Tražiti najbolje znači shvatiti što je vama privlačno i pokazati tu stranu svijetu. Radi se o isticanju osobina koje vas čine posebnim, usavršavanju osjećaja osobnog stila i ulaganju energije u očuvanje zdravlja i kondicije. Kad izgledate sjajno, osjećate se i nevjerojatno! Pogledajte korak 1 i dalje kako biste odmah započeli.
Koraci
1. dio od 3: Reproduciranje vaših najboljih značajki
Korak 1. Razmislite o svojim omiljenim značajkama
Možda imate kosu boje zalaska sunca koja vam pada niz leđa. Možda su vam oči duboke, smeđe boje kave. Možda imate elegantne ključne kosti, snažna, čvrsta bedra ili skup širokih ramena kalibra beka. Što god da je, ne bojte se igrati! Kad kupujete odjeću, odaberete frizuru i odaberete boje za nošenje, razmislite o tome kako možete istaknuti svoje omiljene značajke.
- Promjena koju napravite može biti mala, poput kupnje više v-izreza kako biste otkrili svoj lijepi vrat, ili odlaganja bejzbolskih šešira kako biste pokazali svoje visoko, zgodno čelo.
- S druge strane medalje možete umanjiti značajke koje ne želite pokazati. Ne zanosite se time previše - bit će očito da pokušavate nešto sakriti. Umjesto toga, usredotočite se na značajke koje ponosno naglašavate.
Korak 2. Pokažite kosu
Kosa je jedna od prvih stvari koje ljudi primjećuju jedno o drugome, pa izgledati najbolje znači pronaći stil i rutinu njege kose zbog kojih vaša kosa izgleda sjajno. Bez obzira na boju kose, teksturu i duljinu, postoji stil koji će pokazati njenu ljepotu. Da biste pronašli onaj izgled koji vam najbolje odgovara, pokušajte sljedeće:
-
Pronađite frizuru koja odgovara vašem obliku lica.
Na primjer, duži, slojeviti izgled izgleda sjajno s licima ovalnog oblika, dok su pixie krojevi lijepi na okruglim licima.
- Njegujte svoju kosu na način koji ga održava zdravim. Previše bojanje, upotreba tkanja s ljepilom, kemijsko ravnanje i drugi tretmani mogu oštetiti vašu kosu, čineći je suhom, dosadnom ili mlitavom.
- Oblikujte kosu svaki dan prije nego što izađete, čak i ako to znači samo češljanje i dodavanje pomade ili gela. Ako idete na otmjeni događaj, odvojite vrijeme da ga operete, osušite i dobro oblikujete.
- Ako imate dlake na licu, neka bude uredan i podšišan, bez obzira imate li punu bradu ili duge zaliske.
- Ako gubite kosu, postoji nekoliko metoda koje možete pokušati učiniti debljim. Međutim, nemojte se osjećati kao da to morate prikriti kombinovanjem ili kapom. Redovito podrezivanje i redovno pranje kose izgledat će lijepo. Posjedujte kosu, bez obzira na to kako izgledala!
Korak 3. Pustite oči
Oči su vam važna značajka o kojoj morate razmišljati kada se pripremate za svoj dan - uostalom, svi s kojima razgovarate imat će priliku pogledati ih izbliza. Kako bi vaše oči izgledale sjajno, započinjete dobrim spavanjem, no ujutro morate učiniti nekoliko stvari kako biste bili sigurni da izgledaju sjajno i privlačno:
- Navlažite područje oko očiju. Kremom navlažite kapke, ispod očiju i u naborima blizu sljepoočnica. Svaku večer prije spavanja možete koristiti i hidratantnu kremu.
- Neka vaše obrve budu uredne. Pincetom oblikujte obrve ili idite u salon kako biste ih depilirali ili navojali. Time ćete izvući najbolje iz svog oblika očiju.
- Pobrinite se za podočnjake nanoseći hladne kriške krastavca ili vrećice čaja na 5 minuta.
- Nosite šminku za oči ako želite. Olovka za oči, sjenilo i maskara djeluju zajedno kako bi vaše oči izgledale veće i svjetlije.
Korak 4. Smiješite se češće
Nošenje iskrenog osmijeha doista će zaokupiti pažnju ljudi. Ako ste skloni hodati uokolo i izgledati svečano, ostavit ćete ljudima dojam da ste zatvoreni, a oni će skrenuti pogled. Osim toga, mrštenje stvara bore i ne daje crtama lica priliku da zablistaju. Lagan osmijeh jednostavan je način da svaki dan izgledate bolje.
- Ako vas nešto sprečava da se želite više smiješiti, poduzmite mjere da to promijenite. Na primjer, ako niste svjesni svojih zuba, poravnajte ih ili izbijelite.
- Pranje zubi svako jutro prije nego što izađete vani pomoći će vašem osmijehu da izgleda sjajno i privlačno.
- Kondicionirajte usne štapićem kako se ne biste ustručavali široko se nasmiješiti. Također biste mogli razmisliti o korištenju pilinga za usne za piling usana ako su sklone osušiti se i ljuštiti se.
Korak 5. Imajte lijepo držanje
Poboljšanje vašeg držanja jednostavan je popravak koji će odmah napraviti ogromnu razliku u vašem izgledu. Ako ste skloni malo zgnječiti, svjesno se potrudite uspraviti se. Zabacite ramena unatrag i glavu držite uspravno. Kad sjedite, nemojte se spuštati u stolici. Bez obzira koju vrstu figure imate, izgledat ćete bolje ako je vaše držanje uspravno i elegantno.
Poboljšanje vašeg držanja zahtijeva određenu praksu. Morat ćete svjesno stajati uspravno i sjediti uspravno tjednima prije nego što dođe prirodno. Može vam pomoći istegnuti se i raditi lagane vježbe svaki dan
Korak 6. Nosite odgovarajuću odjeću
Ovo je važan način da izgledate najbolje, ali izmiče velikom broju ljudi. Možda ćete težiti da se uklopite u veličinu koja je malo premala, ili se možda ogrnuti tkaninom kako biste sakrili nešto što ne želite posebno pokazati. Bilo koji pristup nošenju odjeće rezultira iskrivljenim izgledom. Postavite svoje najbolje stopalo odabirom odjeće odgovarajuće veličine za vas. Vjerovali ili ne, izgledat ćete puno bolje!
- Nošenje grudnjaka koji dobro pristaje može drastično promijeniti vaš izgled. Proljeće za odličan grudnjak i primijetit ćete razliku.
- Odjeća samo toliko zaglađuje vaše obline. Bolji pristup je odabir odjeće koja dobro pristaje, umjesto pokušaja uguranja u premalu veličinu.
Korak 7. Nemojte se osjećati kao da morate prikriti
Volite ljeti nositi kratke hlače, ali vam je neugodno izložiti svoja bedra? Nosite ih u svakom slučaju! Nosite košulje bez rukava, skinite glomaznu duksericu i obucite sandale s remenima kad vam se prohtije, bez obzira na oblik tijela. Ako se prikrivate kad želite da možete odjenuti nešto manje ograničeno, to će se pokazati u vašem držanju. Osim ako to želite učiniti iz osobnih razloga, nema razloga da ne možete ogoliti kožu koliko god želite, bez obzira na veličinu ili oblik.
Međutim, nemojte ogoljavati previše kože na mjestima gdje je to neprikladno. Ne biste se htjeli pojaviti u kratkoj koktel haljini kada svi drugi nose svečane haljine do poda ili nositi majicu bez rukava na lijepom događaju na kojem drugi nose kopče s gumbima
2. dio 3: Biti moderan
Korak 1. Eksperimentirajte s različitim stilovima
Vaš stil treba započeti s onim što je ugodno nositi, bilo da su to štikle i biseri ili majica i kratke hlače. Poradite na tome da otkrijete zbog kojeg stila odjeće se osjećate najviše poput sebe i najpouzdanije se predstavljate drugim ljudima. Nije važno koji je vaš stil; sve dok je izraz vaše osobnosti, moći ćete ga ljuljati.
- Ako ste oduvijek nosili crnu kapuljaču i traperice, a niste sigurni kako se razgranati, počnite mijenjati jedan po jedan komad. Jednog dana umjesto trenirke odjenite uredno ispeglani gornji dio ovratnika. Čini li da se osjećate dobro? Osjećate li se u sebi poput sebe? Ako ne, sljedeći put pokušajte s drugim stilom. Mijenjajte ga sve dok ne počnete osjećati ono što vam se sviđa.
- Zamjena odjeće sa elegantnim prijateljem može biti koristan način za eksperimentiranje bez trošenja previše novca. Također razmislite o kupovini u trgovinama za štednju, gdje postoji veliki izbor različitih stilova.
Korak 2. Pronađite ikonu stila
Doista može pomoći imati dobre primjere tipa ljudi koji nose odjeću i frizure koje volite. Postoji li poznata osoba ili druga javna osoba čiji vam je stil posebno privlačan? Kad imate na umu nekoliko ljudi, obratite pozornost na to kako su njihovi ormari izgrađeni. Na koje se boje i tkanine oslanjaju? Kako im se obično kroji odjeća? Koji pribor najčešće nose? Kad imate jasnu sliku, možete početi ugraditi slične komade u svoju garderobu i isprobati ih sami.
Stilski blogovi ispunjeni su slikama ljudi koji isprobavaju različite odjevne kombinacije. Pronađite nekoliko blogera koji imaju ukus sličan vašem i prate vas - često će vam dati detalje o tome odakle im odjeća dolazi. Sjajna stvar kod blogova je to što ih stvaraju ljudi svih pozadina, oblika i veličina, pa za razliku od modnih časopisa, oni odražavaju stvarnost. To je puno korisnije kada se radi o utvrđivanju što bi moglo odgovarati vašim posebnim značajkama
Korak 3. Nosite boje koje naglašavaju vaš ten
Naginjete li se hladnim ili toplim tonovima? Volite li crno -bijelo ili više volite prigušene zemljane boje? Osim sklonosti, znanje o tome što izgleda sjajno s vašim tenom može vam pomoći da izgledate ljepše. Općenito je pravilo da pokušate odabrati boje koje ne pristaju baš vašoj koži - kontrast je dobar!
- Ako vam je koža tamno, birajte pastele toplih tonova, svijetle boje i bogate, duboke boje poput bakra i zlata.
- Ako je vaša koža srednji, birajte boje dragulja ili nijanse plave ili crvene i klonite se smeđih ili preplanulih boja.
- Ako je vaša koža maslina, idite s ružičastom, crvenom, zelenom ili smeđom kako biste izvukli najbolje iz svoje kože.
- Ako je vaša koža pravedan, breskva, jagoda, tamnoplava i tamno zelena pomoći će naglasiti vašu ružičastu nijansu.
Korak 4. Nemojte se bojati izdvojiti se iz gomile
U redu je i izbaciti pravila stila kroz prozor i nositi samo što god želite - sve dok se u njemu osjećate ugodno. Možda ste čuli da visoki ljudi ne bi trebali nositi štikle - pa što? Ako vam se sviđaju, nosite ih. Ili s druge strane spektra, obično se kaže da niži ljudi ne bi trebali nositi maxi suknje - ali ako imate prekrasnu jednu u svom ormaru, bolje da ne dopustite da tamo propada! Ono što je važno kada je stil u pitanju je vaše samopouzdanje. Ako je tu, glave će se okretati dok prolazite, a ljudi će htjeti saznati vašu tajnu.
Korak 5. Upotrijebite pribor kako biste svojoj odjeći dodali interes
Sunčane naočale, nakit, satovi, torbe i drugi dodaci odjeći mogu dodati samo pravi dodir. Pomažu vam da izgledate složenije, što je važan dio da izgledate najbolje. Nakon odijevanja odlučite kako upotpuniti svoj izgled.
- Jednobojni top obično se dobro slaže s statement ogrlicom, što izgledu dodaje malo interesa.
- Ako vam je kosa povučena, razmislite o stavljanju naušnica kako biste privukli pozornost na svoju bradu.
- Muškarci mogu ukrašavati satove, kravate i manšete, kao i drugi nakit.
Korak 6. Imajte odgovarajuću odjeću za različite prigode
Dio u kojem izgledate najbolje jest gledati dio - a to znači uložiti malo unaprijed u svoju odjeću. Iako nema ništa loše u tome da se istaknete, trebali biste to učiniti na način koji vam također omogućuje da se uklopite. Ne nosite nešto toliko neprikladno da ljude ometa vaša odjeća, umjesto da vidite osobu koja je nosi.
Ako idete na poseban događaj, saznajte postoji li dress code. Pronađite način da ga se pridržavate koji vam omogućuje da izrazite svoj osobni stil
3. dio od 3: Dobivanje zdravog sjaja
Korak 1. Čuvajte svoju kožu
Bez obzira na to što nosite, ako vaša koža izgleda dosadno i suho, nećete svijetu pokazati najbolje od sebe. Neka vam rutina njege kože čini da izgledate svježe, zdravo i živahno od glave do pete. To će za različite ljude značiti različite stvari, ali postoji nekoliko općih pristupa koji imaju smisla za sve:
- Operite kožu bez upotrebe jakih deterdženata. Koristite nježni sapun koji će potaknuti vašu kožu da zadrži vlagu, što joj pomaže da izgleda zdravo.
- Piling kože nekoliko puta tjedno. Suhom četkom ili pilingom za tijelo uklonite mrtve stanice kože.
- Navlažite kožu losionom, kremom ili uljem kako bi bila meka i meka.
Korak 2. Podrežite nokte i održavajte dlačice na tijelu
Ove dvije jednostavne navike njegovanja pomoći će vam da izgledate čisto i svježe, čak i ako ne nosite ništa posebno.
- Priuštite si manikuru ili je platite svakih nekoliko tjedana.
- Odlučite koju kosu želite zadržati, a što ukloniti. Obrijajte, depilirajte kosu ili navojte kosu koju ne želite imati.
Korak 3. Jedite hranjivu hranu
Za zdrav oblik tijela i živahnu kosu i kožu važno je svakodnevno unositi puno vitamina. Smanjite unos šećera, prerađene hrane, rafiniranog brašna, slane hrane i pržene hrane za opće zdravlje - i ljepši izgled. Uključite više sljedeće hrane u svoju prehranu:
- Voće i povrće. Ne može se potcijeniti važnost konzumiranja raznog voća i povrća - po mogućnosti na pari, pirjanog ili pomiješanog, a ne sokovanog, prženog ili kuhanog. Pokušajte voće i povrće učiniti većinom svoje prehrane.
- Zdrave masti. Jedite avokado, orahe, ribu, jaja i druge zdrave masti koje sadrže omega-3 masne kiseline za zdravu kožu, kosu i organe.
- Mršavi protein. Idite na piletinu, ribu, jaja, nemasnu govedinu, svinjetinu, tofu i druge dobre izvore proteina. Klonite se prerađenog mesa, poput mesa za ručak ili goveđeg mesa, jer imaju puno dodataka.
- Cjelovite žitarice. Zobene pahuljice, pira, integralna pšenica i druge žitarice također su dio uravnotežene prehrane.
Korak 4. Pijte puno vode
Ako se osjećate umorno, dosadno i pomalo beživotno, napunite se pijući vodu. Puno toga. Imat će ogroman utjecaj na izgled vaše kose i kože, kao i dati vam više energije - što će vam također pomoći da izgledate najbolje. Pokušajte dobiti najmanje 8 čaša svaki dan.
- Zamijenite slatke napitke vodom ili biljnim čajem kad god je to moguće.
- Izbjegavajte konzumiranje previše alkohola - s vremenom će to definitivno utjecati na izgled vašeg tijela i lica, a da ne govorimo o tome da se dan nakon pijenja osjećate bolesno ili tužno. Kad popijete, popijte čašu vode za svaku čašu alkohola.
Korak 5. Prestanite pušiti
Korištenje duhanskih proizvoda siguran je način za starenje kože i kose, a to vam neće pomoći da izgledate najbolje. Počnite poduzimati korake za prestanak pušenja i korištenje drugih duhanskih proizvoda što je prije moguće.
Korak 6. Pronađite vježbu koju volite
Oticanje krvi i jačanje mišića pomoći će vam da izgledate najbolje. Koža će imati zdravu nijansu, držanje će se poboljšati, a ruke, noge i torzo izgledat će oblikovanije. Ako već ne vježbate, nikad nije kasno za početak.
- Trening s utezima ključan je za izgradnju mišića.
- Pridružite se timu kako biste se istodobno vježbali i družili.
- Isprobajte jogu ako se ne bavite sportom visoke energije.
Korak 7. Dobro se čuvajte
Dio najboljeg izgleda je svjesnost potreba vašeg tijela i odvajanje vremena za njihovo zadovoljavanje. Kad se osjećate iscrpljeno i pod stresom, vaše tijelo pati i to se vidi. Važno je naučiti kako se dobro brinuti o sebi. Znat ćete da to radite ispravno kad se pogledate u ogledalo i vidite onaj zdrav, sretan sjaj.
- Dovoljno se naspavajte. Pokušajte pokrenuti raspored kako biste bili sigurni da ćete dobiti barem 7 do 8 sati svake noći.
- Odvojite vrijeme za opuštanje. Što god radili za opuštanje, odvojite vrijeme za to nekoliko puta tjedno. Okupajte se dugo i toplo, okupajte se, prošećite, družite se s prijateljima, igrajte videoigre, čitajte knjigu ili si skuhajte zdrav obrok.
- Redovito odlazite liječniku. Ostati na vrhu svih zdravstvenih problema važan je dio i skrbi o sebi. Pobrinite se za zdravstvene probleme prije nego što vam izmaknu kontroli.
Savjeti
- Godišnja doba dodatno su raščlanjena na 4 podsezone radi detaljnije analize.
- Prilikom odabira odjeće i šminke, znajte koje vam boje odgovaraju i nosite ih. Izbjegavajte boje koje umanjuju prirodnu boju. Znanje u koje se godišnje doba boje uklapate (proljeće, ljeto, jesen ili zima) važno je za odabir boja koje osvjetljavaju vaše lice i daju koži zdrav sjaj, umjesto da izgledate bolesno kada nosite pogrešne boje. Ovo je jednostavan način za poboljšanje izgleda koji se često zanemaruje.
- Budite vjerni onome tko jeste i ne pokušavajte kopirati tuđi stil; budi jedinstven.
- Naspavati se! Ako to ne učinite, mogli biste imati tamne podočnjake i osjećat ćete se umorno i najvjerojatnije klonuti.
- Biti lijep ne znači biti netko drugi, samo pokušaj biti svoj.
