Remen za ruku imobilizira i štiti ozlijeđenu ruku. Iako su slomljene ruke uobičajen razlog za nošenje remena, ne morate nužno imati slomljenu kost da biste ga nosili - kontuzije, uganuća i iščašenja također mogu zahtijevati remen. Ili, potencijalno sumnja na ozbiljnu ozljedu u hitnim slučajevima. Bez obzira na točnu prirodu vaše ozljede ruke, remen može biti od vitalnog značaja za vaš proces ozdravljenja jer, osim što podržava ruku dok liječi, daje i znak drugima da nježno rukuju. Znati napraviti improviziranu remenicu korisna je vještina prve pomoći; to može učiniti žrtvu bolje zaštićenom i ugodnom sve dok ne može doći do stručne medicinske pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje komada tkanine kao remena
Korak 1. Pronađite kvadrat tkanine odgovarajuće veličine
Ova metoda koristi kvadrat tkanine za repliciranje funkcionalnosti pravog remena. Ovisno o vašoj visini i veličini, točna veličina tkanine koja vam je potrebna može varirati. Za većinu ljudi kvadrat tkanine koji je otprilike 40 inča (1 metar) sa svake strane dobro će funkcionirati. U idealnom slučaju, poželjet ćete prilično neelastičan komad tkanine - rastezljiva tkanina omogućuje savijanju i kretanju ruke, što može pogoršati vašu ozljedu.
- Jedan jednostavan način da dobijete kvadratni komad tkanine od 40 inča (101,6 cm) jest da izrežete staru jastučnicu ili plahtu koju vam ne smeta uništiti veličinom parom oštrih škara ili nožem za tkaninu. Za malo, čak i golim rukama možete rastrgati te stvari do prave veličine.
- Što se tiče tkanine za remen, pogriješite sa strane koristeći kvadrat prevelike tkanine, a ne premalen. Prevelika remenica može se zategnuti namještanjem čvora iza glave dok nosite remen, ali ne postoji pravi način da remen učinite labavijim nego što mu dopušta duljina tkanine.
Korak 2. Presavijte krpu na pola dijagonalno kako biste napravili trokut
Zatim ćete tkaninu tkanine presaviti dijagonalno preko sebe kako biste oblikovali trokut. Kada se nosi kao remen, "debeli" srednji dio trokuta podupirat će vašu ruku, a tanki kutovi trokuta tvorit će udobnu traku oko vrata iza vaše glave.
Ako iz nekog razloga ustanovite da remen nije udoban dok je presavijen, možete alternativno izrezati kvadrat dijagonalno kako biste stvorili isti oblik
Korak 3. Očistite i obucite sve rane prije nošenja remena
Kad nosite remen, ruka će vam biti u kontaktu s tkaninom koja, ako sami izrađujete remen od kućnih materijala, vjerojatno nije dezinficirana. Stoga, ako vaša ozlijeđena ruka ima otvorene rane, iznimno je važno osigurati da se sve vaše rane očiste, osuše i pažljivo zavoje prije nego što ih upoznate s materijalom remena. U nastavku se nalazi grubi vodič za čišćenje manjih rana - za više informacija pogledajte Kako se brinuti za manje ogrebotine i ogrebotine. Ako imate ozbiljnu ozljedu ili vidite kost na mjestu ozljede, ne pokušavajte si napraviti remen - odmah idite u bolnicu.
- Prvo operite sve otvorene rane, ali nemojte koristiti izuzetno hladnu ili izuzetno toplu vodu. I koristite vodu koja sporo teče. Nije grubo. Ako učinite nešto što nije spomenuto, zasigurno ćete još više ozlijediti ruku.
- Uklonite prljavštinu ili bilo koji drugi ostatak s rane čistom pincetom ako se ne ispere vodom.
- Nanesite zavoj na ranu. Upotrijebite zavoj koji potpuno prekriva ranu bez ljepljivog dijela koji dodiruje samu ranu. Ako je potrebno, možda ćete htjeti staviti čistu gazu između materijala zavoja i rane.
- Možda ćete također morati imati udlagu, u tom slučaju je prvo morate primijeniti prije remena.
- Nemojte izravno dodirivati ranu ako nemate medicinsko iskustvo.
Korak 4. Uklonite sav nakit s ozlijeđene ruke
Zatim ćete htjeti skinuti prstenje, narukvice i/ili narukvice koje nosite na ozlijeđenoj ruci. Ako ozlijeđena ruka natekne dok zacjeljuje, nakit (osobito usko pripijeni komadi) može ograničiti protok krvi u ruku, uzrokujući bol i iritaciju, pa čak i zaglaviti.
Korak 5. Jedan kraj tkanine gurnite ispod ruke, a drugi preko ramena
Ozlijeđenu ruku postavite pod kutom od 90 stupnjeva preko prsa (vodoravno prema podu). Drugom rukom prebacite presavijeni trokutasti komad tkanine preko ramena neozlijeđene ruke. Ostatak tkanine neka visi tako da leži iza ozlijeđene ruke s "točkom" kišobrana usmjerenom otprilike prema kuku koji se nalazi na istoj strani tijela kao i ozlijeđena ruka.
Korak 6. Prenesite drugi kraj remena preko drugog ramena
Ozlijeđenom rukom zgrabite kut trokuta koji je usmjeren prema podu i podignite ga preko tijela, preko suprotnog ramena kao drugi kraj tkanine, i iza vrata. Učinite to nježno jer bi tkanina sada trebala dodirivati ozlijeđenu ruku i može se trznuti na ruci ako se grubo povuče. Duljina remena treba biti takva da ozlijeđena ruka može udobno visjeti pod kutom od približno 90 stupnjeva.
Vaši bi se prsti trebali ispružiti tek toliko daleko od "manšete" remena da ih je moguće koristiti za jednostavne zadatke poput pisanja dok je ruka još uvijek podržana remenom. Ako to nije slučaj, po potrebi prilagodite namještanje remena
Korak 7. Krajeve remena zavežite iza vrata
Kad pronađete udobnu duljinu za svoju remenicu, zavežite jednostavan čvor na dva kraja materijala za remen kako biste pričvrstili remen iza vrata. Ako trebate prilagoditi visinu na kojoj visi vaša remenica, olabavite ovaj čvor i zavežite novi ili dalje "gore" ili "dolje" duljine tkanine. Čestitamo! Vaš novi remen spreman je za nošenje.
- Ako vam ovaj čvor neugodno zabije u vrat, gurnite ispod njega mali jastučić ili ručnik.
- Prilikom vezanja čvora svakako izbjegavajte kosu na potiljku. Ako slučajno vežete dio svoje kose u čvor, može se bolno istrgnuti kad pomaknete ruku ili hodate.
Korak 8. Po želji zatvorite rub remena sigurnosnom iglom
Ako imate pri ruci sigurnosnu iglu, spojite dva ruba materijala za remen blizu lakta. Ovo stvara "backstop" za koji će se vaš lakat osloniti. Bez ovog naslona za leđa moguće je da vam ruka isklizne sa stražnje strane remena dok se krećete ili da se materijal remena skupi blizu vašeg zgloba.
Korak 9. Održavajte dobro držanje dok nosite remen
Remen prenosi težinu vaše ozlijeđene ruke na gornji dio leđa i vrat. Ovo dodatno opterećenje može uzrokovati naprezanje leđa i vrata - čak i ako ne osjetite ozbiljna naprezanja, s vremenom ćete vjerojatno primijetiti da vaša remenka uzrokuje umor u području između lopatica. Umanjite ovaj učinak održavanjem pravilnog, uspravnog držanja. U nastavku pogledajte kratke upute o držanju:
- Kad stojite dok nosite remen, neka vam leđa budu ravna, a ramena u povučenom, ali opuštenom položaju. Držite bradu gore i izbjegavajte spuštanje.
- Kad sjedite dok nosite remen, držite leđa naslonom na stolicu, ako ga ima. Držite leđa uspravno i uspravno. Glavu i bradu držite podignute tako da vam vrat ostane ravan. Držite noge postavljene na tlu. Nemojte potonuti u pad ili pogrbljenost. Ako možete udobno nasloniti ruku na naslon za ruku stolice, to možete učiniti.
- Ako u bilo kojem trenutku tijekom nošenja remena osjetite jake bolove u leđima ili vratu, posjetite liječnika. Izbjegavajte nošenje remena ako imate poznatu bolest vrata ili leđa.
Metoda 2 od 3: Improviziranje remena od odjeće
Korak 1. Improvizirane remenice nisu tako dobre kao profesionalno dizajnirane
Moderne remenice mnogo su udobnije, ergonomske i zaštitnije od onoga što većina pojedinaca može izraditi. Međutim, mogu se dogoditi ozljede ruke i možda ćete morati improvizirati. Ako ste ozlijeđeni u divljini dok ste na kampu, možda neće biti moguće nabaviti tkaninu za izradu gornje remenice. Svakako je bolje nego da uopće nema remena.
Korak 2. Koristite odjeću s dugim rukavima kao remen
Koristite džemper, trenirku, majicu na kopčanje ili neki drugi odjevni predmet s dugim rukavima. Zavežite rukave odjeće iza glave i pažljivo umetnite ozlijeđenu ruku kroz nastalu petlju. Dopustite odjevnom materijalu da podnese težinu vaše ruke negdje uz podlakticu ili zapešće - gdje god vam je udobno.
- Pokušajte prilagoditi duljinu rukava odjeće tako da čvor dopušta da visi tako da vam ruka može visjeti pod kutom od otprilike 90 stupnjeva (vodoravno prema tlu).
- Ako imate pri ruci sigurnosne igle, možda biste htjeli pokušati zatvoriti tkaninu odjeće s dugim rukavima oko lakta kao improviziranu zaštitu za vašu remenicu, kako je opisano u gornjoj metodi.
Korak 3. Koristite remen kao remen
Jedan komad odjeće koji je naizgled skrojen za improvizirane remenčiće je pojas, jer ima ugrađenu sposobnost stvaranja petlje s podesivom veličinom. Pričvrstite kopču pojasa iza vrata i provucite ruku kroz omču koju čini ostatak pojasa. Dopustite da težina vaše ruke podržava pojas uz podlakticu ili zapešće. Vežite ili pričvrstite pojas iza vrata tako da vam ruka bude poduprta pod kutom od 90 stupnjeva.
Kopča pojasa može biti neugodna na stražnjoj strani vrata, pa biste možda htjeli pomaknuti pojas tako da kopča bude u dužini pojasa koji se proteže između vaše ruke i vrata. Također možete staviti podstavu između pojasa i vrata radi veće udobnosti
Korak 4. Koristite kravatu kao remen
Ako ste ozlijeđeni u uredskom okruženju ili dok nosite svečanu odjeću, kravata može biti dovoljna kao improvizirana remenica sve dok ne bude dostupna prava. Kao i kod gore navedenih metoda, jednostavno zavežite kravatu iza u jednostavan čvor na vratu i prođite rukom kroz formiranu petlju. Podesite položaj i duljinu improviziranog remena tako da vam ruka visi pod kutom od 90 stupnjeva.
Korak 5. Ljepljiva traka
Ljepljiva traka može se koristiti vrlo učinkovito za pomoć pri imobilizaciji ruke. Ima čvrstoću, fleksibilnost i kvalitetu nalik tkanini što se sasvim dobro uklapa u ovu situaciju.
- Petlja ljepljive trake može zamijeniti remen ili kravatu, podupirući zglob, ruku i lakat.
- Zalijepljenjem ozlijeđene ruke do tijela trup može pomoći u smanjenju kretanja.
- Pazite da ne ostavite ostatke ljepljive trake na koži. Ljepljivu traku treba okrenuti tako da se ne lijepi za kožu.
Korak 6. Odmah potražite liječničku pomoć (i/ili pravi remen)
Vrste situacija u kojima ćete morati napraviti remen od odjeće obično su situacije u kojima je stvarna medicinska skrb iz nekog razloga nedostupna. Ako je vaša ozljeda uopće ozbiljna ili trajna, potražite pomoć i savjet obučenog medicinskog djelatnika što je prije moguće. Improvizirane remenice obično su bolje nego bez ikakvih remena, ali ne zamjenjuju pravi remen (da ne govorimo o ostalim tretmanima ozlijeđene ruke koje bolnica može pružiti). Bolje je biti siguran nego žaliti - nemojte riskirati da pogoršate ozljedu ruke zanemarujući je pokazati liječniku.
Metoda 3 od 3: Rukovanje u teškim slučajevima
Korak 1. Potražite liječničku pomoć zbog slomljenih kostiju ili iščašenja
Domaća remenica može biti dobar izbor za manje ozljede ruke, ali nije dovoljna da osigura pravilno zacjeljivanje u slučaju ozbiljnih prijeloma ili iščašenja. Dopustite liječniku da pregleda ozljedu, napravi x-zrake i s vama razgovara o planu liječenja. Konačni liječnički plan liječenja može uključivati upotrebu remena - ali vaša ozljeda također može zahtijevati gips ili operaciju. Ako koristite domaću remenicu za postavljanje slomljene kosti ili iščašenog uda, ruka bi vam mogla loše zacijeliti. Možda ćete osjetiti trajnu nelagodu i možda će vam trebati daljnja medicinska pomoć.
-
Uobičajeni simptomi slomljenih ruku uključuju:
- Intenzivna bol
- Nježnost
- Oteklina
- Gubitak pokreta ili smanjeni osjećaj
- Moguća otvorena rana s kosti koja viri
- Razlika u izgledu u odnosu na neozlijeđenu ruku
-
Uobičajeni simptomi iščašenih ruku (najčešće u obliku iščašenog ramena) uključuju:
- Bol u ruci, ramenu i/ili ključnoj kosti
- Deformacija (izbočina na ramenu ili blizu njega)
- Oteklina
- Modrice
Korak 2. Idite ravno u hitnu pomoć ako vidite kost u rani
Kad se slomljena kost probije kroz kožu-ili nastane rana u kojoj je kost vidljiva nakon prijeloma-to se naziva "otvoreni prijelom" ili "složeni prijelom". Ti su prijelomi iznimno bolni, opasni i teško ih je liječiti. Budite svjesni da vrste ozljeda koje uzrokuju složene prijelome mogu uzrokovati i druge ozbiljne traume. Bitno je da sami dobijete brz, učinkovit medicinski tretman.
Ne pokušavajte poravnati složene prijelome bez pomoći kvalificiranog medicinskog stručnjaka. Jedine iznimke od ovog pravila su rijetki, posebni slučajevi: kada nećete moći osigurati hitan medicinski tretman, a postavljanje složenog prijeloma ručno je poželjno u odnosu na alternativu da se uopće ne učini ništa
Korak 3. Pokušajte resetirati kost samo ako ste u opasnosti da izgubite ud
Pokušajte poravnati slomljene kosti samo kad se pojave znakovi slabe cirkulacije. Opet: ako je moguće, pričekajte da vam liječnik resetira slomljene kosti. Izuzetak je kada se čini da prijelom sprječava cirkulaciju krvi kroz ud. Vaš ud možda neće primiti krv ako područje udova iza prijeloma izgleda blijedo ili plavo, nema puls, gubi osjet ili se ohladi. U tim slučajevima potencijalni gubitak udova nadmašuje opasnosti od amaterskog ponovnog postavljanja kosti-ili samostalnog obavljanja posla.
Ako je to slučaj, za dodatne informacije posjetite Kako poravnati prijelom kosti
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kako bi traka ostala na mjestu, duga traka zavoja može se vezati oko remena, oko ozlijeđene ruke, ali ispod neozlijeđene i vezati je sigurnosnom iglom. To će spriječiti bilo kakvo kretanje ruke dok osoba hoda ili se kreće.
- Kad nije moguće ili preporučljivo izraditi remen 'pune veličine', napravite ogrlicu i manžetnu.
- Ako vam ruka ili rame ne postanu ništa bolji iako to preferirate (koristeći remen), svakako posjetite liječnika.
- Učinite sve da smanjite oticanje stavljanjem leda ili vrećice smrznutog graška na ozljedu prije nego što postane previše loša. Ipak, nemojte ga stavljati izravno na ozljedu jer može uzrokovati dodatnu štetu. Umjesto toga stavite papirnati ubrus između njih.
- Još jedna ideja: omotajte traku tkanine, plahtu, hlače, najlonke (što god imate) i omotajte je ispod zapešća i oko vrata na sličan način kao i remen pune veličine.
- Hoodie se može koristiti kao opcija s dugim rukavima. Zaključajte kraj bez kapuljače, spojite krajeve i smotajte poklopac za jastuk za ruke!
Upozorenja
- Ako zaista mislite da su vam ruka, zglob ili lakat slomljeni, posjetite liječnika.
- Neki problemi s ramenima (na primjer) "smrznuto rame" bit će znatno pogoršani upotrebom remena. Posjetite liječnika što je prije moguće zbog boli koja ne prolazi za dan -dva.
- Remen može pogoršati probleme s vratom kod osjetljivih ljudi i nekih starijih osoba.
