Sindrom karpalnog tunela javlja se kada dođe do stezanja ili pritiska na medijalni živac koji se nalazi između dlana ruke i podlaktice. To može uzrokovati upalu, bol, utrnulost i trnce, kao i osjećaj pritiska u prstima, zglobu i ruci. Brojni su razlozi zašto bi se kod nekoga razvio ovaj sindrom, kao što su temeljna zdravstvena stanja, prekomjerna upotreba zgloba, ozljeda područja ili anatomija vašeg zgloba. Dijagnosticiranjem i liječenjem sindroma osoba može smanjiti simptome.
Koraci
Metoda 1 od 2: Dijagnosticiranje sindroma karpalnog tunela kod kuće
Korak 1. Procijenite svoje faktore rizika za sindrom karpalnog tunela
Procjena vaših čimbenika rizika može vas dovesti u bolji položaj da razumijete simptome, prepoznate stanje i bolje ga liječite. Procijenite imate li jedan ili više od sljedećih čimbenika rizika:
- Spol i dob: žene češće razvijaju sindrom karpalnog tunela nego muškarci, a najčešće se dijagnosticira u dobi od 30 do 60 godina.
- Zanimanje: posao koji zahtijeva mnogo upotrebe ruku, poput rada u tvornici ili na traci za montažu, dovodi vas u veći rizik od sindroma.
- Temeljni uvjeti: oni s metaboličkim poremećajima, reumatoidnim artritisom, menopauzom, pretilošću, poremećajima štitnjače, zatajenjem bubrega ili dijabetesom imaju veće šanse za razvoj stanja.
- Čimbenici načina života: pušenje, visok unos soli, sjedilački način života mogu povećati rizik od sindroma karpalnog tunela
Korak 2. Prepoznajte simptome
Ako primijetite bilo koji od sljedećih pet simptoma u zapešću, šaci ili ruci, možda imate razvoj ili već patite od sindroma karpalnog tunela:
- Trnci u ruci, prstima ili zapešću.
- Utrnulost u ruci, prstima ili zapešću.
- Oticanje u zglobu.
- Bol u ruci, prstima ili zglobu.
- Slabost šake.
Korak 3. Pratite svoje simptome
Praćenje vaših simptoma može vas dovesti u bolju poziciju za dijagnosticiranje i liječenje stanja, ako ga imate. Vaš liječnik također može bolje dijagnosticirati stanje ako ima detaljniju povijest stanja.
- Općenito, simptomi se pojavljuju postupno.
- Simptomi se često prvi put pojavljuju tijekom noći. Kako se stanje pogoršava, simptome ćete početi osjećati tijekom dana.
- Simptomi koji s vremenom ne nestaju (za razliku od privremene ozljede) i postupno se pogoršavaju kako vrijeme prolazi.
Korak 4. Isprobajte Phalenov test
Ovo je jednostavan test koji se može koristiti u dijagnostici sindroma karpalnog tunela. Postoji nekoliko načina da se to provjeri. Pokušajte sljedeće:
- Sjednite za stol i postavite laktove na stol.
- Neka vam zglob padne do maksimalnog savijanja kako biste povećali pritisak u karpalnom kanalu.
- Zadržite ovaj položaj najmanje jednu minutu.
- Drugi način provođenja testa je staviti leđa obje ruke zajedno ispred sebe, usmjerene prste prema dolje (poput suprotnog položaja za molitvu).
- Bilo koja bol i trnci u rukama, prstima i/ili zglobu te utrnulost prstiju, točnije u visini palca, kažiprsta i dijela srednjeg prsta, pozitivni su rezultati.
Korak 5. Pokušajte s drugim testovima karpalnog tunela
Opisano je nekoliko testova za dijagnosticiranje karpalnog tunela, ali je specifičnost ovih testova upitna. Još uvijek ih možete isprobati:
- Tinelov znak se postiže dodirivanjem prstiju ili tetiva čekićem po zglobu i karpalnom tunelu. Ako izazove trnce u prstima, vjeruje se da je to pozitivan test.
- Tourniquet test temelji se na privremenom povećanju tlaka u karpalnom kanalu primjenom manšete za krvni tlak na nadlakticu ili podlakticu. Napuhajte manšetu između sistoličkog i dijastoličkog tlaka kako biste spriječili venski povratak iz ruke i povećali volumen krvi u šaci. Ako to uzrokuje simptome, test je pozitivan. Međutim, nemojte provoditi ovaj test ako vam nije ugodno pravilno koristiti manžetu za krvni tlak.
- Test podizanja ruke vrši se podizanjem ruku iznad glave na dvije minute. Ako to uzrokuje simptome, test je pozitivan.
- Durkanov test karpalne kompresije oslanja se na izravan pritisak primijenjen preko karpalnog tunela kako bi se povećao pritisak. Palcem pritisnite karpalni tunel ili zamolite prijatelja da to učini. Ako to uzrokuje simptome, test je pozitivan.
Korak 6. Zapitajte se trebate li posjetiti liječnika
Ako se simptomi pogoršaju ili ne nestanu, bol je nepodnošljiv ili vam je teško zadržati se na poslu, posavjetujte se s liječnikom. Vaš liječnik može na odgovarajući način dijagnosticirati i liječiti simptome te isključiti bilo koja ozbiljna, temeljna stanja.
Metoda 2 od 2: Dijagnosticiranje sindroma karpalnog tunela u liječničkom uredu
Korak 1. Recite svom liječniku svoje simptome
Razgovor sa svojim liječnikom znači obavijestiti ih više o simptomima koje imate, kao i povijesti bolesti.
- Upamtite, vaš liječnik može bolje dijagnosticirati stanje ako ste detaljni i ne izostavite nikakve simptome.
- Imajte na umu da vas liječnik može uputiti specijalistu neurologije, kirurgije, ortopedije ili reumatologije, ako je potrebno za dijagnozu ili liječenje.
Korak 2. Napravite fizički pregled
Vaš će liječnik htjeti pregledati vaš zglob i ruku. Oni će pritisnuti točke kako bi saznali ima li boli ili ukočenosti u tom području. Također će provjeriti ima li oteklina, osjeta i slabosti. Ako je bol intenzivna, možda će biti potrebni dodatni testovi kako bi se isključila druga zdravstvena stanja.
- Potrebna je prethodna procjena pri kojoj se vizualno pregledava područje kako bi se dale naznake i smjer za daljnja ispitivanja.
- Vaš liječnik može također provesti Phalenov test ili druge testove karpalnog tunela u uredu.
Korak 3. Napravite test krvi
Uzorci krvi mogu se zatražiti kako bi se isključili dodatni zdravstveni problemi, poput reumatoidnog artritisa, problema sa štitnjačom ili drugih temeljnih medicinskih problema. Isključivanjem ovih problema vaš liječnik može bolje dijagnosticirati problem.
Nakon što krvni testovi isključe druge zdravstvene probleme, možda će biti potrebni dodatni testovi snimanja
Korak 4. Zatražite test snimanja
Liječnik može zatražiti slikovne pretrage, kao što su RTG ili ultrazvuk, ili ih možete zatražiti sami. Izvođenjem ovih snimki snimanja možete biti u boljoj poziciji za dijagnosticiranje problema i liječenje simptoma.
- RTG se obično koristi samo za pomoć u postavljanju dijagnoze ili za isključivanje drugih uzroka boli (poput prijeloma i artritisa).
- Vaš liječnik može upotrijebiti ultrazvuk za vizualizaciju strukture medijalnog živca u vašoj ruci.
Korak 5. Nabavite elektromiogram
Elektromiogram je test tijekom kojeg se u mišiće ubacuje više finih igala za mjerenje električnih pražnjenja. Ovaj test može utvrditi postoji li oštećenje mišića i može isključiti druga stanja.
Prije testa može se primijeniti blagi lijek protiv bolova kako bi se smanjila bol
Korak 6. Zatražite studiju provođenja živaca
Ovaj medicinski test vodljivosti koristi se za otkrivanje funkcioniranja živčanog sustava i može utvrditi imate li sindrom karpalnog tunela ili ne.
- Tijekom testa, dvije elektrode stavljaju se na vašu ruku i zapešće, a mali šok prolazi kroz središnji živac kako bi otkrio jesu li električni impulsi usporeni u karpalnom tunelu.
- Rezultati mogu ukazivati na to koliko ste oštetili živce.
