Oralno zdravlje sastavni je dio održavanja opće dobrobiti. Redoviti odlasci stomatologu mogu pomoći u promicanju oralnog zdravlja i spriječiti moguće probleme ili stanja. Zakazujući termin i planirajući posjet, možete otići zubaru kad god vam zatreba.
Koraci
1. dio od 2: Zakazivanje termina
Korak 1. Pronađite lokalnog stomatologa
Imati pravog stomatologa koji vam se sviđa može postaviti ton za vašu pomoć u očuvanju vašeg oralnog zdravlja. Pretražite među lokalnim stomatolozima kako biste pronašli one koji vam se sviđaju i koje možete redovito vidjeti.
- Zamolite prijatelje i članove obitelji da preporuče stomatologa kod kojeg su otišli ili su ga vidjeli. Većina ljudi neće predložiti zubara koji im se ne sviđa.
- Pročitajte recenzije lokalnih stomatologa na internetu ili u publikacijama poput novina.
- Nazovite svoje osiguravajuće društvo da biste pitali trebate li posjetiti stomatologa unutar mreže ili možete dodatno platiti da vidite nekoga izvan mreže. Većina osiguravajućih društava može vam dati popis liječnika koji su dio njihove mreže.
- Sastavite popis mogućih stomatologa i zapišite čimbenike koji su vas privukli k njima.
Korak 2. Obratite se ordinacijama potencijalnih stomatologa
Nazovite ordinacije stomatologa koje biste htjeli vidjeti i raspitajte se primaju li nove pacijente. Ako ne, kontaktirajte sljedeće ime na popisu.
- Receptoru dajte svoje osnovne podatke, uključujući imate li osiguranje ili ne.
- Recite im bilo koje druge relevantne informacije, na primjer, ako se bojite stomatologa ili imate značajnih problema sa zubima.
Korak 3. Zakažite termin
Nakon što pronađete zubarsku ordinaciju u kojoj se osjećate ugodno, zakažite termin. To vam može pomoći da posjetite zubara i unaprijedite svoje oralno zdravlje.
- Zakažite svoj termin rano ujutro ako možete, tako da je manje vjerojatno da ćete morati dugo čekati. Recite recepcionaru da volite jutra.
- Prihvatite kad god recepcioner ponudi. Recite joj da su vaši datumi i vrijeme fleksibilni, što bi vam moglo pomoći da zakažete termin u željeno mjesto.
- Budite ljubazni i ljubazni sa recepcionarom.
Korak 4. Navedite razlog svoje posjete
Recite recepcionaru kratak opis zašto posjećujete. To joj može pomoći da shvati je li zubar pravi za vas i koliko vam je vremena potrebno za pregled.
Sastavite jednu ili dvije rečenice opis svog posjeta. Na primjer, možete reći "Ja sam novi pacijent i htio bih se posavjetovati s liječnikom" ili "Zakazujem rutinsko čišćenje"
Korak 5. Zatražite uputnicu
Ako ne možete zakazati termin kod zubara po svom izboru, raspitajte se radi li s partnerom ili vas može uputiti na nekog drugog. Liječnici često rade s drugim liječnicima kako bi pomogli svojim pacijentima.
- Zatražite imena nekoliko liječnika ako vas uputnice ne mogu odvesti ili vratiti na vaš popis.
- Provjerite je li referentni stomatolog u vašoj mreži ako imate osiguranje.
Korak 6. Zahvalite osoblju
Svakako se zahvalite svakom uredu na trudu da zakaže vaš termin. To vam može pomoći da u budućnosti lakše zakažete termin.
Korak 7. Obratite se referentnom stomatologu
Ako vas je stomatološka ordinacija prvog izbora uputila ili preporučila kolegi, obratite se njezinoj ordinaciji. Lijepo recite recepcionaru da vas je uputila druga stomatološka ordinacija, a zatim se raspitajte ima li njezina ordinacija slobodnih mjesta.
Budite ljubazni i što fleksibilniji. To vam može pomoći da zakažete termin i ostaviti pozitivan dojam
2. dio od 2: Posjet stomatologu
Korak 1. Dođite ranije
Pobrinite se da što prije dođete na zakazani termin. To vam može dati vremena da ispunite sve potrebne papire i date informacije poput podataka o osiguranju.
- Potvrdite svoj termin dan ili dva unaprijed.
- Nazovite ured ako kasnite ili trebate promijeniti termin. Što prije možete nazvati recepcionarku, veća je vjerojatnost da će vam ona izaći u susret.
- Uzmite sve podatke o osiguranju ili druge relevantne podatke koji vam mogu zatrebati, na primjer recepte koje uzimate ili druge liječnike koje vidite. Ured vam može poslati i obrasce poštom kako biste ih donijeli u posjet.
Korak 2. Komunicirajte sa svojim stomatologom
Dobra komunikacija temelj je svakog odnosa liječnik-pacijent. Razgovarajte li sa svojim stomatologom prije, tijekom i nakon zahvata, možete li razumjeti što radi i umanjiti strah ili tjeskobu koju imate.
- Zakažite konzultacije prije prvog termina ako želite, a to je opcija.
- Pitajte svog stomatologa sva vaša pitanja i odgovorite na sva vaša pitanja.
- Budite otvoreni i iskreni sa svojim stomatologom. Recite joj o svim zdravstvenim stanjima, problemima sa zubima koje imate ili o lijekovima koje uzimate.
- Recite svom stomatologu ako ste zabrinuti ili se bojite stomatoloških zahvata. To vam može pomoći u načinu na koji se ona ponaša prema vama. Iskrenost u pogledu tjeskobe i prošlih iskustava može samo pomoći vašem stomatologu da se učinkovitije liječi.
- Zamolite svog stomatologa da vas informira dok radi postupak. Upamtite da imate pravo znati što se događa.
- Uspostavljanje dobre osobne veze sa vašim stomatologom važno je; pomoći će vašem stomatologu da vas učinkovitije liječi i osjećat ćete se ugodnije. Zubarski rad uključuje koncentraciju na zadatak koji obavlja, ali i interakciju s pacijentima.
SAVJET STRUČNIKA
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Korak 3. Koristite tehnike opuštanja
Ugodnije iskustvo možete postići ako koristite tehnike opuštanja. Postoje različite tehnike opuštanja, poput vježbi disanja do uzimanja lijekova koje vam mogu pomoći da lakše prebrodite posjet, osobito ako se bojite odlaska zubaru.
- Isprobajte dušikov oksid, sedative ili lijekove protiv tjeskobe, poput alprazolama, koji će vam pomoći da se opustite tijekom posjeta. Vaš stomatolog može primijeniti ove mogućnosti prije i za vrijeme vašeg posjeta.
- Ako ste jako uplašeni, zamolite svog stomatologa da vam prepiše lijekove protiv tjeskobe prije vašeg pregleda.
- Recite svom stomatologu ako uzimate lijekove protiv anksioznosti koje ona nije prepisala. To može pomoći u smanjenju rizika od potencijalno opasnih interakcija između lijekova.
- Korištenje sedativa tijekom stomatološkog zahvata može povećati cijenu koju stomatološko osiguranje možda neće pokriti.
- Pokušajte s vježbama disanja. Udahnite 4 sekunde, zadržite je, a zatim izdahnite 4 sekunde. Dok udišete, mislite na riječ "pusti", a dok izdahnete pomislite "idi". To može produbiti vaše opuštanje.
Korak 4. Odvratite pozornost tijekom posjeta
Mnogi stomatolozi sada nude različite medije kako bi odvratili pažnju pacijentima tijekom posjeta. Prihvaćanje ponude da se ometate glazbom ili televizijom može vas opustiti.
- Uzmite svoje slušalice ako želite, ali znajte da će stomatološka ordinacija dezinficirati njihovu opremu između pacijenata.
- Pitajte možete li slušati glazbu ili knjigu tijekom pregleda ako vaš stomatolog ne nudi ometajuće medije.
Korak 5. Poduzmite daljnje upute
Vjerojatno ćete od stomatologa primiti dodatne upute za stvari poput dodatnih zahvata koji su vam potrebni, upute za čišćenje ili kada doći na sljedeći posjet. Ponesite ovo sa sobom kako ih ne biste zaboravili i mogli slijediti naredbe vašeg liječnika.
- Pitajte svog stomatologa bilo koja pitanja o daljnjoj njezi ili upute koje vam daje o tome kako se brinuti za svoju oralnu higijenu.
- Nabavite sve potrebne recepte, uključujući lijekove ili postupke poput otisaka zuba.
Korak 6. Odjavite se prije odlaska
Kad završite posjet i sa stomatologom razgovarate o terminu i budućim planovima, provjerite sa recepcionerom. Ona vam može reći da li dugujete novac i zakazati vam buduće posjete.
- Postavljajte bilo kakva pitanja o osiguranju ili postupcima plaćanja kako ne biste propustili uplatu.
- Recite joj o naknadnim posjetima koje trebate zakazati i o njihovoj prirodi, koje je možda već imala na upute vašeg liječnika.
- Hvala recepcionaru na pomoći.
Korak 7. Redovito posjećujte svog stomatologa
Redoviti odlasci stomatologu na čišćenje i kontrole mogu smanjiti rizik od ozbiljnih oralnih zdravstvenih stanja. Zakažite sastanke godišnje ili onoliko često koliko vam stomatolog predloži za promicanje vaše oralne i opće dobrobiti.
Pobrinite se za oralno zdravlje četkanjem i čišćenjem zubnim koncem najmanje dva puta dnevno. To može smanjiti potrebu za kompliciranim postupcima. Metode prevencije mogu vam pomoći smanjiti stomatološke troškove i poboljšati oralno zdravlje
Savjeti
- Pitajte zubara ili recepcionara pokriva li vaše osiguranje sve poslove koje trebate. U nekim slučajevima ured vam može dati kôd za provjeru u vašem osiguranju.
- Posjet zubaru je poput posjeta bilo kojem drugom liječniku. Budite čisti i uredni, ali ne previše odjeveni. Nemojte nositi potpunu šminku (ako postoji). Obucite se u udobnu odjeću.
