Iako linije smijeha koje se protežu od nosa do svakog kuta usta-mogu ukazivati na to da ste vodili radostan život pun osmijeha, oni ponekad mogu stvoriti bora i učiniti da izgledate starije nego što uistinu jeste. Postoji nekoliko načina na koje možete smanjiti ili ukloniti linije smijeha, poput nanošenja proizvoda za kožu poput pilinga, prolaska kroz planove tretmana i vježbanja mišića lica, kao i uspostavljanja zdravih navika za kožu, poput uravnotežene prehrane, pijenja više vode i redovito vježbanje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje proizvoda za kožu
Korak 1. Svakodnevno koristite hidratantne kreme
Korištenje hidratantne kreme može hidratizirati kožu i smanjiti pojavu finih linija i bora, uključujući i one oko usta. Za najbolje rezultate upotrijebite hidratantnu kremu za kožu koja sadrži kolagen, koji vam može pomoći da nahranite i popravite kožu.
Korak 2. Redovito nanosite piling za kožu
Piling može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože kako bi se otkrile zdravije, mlađe stanice kože koje leže ispod i smanjile fine linije uzrokovane smijehom i smiješkom. Kupite piling za kožu za vaš tip kože. Navlažite lice toplom vodom i kružnim pokretima utrljajte piling na lice krpom za pranje. Isperite lice toplom vodom.
Korak 3. Napravite vlastiti piling sa smeđim šećerom i kokosovim uljem
Postoji mnogo različitih ulja koje možete koristiti za pripremu domaćeg lijeka, ali kombinacija smeđeg šećera i kokosovog ulja je klasik. Pomiješajte dvije žlice smeđeg šećera s dvije žlice kokosovog ulja i nanesite ga na lice mekim kružnim pokretima. Nakon nekoliko minuta isperite lice toplom vodom.
Smeđi šećer za piling i hidratantno kokosovo ulje osvježit će vaše lice, a dugoročno će vam pomoći i u smanjenju linija smijeha
Korak 4. Svakodnevno štitite kožu od sunca
Oštećenje od sunca može uzrokovati i pogoršati postojeće linije smijeha. Svakodnevno nanosite na lice kremu za sunčanje ili kremu za sunčanje, provodite više vremena u hladu i nosite šešir kako biste zaštitili kožu i smanjili linije smijeha. Ciljajte kremu za sunčanje s faktorom zaštite od sunca (SPF) od 15 ili višom za svakodnevnu uporabu, i zaštitnim faktorom od 30 za intenzivne ili produžene aktivnosti na otvorenom, poput dana na plaži ili piknika.
Također možete koristiti podloge sa kremom za sunčanje kako biste zaštitili kožu od sunca i sakrili fine linije i bore
Korak 5. Upotrijebite kreme za zamagljivanje ili temeljni premaz kako biste sakrili linije smijeha
Dok se pokušavate riješiti linija smijeha, u međuvremenu možete upotrijebiti kreme za zamagljivanje ili temeljni premaz kako biste ih ispunili i zagladili kožu oko usta i usana. Nakon što ste nanijeli kremu za sunčanje, ali prije podloge ili pudera, nanesite malo prajmera ili kreme za zamagljivanje na prst i prstom nježno ispunite linije smijeha prije nanošenja ostatka šminke.
Korak 6. Podvrgnite se tretmanu kožnih punila za svoje linije smijeha
Kožni punila su gelovi namijenjeni za popunjavanje šupljih površina na koži, uključujući one uzrokovane linijama i borama. Neki od najsigurnijih punila za kožu, poput Restylanea i Juvederma koje je odobrila FDA, mogu vam pomoći izgladiti linije smijeha. Sastanite se s plastičnim kirurgom kako biste izvršili injekciju za koju je često potrebno od 15 minuta do sat vremena.
- Imajte na umu da su dermalna punila učinkovita samo ograničeno vrijeme, jedna štrcaljka traje od četiri do devet mjeseci, što može zahtijevati da periodično ponavljate postupak.
- Njihov trošak mogao bi biti veći od troškova ostalih opcija (450 do 750 dolara po štrcaljki).
Korak 7. Potražite tretmane kože od svog liječnika
Osim punila za kožu, kozmetički tretmani poput krema protiv bora, proizvoda s retinolom, laserskog tretmana i formula napravljenih s botoxom mogu pomoći u smanjenju i uklanjanju linija smijeha i bora. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o podvrgavanju jednom ili više ovih tretmana kako biste se riješili smijeha na duže vrijeme.
Metoda 2 od 3: Vježbanje mišića lica
Korak 1. Vježbajte lice primjenom otpora na osmijeh
Joga lica prirodno može pomoći vašem licu da izgleda mlađe učvršćujući mišiće lica i smanjujući bore. Za početak zakačite kutove usta kažiprstima, povucite ih sa strane i zategnite kutove usta kako biste stvorili otpor 5 do 10 sekundi. Ponovite 10 do 25 puta odjednom, idealno svaki dan.
Korak 2. Učvrstite obraze držeći veliki dah u ustima
Da biste ojačali mišiće obraza i zagladili kožu, duboko udahnite kroz usta i zadržite ih tako da usta budu velika poput balona. Zatim pomaknite mjehurić daha s obraza na obraz. Otpustite i ponovite.
Korak 3. Nasmiješite se dok su vam zubi zajedno
Potpuni osmijeh može vam pomoći da zategnete linije smijeha, a mišiće lica ojačate. Držite zube zajedno i nasmiješite se što je moguće veće. Držite ga 10 sekundi i opustite se. Ponovite 10 do 20 puta dnevno.
Korak 4. Podignite obraze prema gore
Rukama rastegnite mišiće na licu i izgladite linije smijeha i bore. Stavite dlanove čvrsto i dijagonalno uz obraze, prstima dodirujući strane glave. Povucite kutove usana prema gore dok neki zubi ne postanu vidljivi. Držite ga 30 sekundi. Otpustite i ponovite tri puta.
Metoda 3 od 3: Postavljanje zdravijih navika
Korak 1. Pijte puno vode
Voda za piće jedan je od najidealnijih načina za prirodnu hidrataciju kože i smanjenje finih linija i bora. Povećajte dnevni unos vode i zamijenite gazirana pića, kavu i slatka pića za vodu. Kava i slatki napitci mogu dodatno dehidrirati vašu kožu i pogoršati izgled linija smijeha.
Korak 2. Redovito vježbajte
Vježbanje može pomoći u smanjenju i uklanjanju linija smijeha potičući protok krvi u kožu, što zauzvrat pomaže u proizvodnji prirodnih ulja i vlage te povećava brzinu rasta novih stanica. Bavite se aerobnim kardio vježbama nekoliko puta tjedno u obliku trčanja, planinarenja, plesa ili plivanja.
Korak 3. Konzumirajte dosta hrane bogate antioksidansima
Antioksidansi su prirodne tvari prepune vitamina koji mogu pomoći u poticanju proizvodnje kolagena i elastina u koži te ukloniti fine linije i bore. Primjeri hrane bogate antioksidansima su voće poput kupina i brusnica, povrće poput rajčice i brokule te zeleni čaj.
Korak 4. Počnite jesti više omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline pomažu u uklanjanju linija smijeha smanjujući upalu i prirodno poboljšavajući zdravlje vaše kože. Primjeri hrane bogate omega-3 masnim kiselinama su tuna, losos, orasi, laneno sjeme i chia sjemenke.
Jedna porcija ribe, dvije žlice lanenih sjemenki, jedna žlica chia sjemenki, dvije unce oraha ili dvije šalice soje dovoljne su za podmirivanje dnevne potrebe omega-3 masnih kiselina
Korak 5. Prestanite pušiti
Kemikalije prisutne u većini marki duhana i cigareta mogu uništiti kolagen i elastin u vašoj koži te pogoršati postojeće linije smijeha. Ako pušite, pokušajte prestati što je prije moguće kako biste smanjili i uklonili linije smijeha i bore.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako imate bilo kakva stanja kože ili ste na tretmanu kože, posavjetujte se sa svojim dermatologom prije nanošenja bilo kakvih vanjskih proizvoda na lice.
- Posavjetujte se s estetičarom o tretmanima za uklanjanje linija smijeha prije nego zatražite invazivniji tretman od kozmetičkog kirurga. Estetičar može provesti profesionalnu procjenu vaše kože i dati preporuke kako možete učinkovito ukloniti linije smijeha ovisno o vašem tipu kože.
