Cincher za struk izvrstan je način za brzo postizanje oblika pješčanog sata. Odabir alata za struk u ispravnoj veličini ipak se malo razlikuje od kupnje odjeće! Morat ćete naučiti različite vrste dostupnih cinčera, kako se točno izmjeriti i kako kupiti odgovarajući cinker za svoje potrebe.
Koraci
1. dio od 3: Odabir stila
Korak 1. Odaberite korzet za trening struka ako želite vrlo mali struk
Ako želite vrlo mali struk ili ekstremnu figuru pješčanog sata, trebat će vam korzet za trening struka s kostima. Otkopavanje je unutarnja struktura slična ožičenju na grudnjaku. To je ono što vas čvrsto drži u struku. Korzete je potrebno kupiti u specijaliziranim prodavaonicama-nećete ih moći pronaći u lokalnom odjelu donjeg rublja.
Ova vrsta cinkera jača je i tjera tijelo u oblik pješčanog sata, pa je također najbolja za osobe koje nemaju struk manji od bokova
Korak 2. Kupite odjeću za općenitije potrebe oblikovanja
Ako samo želite smršavjeti ili imati proporcionalniju figuru, odaberite odjeću u obliku. Odjeća je obično izrađena od guste rastezljive tkanine koja zadržava meso. Obuću možete kupiti na bilo kojem odjelu donjeg rublja.
Odjeća se preporučuje za tijela nakon trudnoće i nakon operacije
Korak 3. Odlučite se između stilova previše i ispod poprsja
Cinchers za struk dolaze u stilovima iznad i ispod poprsja. Stil iznad grudi prekriva grudi i funkcionira kao ugrađeni grudnjak, dok se ispod poprsja koristi samo za područje vašeg struka. Previše poprsja cinčari dobri su za skupocjeno, fetiš nošenje i stvaranje proporcionalne siluete. Cinchers ispod poprsja izvrsni su za nositelje koji se samo žele usredotočiti na struk.
Korak 4. Odaberite materijal
Postoji mnogo materijala za odabir, a ono što odaberete utjecat će na pristajanje vašeg cinčera. Ako ste zainteresirani za steznike, pobrinite se da vaš korzet ima čelične kosti i čelične kopče. Plastika ili žica neće biti dovoljni da dobijete oblik koji želite. Za oblikovanu odjeću potražite debljinu i rastezljivost u tkanini. Kruti ili tanki materijali neće vas držati u struku.
- Steznici često dolaze s pokrivnim materijalom od baršuna, satena ili vinila. To ne utječe na performanse, pa odaberite ono što vam se više sviđa!
- Kupite odjeću koja odgovara vašem tonu kože. Učinit će ga mnogo manje vidljivim ispod odjeće.
2. dio od 3: Mjerenje
Korak 1. Pronađite svoj prirodni struk
Vaš prirodni struk je najuža točka vašeg torza. Ako je vaš oblik ravan ili zaobljen, dobar način da odredite svoj prirodni struk je da se pogledate u ogledalo dok savijate trup na jednu stranu. Najdublji nabor na torzu je vaš prirodni struk.
Korak 2. Pokrenite mjernu traku oko struka
Držite mjernu traku na svom prirodnom struku uz golu kožu. Pokrećite mjernu traku do kraja, držeći je napetu uz tijelo. Ne bi trebao stezati ili stvarati nabore kože preko mjere, ali ni ispod nje ne biste trebali moći ništa gurnuti. Kad vam je traka skroz oko struka, provjerite mjerenje i zapišite ga.
- Budite sigurni da vam je traka čak i oko struka!
- Ako nemate fleksibilnu mjernu traku, možete upotrijebiti komad žice. Samo ga položite i izmjerite nakon toga.
- Mnogi ljudi smatraju korisnim izmjeriti svoj struk tri puta i upotrijebiti prosjek kao posljednje mjerenje.
Korak 3. Izmjerite kukove
Kukovi su vam najšira točka između prepona i pupka. Merite traku oko golih bokova baš kao što ste radili sa strukom. Zapišite svoju mjeru.
Svakako označite svako mjerenje
Korak 4. Izmjerite grudi ili područje ispod grudi
Za većinu cinchers, vrh će se poravnati s dnom vaših prsa. Bez obzira na spol ili veličinu grudi, morat ćete mjeriti od dna grudnih mišića ili tkiva dojke. Morali biste to vrlo brzo uočiti! Ovo je mjerenje malo teže izvesti sami, pa bi moglo biti korisno zamoliti prijatelja da vam drži traku. Izmjerite cijelo područje ispod grudi i zapišite svoju mjeru.
Možda ćete morati pokrenuti mjernu traku ispod grudi
Korak 5. Pokrenite mjernu traku oko poprsja (izborno)
Ako želite cincher s previše poprsja, morat ćete izmjeriti poprsje. Pronađite najširu točku i izmjerite sve oko sebe. Poput mjerenja ispod poprsja, ovo bi moglo biti lakše učiniti s prijateljem koji vam pomaže.
Uklonite svu odjeću ili donje rublje. To može iskriviti vaša mjerenja
Korak 6. Izmjerite torzo
Cinchers za struk često imaju različite visine kako bi se prilagodile duljini trupa. Kako biste izmjerili torzo, sjednite na tvrdu podlogu leđima okomito na tlo. Držite jedan kraj mjerne trake u podnožju grudnih mišića ili dojke i trčite njome uz torzo dok ne udarite u nogu. Ovo je vaše mjerenje torza!
Ovo mjerenje možete izvesti potpuno odjeveni
3. dio od 3: Kupnja Cincher za struk
Korak 1. Odaberite marku
Koji ćete brand odabrati uglavnom je stvar osobnih preferencija i proračuna. Ako niste sigurni koja je marka najbolja za vas, razgovarajte s osobljem u lokalnom odjelu donjeg rublja ili specijaliziranoj trgovini. Važno je biti specifičan za marku jer većina marki izrađuje vlastite tablice veličina.
Korak 2. Usporedite svoja mjerenja s grafikonom veličine robne marke
Idite na web stranicu robne marke ili u trgovinu i usporedite svoje mjere s grafikonom veličine. Vaša veličina cinchera vjerojatno neće biti ista kao vaša veličina odjeće, stoga pažljivo provjerite tablicu!
Ako ste neuobičajeno visoki ili ste u postporođajnom razdoblju, svakako se raspitajte ima li robna marka zaseban grafikon za vas. Mnogi to rade
Korak 3. Odaberite odjeću koja ne izgleda tijesno
Odjeća je namijenjena suptilnoj promjeni koja se fokusira na zaglađivanje i oblikovanje, a ne na promjenu veličine tijela. Odjeća bi vam trebala biti tijesna, ali nikada ne smije biti uska. Isprobajte nekoliko veličina dok ne pronađete onu koja vam se čini tijesnom, ali ugodnom.
Ako svoju odjeću želite nositi s određenom odjećom, ponesite je sa sobom
Korak 4. Odaberite korzet između 4 inča (100 mm) i 7 inča (180 mm) manji od vašeg prirodnog struka ako je vaš struk manji od 38 inča (970 mm)
Ako ste tek počeli stezati korzete, u početku odaberite nešto oko 4 inča (100 mm) manje od vašeg prirodnog struka. Uvijek možete kasnije smanjiti veličinu za napredniji trening struka.
Korak 5. Isprobajte korzet 7 inča (180 mm) do 10 inča (250 mm) manji od vašeg prirodnog struka za veće veličine
Ako ste veličine plus ili vam je struk veći od 38 inča (970 mm), možete odabrati znatno manji korzet od stvarne veličine struka. To je osobito istinito ako vam je torzo masniji od mišića-moći ćete "zgnječiti" mnogo više tijela u korzet! Ne zaboravite započeti s manje restriktivnim korzetom ako ste početnik.
Korak 6. Zaokružite svoju procjenu veličine
Ako ustanovite da se vaš struk nalazi između dvije veličine robne marke, zaokružite na veću veličinu. Lako je namjestiti cincher da bude malo čvršći, ali ako je premalen, nećete moći učiniti mnogo da ga popravite. Također, odolite porivu da počnete što je moguće manje! Premalo prebrzo može doći do oštećenja živaca i organa, nadražene kože i otežanog disanja.
Korak 7. Isprobajte svoj cincher
Ako možete isprobati cincher prije nego što ga kupite, učinite to! Prirodno je da se cincher u početku osjeća malo neugodno, ali pripazite na znakove da je premalen. Ako osjetite bol, štipanje ili otežano disanje, povećajte veličinu do više. Ako vam je lako odmah se pomaknuti ili osjetite kako se cincher pomiče, vjerojatno ćete morati nabaviti manju veličinu.
Upozorenja
- O preporučenoj uporabi razgovarajte s proizvođačem korzeta. Većina proizvođača i trgovaca predlaže postupno povećavanje vremena treninga struka i obično ne preporučuju nošenje svaki dan svaki dan.
- Mnogi stezni korzeti namijenjeni su samo za modnu uporabu-zapravo vam ne stišću struk. Budite vrlo oprezni pri kupnji korzeta putem interneta. Potražite kosti, čelične komponente i vezice izrađene od kabela.
