Autistični ljudi mogu drugima izgledati čudni ili zastrašujući, ali mogu biti prilično zabavni i šarmantni kada ih upoznate. Ovaj će vam vodič objasniti kako razgovarati s njima.
Koraci
1. dio od 2: Razumijevanje njihovih potreba
Korak 1. Ne brinite o kontaktu očima
Većina autističnih osoba ne kontaktira često očima i mogu se osjećati neugodno ako ih pokušate na to prisiliti. Autistični ljudi obično mogu bolje razmišljati, slušati i govoriti kad ne moraju uspostaviti kontakt očima.
- Ako vam se kontakt s očima ne čini čudnim, pokušajte sjediti ili hodati jedan pored drugog ili razgovarati dok radite nešto što uključuje vaše oči (poput crtanja ili heklanja).
- Možda vas neće uvijek gledati dok vas slušaju. Za razliku od osoba koje nisu autistične, autistične osobe ne gledaju uvijek osobu ili stvar o kojoj razmišljaju.
Korak 2. Izbjegavajte neočekivano dodirivanje
Neki autistični ljudi vrlo su osjetljivi na dodir, pa čak i prijateljsko tapšanje po leđima može biti alarmantno ili bolno. Slobodno pitajte autistične osobe koje im se sviđaju i granice. Na primjer, neki autistični ljudi ometaju ruku na ramenu, dok drugi vole medvjeđe zagrljaje. Općenito, ne dirajte autistične osobe bez njihova pristanka i pokušajte ih ne uplašiti.
- Pokušajte prvo upitati: "Želite li zagrljaj?" To im daje priliku da odbiju ako se osjećaju previše preopterećeni.
- Ako ćete dodirnuti autističnu osobu, neka vidi kako vam ruka dolazi. To ih ne iznenađuje i daje im vremena da se povuku ili kažu ne.
- Autistični ljudi obično ne podnose dodir kada dožive senzorno preopterećenje. Nemojte pretpostavljati da će "da" od jučer jamčiti "da" danas. Suprotno tome, možda jučer nisu mogli obraditi zagrljaj, ali bi voljeli zagrljaj danas.
Korak 3. Pronađite mirno područje za druženje
Zbog poremećaja senzorne obrade, autistična osoba može imati problema s filtriranjem buke i znamenitosti iz okoline. Stoga je dobra ideja družiti se na mirnijem mjestu kako bi se mogli bolje usredotočiti na razgovor.
- Obratite pažnju ako kažu da se ne mogu nositi s nečim. Ako oni to kažu, oni to misle ozbiljno.
- Ponekad je autistima teško razumjeti kada su preopterećeni. Ako primijetite da izgledaju pod stresom, odvedite ih negdje manje snažno.
Korak 4. Govorite jasno i razumljivo
Dok neki autistični ljudi nemaju prepreka za tipičan razgovor, drugi možda neće razumjeti sve što govorite. Budite poštovani i budite spremni ponoviti se ako nisu shvatili ono što ste rekli. Evo nekih poteškoća s kojima se mogu suočiti …
-
Problemi s figurativnim jezikom.
Sarkazam i humor mogu zbuniti autistične osobe. Ako se ponašaju čudno ili zbunjeno, možda ćete morati pojasniti da niste mislili ozbiljno.
-
Problemi s obradom govora.
Bez obzira na njihovu inteligenciju ili vokabular, možda će im trebati vremena da svoje glasove prevedu u značenja. Dopustite stanke u razgovoru, dajte im vremena za razmišljanje i reagiranje. Ne izbjegavajte dugačke popise stvari-zapišite ih ako očekujete da će ih sve zapamtiti.
- Koristite svoj uobičajeni ton glasa. Izbjegavajte razgovor s odraslima u razgovoru s bebom.
Korak 5. Budite svjesni izazova s čitanjem društvenih znakova
Autistični ljudi možda ne razumiju izraz lica, govor tijela, skrivene implikacije ili natuknice-to ovisi o pojedincu. Pomaže vam biti jasni u svojim mislima i osjećajima. Ako učine nešto što je društveno gluho, pretpostavite neznanje, a ne zlobu. Malo je vjerojatno da time misle na bilo kakvu štetu.
- Budući da autističnim osobama može biti teže razumjeti društvena pravila, oni mogu nenamjerno reći nešto nepristojno. Pretpostavite najbolje: da su otišli jer nisu znali završiti razgovor, umjesto da su otišli jer vas mrze.
- Provjerite s njima. "Primijetila sam da se niste javili kad sam vas jučer pozdravila u trgovini. Jeste li me ignorirali ili me niste primijetili?" Cijenit će jasnoću.
- Recite to ako vam povrijede osjećaje. To im daje priliku da shvate da ste bili uzrujani i ispričaju vam se.
Korak 6. Znajte da biste mogli svjedočiti otapanju ili gašenju
Do raspada dolazi kada autistična osoba više ne može suzbiti svoj nagomilani stres i oslobađa ga u naletu emocija koje mogu nalikovati slomu ili bijesu. Isključivanja izgledaju suprotno: osoba se "gasi", postaje pasivna i gubi sposobnost interakcije. U oba slučaja važno im je dati strpljenja i suosjećanja.
- Pomozite im da pronađu mirno, privatno mjesto kako bi se mogli smiriti. Izbjegavajte postavljati pitanja, vršiti pritisak na njih da govore ili ih pokušavati odvratiti. Dajte im vremena.
- Smanjite osjetne ulaze.
- Nikada ih nemojte grabiti bez dopuštenja niti im vikati. Upamtite, oni to ne mogu kontrolirati i vjerojatno se osjećaju duboko posramljeni zbog gubitka kontrole na javnom mjestu. Otapanja se osjećaju užasno.
- Kad se osjećaju bolje, možete pitati o tome što se dogodilo i što bi se moglo učiniti sljedeći put kako bi se bolje zadovoljile njihove potrebe (ako išta). Ako ne žele razgovarati o tome, neka to puste.
Korak 7. Očekujte da će se stimirati
Stimming je prirodno autistično ponašanje koje im pomaže da ostanu mirni, jasno misle, osjećaju se dobro, izraze svoje osjećaje i prilagode se izazovnom svijetu. Kad vaš prijatelj stresa, ponašajte se kao da u tome nema ništa neobično: zanemarite to i nastavite razgovarati ili odgovorite na njihove emocije (npr. Smijući se zajedno s njima ili pitajući jesu li dobro jer izgledaju uznemireno). Cijenit će vaše prihvaćanje.
- Ako njihovo podražavanje ometa vaše potrebe (na primjer, od ubrzavanja srca doslovno vam se vrti u glavi), nježno ih zamolite da pređu na drugi način stimulacije. Nikada ih nemojte tražiti da prestanu stimirati samo zato što se osjećate neugodno ili neugodno.
- Ako osoba s autizmom strmi oko vas, smatrajte to komplimentom-dovoljno vam vjeruju da mogu biti oko vas.
Korak 8. Pitajte niste li sigurni u njihove potrebe
U redu je pitati autističnu osobu o tome kako možete udovoljiti njenim potrebama. Pitati je mnogo bolje nego pretpostaviti. Od ljudi koji su označeni kao "visoko funkcionalni" često se očekuje da se prilagode standardima koji nisu autistični (koliko god to bilo bolno ili teško), dok se prema osobama sa "slabim funkcioniranjem" može postupati kao da ne mogu razumjeti ništa, a kamoli svoj um ili potrebe. Pitanje o njihovim potrebama često je olakšanje.
- Ne mora biti velika stvar: sve što tražite je "Što mogu učiniti da pomognem?"
- To će poboljšati kvalitetu vaših interakcija-djevojka koja je prije bila nepažljiva u kafiću mogla bi postati aktivna partnerica za razgovor u tihom, ne ometajućem kafiću.
- Možda će im trebati vremena da odgovore, a kasnije će moći revidirati svoje odgovore. Autizam je složen invaliditet i teško je smisliti svaki važan aspekt.
Korak 9. Razmislite o čitanju o autizmu
Internet je prepun informacija od autističnih organizacija i spisateljica s autizmom (poput Cynthie Kim i Amy Sequenzie) koje nude uvid u način rada njihovog uma. Kimina web stranica ima popis preporučenih blogova na bočnoj traci.
- Čuvajte se grupa koje isključuju autistične osobe, usredotočite se na to što su "tereti" i "katastrofe" ili se prikazuju kao antiautizam. Ove grupe nisu od pomoći i nisu točne. Slušajte prave autistične ljude.
- Postoje neki roditelji i terapeuti koji pišu suosjećajne, pronicljive izvore. Na primjer, Ariane Zurcher iz Emmine knjige nade i dr. Jonine Biesman cijenjene su među autističnim osobama. Ti ljudi također mogu pružiti dobre informacije.
Korak 10. Zapamtite da je autizam više od popisa nedostataka i izazova
Također dolazi s nekim značajnim prednostima koje autistične osobe mogu učiniti vrlo dobrim prijateljima. Mnogi autistični ljudi su smiješni, iskreni, odani, puni ljubavi i pronicljivi. Prepoznajte individualne snage prijatelja i cijenite ih zbog osobe kakva jesu. Možete priznati invaliditet i dalje cijeniti osobu kao vrijedno, simpatično ljudsko biće.
Korak 11. Pokušajte imati razumijevanja
Svaka je osoba s autizmom drugačija i zbog svojih razlika može izgledati čudno ili čak grubo. Možda je to zbog invaliditeta koji nisu otkrili, popratnog stanja ili nedostatka razumijevanja društvenih pravila. Najvjerojatnije nikada nisu namjeravali biti nepristojni, te se osjećati uzrujano i ispričavati se ako saznaju da povrijeđuju nečije osjećaje.
2. dio 2: Razgovor
Korak 1. Ne čekajte da osoba s autizmom započne razgovor
Mnogi autistični ljudi imaju problema s započinjanjem razgovora i možda neće shvatiti tragove o kojima želite razgovarati s njima. Ako želite razgovarati s njima, samo idite i učinite to! Ne brinite ako vam se čini neugodno, jer je većina autističnih osoba ionako navikla na malu neugodnost.
Korak 2. Pronađite zajedničko stajalište
Većina autističnih osoba ima nekoliko tema za koje su posebno strastveni i vole pričati o njima ako vjeruju da ste zainteresirani.
Korak 3. Neka vaša pitanja budu pristojna
Ako imate pitanja o autizmu, u redu je pitati, ali izbjegavajte postavljati pitanja poput "Možete li se zaljubiti?" ili "Da li i autisti imaju pupke?" budući da su ponižavajući i nepristojni. Ne pitajte autističnu osobu ništa što vam ne bi bilo ugodno pitati neautističnu osobu.
Ako niste sigurni je li pitanje prikladno ili ne, potražite ga na internetu. Na taj način svoju neugodu možete sačuvati za sebe jer shvaćate da autistični ljudi, naravno, imaju pupke i nikome nećete slučajno učiniti neugodu
Korak 4. Postavite granice prema potrebi
Budući da autistični ljudi ne moraju uvijek prihvatiti društvene znakove, možda ćete morati biti eksplicitni, a ne ispuštati natuknice. Evo nekoliko stvari koje možete reći da suosjećajno i pristojno postavite granicu:
- "Bilo je lijepo pričati o mačkama, ali sad sam malo umoran od te teme. Možemo li umjesto toga razgovarati o školi ili nečem drugom, a kasnije o mačkama?"
- "Moram sad raditi na projektu, u redu? Vidimo se na večeri."
- "Pa, bolje da požurim, da ne zakasnim na sastanak. Vidimo se kasnije!"
- "Trenutačno mi treba malo vremena za sam."
Korak 5. Slušajte ih
Ponekad se ljudi oko autistične osobe uključe u terapije i treninge, do te mjere da zaborave da je autistična osoba osoba s mislima i emocijama. Dajte svom prijatelju priliku da bude shvaćen.
Korak 6. Budite izravni kada trebate završiti razgovor (ako je potrebno)
Ako želite otići ili učiniti nešto drugo, najbolje je biti pristojan i jasan. Ljubazno im privucite pozornost i objasnite da morate ići.
- Autističnim osobama mogu nedostajati suptilni znakovi da želite otići.
- Ako govorite o nečemu što ih ne zanima, možda neće znati kako promijeniti temu ili vam dati do znanja da bi radije otišli učiniti nešto drugo. Ako djeluju naglo ili neočekivano odu, očetkajte to. Vjerojatno time nisu mislili na bilo kakvu štetu.
Korak 7. Cijenite ih kakvi jesu
Prečesto je da se organizacije i ljudi koji nisu autistični tretiraju autizam kao napadaj ili bolest koju je potrebno "izliječiti". Većina autističnih ljudi samo želi biti voljen, autizam i sve, i tretirati ih se kao jednaka ljudska bića. Pokazivanje bezuvjetnog prihvaćanja za njih znači svijet.
Savjeti
- Zapamtite da su autistični ljudi. Dok im mozak funkcionira drugačije, na mnogo načina su jednako sposobni kao i njihovi vršnjaci, a na neki ih način i nadmašuju vještinom. Razgovarajte s autističnom osobom na isti način na koji biste razgovarali s jednim od njihovih vršnjaka (ali s manje žargona/nedoslovnog jezika i generalizacija). Oni će to cijeniti.
- Dajte autističnoj osobi vremena da razmisli i odgovori na vaša pitanja. Mnogi autistični ljudi su zamišljeni i mogu imati problema s slaganjem svih svojih misli u verbalne rečenice. Budite strpljivi jer smišljaju najbolji način odgovora.
- Ako autistična osoba puno govori o jednoj temi, to je obično njihova omiljena tema. Nakon što ste s njima razgovarali o temi, idite i saznajte više o njoj: istražite je, potražite je na internetu, pitajte druge koji o njoj puno znaju itd. Bit će toliko sretni što ste to učinili kad sljedeći put budete razgovarali !
- Nemojte se uzrujavati i uzrujavati ako vas ne pogledaju. Dosta vremena, gledanje u ljude oduzima toliko koncentracije autističnim osobama da se ne mogu usredotočiti na ono što govorite!
- U redu je ako ne razumijete nešto što rade ili govore. Samo ih jasno i sažeto pitajte što znače i strpljivo čekajte odgovor.
- Drugačije nije manjkavo. Oni mogu učiniti većinu stvari koje vi možete, samo drugačije.
- Unaprijed im recite što ćete učiniti ili što će se dogoditi.
- Dajte im priliku. Autistični ljudi mogu biti najbolji prijatelji- odani su, pošteni, jedinstveni i zanimljivi!
- Neki autistični ljudi mrze što ih se ne gleda u oči, neki ne. Oni su ipak ljudi!
Upozorenja
- Nemojte ih obeshrabriti u stimiranja ili bavljenja svojim posebnim interesima. To će povrijediti njihovo samopoštovanje i sposobnosti suočavanja. Umjesto toga, cijenite ih zbog toga što jesu.
- Pokušaj zaustavljanja stimiranja, osobito kada su pod stresom/tjeskobom, može povećati tjeskobu. Umjesto toga, pitajte ih što nije u redu i pitajte kako možete pomoći/ponuditi prijedlog pomoći.
- Nikada nemojte ismijavati ili zadirkivati autističnu osobu. Nije u redu iskorištavati njihove slabe točke (npr. Lakovjernost, nespretnost).
- Ako možete reći da je pojedinac sve više pod stresom ili tjeskobom dok razgovarate s njim, pitajte ih je li preopterećen ili im ponudite da sada odu. Ponekad autistični ljudi postanu previše stimulirani i potrebno im je mirno vrijeme da se smire. Autistični se ljudi bore da filtriraju nebitne podražaje, a ako su dovoljno stimulirani, mogli bi se otopiti ili isključiti. To ne znači da im se ne sviđate; to samo znači da im je dosta za dan.
