Ako ste primijetili da su vam menstruacije znatno teže nego vašim prijateljima, problem može biti više od običnih grčeva. Iscrpljujuće bolne mjesečnice najpoznatiji su simptom endometrioze, stanja u kojem tkivo maternice raste izvan maternice. Iako ne postoji lijek za endometriozu, postoje tretmani koji vam mogu značajno ublažiti bol i druge povezane simptome. Hitna medicinska pomoć i liječenje neophodni su, osobito ako se nadate da ćete zatrudnjeti, jer endometrioza može ugroziti vašu plodnost.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje uobičajenih simptoma
Korak 1. Obratite pozornost na značajnu bol u zdjelici prije, tijekom i nakon menstruacije
Grčevi su normalan dio svakog razdoblja. Međutim, ako imate značajnu i iscrpljujuću bol koja ne reagira na lijekove protiv boli, možete imati endometriozu.
Bol od endometrioze također traje dulje od uobičajenih menstrualnih grčeva. Ako vam grčevi počnu 2 ili 3 dana prije menstruacije i traju 2 ili 3 dana nakon završetka menstruacije, možda imate endometriozu
Korak 2. Zabilježite imate li bol u zdjelici tijekom ili nakon spolnog odnosa
Ako ste spolno aktivni i otkrijete da je seks bolan za vas, osobito kada se bližite menstruaciji, to može biti znak da imate endometriozu.
Bol tijekom seksa može biti popraćena i krvarenjem. Obično je to lakše prepoznati po seksualnim susretima koji se ne događaju tijekom mjesečnice ili neposredno nakon njenog završetka
Savjet:
Slične boli možete osjetiti i nakon pregleda zdjelice. Odmah obavijestite svog liječnika ili ginekologa ako osjetite bol tijekom pregleda zdjelice.
Korak 3. Procijenite svoj uobičajeni menstrualni tok
Vjerojatnije je da ćete imati endometriozu ako menstruacija bude jača nego što je uobičajeno duže vrijeme. Obično je razdoblje koje dosljedno traje 7 dana ili duže simptom endometrioze.
Može biti teško zaključiti je li vam menstruacija teška ili unutar "normalnog" raspona. Općenito, ako morate zamijeniti higijenski uložak ili tampon barem jednom na sat ili ako redovito propuštate velike krvne ugruške, možete smatrati da je vaš protok nenormalno težak
Korak 4. Pratite svoju stolicu zbog boli ili krvi
Ovisno o tome gdje raste tkivo maternice, također možete imati poteškoća s pražnjenjem crijeva ili primijetiti krv u stolici ili oko anusa. Vjerojatnije je da će se to dogoditi neposredno prije, tijekom ili neposredno nakon menstruacije.
Drugi gastrointestinalni problemi, poput mučnine, proljeva ili zatvora, također mogu biti simptomi endometrioze, osobito ako imate te probleme stalno tijekom i neposredno nakon menstruacije
Korak 5. Zapitajte se mogu li drugi simptomi biti povezani s endometriozom
Umor, nadutost, bolovi u leđima i slični simptomi mogu biti uobičajeni za bilo koju mjesečnicu. Međutim, ako je neki od ovih simptoma ozbiljan i dosljedan, može ukazivati na to da imate endometriozu.
Ako imate endometriozu, ti se simptomi ponavljaju sa svakom mjesečnicom ili gotovo svakom mjesečnicom i ozbiljni su. Ako simptomi ne reagiraju na lijekove bez recepta, možete ih smatrati ozbiljnim
Korak 6. Napravite tablicu svojih simptoma kako biste pomogli svom liječniku
Praćenje i bilježenje vaših simptoma tijekom nekoliko mjeseci može pomoći vašem liječniku da lakše dijagnosticira endometriozu. To bi im također moglo pomoći da identificiraju druge probleme koje biste mogli imati.
- Grafikon možete oblikovati pomoću običnog kalendara. Napravite popis uobičajenih simptoma koje imate. U dane kada se pojavi simptom, zapišite ga zajedno s vrijednošću od 1 do 10 koja predstavlja ozbiljnost simptoma. Također zabilježite dane u mjesecu kada imate mjesečnicu.
- Držite svoje grafikone nekoliko mjeseci kako biste mogli usporediti dosljednost i ozbiljnost simptoma tijekom cijelog ciklusa.
Savjet:
Budući da se većina tretmana povezanih s endometriozom sastoji od ublažavanja ili uklanjanja simptoma, znajući koje simptome imate, a koji su najteži, može pomoći vašem liječniku da zacrta vaš tijek liječenja.
Metoda 2 od 3: Procjena čimbenika rizika
Korak 1. Saznajte je li nekome u vašoj obitelji dijagnosticirana endometrioza
Liječnici još nisu točno utvrdili što uzrokuje endometriozu. Međutim, znaju da je vjerojatnije da ćete patiti od toga ako je nekom drugom u vašoj obitelji dijagnosticirano ovo stanje.
Znatno je veća vjerojatnost da ćete razviti endometriozu ako stanje ima biološki srodnik prvog stupnja. Rođaci prvog stupnja uključuju roditelje, braću i sestre i djecu
Savjet:
Iako nije identificiran specifičan rasni faktor rizika, endometrioza je češća kod bijelaca. No, bijela ili europska genetska povijest ne povećava nužno rizik od razvoja ovog stanja.
Korak 2. Razmotrite svoju povijest trudnoće
Ako ste mlađi od 30 godina i prvi put rađate, rizik od razvoja endometrioze nakon trudnoće može se povećati. Pomno pratite mjesečnice u mjesecima odmah nakon poroda.
Istodobno, ako nikada niste rodili, također možete biti izloženi većem riziku od razvoja endometrioze
Korak 3. Procijenite duljinu menstrualnog ciklusa
Svoj ciklus mjerite brojeći broj dana između menstruacije. Ako je vaš menstrualni ciklus kraći od 27 dana, postoji veća opasnost od razvoja endometrioze.
Isto tako, imate i veći rizik od razvoja endometrioze ako mjesečnice traju dulje od 7 dana
Korak 4. Pogledajte svoje opće zdravlje i kondiciju
Pretilost vas može izložiti povećanom riziku od razvoja endometrioze. Gubitak težine možda neće ukloniti stanje, ali može ublažiti simptome. Redovita tjelovježba i dobra prehrana također mogu ublažiti simptome endometrioze.
Ako razmišljate o pokretanju nove dijete ili režima vježbanja, razgovarajte sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili ginekologom. Oni vam mogu pomoći da odredite koje bi vježbe bile prikladne za vas i mogu vam dati ideje za konzumaciju određene hrane koja bi mogla umanjiti simptome endometrioze
Metoda 3 od 3: Traženje liječničkog liječenja
Korak 1. Recite svom liječniku o svojim simptomima
Ako ste zabrinuti da biste mogli imati endometriozu, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili ginekologom. Možda će moći osmisliti neke mogućnosti liječenja na temelju vaših simptoma.
- Ako ste napravili tablice simptoma ili na neki drugi način pratili menstruaciju i simptome koji ih prate, pokažite svoju evidenciju svom liječniku. To im može pomoći da bolje razumiju ono što doživljavate.
- Uzmite sve simptome ozbiljno. Relativno blagi simptomi ne moraju nužno biti jednaki blagom slučaju endometrioze. Ozbiljnost vaših simptoma ovisi o tome gdje raste tkivo maternice i kako utječe na ostale tjelesne funkcije.
Savjet:
Ako vaš liječnik odbaci vaše simptome ili ne shvati vaše brige ozbiljno, pronađite drugog liječnika koji će vas saslušati i uvažiti vaše osjećaje i iskustva.
Korak 2. Napravite pregled zdjelice
Kad izrazite zabrinutost da biste mogli imati endometriozu, prvo što će vaš liječnik vjerojatno učiniti jest napraviti pregled zdjelice. Osjetit će različita područja u vašoj zdjelici i oko nje zbog abnormalnosti, uključujući ciste ili ožiljke, što može biti dokaz endometrioze.
Ako su se vaši problemi nedavno razvili, vaš liječnik možda neće moći utvrditi imate li endometriozu samo na temelju pregleda zdjelice. Teško je osjetiti da male količine tkiva maternice rastu izvan maternice, osim ako nisu uzrokovale stvaranje ciste
Korak 3. Zatražite ultrazvuk ili MRI ako pregled zdjelice nije konačan
Ultrazvuk i MRI stvaraju slike unutar vašeg tijela kako bi vidjeli gdje vaš liječnik ne može. Pomoću ovih detaljnih slika vaš liječnik može identificirati ciste povezane s endometriozom. Također će moći odrediti veličinu i mjesto materničnog tkiva koje raste izvan maternice.
- Na temelju ovih slika, vaš liječnik može preporučiti operaciju za uklanjanje abnormalnih izraslina tkiva. Možda će također htjeti testirati ove izrasline na mogućnost raka.
- MRI može točno otkriti do 95% slučajeva endometrioze.
Korak 4. Napravite laparoskopiju za potvrdu dijagnoze
Laparoskopija je manji zahvat koji može definitivno dijagnosticirati endometriozu. Budući da ne postoji poseban lijek za endometriozu, ovaj postupak možda neće biti potreban ako stanje nije uznapredovalo. Tijekom laparoskopije vaš će kirurg tražiti znakove endometrioze, poput crvenih, plavih, bjelkastih ili žućkasto-smeđih promjena boje i podignutih područja.
- Za laparoskopiju obično ćete biti stavljeni u opću anesteziju. Kirurg ubacuje vitki instrument kroz rez blizu pupka kako bi tražio znakove endometrijskog tkiva u svim reproduktivnim organima.
- Možda ste dobar kandidat za laparoskopiju ako imate stalnu bol u zdjelici koja ne reagira na medicinske tretmane ili ako su vaši simptomi dovoljno jaki da ometaju vašu sposobnost funkcioniranja.
- Ova operacija također može liječiti neke od anatomskih promjena koje ponekad dolaze s endometriozom, poput lezija u mjehuru.
Korak 5. Uzmite nesteroidne protuupalne lijekove za blagu endometriozu
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) često su prvi oblik liječenja koje će liječnici preporučiti za blage slučajeve endometrioze. Ovi lijekovi mogu pomoći u kontroli boli i upale. Uobičajeni nesteroidni protuupalni lijekovi bez recepta uključuju ibuprofen (Motrin, Advil) i naproksen (Aleve). Pitajte svog liječnika jesu li NSAIL -i dobra opcija za vas.
- Ne biste trebali uzimati NSAID ako ste trudni ili planirate trudnoću.
- Ako nesteroidni protuupalni lijekovi nisu dovoljni za suzbijanje vaših simptoma, liječnik vam može preporučiti uzimanje u kombinaciji s drugom vrstom liječenja, poput hormonske terapije.
Korak 6. Pokušajte s kontrolom rađanja ili hormonskom terapijom kako biste smanjili bol
Hormonska kontracepcija pomaže u kontroli hormona odgovornih za rast tkiva maternice, a također može smanjiti i menstruaciju. Kontracepcija također može ublažiti bol koju osjećate s mjesečnicom svaki mjesec.
- Terapija progestinom može u potpunosti zaustaviti menstruaciju, čime se uklanja rast tkiva maternice i smanjuju ili uklanjaju simptomi endometrioze.
- Liječnik vam može propisati i drugu terapiju, uključujući inhibitore aromataze koji smanjuju količinu estrogena u vašem tijelu kako bi se olakšali simptomi endometrioze.
Korak 7. Razmotrite kirurške mogućnosti ako se vaše stanje ne poboljša
Ako kontracepcija ne ublaži vaše simptome, možete se operirati kako biste uklonili tkivo maternice koje raste izvan maternice. Budući da ova konzervativnija opcija čuva vašu maternicu, može vam pomoći ako još uvijek planirate trudnoću.
Ako ste uklonili samo abnormalno tkivo maternice, vaša endometrioza se može vratiti. Jedini način da zajamčite da u budućnosti nikada nećete imati problema s endometriozom je potpuna histerektomija kojom se uklanja maternica i jajnici. Međutim, nakon ovoga nećete moći zatrudnjeti
Savjeti
- Promjene načina života, poput održavanja zdrave prehrane i umjerenog režima tjelovježbe, mogu smanjiti vaše simptome.
- Tehnike opuštanja, uključujući meditaciju, duboko disanje i jogu, mogu vam pomoći pronaći olakšanje od boli povezane s endometriozom.
