Dijagnosticiranje sindroma cikličkog povraćanja (CVS) može biti prilično uznemirujuće - ali dijagnoza je pola uspjeha! Sada kada znate problem, možete započeti liječenje kako biste ublažili simptome. Možda nema posebnog uzroka CVS -a, ali epizode mogu izazvati neka hrana i aktivnosti. Naučite prepoznati i izbjegavati okidače te posjetite svog liječnika kako biste dobili propisane odgovarajuće lijekove za upravljanje CVS -om.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uzimanje lijekova za sprječavanje i upravljanje simptomima
Korak 1. Uzmite lijekove protiv mučnine
Vaš liječnik vam može propisati lijek protiv mučnine koji ćete uzeti kada počnete osjećati simptome. Ovi lijekovi, poput Zofrana, pomažu da se osjećate manje mučno i mogu zaustaviti ili smanjiti povraćanje. Pitajte svog liječnika koliko i kada treba uzeti.
Korak 2. Koristite antacide kada osjetite mučninu
Neki lijekovi smanjuju količinu kiseline u želucu i mogu pomoći u ublažavanju mučnine i povraćanja. Možete nabaviti antacide bez recepta poput Tumsa ili vam liječnik može propisati jače lijekove. Vjerojatno ćete ih uzeti tek kad vam počne biti mučno, pa se obratite svom liječniku o pravilnoj uporabi.
Neki antacidi koji bi vam mogli biti propisani ili preporučeni uključuju ranitidin (Zantac), lansoprazol (Prevacid) ili omeprazol (Prilosec ili Zegerid)
Korak 3. Liječite svoje migrene
Glavobolje su uobičajeni simptom tijekom CVS epizoda. Ljudi koji imaju migrene imaju veću vjerojatnost da će imati CVS, a CVS se ponekad pretvara u migrenu kako starite. Liječenje migrene može poboljšati vaš CVS i obrnuto. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili specijalistom koji se zove neurolog o upravljanju vašim migrenama.
- Dostupne su brojne terapije. Pravi ovisi o vašim simptomima, obiteljskoj povijesti i drugim medicinskim stanjima.
- Vaš liječnik može propisati lijekove poput sumatriptana (Imitrex) za liječenje vaših migrena.
Korak 4. Koristite sedative
Ponekad se propisuje uzimanje sedativa tijekom epizode. Oni vam mogu pomoći da se osjećate smirenije i prespavate neke od najgorih simptoma. Sedativi vjerojatno nisu sigurni za djecu, pa razgovarajte o ovoj mogućnosti sa svojim liječnikom.
Neki lijekovi koji su propisani za sedaciju su lorazepam (Ativan), difenhidramin (Benadryl) i/ili klorpromazin. Oni mogu imati nuspojave i smije ih dati samo vaš liječnik
Korak 5. Uzimajte profilaktičke antidepresive svaki dan
Ako imate simptome više od jednom mjesečno ili su vam simptomi teški i iscrpljujući, možda ćete moći uzimati profilaktičke lijekove - lijekove koje uzimate cijelo vrijeme kako biste spriječili simptome. Za to se obično koriste antidepresivi, osobito lijekovi amitriptilin. Liječnik vam to može propisati.
Neki lijekovi, uključujući amitriptilin, nisu sigurni za upotrebu u djece. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome jesu li ti lijekovi prikladni za vas
Korak 6. Posjetite svog liječnika kako biste dobili recept koji ćete koristiti dok ste dobro
Ako prolazite kroz fazu dobrog liječenja, liječnik vam može propisati lijekove kao što su amitriptilin (Elavil), propranolol (Inderal) ili ciproheptadin (Periaktin) kako bi se smanjila učestalost ili ozbiljnost budućih epizoda.
Korak 7. Liječite sve temeljne probavne probleme
Za ciklično povraćanje moglo bi biti krivo temeljno probavno stanje. Pitajte svog liječnika o lijekovima i tretmanima za temeljna probavna stanja, poput disbioze ili sindroma curenja crijeva.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje alternativnih terapija
Korak 1. Upotrijebite koenzim Q10
Ovaj dodatak prehrani može pomoći u sprječavanju simptoma CVS -a. Nabavite koenzim Q10 u ljekarni ili lokalnoj trgovini zdrave hrane. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o doziranju i je li to za vas odgovarajuća terapija.
Korak 2. Isprobajte L-karnitin
L-karnitin je dodatak prehrani i antioksidans koji neki ljudi koriste za pretvaranje masti u energiju. Ako ga redovito uzimate, može vam pomoći spriječiti epizode CVS -a. Suplemente L-karnitina možete nabaviti u ljekarni ili trgovini sa zdravom hranom, te iz neke hrane, uključujući crveno meso (osobito janjetinu) i mliječne proizvode. Preporučena doza je 1-3 grama dnevno, ali to može varirati-razgovarajte sa svojim liječnikom o doziranju.
- Nemojte davati ovo djeci prije nego o tome razgovarate sa svojim liječnikom.
- Prije upotrebe L-karnitina razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate bilo koje lijekove ili imate bilo koje drugo zdravstveno stanje.
Korak 3. Posjetite terapeuta ili savjetnika
Mnogi ljudi s CVS -om također imaju depresiju ili anksioznost. Nije jasno uzrokuje li jedno drugo ili se jednostavno događaju zajedno, ali liječenje jednim može poboljšati drugo. Za pomoć s depresijom ili tjeskobom obratite se savjetniku ili terapeutu i možda ćete vidjeti poboljšanje simptoma CVS -a.
Korak 4. Spavajte puno u mračnoj, tihoj prostoriji
Kad simptomi počnu, može vam pomoći jednostavno otići u krevet. Pokušajte se odmoriti u mračnoj, tihoj prostoriji i spavati koliko god možete. To može umanjiti simptome, pomoći im da prije završe ili barem pružiti tijelu malo ugode tijekom najgorih simptoma.
Dovoljno sna dok ste dobro također može spriječiti buduće napade
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje i izbjegavanje okidača
Korak 1. Prestanite koristiti marihuanu
Česta uporaba marihuane (korov, lonac) povezana je s uzrokom epizoda CVS -a. U potpunosti prestanite koristiti marihuanu i možda ćete moći umanjiti simptome. To se posebno odnosi na adolescente i mlade odrasle osobe.
Iako se marihuana ponekad koristi za ublažavanje mučnine zbog medicinskih stanja, to nije slučaj s CVS -om. Česta uporaba marihuane može uzrokovati CVS i treba je izbjegavati
Korak 2. Liječite probleme sa sinusima čim se razviju
Prehlada, alergije i drugi problemi sa sinusima mogu izazvati epizode CVS -a. Liječite simptome problema sa sinusima što je prije moguće kako biste smanjili rizik od izazivanja epizode. Pitajte svog ljekarnika za najbolji lijek za vas - dekongestanti ili antihistaminici mogu vam pomoći.
Korak 3. Upravljajte svojim alergijama
Alergije mogu izazvati epizodu CVS -a. O liječenju sezonskih alergija ili alergija na hranu posjetite liječnika. Ako niste sigurni što uzrokuje vaše alergije, možda ćete htjeti napraviti krvni test kako biste ga mogli liječiti.
Korak 4. Smanjite razinu stresa
Stres i tjeskoba mogu izazvati epizode. Pokušajte smanjiti stres tijekom vremena bez simptoma. Isprobajte jogu, meditaciju, duboko disanje, šetnju - sve što vam pomaže da se opustite. Ako imate stresan način života zbog posla ili obitelji, vježbajte meditaciju svjesnosti ili naučite vještine upravljanja stresom.
- Ako vaše dijete s CVS -om pati od anksioznosti, razmislite o traženju stručnog savjetovanja.
- Biofeedback trening može pomoći vama ili vašem djetetu da naučite upravljati stresom i smanjiti simptome.
- Uzbuđenje, poput stresa, također može potaknuti epizode. Pokušajte smanjiti očekivanja od budućih događaja.
Korak 5. Jedite male količine
Jedite tri mala obroka i tri međuobroka dnevno umjesto velikih obroka. Pokušajte jesti male zalogaje s puno ugljikohidrata između obroka, prije vježbe i prije spavanja.
Izbjegavajte jesti hranu koja izaziva općenito izazivače poput čokolade i sira
Korak 6. Čuvajte hladnoću po vrućem vremenu
Vruće vrijeme je okidač za neke ljude. Nosite široku odjeću svijetle boje po vrućem vremenu. Nosite šešir sa širokim obodom kako biste izbjegli sunce s lica i glave. Ograničite vrijeme koje provodite na otvorenom u najtoplijem dijelu dana - između podneva i 15 sati.
Korak 7. Nemojte se previše naprezati
Fizička iscrpljenost može izazvati epizodu. Prilikom vježbanja često se odmarajte. Pobrinite se da dovoljno spavate-nastojte spavati najmanje 7-9 sati po noći. Ako se osjećate iscrpljeno, odvojite dan za mirne aktivnosti poput čitanja i drijemanja.
Korak 8. Liječite bolest kretanja
Bolest kretanja obično može uzrokovati mučninu i povraćanje, a poznato je da izaziva epizode CVS -a. Poduzmite nešto tijekom putovanja kako biste spriječili bolest kretanja, poput sjedenja okrenutog u smjeru kretanja vozila (to je važno za vlakove) i fokusiranja pogleda na udaljeni objekt. Uzmite Dramamine ili neki drugi lijek za sprječavanje bolesti kretanja.
Korak 9. Zacrtajte menstruaciju
Menstruacija može izazvati epizodu CVS -a. Ako znate kada vam treba menstruacija, možete se pripremiti sa svojim CVS lijekovima. Zapišite koji dan počinje mjesečnica svakog mjeseca i izbrojite koliko je dana između početka dvije menstruacije. U prosjeku uzmite tri mjeseca - to je otprilike koliko često dolazi vaša mjesečnica.
Savjeti
Počnite rehidrirati i zamijenite elektrolite nakon što povraćanje prestane. Počnite s čistim tekućinama, sokovima ili sportskim pićima, a postupno dodajte čvrstu hranu koliko možete podnijeti
Upozorenja
- Vrlo je važno izbjeći dehidraciju dok imate epizode povraćanja ili proljeva. Pokušajte uzimati male, česte gutljaje vode ili sisati komadiće leda ili sladoled. Ako dehidrirate, idite u bolnicu radi IV (intravenozne ili u venu) tekućine. Možda imate dehidraciju ako imate rijetki ili tamni urin, osjećate veliku žeđ, imate suhe usne i jezik ili se osjećate slabo i iscrpljeno.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka. Nikada nemojte davati dijete suplemente bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
