U pretrpanom svijetu punom tjeskobe i stresa lako je osjetiti da na ramenima nosite težinu svijeta. Napunite kalendar i žurite s jedne aktivnosti na drugu kao da je zabranjeno odmaranje i razmišljanje. Tada ćete se zapitati zašto je život tako stresan i naporan. Ključ za odvajanje od brzog tempa i stresa je uzeti vremena za razvoj i održavanje pozitivnog pogleda na život. Pozitivnost možda neće dovršiti vaš popis zadataka, ali će promijeniti način na koji se krećete kroz njega i kroz život.
Koraci
1. dio 2: Biti sretan zbog sebe
Korak 1. Shvatite da ste jedinstveni i jedinstveni
Vi ste stvoreni da ostavite trag u ovom životu, a ne samo rođeni da preživite.
Korak 2. Podsjetite se da je vaša prisutnost poklon svijetu
Možda to niste svjesni, ali na ovaj ili onaj način netko se osjeća tako blagoslovljenim vašim postojanjem. Zato prestani govoriti da si nitko.
Korak 3. Zapamtite da vaš život može biti upravo ono što želite
Većina života je izbor, sloboda djelovanja i samostalnog odlučivanja. Počnite odlučivati i prestanite se žaliti.
Korak 4. Uzmite dane jedan po jedan
Žurba nije korisna. Odvojite vrijeme da osjetite miris cvijeća. Nemojte pretjerivati u sebi. Naučite cijeniti život danas, jer sutra možda nećete imati priliku za to.
Korak 5. Računajte svoje blagoslove, a ne svoje nevolje
Postoje dvije vrste ljudi: proaktivni i reaktivni. Reaktivni uvijek vide nevolju i krive okolnosti druge ljude, dok proaktivni vide nevolje kao most do uspjeha. Ko ste vi?
Korak 6. Podsjetite se da u vama ima toliko odgovora
Jedan od velikih nedostataka užurbanog načina života je nedostatak meditacije ili razmišljanja. Previše smo zauzeti, previše zaokupljeni. Ali ako zaista želite pronaći pravu sreću u ovom životu, morate biti mirni, utišati um kako biste mogli čuti svoje srce.
Korak 7. Imajte hrabrosti i budite jaki
Znajući da je život nesavršen daje vam dovoljno prostora da očekujete da će biti težak. Morate prihvatiti da životne okolnosti nisu uvijek pod našom kontrolom i sve što možete učiniti je prihvatiti, razumjeti i nastaviti napredovati. Život je 99% izbora i 1% šanse.
Korak 8. Znajte da ćete uspjeti kroz sve što dođe
U vrijeme nevolje može biti teško vidjeti svjetliju stranu. Ali uvijek imajte na umu da sve oluje imaju kraj. Samo se veseli.
Korak 9. Podsjetite se da toliko snova čeka na ostvarenje
Cilj bez akcije nije ništa drugo nego san. Vrlo je dobro znati što želite i postaviti svoje planove. Međutim, ako je samo napisano, ne može se realizirati. Morate poduzeti mjere. Morate se probuditi i ustati.
Korak 10. Ne prepuštajte stvari slučaju
Upamtite, život je 99% izbora i 1% šanse. Mi 99% vremena kontroliramo svoj život, a ipak mnogi od nas sve to prepuštaju šansama. Dopuštamo da se stvari događaju umjesto da to činimo.
Korak 11. Nemojte se ograničavati
Jedna od razlika između onih koji postižu i onih koji ne postižu je veličina njihovih snova. Veliki ljudi ostvaruju velike snove jer misle veliko. Isto vrijedi i za male ljude. Ostvaruju manje snove jer misle maleno. Ključ je imati povjerenje u sebe i razmišljati VELIKO!
Korak 12. Prestanite brinuti
Briga je potpuni gubitak energije. Čak i koliko god o tome stalno razmišljali, to neće ništa riješiti. Briga vam ne daje ništa osim loših osjećaja.
Korak 13. Zapamtite da što duže nosite problem, to postaje sve teži
Kad se suočimo s lošim situacijama ili problemima, mnogi od nas to ostavljaju neodlučnim. Možda mislimo da je najsigurnije rješenje prepustiti slučaju. Međutim, neodlučnost ne rješava problem, samo vam daje privremeno olakšanje. Ali prije ili kasnije osjetit ćete njegov utjecaj. Većinom je veći od originala. Nemojte izbjegavati probleme, umjesto toga, budite dovoljno hrabri da se suočite i riješite to kako biste mogli krenuti naprijed u životu. Prestani biti kukavica! Umjesto da ulažete vrijeme razmišljajući o problemu, preusmjerite svoja razmišljanja o tome kako ga možete riješiti.
Korak 14. Živite mirno i bez žaljenja
Ljudi koji rijetko uspijevaju u životu su oni koji žive u sjeni prošlosti. Drže se previše onoga što su imali da bi se rijetko prilagodili i krenuli naprijed u životu. Upamtite da više ne možete mijenjati ono što se dogodilo u prošlosti, ali možete stvarati svoju budućnost. Prihvatite ono što se dogodilo i nastavite dalje.
Korak 15. Radite obične stvari na izvanredan način
Svaki dan radite istu stvar, poput ciklusa koji se samo vrti i kruži. Postajete previše opušteni da vam je život previše dosadan. No, umjesto da se usredotočite na negativan osjećaj dosade, zašto ne biste preuzeli odgovornost i napravili promjenu. Ponekad se promjene ne događaju samo iznenada. Imate sposobnost stvaranja promjene. A zašto to ne učiniti sada? Tko zna, moglo bi vam pružiti veliki odmor o kojem ste sanjali.
Korak 16. Nemojte se shvaćati previše ozbiljno
Jer nitko drugi ne zna. Jedina osoba koja je opterećena kada ste previše ozbiljni ste vi. Zadržite zreo um, ali mlado srce. Nasmiješite se, izgledate bolje kad to učinite.
Korak 17. "Uložite u dobro prijateljstvo
Pravo prijateljstvo traje vječno. Možda ih ne viđate često, ali kad je prijateljstvo istinito, čak i po tome što vas vrijeme i udaljenost razdvajaju, pravi prijatelji ostaju s vama. Ako ste pronašli ovu vrstu prijatelja, čuvajte ih i čuvajte ih. Jer to je jedan od najboljih darova koje ćete dobiti u životu.
Korak 18. Dosegnite svoj vrhunac, cilj, nagradu
Dok ste živi, imate sve šanse da postignete svoj cilj. Nemojte se obeshrabriti zbog prošlih neuspjeha. Nastavi težiti. Upamtite, uspjeh dolazi iz više neuspjeha. Oni koji su pobijedili završili su utrku.
Korak 19. "Odvojite vrijeme da poželite zvijezdi
Vjerujte u svoje snove dok ih ne ostvarite. Ništa nije nemoguće kada vjerujete.
Korak 20. Zapamtite da nikad nije kasno
Često se opiremo promjenama jer mislimo da je prekasno da se promijenimo. Zapamtite da svi imamo bezbroj šansi u ovom životu. Morate samo prihvatiti promjenu.
2. dio od 2: Usporedite svoja postignuća sa svojim nedostacima
Korak 1. Napišite što ste htjeli postići u ovom trenutku svog života
Stvarno razmislite o tome. Vratite se koliko se sjećate, sve stvari o kojima ste sanjali. To može uključivati vaše ambicije za obiteljski život, karijeru, financije, hobije i nagrade, bilo što! Ako imate stare knjige želja ili popise kanti, ponovno ih pročitajte i dodajte u bilježnicu. Kad završite, znat ćete kad osjetite olakšanje i vjerojatno malu frustraciju ili čak ljutnju. U redu, prestani … emocije zasad ostavi po strani.
Korak 2. Zabilježite sve što ste postigli ili učinili
Sve! Ako ste bili dobar prijatelj, podržavali bolesnog prijatelja ili člana obitelji, dobili novi posao u kojem uživate ili ste stekli nove prijatelje na odmoru, zapišite ga! Što god bilo, zapišite. Zapišite stvari za koje ni ne mislite da su važne, poput vraćanja izgubljenog novčanika ili pomaganja nekome da prijeđe cestu. Kad završite, trebali biste se osjećati kao da vam je težina podignuta s ramena. Osjećate se lakše. Ako se u nekom trenutku sjetite nečeg drugog, dodajte to!
Korak 3. Izvucite oba popisa, jedan do drugog
Počnite čitati svoj prvi popis, vidite li na drugom popisu nešto što vam je poznato? Nastavite čitati i uspoređujte. Nastavite tako, vidjet ćete da je ono što ste doista učinili prilično sjajno. Neke stvari na vašem popisu prošlih ambicija vjerojatno se i sada čine glupima, stvari poput želje da postanete astronaut gotovo da nitko ne može postići.
Korak 4. Odaberite prošlu ambiciju
Guglajte, saznajte što više informacija o njemu. Vodite bilješke o tome ako trebate. Istražujte ga barem tjedan dana. Nakon što je tjedan prošao, želite li to još učiniti? Ako to učinite sada, morate smisliti kako ćete to učiniti. Ako ne, odaberite sljedeću stvar s popisa i ponovite isto. Većina stvari koje ćete pronaći izgledaju dobro, ali kad vidite što je zapravo uključeno, više nisu tako privlačne. Prekrštajte svoje prošle ambicije jednu po jednu dok odbijate ideju.
Korak 5. Zapamtite da je život putovanje s puno puteva
Nikada se nemojte osjećati krivima što niste učinili nešto. Potapšajte se po leđima za sve što ste učinili i sve stvari koje još želite raditi. Uživaj u malim stvarima. Gledajte kako beba puca kad netko pravi čudna lica. Gledajte štene koje lovi patku … svejedno. Osjećajte se dobro u sebi i svemu što jeste. Ti si posebno biće!
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Za konačni svijet, u našem svijetu prepunom nereda i negativnih stvari, potrebno nam je nešto svakodnevno kako bismo prevladali stres i teškoće koje život nosi. Neka vas popis podsjeti na ove jednostavne životne istine.
- Iskoristite ovaj popis. Ispišite, objavite ili podijelite.
