S vremenom se desni mogu zaraziti zbog nakupljanja kamenca i naslaga u ustima. Održavanje desni čistim i zdravim može pomoći u sprječavanju bolesti desni. Da biste očistili desni, trebali biste slijediti dobru oralnu higijenu. Također možete pokušati koristiti prirodne lijekove. Prije nego isprobate bilo koji prirodni lijek, posavjetujte se sa stomatologom kako biste bili sigurni da odgovaraju vama. Ako imate problema s desnima, razgovarajte sa svojim stomatologom o mogućnostima profesionalnog čišćenja desni.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pridržavanje dobre oralne higijene
Korak 1. Koristite antiseptičku tekućinu za ispiranje usta
U ljekarni možete nabaviti antiseptičko sredstvo za ispiranje usta. Ova vrsta tekućine za ispiranje usta sadrži klorheksidin koji može spriječiti nakupljanje plaka na zubima i desnima. Ispiranje usta koristite samo prema uputama liječnika ili ljekarnika. Korištenje tekućine za ispiranje usta s klorheksidinom može zube zaprljati, pa je koristite samo povremeno.
Dobro isperite usta vodom između pranja zubi i ispiranja usta. To će osigurati da vodica za ispiranje usta radi ispravno i da neće stupiti u interakciju s bilo kojim sastojcima vaše paste za zube
Korak 2. Dobro operite zube
Drugi način na koji možete održavati desni čistim je pravilno i redovito četkanje i čišćenje zubnim koncem. Perite zube dva puta dnevno i/ili nakon svakog obroka. Koristite mekanu četku sa čekinjama ili električnu četkicu za zube i svaki put je četkajte pune 2 minute. Osim toga, za održavanje zubi i desni odlučite se za pastu za zube koja sadrži fluor.
Očetkajte prednju, stražnju i žvakaću površinu svakog zuba i ne zaboravite oprati zube do kraja u stražnjem dijelu usta
Korak 3. Redovito upotrebljavajte konac
Također biste trebali koristiti zubni konac jednom dnevno kako se zub i desni ne bi nakupljali plak i kamenac. Koristite oko 18 inča zubnog konca, držeći ga čvrsto između palca i kažiprsta. Gurnite konac prema gore i dolje između zuba. Pazite da se savijete oko zuba kad konac dođe do linije desni. Trljajte zubnu stranu koncem kako biste uklonili svu hranu ili naslage na liniji desni. Zubnim koncem zube, uključujući i stražnje.
- Kada koristite zubni konac, pritisnite nit tako da vam umasira u desni. Ne brinite ako vam desni isprva krvare-to samo znači da postoji neka upala, a vjerojatno biste trebali biti dosljedniji svom zubnom koncem.
- Pokušajte koristiti zubni konac nakon svakog obroka kako vam se hrana ne bi dugo zadržala u zubima.
Korak 4. Izbjegavajte jesti ljepljivu, slatku hranu
Hrana koja sadrži šećer može završiti na vašim zubima i desnima. Tada ih može biti teško ukloniti, čak i četkanjem i koncem. Izbjegavajte mekane bombone, toffees, taffies i peciva. Ako jedete slatkiše, nakon toga isperite usta vodom ili operite zube. Ne dopustite da vam ova hrana dugo stoji na zubima ili desnima.
- Pobrinite se da u prehrani imate puno hrane bogate kalcijem, poput mlijeka, jogurta i sira. Kalcij je dobar za vaše zube i cjelokupno zdravlje zubi.
- Pokušajte žvakati gumu bez šećera nakon jela ili pića kako biste uklonili sve što bi vam moglo zaprljati zube. Osim toga, žvakaća guma potiče vaša usta na stvaranje sline, što može spriječiti nastanak karijesa.
Metoda 2 od 3: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Izvucite ulje
Izvlačenje ulja može se vršiti sezamovim, maslinovim ili kokosovim uljem sve dok je ulje 100% organsko. Ovaj prirodni lijek može vam pomoći ukloniti plak i zubni kamenac na desnima izvlačeći ih. Da biste izvukli ulje, žlicu ulja ispirjajte u ustima pet do deset minuta.
- Nakon pet do deset minuta ispljunite ulje u smeće. Nemojte ga ispljunuti u sudoper jer vam ulje može začepiti cijevi.
- Isperite usta toplom vodom kako biste uklonili preostalo ulje iz usta.
Korak 2. Nanesite pastu od češnjaka i kurkume
Češnjak i kurkuma imaju antibakterijska i protuupalna svojstva. Odlične su za održavanje zdravlja desni. Pritisnite jedan do dva režnja češnjaka i dodajte žličicu kurkume. Pomiješajte dva sastojka zajedno dok ne formiraju pastu. Zatim nanesite pastu na desni i ostavite da odstoji jednu do dvije minute. Isperite pastu toplom vodom.
Pazite da vam kurkuma ne dođe na usta ili lice jer vam može zažutjeti kožu. Nanesite ga samo na desni
Korak 3. Koristite neem pastu za zube ili tekućinu za ispiranje usta
Neem je biljka koja može biti izvrsna za zdravlje zubi. Sve prirodne paste za zube ili tekućinu za ispiranje usta potražite u lokalnoj trgovini zdrave hrane ili na internetu. Nanesite pastu za zube ili tekućinu za ispiranje usta na desni kako biste ih očistili. Za to upotrijebite čistu četkicu za zube ili prst.
Korak 4. Probajte čaj od kadulje
Kadulja sadrži antioksidanse i ima antimikrobna svojstva. Odlična je biljka za zdravlje desni. Pripremite čaj od kadulje kuhanjem 50 svježih listova organske kadulje u destiliranoj vodi. Čaj grgljajte na sobnoj temperaturi nekoliko puta dnevno ili ga koristite za ispiranje usta.
Druga je mogućnost piti čaj od kadulje tijekom dana
Metoda 3 od 3: Razgovarajte sa svojim stomatologom
Korak 1. Pitajte svog stomatologa o skaliranju i poliranju
Očistite svoje zube i desni dubinskim čišćenjem i poliranjem preko svog stomatologa. Skaliranje i poliranje obično se preporučuje ako se na zubima i desnima nakupio plak i zubni kamenac ili ako imate rizik od razvoja bolesti desni.
- Tijekom čišćenja zubni higijeničar će posebnim instrumentima ostrugati plak i zubni kamenac, a zatim poliranje za uklanjanje tragova ili mrlja.
- Redovito čistite i pregledajte svog stomatologa svakih 6 mjeseci.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim stomatologom o planiranju korijena
Blanjanje korijena dubinsko je čišćenje koje vam ulazi pod desni kako biste uklonili bakterije iz korijena zuba. Često se preporučuje ako imate bolest desni ili druge probleme povezane s desnima.
Bit ćete stavljeni pod lokalnu anesteziju kako biste utrnuli usta tijekom čišćenja. Nakon čišćenja možete osjećati bol i nelagodu 48 sati
Korak 3. Razgovarajte o kirurškim mogućnostima s parodontologom ako imate ozbiljnih problema sa desnima
Vaš stomatolog može vam preporučiti da razgovarate s parodontologom o parodontnoj operaciji ako imate tešku bolest desni i labave ili zaražene zube. O ovoj opciji razgovarajte s parodontologom ako imate inficiran zub ili su vam desni natečene, nadražene ili se povlače.
Tijekom parodontne operacije svi zahvaćeni zubi bit će uklonjeni. Parodontolog vam može staviti antibiotike nakon operacije kako bi spriječio daljnju infekciju
Poanta
Najbolji način za održavanje desni čistim je dobra opća oralna higijena, stoga uvijek perite zube dva puta dnevno i konac jednom dnevno
Također možete ubiti klice i spriječiti nastanak plaka povremeno ispirući usta antiseptičkom tekućinom za ispiranje usta-ali nemojte je koristiti prečesto jer bi vam mogli zaprljati zube
- Da biste uklonili zubni kamenac i zubni kamenac sa desni, pokušajte povući ulje, što uključuje prodiranje ulja u usta 5-10 minuta.
- Kako biste desni profesionalno očistili, pitajte svog stomatologa o uklanjanju kamenca i poliranju, postupku u kojem će zubni higijeničar ostrugati zubni kamenac i zubni kamenac s alata za blanjanje.
