Curenje iz nosa česta je pojava po hladnom vremenu. To se događa zato što, dok vaši nosni prolazi pokušavaju zagrijati zrak prije nego što dođe do pluća, dolazi do stvaranja dodatne tekućine. Stoga je način da se spriječi curenje nosa po hladnom vremenu zagrijavanje i vlaženje zraka prije nego što dođe do nosa.
Koraci
1. dio 2: Sprječavanje i liječenje curenja nosa iz hladnog vremena
Korak 1. Zamotajte nos i usta vunenim šalom kad ste na otvorenom
Disanje kroz šal zagrijat će prostor između vašeg lica i šala. Također ćete izdahnuti vlagu u prostor koja će navlažiti zrak. Zagrijavanjem i vlaženjem prostora, vaši sinusi neće morati proizvoditi toliko vlage, a nos vam neće curiti.
Korak 2. Pokrenite ovlaživač zraka u zatvorenom prostoru
Zrak može biti dovoljno topao, ali ako je previše suh, ipak može izazvati curenje nosa. Možete koristiti vlažne ovlaživače zraka u prostoriji ili imati ugrađen ovlaživač zraka za cijelu kuću.
Korak 3. Koristite sprej za nos s fiziološkom otopinom za vlaženje nosnih prolaza
Ovaj lijek protiv curenja nosa održat će vaše nosne prolaze vlažnim i spriječit će vam prekomjernu proizvodnju sluzi.
Korak 4. Isprobajte medicinski sprej za nos, poput Dristana (ili bilo čega što ima "pseudoefedrin" navedeno u sastojcima)
Ne preporučuje se redovito korištenje ovog sredstva, ali u redu je koristiti ga s vremena na vrijeme ako imate važnih stvari za raditi po hladnijem vremenu i ne želite da vas curenje iz nosa najbolje iskoristi. Na primjer, ako ste natjecateljski skijaš, možda ćete prije trke koristiti sprej za nos.
- Ono što čini je sprječavanje nakupljanja tekućine na neko vrijeme, omogućujući vam da dovršite svoju aktivnost (kao što je utrka) bez brige oko curenja nosa.
- Međutim, ponekad može izazvati pojačan curenje iz nosa nakon što se sprej za nos istroši, pa se zato ne preporučuje svakodnevna upotreba.
- Ako Dristan ili neki drugi sprej za nos bez recepta nije dovoljan, obratite se svom liječniku o mogućnosti jačeg kortikosteroidnog spreja za nos na recept.
Korak 5. Uzmite tabletu protiv kongestije bez recepta
Nešto poput Sudafeda (ili bilo čega s "pseudoefedrinom" na popisu sastojaka) trebalo bi dobro funkcionirati. Možete se obratiti ljekarniku za savjet ako želite pomoć pri odabiru.
- Uzimanje ove vrste lijekova značajno će smanjiti količinu sluzi u nosu, ublažavajući simptome curenja iz prehlade.
- Međutim, još jednom je važno da se ovo ne koristi često, jer može pogoršati vaš curenje iz nosa kada lijek prestane. Stoga ga koristite samo ako želite nešto učiniti po hladnijem vremenu, a važno vam je i da vam to vrijeme ne curi nos.
2. dio od 2: Procjena uzroka vašeg curenja iz nosa
Korak 1. Budite svjesni mogućih dijagnoza
Kad vam nos curi, to može biti posljedica bolesti (koja će vjerojatno biti popraćena drugim simptomima „prehlade“, poput upale grla, kašlja itd.), Uzrujanosti (kada plačemo, višak vode iz suza istječe kroz nos) ili hladno vrijeme (budući da su naši nosni prolazi dizajnirani za zagrijavanje zraka prije nego što dođe do naših pluća, a kako bi to učinili, vaš nos proizvodi dodatnu tekućinu po hladnom vremenu).
Također može biti povezano s alergijama, iritansima u vašem okruženju (poput dima) ili nuspojavom određenih lijekova
Korak 2. Shvatite zašto vam nos curi kada je hladno
Kad dišete na nos, vaši se sinusi zagrijavaju i vlaže zrak okrećući ga oko sluznice koja oblaže prolaze. Time se sprječava iritacija pluća i grla zrakom hladnijim od tjelesne temperature.
- Voda je nusprodukt ovog procesa, a višak teče niz grlo i iz nosa.
- Vaši sinusi obavljaju ovu funkciju tijekom cijele godine, ali zbog temperaturne razlike u hladnijem vremenu (osobito zimi) ona je izraženija po hladnoći.
Korak 3. Znajte da su curenje nosa iz hladnoće iznimno česte
Stoga, oni nisu ništa zbog čega biste se trebali previše zabrinjavati. Zapravo su toliko česti da ih se ponekad naziva "skijaškim nosom" zbog činjenice da se gotovo 100% natjecateljskih sportaša na snijegu žali na curenje iz nosa!
- Curenje iz prehlade NIJE povezano s bolešću (i nije povezano s "prehladom".)
- Iako mnogi ljudi vjeruju da postoji veza između hladnog vremena i "prehlade", smatra se da je to posljedica više vremena provedenog u zatvorenom prostoru gdje se klice lakše prenose jedan na drugi (i smatra se da nisu toliko povezane hladnoća vani).
