Aktivni ugljen je ugljen koji je posebno obrađen da ima puno unutarnjih pora. Dobar je u hvatanju kemikalija i sprječavanju njihove apsorpcije. Aktivni ugljen u trendu je i postoji mnogo različitih stvari u kojima ga možete upotrijebiti. Možete ga koristiti za izradu pilinga za piling, staviti ga u pastu za zube, pa čak i uzeti u hranu i piće za zabavnu boju i teksturu.
Sastojci
- 0,33 šalice (78 ml) šećera od trske
- 2 kapsule aktivnog ugljena
- 2 žlice (30 ml) ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- Eterična ulja (po izboru)
Koraci
Metoda 1 od 3: Piling s pilingom s aktivnim ugljenom
Korak 1. Pomiješajte 0,33 šalice (78 ml) šećera od trske s 2 kapsule aktivnog ugljena
Odmjerite suhe sastojke i sipajte ih u zdjelu za miješanje. Miješajte sastojke dok se dobro ne sjedine.
Ako ste svoj aktivni ugljen kupili u obliku praha, 2 kapsule odgovaraju približno 0,5 žličice (2,5 ml)
Korak 2. Umiješajte 2 žlice (30 ml) ekstra djevičanskog maslinovog ulja i izbornih eteričnih ulja
Pazite da koristite ekstra djevičansko maslinovo ulje, a ne mješavinu ulja s drugim uljima. Aktivni ugljen trebao bi izgledati po teksturi mokrog pijeska.
Dodajte nekoliko kapi eteričnih ulja poput lavande ili limuna ako želite pilingu dati lijep miris
Korak 3. Nanesite piling na tijelo laganim trljanjem 15 sekundi
Izvadite malo pilinga iz staklenke na ruku. Utrljajte ga rukama u kožu u malim krugovima. Ako koristite krpu za pranje, koristite kratke i lagane poteze.
- Prečvrst ili prečest piling zapravo može pogoršati vašu kožu, stoga pokušajte piling napraviti samo jednom tjedno.
- Nemojte ljuštiti kožu ako imate posjekotine ili opekline od sunca.
Korak 4. Isperite piling toplom vodom
Isperite toplu, ali ne vruću vodu, kako biste isprali sav piling s aktivnim ugljenom s tijela. Koža bi vam trebala biti glatka i svježa.
Ako umjesto toga osjećate bolnu kožu, vaša bi koža mogla biti previše osjetljiva za piling s aktivnim ugljenom
Korak 5. Navlažite kožu nakon što ste napravili piling
Budući da piling može isušiti vašu kožu, nanesite svoju omiljenu hidratantnu kremu kako bi vaša koža bila zdrava. Upotrijebite laganu hidratantnu kremu za lice ili losion za tijelo. Usredotočite se na bilo koja područja vaše kože koja su posebno suha.
Ako imate masnu kožu, vlaženje je manje važno
Korak 6. Držite dodatni piling u staklenoj posudi koji ćete koristiti sljedeći put
Preostali piling s aktivnim ugljenom izvadite u staklenu posudu i zatvorite. Staklenku možete držati pod tušem ili kraj umivaonika - gdje god želite ljuštiti se.
Piling se neće pokvariti, pa ga možete držati koliko god je potrebno da ga potrošite
Metoda 2 od 3: Korištenje paste za zube s aktivnim ugljenom
Korak 1. Razgovarajte sa svojim stomatologom prije upotrebe paste za zube s aktivnim ugljenom
Djeca i ljudi koji su trudni ili doje ne smiju koristiti ovu pastu za zube. Ako imate plombe, ugljen može ući u njih i teško ih je izvaditi.
- Mnogi ljudi misle da pasta za zube s aktivnim ugljenom može pomoći u uklanjanju mrlja, ali iza toga nema podataka.
- Američko stomatološko društvo zapravo misli da bi abrazivnost mogla dugoročno naštetiti vašim zubima.
Korak 2. Pomiješajte prah aktivnog ugljena s malo vode dok ne dobije pastu
Kad kupite aktivni ugljen, vjerojatno će doći u kapsulama ili u prahu. Stavite žlicu praha ili otvorite 1 ili dvije kapsule u malu zdjelicu. Zatim dodajte dovoljno vode da se prah pretvori u pastu.
Ako ste slučajno dodali previše vode, možete samo zamahati smjesu oko usta, umjesto da je koristite kao pastu za zube, tako da nije važno jeste li pogriješili
Korak 3. Kao alternativu kupite prethodno pripremljenu pastu za zube s aktivnim ugljenom
Ako ne želite miješati vlastiti prah i vodu, možete kupiti i proizvod za zube koji sadrži aktivni ugljen. Prije kupnje pažljivo pročitajte sastojke.
- Neke paste za zube sadrže sorbitol, na koji su neki ljudi alergični.
- Američko dentalno udruženje preporučuje da odaberete pastu za zube s relativnom abrazivnošću dentina ispod 250 kako biste zaštitili zube od korozije.
Korak 4. Utrljajte pastu na zube namjenskom četkicom za zube ili prstom
Aktivni ugljen može očistiti vašu četkicu za zube crnom bojom, pa biste vjerojatno htjeli nabaviti dodatnu koju ćete koristiti samo s aktivnim ugljenom. Budući da aktivni ugljen ima zrnatu teksturu, možda biste ga radije htjeli utrljati prstom, radi nježnijeg osjećaja.
Ako ustanovite da vas pasta boli, prestanite je koristiti
Korak 5. Nakon nanošenja paste dobro isperite usta
Uzmite zalogaj vode i zamahnite je oko usta nekoliko sekundi, a zatim pljunite u sudoper. Možda ćete to morati učiniti nekoliko puta kako biste skinuli sav ugljen.
Ako vaši zubi i dalje izgledaju crno, razmislite o tome da ih operete normalnom pastom za zube
Korak 6. Koristite pastu za zube samo nekoliko dana
Kad se koristi tijekom dužeg vremenskog razdoblja, pjeska ugljena može oštetiti caklinu na vašim zubima. Pokušajte izmjenjivati pastu za zube s aktivnim ugljenom sa svojom uobičajenom pastom za zube ako želite dulje koristiti zubnu pastu s aktivnim ugljenom.
Pobrinite se da i dalje redovito perete zube uobičajenom pastom za zube s fluoridom kako biste zaštitili zube od karijesa
Metoda 3 od 3: Konzumiranje praha i kapsula aktivnog ugljena
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja aktivnog ugljena radi postizanja ljekovitih svojstava
Neki ljudi misle da aktivni ugljen uklanja toksine iz tijela, ali doista vaša jetra i bubrezi sami uklanjaju toksine. Drugi ljudi uzimaju aktivni ugljen kao lijek protiv proljeva ili mučnine. Međutim, neke od nuspojava aktivnog ugljena uključuju upravo one želučane probleme koje ste pokušavali izbjeći.
Aktivni ugljen nažalost nije učinkovit lijek protiv mamurluka, unatoč onome što neki ljudi kažu
Korak 2. Nemojte uzimati aktivni ugljen za samotretanje trovanja
Bolnice često primjenjuju aktivni ugljen ljudima koji su unijeli otrov, ali ne biste to trebali pokušavati učiniti sami kod kuće, osim ako niste obučeni medicinski stručnjak. Ako se netko otrovao, umjesto toga trebate nazvati hitnu pomoć.
Ako živite u SAD-u, odmah nazovite Poison Control na 1-800-222-1222 ili 911
Korak 3. Uzmite odgovarajuću dozu aktivnog ugljena ako je propisana
Vaš liječnik trebao vam je precizno reći koliko i kada uzeti. Budite oprezni dok otvarate posudu s praškom i dodajete vodu da se prah ne rasprši. Uzmite cijelu količinu koju vam je propisao liječnik.
Doza je obično 25-100 grama za odrasle, 25-50 grama za djecu i 10-25 grama za dojenčad
Korak 4. Isprobajte hranu i piće s aktivnim ugljenom za zabavnu boju i teksturu
Mnoge trgovine prodaju aktivni ugljen u svim vrstama proizvoda, poput sladoleda, koktela, limunade, pa čak i palačinki. Unošenje aktivnog ugljena u hranu i piće zasigurno čini vašu hranu zanimljivom crnom bojom, zrnaste teksture.
- Iako je s vremena na vrijeme zabavno probati, aktivni ugljen ne bi trebao biti redoviti dio vaše prehrane.
- Dodajte samo nekoliko žlica aktivnog ugljena u hranu ako ga sami pripremate.
Korak 5. Pričekajte 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena prije uzimanja propisanih lijekova
Aktivni ugljen sprječava apsorpciju u vašem tijelu, zbog čega se često koristi za liječenje trovanja. Međutim, to također može spriječiti da vaše tijelo apsorbira druge lijekove, pa morate paziti da pričekate najmanje 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena prije uzimanja drugih lijekova. Ako imate pitanja o tome kako bi aktivni ugljen mogao ometati uzimanje lijekova, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom.
Imajte na umu da aktivni ugljen može ometati hormonalnu kontrolu rađanja, pa ako ste na tabletama, svakako ga uzmite 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena
Korak 6. Obratite se svom liječniku ako imate uznemiren želudac nakon uzimanja
Nisu svi lako probaviti aktivni ugljen. Ako ustanovite da imate bol u trbuhu ili oticanje, proljev, zatvor ili povraćanje, trebate se obratiti svom liječniku za savjet.
Aktivni ugljen će vam pocrnjeti, ali to nije razlog za brigu
Savjeti
- Filtri za vodu s aktivnim ugljenom također su izrađeni od aktivnog ugljena.
- Iako aktivni ugljen ne sprječava mamurluk, pijenje vode ili jedenje šparoga može im pomoći u izlječenju.
- Za prirodnu detoksikaciju vašeg tijela, umjesto uzimanja aktivnog ugljena, pijte puno vode, redovito vježbajte i puno spavajte.
- Umjesto aktivnog ugljena za pretvaranje hrane u crno, razmislite o upotrebi crne boje za hranu. Tada se nećete morati nositi s pješčanom teksturom ili potencijalnim nuspojavama aktivnog ugljena.
Upozorenja
- Proljev je prilično česta nuspojava uzimanja aktivnog ugljena.
- Neki ljudi također osjećaju mučninu i povraćanje nakon uzimanja aktivnog ugljena.
