Bolne desni mogu biti dosadne i bolne, pa vam otežavaju žvakanje hrane i razgovor. Ovaj problem možete razviti zbog gingivitisa, upale dijela desni koji okružuju vaše zube. U nekim slučajevima prehrana i loša oralna higijena mogu uzrokovati iritaciju i upalu desni. Za liječenje upale desni, promijenite način života i prehranu te primijenite prirodne lijekove. Također možete posjetiti svog stomatologa radi čišćenja zubi i drugih tretmana za problem.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena načina života i prehrane
Korak 1. Nanesite hladan ili topao oblog
Uzmite čistu krpu i namočite je u toploj vodi. Iscijedite ga i držite pet minuta uz lice iznad bolnog područja. Toplina će pomoći u smirivanju područja.
- Upotrijebite hladni oblog pomoću pakiranja leda ili male vrećice smrznutog graška. Zamotajte vrećicu leda u ručnik i držite je uz lice iznad bolnog područja 1-2 minute. Hladni oblog pomoći će smanjiti oticanje i upalu.
- Nanesite hladni ili topli oblog nekoliko puta kako biste smanjili nelagodu u području desni.
Korak 2. Operite zube mekom četkom sa čekinjama, izbjegavajući područje desni
Bolne desni mogu biti simptom gingivitisa, koji je uzrokovan lošom oralnom higijenom. Pokušajte oprati zube pastom za zube s fluoridom za liječenje gingivitisa. Koristite četku s mekim čekinjama i svakako operite zube. Nježno četkajte oko desni kako ne biste dodatno iritirali desni.
Konac za liječenje gingivitisa. Budite oprezni kada konac koristite za zubno meso kako ne biste dodatno iritirali desni. S gingivitisom možete imati dodatno krvarenje prilikom upotrebe zubnog konca i četkanja
Korak 3. Jedite hladnu hranu
Popijte zamrzivač, kuglicu sladoleda ili malo smrznutog grožđa. Hladna hrana može pomoći u ublažavanju upale desni.
Želo, puding i hladna juha također su dobre opcije
Korak 4. Izbjegavajte oštru, hrskavu hranu
Oštra, hrskava hrana može više iritirati vaše bolne desni i učiniti ih natečenijima. Izbjegavajte hranu poput čipsa, oraha i tosta.
Korak 5. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta
Ako su vaše desni bolne, uzmite lijekove protiv bolova poput ibuprofena ili acetaminofena. Slijedite upute za doziranje na etiketi i ne uzimajte više od preporučenog.
Ako upaljene desni i dalje osjećaju bol unatoč lijekovima protiv bolova, ili bol ne nestane nakon nekoliko dana, posjetite stomatologa radi liječenja
Metoda 2 od 3: Nanošenje prirodnih lijekova na desni
Korak 1. Isperite slanom vodom
Sol može pomoći u liječenju vaših desni i spriječiti nakupljanje bakterija u ustima, što može pogoršati vaše desni. Miješati 1⁄2 žličica (2,5 ml) soli u čaši mlake vode. Zatim isperite usta slanom vodom 2-3 puta dnevno sve dok se desni ne počnu osjećati bolje.
Nemojte gutati slanu vodu jer vam to može uznemiriti želudac
Korak 2. Stavite kurkumu na desni
Kurkuma sadrži kurkumin, koji može djelovati kao antioksidans i smanjiti oticanje. Kombinirati 1⁄4 žličica (1,2 ml) kurkume s 2 žličice (9,9 ml) vode za izradu paste. Čistim prstima tijesto stavite na desni. Ostavite tijesto da odstoji 5 minuta. Prstima ga umasirajte posljednju minutu. Zatim isperite pastu toplom vodom.
Imajte na umu da kurkuma može privremeno zaprljati vaše zube; te će mrlje same izblijediti
Korak 3. Nanesite vrećicu hladnog čaja
Ohlađena vrećica čaja može pomoći u ublažavanju oteklina i nelagode. Koristite biljni čaj poput metvice, kamilice, kurkume ili eukaliptusa. Ostavite vrećicu čaja da se natapa u prokuhanoj vodi 2-3 minute. Izvadite vrećicu i ostavite da se ohladi na tanjuru 3-5 minuta. Kad se ohladi, stavite je izravno na natečene desni.
Pazite da čaj nije prevruć kad ga stavljate na desni jer ih ne želite opeći
Metoda 3 od 3: Posjet stomatologu
Korak 1. Dopustite stomatologu da pregleda vaše zube i desni
Ako su vaše desni jako bolne ili ne nestanu nakon nekoliko dana, posjetite stomatologa radi oralnog pregleda. Pogledat će vaše zube i desni ima li znakova gingivitisa ili bolesti desni.
- Također vas mogu pitati o vašoj prehrani jer prehrana siromašna vitaminom C može uzrokovati upalu desni.
- Ako imate aparatić za zube ili zubni aparat poput držača, stomatolog će vas možda pitati smetaju li vam usta ili desni.
- Određeni lijekovi mogu uzrokovati oticanje desni. Obavezno obavijestite svog stomatologa ako uzimate neke lijekove.
Korak 2. Očistite zube
Ako imate gingivitis, zubar vam može preporučiti čišćenje zuba. Oni mogu temeljito očistiti vaše zube i desni kako bi uklonili plak i bakterije. To bi trebalo smanjiti oticanje i smanjiti bol.
U nekim slučajevima možete imati ozbiljniju bolest desni koja zahtijeva operaciju. Vaš stomatolog će vam dati više informacija o ovom liječenju
Korak 3. Pitajte svog stomatologa o masti za desni
Nanesite mast na desni kao privremeni način za ublažavanje boli. Mast će sadržavati benzokain koji će utrnuti područje. Vaš stomatolog može vam dati recept za ovaj lijek.
Imajte na umu da je ovo privremeno rješenje za upalu desni. Morat ćete liječiti pravi uzrok vaših bolnih desni kako bi mogle ispravno zacijeliti
Korak 4. Razgovarajte o promjenama načina života i oralne higijene koje možete napraviti
Ako su vaše upale desni uzrokovane niskim vitaminom C, vaš će stomatolog možda predložiti dodavanje dodataka vitamina C ili hrane bogate vitaminom C u vašu prehranu. Ako ste loši u četkanju i čišćenju zubnim koncem, vaš će vam zubar možda predložiti da odvojite vrijeme za pranje i čišćenje zuba koncem najmanje 2 puta dnevno.
- Vaš zubar može vam pokazati kako pravilno prati i prati zube koncem kako biste uklonili plak i bakterije koje mogu uzrokovati upalu desni.
- Vaš zubar može preporučiti tekućinu za ispiranje usta ili žvakaću gumu ksilitol nakon jela kako bi vam pomogao u liječenju upaljenih desni.
