dovesti do nesporazuma i problema u vezi. Da biste izbjegli ove probleme, pokušajte biti što izravniji kada razgovarate sa svojim dečkom.
- Na primjer, zamislite da kažete nešto poput: "Gina mi je danas poslala poruku." Možete očekivati da će vas pitati: "O čemu?" Ali vaš dečko možda neće razumjeti da pokušavate razgovarati jer mu ne postavljate pitanje. Umjesto toga, možda bi bilo bolje pitati ga: "Želiš li znati što je Gina rekla kad mi je danas poslala poruku?" ili mu jednostavno reci što je rekla.
- Svaka osoba s autizmom je drugačija. Očekujte da ćete s vremenom naučiti i prilagoditi se kada saznate više o svom dečku.
Korak 3. Predvidite društvene izazove
Društvene situacije koje su za vas zabavne ili lagane mogu biti stresne i teške za vašeg dečka. Glasnoća i gužva u nekim društvenim situacijama mogu uzrokovati da se vaš dečko osjeća tjeskobno i da će se teško koncentrirati na ono što ljudi govore. I vašem će dečku možda biti teško upoznati se ili razgovarati.
- Pokušajte napisati pismo svom dečku o tome koja je njegova uloga na društvenim okupljanjima. Koristite izravan jezik i raspravljajte samo o jednom pitanju. Na primjer, mogli biste napisati pismo usredotočeno na to zašto želite da prisustvuje zabavama s vama.
- Zajedno radite na tome da mu društvene situacije budu ugodnije. Možda bi se mogao nositi s zabavama kad bi se mogao otrgnuti na pauzu svakih pola sata ili ako odredite vrijeme u koje ćete otići ranije kako bi znao da to neće morati podnijeti za mnogo duže.
Korak 4. Razgovarajte o fizičkim izazovima
Neki autistični ljudi ne vole da ih se dodiruje niti znaju kada je prikladno dati fizičku naklonost. Stoga vaš dečko možda ne zna kada želite da vas zagrli ili mu se neće svidjeti kad ga dodirnete bez upozorenja. Raspravite s njim o tim stvarima kako biste lakše uspostavili bolju fizičku vezu.
Na primjer, nakon što se dogodilo nešto uznemirujuće, mogli ste svom dečku reći: „Trenutno se osjećam jako uzrujano. Možete li me molim vas zagrliti? Pomoglo bi mi da se osjećam bolje.”
Korak 5. Prihvatite ponavljajuće ponašanje
Neki autistični ljudi mogu imati određene rutine koje im pomažu da se osjećaju bolje. Ako se te rutine poremete, mogu se osjećati tjeskobno i uzrujavati se. Pokušajte razumjeti sve rutine vašeg dečka koje mu pomažu da se osjeća ugodnije. Učinite sve što možete kako ne biste poremetili te rutine.
- Na primjer, ako vaš dečko ide trčati svaki dan u 19:00, poštujte ovo vrijeme i ne pokušavajte ga spriječiti u obavljanju uobičajene rutine.
- Poticanje, poput mahanja rukama ili gledanja svjetla, još je jedan uobičajen simptom autizma. Pretpostavite da su te radnje važne, čak i ako ne razumijete zašto ih čini.
Korak 6. Pitajte svog dečka o njegovim potrebama
Svaka osoba s autizmom je drugačija. Vaš dečko bi mogao imati neke vrlo specifične izazove koje drugi autistični ljudi nemaju. Pokušajte postaviti neka pitanja kako biste bolje razumjeli njegove izazove i sklonosti. To će vam pomoći da budete pažljiviji prema njegovim potrebama.
- Na primjer, mogli biste reći nešto poput: “Želim znati više o stvarima s kojima se borite kako bih mogao biti obzirniji. Što biste rekli da su izazovi koje imate zbog svog autizma?”
- Svakako se raspitajte o njegovim osobnim granicama u pogledu dodira. Primjerice, smeta li mu što ga grle? Morate li mu to reći prije nego što ćete ga zagrliti?
Korak 7. Budite svjesni komorbiditeta
Autistični ljudi mogu imati anksioznost, depresiju i druge mentalne bolesti. Osobe s invaliditetom, osobito osobe koje imaju problema s komunikacijom i emocionalnom obradom (uključujući mnoge osobe s autizmom), izloženije su riziku od seksualnog zlostavljanja od strane pružatelja briga za različite uloge u poslu. ili drugi, a to može dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja. Budite osjetljivi i podržavajte sve izazove s kojima se vaš dečko suočava.
Ako je bio zlostavljan, možda neće htjeti podijeliti detalje s vama. Najbolji način na koji možete pomoći je poštivanjem njegove želje da ne otkrije detalje i nježnom ponudom da ode do liječnika (ali ne i tjerati ga) ako je jako pod stresom
Korak 8. Odbacite stereotipe
Postoje mnogi stereotipi o autizmu, poput da autistični ljudi nisu sposobni za ljubav ili emocije, ali to nije istina. Autistični ljudi imaju mnogo emocija, baš kao i neurotipični, jednostavno ih drugačije izražavaju.
- Budite zagovornik autističnih osoba ukazujući na netočne pretpostavke o stanju kada se s njima susretnete. Pokušajte početi tako da kažete nešto poput: "Znam da je _ dobro poznat stereotip o autističnim osobama, ali istina je …"
- Trenutna istraživanja čak su pokazala da autistični ljudi mogu imati dublje ili intenzivnije emocionalne sposobnosti od ljudi koji nisu autistični.
Dio 2 od 3: Suočavanje s razlikama u komunikaciji
Korak 1. Budite spremni na iskrene odgovore
Ponekad će ljudi koji brinu jedni o drugima govoriti male bijele laži ili šećernu kapu istinu iz obzira prema osjećajima svog partnera. Autistični ljudi to možda ne čine. Umjesto toga, možda ćete dobiti vrlo iskrene odgovore od svog dečka. Ovi odgovori nisu namijenjeni povrijeđivanju, to je samo način na koji vaš dečko komunicira.
- Na primjer, ako pitate svog dečka: "Izgledam li dobro u ovom žutom topu?" mogli biste očekivati ili htjeti da kaže da. No, autistični ljudi mogli bi odgovoriti s "ne" ako ne misle da mislite tako. Stoga biste možda htjeli izbjeći postavljanje pitanja za koja mislite da bi mogla rezultirati odgovorom koji će vas uznemiriti.
- Upamti da je iskrenost način na koji tvoj dečko pokušava pomoći tebi.
Korak 2. Odgovorite na njegova pitanja
Budući da se neki autistični ljudi teško razumiju sarkazam ili druge neslovne oblike komunikacije, možda ćete imati situacije u kojima vam dečko postavlja mnogo pitanja. Nemojte se uzrujavati ako se to dogodi. Upamtite, on postavlja pitanja jer mu je stalo do vas i želi vas razumjeti.
Korak 3. Recite kako se osjećate
Zapamtite da govor tijela i druge neverbalne znakove autističnim osobama može biti teško razumjeti. Umjesto da pokušavate komunicirati sa svojim dečkom koristeći neverbalne znakove, recite kako se osjećate ili što mislite. Iznoseći svoje osjećaje ili misli umjesto da pokušavate natjerati svog dečka da ih pogodi, možete izbjeći neugodnu situaciju ili čak svađu.
-
Na primjer, kada osoba koja nije autistična poput vas izbjegava kontakt očima, to je često znak da ste nezainteresirani ili uznemireni. No, za autističnu osobu izbjegavanje kontakta očima je normalno i često nije znak ničega. Pomaže reći "danas sam pod stresom" ili "imao sam loš dan".
Osim toga, ako ne uspije uspostaviti kontakt očima s vama, nemojte to shvatiti kao znak da ste nezainteresirani za vas, osim ako vam to ne kaže
-
Ako radi nešto što vas muči, reci mu.
Izbacivanje natuknica ili šutnja, a zatim pucanje na njega neće pomoći. Budite izravni kako bi mogao razumjeti i napraviti promjenu. Na primjer, "Molim vas, nemojte žvakati otvorenih usta. Zvuk me jako smeta."
Korak 4. Neka vaš dečko zna kako biste htjeli da reagira
Neki autistični ljudi nisu sigurni kako reagirati na određene situacije. Ali možete pomoći svom dečku da shvati što trebate i očekujete od njega tako što ćete mu reći kako biste htjeli da reagira u tim situacijama.
Na primjer, zamislite da se živcirate kad dečku pričate o svom danu na poslu i on vas pokušava savjetovati što učiniti. Recite mu samo nešto poput: "Cijenim što mi želite pomoći, ali stvarno me samo trebate saslušati kad vam pričam o svom danu."
3. dio 3: Biti tim
Korak 1. Budite otvoreni za iniciranje više
Autistični ljudi mogu imati problema s pokretanjem stvari ili možda ne znaju što učiniti i je li to prikladno. To možete olakšati pokretanjem stvari koje biste htjele da se dogode, bilo da se radi o flertu ili ljubljenju.
-
Osim što se bore sa društvenim situacijama, nekim autističnim osobama nedostaje nagon ili razumijevanje seksualnosti ili seksualnih konotacija. Stoga bi mogao reći ili učiniti nešto što ima seksualnu implikaciju ili dvostruku želju za koju nije bio potpuno svjestan.
- Na primjer, mogao bi vas pozvati da prespavate kod njega, imajući potpuno nedužne ne-seksualne namjere, ne shvaćajući da bi to većina djevojaka shvatila kao seksualnu ponudu. U ovom slučaju, objasnite mu da se konotacije i osjećaji intimnosti i seksualnosti nastavljaju u atmosferi spavaće sobe noću između ljudi suprotnog spola, te da su društvena spavanja tipično rezervirana za mlađe sudionike ili grupe istog spola.
- Potencijalno se moglo dogoditi da izbjegavajući kontakt s vama u razgovoru, zbog svoje autistične prirode, izgleda da zuri u vaše grudi ili neki drugi osjetljivi dio vašeg tijela. Nemojte se plašiti ili pretpostavljati da je jeziv. Jednostavno mu recite: "Ne osjećam se ugodno kad pogledaš u tom smjeru" i usmjeri njegov pogled prema tvojim očima ili negdje drugdje.
- Ako ikada želite poželjeti intimni ili seksualni odnos s njim, budite sigurni da on potpuno razumije što je seksualnost, o čemu se radi i o prirodi onoga na što pristaje ako pristane na tu aktivnost.
Korak 2. Razgovarajte s njim prije nego razgovarate s drugima o njegovom autizmu
Neki autistični ljudi prilično su otvoreni u pogledu svog invaliditeta, dok drugi više vole ako to zna samo nekoliko ljudi. Razgovarajte s njim o tome kako se osjeća u vezi s dijagnozom i kome je dobro da mu kažete.
Korak 3. Nosite nesuglasice što je moguće mirnije
Razgovarajte o svojim osjećajima i mislima sa svojim dečkom na miran, jasan način. Iako možda imate pravo na osjećaj ljutnje ili povrijeđenosti, miran, jednostavan pristup može biti mnogo učinkovitiji od emocionalne reakcije. Ako postanete emocionalni, vaš partner može biti zbunjen zbog toga što ste uzrujani.
- Izbjegavajte davati izjave „vi“, poput „nikad“, „niste“, „morate“itd.
- Umjesto toga, dajte izjave tipa "ja" poput "osjećam", "mislim", "želim" itd. Ovo je općenito koristan pristup koji djeluje na sve ljude (ne samo na osobe s autizmom).
Korak 4. Slušajte svog dečka
Da biste razumjeli perspektivu svog dečka, važno je slušati i učiniti da se vaš dečko osjeća uslišen. Odvojite vrijeme da zastanete i poslušate svog dečka dok govori. Ne razgovarajte dok on govori, samo slušajte pokušajte razumjeti što govori prije nego što odgovorite.
Korak 5. Potvrdite osjećaje svog dečka
Potvrditi osjećaje ili brige druge osobe znači priznati ih i ne minimizirati. Čak i ako mislite da je perspektiva vašeg dečka pogrešna, morate prihvatiti ono što je rekao kako biste u svojoj vezi zadržali otvorene komunikacijske linije.
- Prvo pokušajte razumjeti, a zatim odgovorite. Ako ne znate zašto se osjeća na određeni način, pitajte i pažljivo poslušajte njegov odgovor.
- Na primjer, umjesto odgovora nečim poput "Nema razloga za ljutnju zbog onoga što se sinoć dogodilo". Pokušajte reći nešto poput: "Čujem da ste ljuti zbog onoga što se sinoć dogodilo."
Korak 6. Podržite njegovo samopoštovanje
Autistični ljudi često se bore s niskim samopoštovanjem jer im se može reći da su opterećeni zbog svog autizma ili povezanog neobičnog "ponašanja". Ponudite mu puno podrške i uvjeravanja, osobito u lošim danima.
Potaknite ga da dobije pomoć ako pokaže znakove depresije ili misli o samoubojstvu
Korak 7. Prihvatite ga takvim kakav jest
Autizam je dio iskustva, osobnosti i života vašeg dečka. Ovo se neće promijeniti. Volite ga bezuvjetno, autizam i sve.
Savjeti
- Ako želite izaći s njim, nemojte očekivati da će vas pozvati van. Mnogi autistični ljudi ne znaju pozvati ljude van. Pokušajte ga sami pitati.
- Pobrinite se da vas vidi kao svoju djevojku, a ne samo kao prijatelja koji je slučajno žensko. S autizmom, osim ako mu usmeno i otvoreno ne kažete da ga vidite kao svog dečka i da namjeravate biti njegova djevojka, on bi vas mogao vidjeti kao platonskog prijatelja, čak i ako radite stvari za njega koju bi djevojka učinila.
