Svi znamo nekoga tko im skrene pažnju čim uđu u sobu. Ti ljudi često posjeduju karizmu, što ih čini zadivljujućima za druge. Srećom, možete naučiti biti karizmatičniji! Počnite tako što ćete izgraditi samopouzdanje i naučiti kako se drugi osjećati posebno. Zatim poradite na poboljšanju verbalne i neverbalne komunikacije.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje pozitivnog govora tijela
Korak 1. Uspostavite kontakt očima s ljudima
Kontakt očima privlači ljude i pokazuje im da ste zainteresirani za njih. Gledajte ljude u oči čim uđete u prostoriju i održavajte kontakt očima dok razgovarate s njima.
Ako imate problema pri uspostavljanju kontakta očima, vježbajte s nekim koga volite i s kojim se osjećate ugodno.
Zatim polako povećavajte koliko dugo uspostavljate kontakt očima s ljudima koje ne poznajete dobro.
Korak 2. Nagnite se prema ljudima dok razgovarate
Ovo pokazuje ljudima da vas zanima što imaju za reći. Stavlja vam punu pozornost na njih i pokazuje da ste angažirani u sadašnjem trenutku.
- Svjesno se podsjetite da se nagnete naprijed, bilo da stojite ili sjedite.
- Ne naslanjajte se na stolicu. Zbog toga se doimate odbačenima.
Korak 3. Držite ruke prekrižene kako bi govor tijela bio otvoren
Prekrižavanje ruku zatvara vas ljudima, ali držanje ruku sa strane pokazuje ljudima da ste otvoreni. Također možete koristiti otvorene geste.
Karizmatični ljudi su otvoreni, pa zatvaranje sebe isključit će ljude od vas.
Korak 4. Mnogo se smiješite kada komunicirate s drugima
Osmijeh privlači ljude k vama. Osvjetljava vam lice i čini se pozitivnijim. Vježbajte osmjeh kako biste to mogli učiniti prirodno u razgovorima.
Nemojte se smiješiti kada govorite o mračnoj ili tužnoj temi, poput bolesti ili smrti. Ljudi će to smatrati neprikladnim
Korak 5. Koristite mnogo gesta kako biste privukli pažnju ljudi i istaknuli svoje mišljenje
Time se činite animiranijima, što privlači ljude k vama. Govorite rukama da proširite ono što govorite.
Gledajte se u ogledalo ili se snimite kako biste lakše vježbali geste
Korak 6. Održavajte dobro držanje
Stanite visoko s ramenima unatrag. Podignite bradu, držeći pogled naprijed. Osim toga, izbjegavajte spuštanje ramena dok hodate ili stojite.
Provjerite svoje držanje ogledalom. Također se možete snimiti kako hodate po prostoriji kako biste provjerili koliko dobro održavate držanje
Korak 7. Zatražite svoj osobni prostor
Zaslužujete zauzeti prostor, baš kao i svi drugi. Smanjivanjem sebe učinit ćete ljude manje vidljivima, što otežava biti karizmatičan. Raširite se i zauzmite potreban prostor.
Pomaže u bavljenju hobijima koji vas potiču da posjedujete svoj prostor. Na primjer, bavljenje borilačkim vještinama može vam pomoći da osvojite svoj osobni prostor
Metoda 2 od 4: Izgradnja vašeg povjerenja
Korak 1. Usredotočite se na ono što volite kod sebe
Ljudima je lakše da vam se sviđaju ako vas vide kao sebe. Može biti teško slaviti tko ste, ali znanje o vašim snagama, talentima i onome što vas čini posebnim može pomoći. Iznoseći svoje pozitivne osobine naprijed, možete odgurnuti sumnju u sebe.
- Napravite popis svojih pozitivnih kvaliteta, talenata i postignuća. Također biste mogli zamoliti one koje volite da vam kažu što vole kod vas.
- Reproducirajte značajke koje volite na sebi. Na primjer, mogli biste stvoriti lijepu mačku za privlačenje pažnje na svoje ljupke oči ili haljinu kako biste pokazali svoje napete noge.
Korak 2. Usvojite pozitivno razmišljanje
Pozitivnost privlači ljude k vama i tjera ih da žele biti u vašoj blizini. Pokažite pozitivnost dijeleći optimistična gledišta, tražeći najbolje u situaciji i ohrabrujući ih. Predstavljajte izazove ili prepreke kao prilike, a ne kao kamen spoticanja. Evo nekoliko savjeta kako biti pozitivniji:
- Suprotstavite se negativnim mislima pozitivnim govorom o sebi. Kad uhvatite nešto negativno, poput "Možda bih uspio", suprotstavite to pozitivnom izjavom. Možda ćete sebi reći: "Ovo je prilika za učenje i rast."
- Okružite se pozitivnim ljudima koji će vam pomoći u održavanju dobrog izgleda.
- Poboljšajte svoje raspoloženje smijehom. Pogledajte smiješan film, ispričajte viceve ili podijelite smiješnu priču. Svakodnevno smijanje pomoći će vam da se osjećate pozitivnije.
- Vodite popis zahvalnosti kako biste zapamtili na čemu ste zahvalni.
- Radite na dijelovima svog života koje ne volite. Kad počnete osjećati razočaranje nad sobom, podsjetite se na napredak koji ostvarujete!
Korak 3. Obucite se da impresionirate
Vaša odjeća govori drugima što osjećate prema sebi i što bi oni trebali misliti o vama. Odjeća također može odrediti kako se osjećate u ovom trenutku. Odaberite odjeću u kojoj se osjećate najbolje i prenesite poruku o sebi koju želite da drugi vide.
- Nosite odjeću koja vam dobro pristaje i odaberite boje ili uzorke za koje mislite da izgledaju lijepo.
- Ne birajte odjeću samo zato što mislite da će drugi misliti da je u trendu. Ako vam se zapravo ne sviđa, osjećat ćete se neugodno, što će se i pokazati.
Korak 4. Razmislite o postignuću za privremeno jačanje samopouzdanja
Kada razmišljate o svojim postignućima, vaš mozak oslobađa kemikaliju zvanu oksitocin zbog koje se osjećate dobro. Ako se ne osjećate samouvjereno, pojačavanje oksitocina može vam pomoći da se osjećate samopouzdanije na kratko vrijeme. Prije nego što uđete u društvenu situaciju, razmislite o svojim prošlim postignućima.
Na primjer, mogli biste fotografije svojih 3 najveća postignuća držite u albumu na svom telefonu.
Prelistajte ih kad stignete na zabavu ili neposredno prije odlaska na veliki sastanak.
Korak 5. Idite na improvizirani tečaj kako biste poboljšali samopouzdanje
Improv vam pomaže da se osjećate ugodno nastupajući pred drugima, a također vas tjera da razmišljate na nogama. Pohađanje nastave ili pridruživanje lokalnoj improvizacijskoj grupi može vam pomoći da se oslobodite ljuske u okruženju koje podržava. Osim toga, stvarno je zabavno!
Napredne tečajeve možete pronaći pretraživanjem na internetu. Možda ćete pronaći i grupu za improvizaciju koja koristi web mjesto poput meetup.com ili Facebook grupa
Metoda 3 od 4: Učiniti da se drugi osjećaju posebno
Korak 1. Klonite se svojih elektroničkih uređaja u interakciji s drugima
Korištenje vaših uređaja dok ljudi razgovaraju s vama čini da se osjećaju manje važnima. Ugasite mobitel i držite ga u džepu ili torbi. Osim toga, izbjegavajte igru pametnim satom ili drugim uređajima. Svu svoju pažnju usmjerite na ljude oko sebe.
Odredite vrijeme za provjeru telefona
Na primjer, povremeno se možete ispričati zahodu gdje možete provjeriti telefon.
Korak 2. Slušajte druge kako govore o sebi
Usredotočite se na ono što druga osoba govori, a ne na ono što ćete reći kao odgovor. Klimnite glavom dok razgovaraju i ponudite potvrdne izjave poput: "Uh", "To je zanimljivo" ili "Wow" kako biste pokazali da slušate.
- Postavljajte ljudima otvorena pitanja kako bi razgovor nastavio. Slušajte njihov odgovor sa iskrenim zanimanjem.
- Parafrazirajte ono što vam govore kako biste im pokazali da slušate.
Korak 3. Dajte ljudima iskrene pohvale
Govoreći ljudima što vam se sviđa ili cijenite kod njih, osjećat ćete se dobro. Budite konkretni u pogledu onoga što komplimentirate kako bi vaš kompliment bio smisleniji. Na primjer, recite: "Danas ste bili vrlo dobro izgovoreni", a ne "Dobra prezentacija".
- Pohvala nečijem izgledu može učiniti da se ljudi osjećaju dobro u sebi, a može im se i svidjeti. Međutim, to nije točno za svaku situaciju, osobito na radnom mjestu.
- Pohvale za rad, postignuća i talente ljudi mogu ohrabriti i motivirati druge.
Korak 4. Zapamtite imena ljudi
Kad sretnete ljude, ponovite im njihovo ime kako biste ga lakše zapamtili. Zatim koristite njihovo ime kad god razgovarate s njima. Pokazivanjem kojih se sjećate učinit će da se osjećaju posebno i pokazati da imate interes znati tko su oni.
Ponavljanje imena osobe nekoliko puta dok govorite njima je najbolji način da to učvrstite u svom umu.
Korak 5. Budite empatični prema drugima
Razmislite o tome odakle drugi ljudi mogu doći. Pokušajte sagledati stvari iz njihove perspektive. Stavite se na njihovo mjesto kako biste razumjeli kako bi se mogli osjećati. Pokažite ljudima da vam je stalo do toga kako se osjećaju verbalno priznajući njihove osjećaje i slušajući kroz što prolaze.
- Pitajte ljude kako se osjećaju, a zatim ih istinski poslušajte.
- Ne osuđujte ljude zbog toga što drugačije reagiraju na situaciju nego što biste vi. Svatko ima različita iskustva koja ga oblikuju u ono što jesu.
- Ispričajte ljudima o trenucima kada ste se osjećali isto kao i oni.
Korak 6. Podijelite vlastite borbe i kako ste ih prebrodili
Iskoristite priče o svom životu kako biste inspirirali druge. Čini se da se činite postignutima i impresivno, ali i pokazuje da ste naporno radili kako biste došli do toga gdje ste.
Pazite da se ne žalite na svoje probleme i ne objasnite sve probleme u svom životu. Ograničite dijeljenje na priče o tome kako ste pobijedili nad nedaćama
Metoda 4 od 4: Dobro komunicirajte
Korak 1. Vježbajte mali razgovor
Normalno je da vam je teško razgovarati, ali karizmatični ljudi znaju razgovarati sa bilo kim. Razvijte nekoliko točaka za razgovor na koje se možete osloniti za razgovor. Zrcalom ili videokamerom promatrajte sebe kako izlažete ove riječi kako biste poboljšali isporuku.
Na primjer, mogli biste razviti mišljenja o vremenu, vašem gradu, lokalnim sportskim timovima, vašoj omiljenoj glazbi, praznicima ili godišnjim dobima.
Korak 2. Iskoristite humor za povezivanje s drugima
Možete ispričati smiješne viceve, ispričati smiješnu priču ili izabrati sebe. To pomaže ljudima da se osjećaju ugodno u vašoj blizini i uživaju s vama.
- Ne pretjerujte kada koristite humor. Umjesto toga, začinite humor cijelim svojim razgovorom ili govorom.
- Na primjer, možete otvoriti prezentaciju sa šalom ili ispričati smiješnu priču na zabavi.
Korak 3. Budite pripovjedač
Pričanje priča privlači ljude i čini vas privlačnijima. Kad govorite o sebi, činite to kroz priče. Podijelite svoju osobnu povijest. Upotrijebite uzbuđen ton, animirane geste i privlačne izraze lica kako biste zabavili druge.
Pohađanje tečaja glume može vam pomoći da poboljšate svoje sposobnosti pripovijedanja. Glumci i karizmatični ljudi koriste iste tehnike kako bi zarobili svoju publiku i izazvali emocije. Možete naučiti kako upotrijebiti glasovne pregibe, ton, geste i izraz lica kako biste poboljšali svoje priče
Korak 4. Stanite iza svojih ideja umjesto da se kolebate
Ljude odbija neizvjesnost pa morate zauzeti stav. Vjerujte u svoj izbor i u ono što imate za reći. Recite drugima da imate odgovor, čak i ako se ne osjećate potpuno samouvjereno. Uvijek možete ponovno procijeniti i krenuti drugim putem ako shvatite da ste pogriješili.
- Čak i ako niste sigurni, ljudi će vas smatrati karizmatičnijima ako budete sigurni u svoj izbor. Donosite najbolje odluke koristeći informacije koje trenutno imate. Ako kasnije odlučite da ste pogriješili, uvijek možete učiniti nešto drugo.
- Na primjer, rekli biste: "Vjerujem u ovaj plan", a ne "Ovaj plan bi mogao uspjeti." Prva izjava pokazuje da ste sigurni u ideju. Međutim, druga izjava sugerira da niste potpuno sigurni hoće li plan uspjeti.
Korak 5. Pokažite strast prema onome o čemu govorite
Ljude privlače ljudi koji izgledaju strastveno. Ne razgovarajte bezumno; dijelite samo ideje u koje doista vjerujete. Budite uzbuđeni zbog onoga što govorite i radite i pozivajte druge da podijele vaše uzbuđenje.
Gradite svoj život oko svojih strasti. To će vam pomoći da drugima izgledate privlačniji. Ako vas nešto ne uzbuđuje, stavite to na pozadinu
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Izbjegavajte biti zidni cvijet u društvenim situacijama. Umjesto toga započnite razgovor ili mu se pridružite.
- Steknite naviku da budete iskreni, ali ljubazni. Ljudi vas neće privlačiti ako se bojite podijeliti svoje istinske misli i osjećaje.
- Pridružite se Toastmasters Clubu kako biste razvili komunikacijske i liderske vještine s drugima koji imaju slične interese.
- Ne morate biti sigurni da biste izgledali samouvjereno. Upotrijebite moto “Lažiraj dok ne uspiješ” kako bi vam pomogao u stvaranju povjerenja u sebe!
