Bronhitis je upala vaših bronhijalnih cijevi koje prenose zrak do i iz pluća. Obično uzrokuje jak kašalj, nelagodu u prsima i umor. Ako imate bronhitis, vjerojatno ćete se brzo osjećati bolje. Možda ćete svoj bronhitis moći liječiti prirodnom njegom kod kuće. Osim toga, možete jesti i piti na putu do boljeg zdravlja. Ipak, najbolje je posjetiti liječnika zbog jakog kašlja, promjene boje sluzi ili vrućice. Slično, potražite liječničku pomoć ako imate otežano disanje ili kronični bronhitis.
Koraci
Metoda 1 od 4: Liječenje bronhitisa kod kuće
Korak 1. Odmorite se kako biste svom tijelu zacijelili
Odmor u krevetu općenito se preporučuje za liječenje bronhitisa jer vašem tijelu treba vremena za odmor i ozdravljenje. Međutim, zbog simptoma možete imati problema sa spavanjem. Da biste lakše spavali, neka vaša soba bude tiha i zasjenjena.
- Elektronički uređaji i uređaji trebaju biti isključeni. Ne gledajte ekrane prijenosnog računala ili telefona prije nego što pokušate zaspati.
- Ako vas kašalj ne drži budnim, pokušajte s lijekom protiv kašlja.
- Spavanje s glavom nagnutom prema gore može vam pomoći. Sinusni pritisak koji je migrirao u vaše uši pomiče se prema dolje i disanje postaje lakše. Pokušajte spavati s dodatnim jastukom ili na naslonjaču.
Korak 2. Ovlaživačem razrijedite sluz
Vlažan zrak može umanjiti simptome otpuštanjem sluzi, što rezultira manje kašlja i kihanja. Napunite ovlaživač zraka do linije, a zatim ga uključite.
- Ovlaživač zraka možete kupiti u robnoj kući ili na internetu. Slijedite upute proizvođača, posebno u pogledu čišćenja. Ne želite pogoršati simptome dodavanjem plijesni u zrak.
- Ako nemate ovlaživač zraka, možete dodati vlažnost na druge načine. Možete kuhati vodu u zdjeli i udahnuti paru. Možete se istuširati vrućim tušem sa zatvorenim vratima u kupaonici kako biste povećali vlažnost.
Korak 3. Izbjegavajte izlaganje iritantima jer mogu nadražiti vaša pluća
Klonite se proizvoda poput osvježivača zraka, sredstava za čišćenje i mirisa. Slično, nemojte paliti svijeće niti dopustiti ljudima da puše oko vas. Ako vas nešto muči u grlu ili plućima, pokušajte to izbjeći.
- Nemojte pušiti dok traju simptomi. Ako živite s pušačima, zamolite ih da puše vani kako ne biste došli u kontakt s pasivnim pušenjem.
- Sredstva za čišćenje kućanstva i svježa boja također mogu nadražiti pluća i treba ih izbjegavati jer simptomi potraju.
- Ako imate poznate alergije koje rezultiraju kihanjem i kašljanjem, izbjegavajte ih dok traje vaš bronhitis.
Metoda 2 od 4: Dobar izbor prehrane
Korak 1. Pijte puno tekućine kako biste razrijedili sluz i pomogli vam u ozdravljenju
Pijenje tekućine pomaže u liječenju bronhitisa. Tijelo brže gubi tekućinu tijekom groznice, a unos velike količine tekućine pomaže razrjeđivanju sluzi i smanjuje kašalj, kihanje i druge simptome.
- Obična voda odlična je za održavanje hidratacije. Pokušajte uvijek imati pri ruci bocu s vodom i napunite je čim se isprazni.
- Možda će vam tople tekućine biti umirujuće. Juhe i čajevi mogu vam smiriti grlo nakon dugih napada kašlja. Kipuća voda je također opcija.
Korak 2. Jedite zdravu prehranu za poticanje oporavka
Pripremajte obroke i grickalice koristeći nemasne proteine, poput ribe, graha i piletine. Jedite puno svježeg voća i povrća svaki dan i uključite i žitarice od cjelovite pšenice. Zdrava prehrana podržava imunološku funkciju vašeg tijela.
Mliječni proizvodi mogu stvoriti dodatnu sluz, pa ih možda želite izbjeći
Korak 3. Upotrijebite med za smirenje grla i suzbijanje kašlja
Med se s razlogom preporučuje za prehlade i gripu. To je snažan i prirodan lijek protiv kašlja.
Dodavanje meda u noćni čaj ili uzimanje žlice prije spavanja dobar je način za borbu protiv simptoma; međutim, nije svaki kašalj loš. To je neophodan tjelesni proces kada je u pitanju čišćenje sluzi iz dišnih putova, pa ne biste trebali koristiti med cijeli dan za suzbijanje kašlja. Pokušajte ograničiti upotrebu meda na trenutke kada kašalj ometa odmor
Korak 4. Isperite grlo slanom vodom za liječenje upale grla
Slana voda može privremeno smiriti grlobolju. Ako su vaši simptomi osobito uznemirujući, možete pokušati ispirati grlo slanom vodom i provjeriti pruža li to olakšanje.
- Općenito je idealno 1/4-1/2 žličice soli otopljene u čaši vode od 8 unci.
- Grgljajte oko 30 sekundi, kao što biste to učinili ispiranjem usta, a zatim pljunite u sudoper. Ponovite po potrebi.
- Temperatura vode stvar je osobnih preferencija, ali mnogi smatraju da je mlaka ili topla voda umirujuća.
Korak 5. Koristite eukaliptus za ublažavanje simptoma
Ulje s drveta eukaliptusa, koje se prodaje u zdravstvenim i ljekarnama, moćna je i prirodna mogućnost liječenja. Ublažava začepljenje i može ublažiti kašalj i grlobolju. Dodajte 5-10 kapi ulja eukaliptusa u 2 šalice kipuće vode. Stavite ručnik preko glave, sagnite se nad vodom i udahnite paru.
- Nemojte uzimati ulje eukaliptusa oralno, osim ako vam liječnik nije izričito naložio. Predviđeno je da se ulje koristi i konzumira neizravno, a oralna upotreba može biti opasna. Velike doze ili oralno konzumirani eukaliptus mogu biti otrovni.
- Nemojte koristiti ulje eukaliptusa kod djece ako niste pitali svog liječnika. Može biti otrovan za djecu.
Metoda 3 od 4: Razumijevanje bronhitisa
Korak 1. Razlikovati kronični i akutni bronhitis
Bronhitis je posljedica upale dišnih putova u plućima i može biti akutni ili kronični. Poznavanje razlike između akutnog i kroničnog bronhitisa važno je jer dva stanja zahtijevaju različite tretmane.
- Akutni bronhitis obično je posljedica virusne infekcije i simptomi ne bi trebali trajati dulje od 7-10 dana. Ovo je vrsta bronhitisa koja se može liječiti prirodnim putem jer obično ne zahtijeva lijekove na recept.
- Kronični bronhitis trajno je stanje koje se javlja uglavnom kod pušača. To je dio različitih stanja koja doprinose kroničnoj nametljivoj plućnoj bolesti (KOPB). Ako imate kronični bronhitis, nemojte pokušavati prirodno liječenje. Zatražite liječničku skrb.
Korak 2. Pazite na simptome
Upoznajte simptome bronhitisa. Ljudi često pogrešno čitaju simptome bronhitisa kao simptome druge prehlade ili infekcije sinusa. To dovodi do loših mogućnosti liječenja.
- Akutni bronhitis je sličan prehladi. Simptomi uključuju grlobolju, kihanje, piskanje, umor i groznicu; međutim, akutni bronhitis razlikuje se od obične prehlade po tome što ga obično prati kašalj koji proizvodi zelenu ili žutu sluz.
- Simptomi akutnog bronhitisa trebali bi trajati samo 7-10 dana. Ako simptomi traju duže od ovoga, vaš bronhitis može biti kroničan.
Korak 3. Upoznajte čimbenike rizika
Ako i dalje imate problema s prepoznavanjem simptoma bronhitisa, možda ćete moći sami postaviti dijagnozu na temelju čimbenika rizika. Postoje različiti čimbenici koji vas povećavaju rizik od bronhitisa.
- Ugrožen imunološki sustav povećava rizik od akutnog bronhitisa jer je uzrokovan virusnim infekcijama. Ako ste imali dugotrajnu prehladu ili imate zdravstveno stanje koje slabi imunitet, poput HIV-a/AIDS-a, izloženi ste povećanom riziku. Također ste osjetljiviji ako je imunološki sustav slabiji zbog godina. Mala djeca i starije osobe podložnije su virusnim infekcijama koje dovode do bronhitisa.
- Ako vaš posao uključuje redovitu izloženost iritantima pluća, uključujući amonijak, kiseline, klor, sumporovodik, sumpor dioksid ili brom, u opasnosti ste od razvoja bronhitisa. Ovi nadražaji pluća lako prodiru u pluća, što može uzrokovati upalu i začepljene zračne prolaze.
- Želučani refluks može nadražiti grlo i učiniti vas osjetljivijima na bronhitis.
- Ako ste pušač, u povećanom ste riziku i od kroničnog i od akutnog bronhitisa. Trebali biste odustati od prirodnog liječenja i potražiti liječničku pomoć ako mislite da je vaš bronhitis uzrokovan pušenjem.
Metoda 4 od 4: Kada zatražiti liječničku skrb
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako imate jak kašalj, promjenu boje sluzi ili temperaturu
Vaš bronhitis trebao bi nestati za otprilike 2 tjedna kućne njege. Međutim, vaši simptomi mogu potrajati ili se pogoršati. Ako se to dogodi, najbolje je posjetiti liječnika kako biste saznali mogu li vam pomoći dodatni tretmani. Inače bi se vaši simptomi mogli nastaviti pogoršavati.
- Kašalj se smatra ozbiljnim ako traje dulje od 3 tjedna ili vas drži budnima.
- Sluz bez boje može biti zelen, žut ili obojen krvlju.
- Imate temperaturu ako je vaša temperatura iznad 100 ° F (38 ° C).
Korak 2. Potražite hitnu pomoć zbog piskanja ili nedostatka zraka
Iako vjerojatno ne morate brinuti, piskanje i otežano disanje uvijek se smatraju hitnim simptomima. Morate biti sposobni disati. Nazovite svog liječnika za pregled istog dana, posjetite centar za hitnu skrb ili idite na hitnu pomoć kako biste dobili liječenje koje vam je potrebno.
Ako sada ne liječite svoje simptome, mogu se pogoršati. Ne ustručavajte se posjetiti liječnika
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate kronični bronhitis
Kronični bronhitis može brzo postati ozbiljno stanje, pa je važno dobiti odgovarajući tretman. Vaš liječnik može utvrditi temeljni uzrok vašeg bronhitisa i ponuditi vam liječenje.
Ako ne liječite svoj ponavljajući bronhitis, može se pogoršati. Osim toga, možete doživjeti komplikacije poput upale pluća
Korak 4. Poduzmite dijagnostičke testove kako biste svom liječniku pomogli u pronalaženju najboljeg liječenja
Vaš liječnik može dijagnosticirati vaš bronhitis samo na temelju vaših simptoma, ali može odlučiti napraviti pretrage kako bi potvrdio vašu dijagnozu. Bronhitis može imati različite uzroke, što znači da se najbolji tretman za vaše simptome može razlikovati. Slično, bronhitis se može pretvoriti u upalu pluća, što zahtijeva dodatno liječenje. Neka vaš liječnik obavi sljedeće pretrage kako bi potvrdio uzrok vašeg bronhitisa:
- Rentgen prsnog koša kako biste bili sigurni da nemate upalu pluća.
- Test sputuma radi provjere sluzi na bakterije ili znakove alergije.
- Test plućne funkcije radi provjere koliko zraka pluća mogu zadržati i izbaciti.
Korak 5. Razmislite o upotrebi medicinskih tretmana za teške simptome
Ako ste koristili prirodne tretmane, ali oni ne djeluju, liječnik vam može ponuditi druge mogućnosti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji tretmani odgovaraju vama. Zatim uzmite lijekove točno prema uputama.
- Vaš će vam liječnik možda propisati lijek protiv kašlja koji će vam pomoći da zaspite.
- Ako imate problema s disanjem, inhalator vam može pomoći u otvaranju dišnih putova.
- Vaš liječnik može vam dati lijekove za liječenje temeljnog stanja, poput alergija.
- Vaš liječnik može vam ponuditi tretmane disanja ako imate problema s disanjem.
- Iako je to rijetko, vaš liječnik može vam dati antibiotik ako vaši testovi pokažu da imate bakterijsku infekciju. Tipično, bronhitis uzrokuje virus.
