Prištići na tjemenu jednako su bolni i svrbežni kao i prištić na licu ili leđima, ali ih je teže liječiti jer ih prekriva kosa. Jedina prednost prištića na tjemenu je ta što ih u velikoj mjeri skriva kosa, ali prirodna ulja s kose ili pokrivala za glavu mogu pogoršati prištiće na tjemenu ili uzrokovati stvaranje novih. Naučiti kako liječiti akne na tjemenu i poduzeti preventivne mjere može pomoći da se osigura da ovo mjesto prištića nije problem koji se ponavlja.
Koraci
1. dio od 3: Primjena lokalnih proizvoda
Korak 1. Upotrijebite benzoil peroksid
Benzoil peroksid čest je sastojak sredstava za ispiranje i losione protiv akni. Djeluje tako što ubija bakterije koje inače mogu začepiti pore i stvoriti nove prištiće. Također pomaže ukloniti višak masnoće i mrtve stanice kože s zahvaćenog područja. Benzoil peroksid obično se nalazi u jačinama koje variraju između 2,5 i 10 posto u proizvodima bez recepta.
- Moguće nuspojave benzoil peroksida uključuju izbijeljenu kosu i odjeću ako koristite proizvod koji sadrži previše benzoil peroksida. Treba biti oprezan pri nanošenju ovog proizvoda na kosu ili tjeme.
- Ostale nuspojave uključuju suhu kožu, crvenilo, peckanje i moguće ljuštenje kože.
Korak 2. Nanesite salicilnu kiselinu
Salicilna kiselina jedan je od najčešće korištenih lokalnih sastojaka za akne, nalazi se u većini sredstava za ispiranje lica i ljekovitih maramica. Pomaže u sprječavanju začepljenja pora, a može čak i začepiti pore koje su već začepljene, smanjujući postojeće prištiće na tjemenu ili drugdje na tijelu. Obično se nalazi između 0,5 i 5 posto jačine u većini tema bez recepta.
Moguće nuspojave uključuju iritaciju kože i blagi osjećaj peckanja
Korak 3. Upotrijebite alfa hidroksi kiselinu
Postoje dvije vrste alfa hidroksi kiselina: glikolna kiselina i mliječna kiselina. Oba oblika alfa hidroksi kiselina često se koriste u liječenju akni bez recepta jer mogu pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i smanjenju upale. Neka istraživanja sugeriraju da alfa hidroksi kiseline također mogu potaknuti novi, glatkiji rast kože.
Korak 4. Pokušajte sa sumporom
Neki ljudi s aknama smatraju da je sumpor korisna opcija liječenja. Može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i viška masnoće iz tijela, a obično se kombinira s drugim lokalnim sastojcima bez recepta ako se nađu u pranju kože ili lijekovima za lokalnu primjenu.
Imajte na umu da neki proizvodi koji sadrže sumpor mogu imati neugodan miris
Dio 2 od 3: Korištenje proizvoda na recept
Korak 1. Primijenite retinoide
Retinoidi su vrsta topikalnih lijekova dobivenih iz vitamina A. Retinoidi sprječavaju začepljenje folikula dlake kako bi se smanjila pojava akni.
Navečer koristite proizvode koji sadrže retinoide. Počnite ga primjenjivati tri puta tjedno, pa napredujte do svakodnevne uporabe dok se vaša koža navikne na lijekove
Korak 2. Isprobajte Dapsone
Dapsone (Aczone) je antibiotik u kombinaciji s protuupalnim lijekovima. Ovaj gel pomaže u liječenju akni ubijajući bakterije i održavajući pore na koži čistim i nezačepljenim. Često se kombinira s lokalnim retinoidom kako bi se povećala učinkovitost oba lijeka. Moguće nuspojave uključuju suhu kožu i crvenilo/iritaciju.
Korak 3. Upotrijebite lokalne antibiotike
U težim slučajevima akni mogu biti potrebni antibiotici koji će pomoći u liječenju trenutnih izbijanja i sprječavanju budućih. Antibiotici se često koriste s benzoil peroksidom kako bi se smanjile šanse za razvoj bakterija otpornih na antibiotike na vašoj koži, a mogu se kombinirati s retinoidima za maksimalnu učinkovitost.
Uobičajene kombinacije antibiotika propisane za liječenje akni uključuju klindamicin s benzoil peroksidom (Benzaclin, Duac) i eritromicin s benzoil peroksidom (Benzamicin)
Korak 4. Uzmite oralne antibiotike
Oralni antibiotici mogu se propisati za umjerenije do jače akne kako bi se smanjila učestalost bakterija u tijelu koje mogu dovesti do akni. Antibiotici također mogu pomoći u smanjenju upale uzrokovane aknama. Najčešći oralni antibiotici propisani za liječenje akni su tetraciklini, uključujući minociklin i doksiciklin.
Korak 5. Isprobajte kombinirane oralne kontraceptive
Neke žene i adolescentice s čestim izbijanjem akni smatraju da kombinirani oralni kontraceptivi pomažu u liječenju akni. Ovi lijekovi kombiniraju estrogen i progestin kako bi pružili i kontracepcijske lijekove i zaštitu od akni.
- Tri kombinirana oralna kontraceptiva trenutno su dostupna u Sjedinjenim Državama: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep i Yaz.
- Uobičajene nuspojave uključuju glavobolje, osjetljive grudi, mučninu, povećanje tjelesne težine i povremeno probojno krvarenje, iako neki ljudi imaju ozbiljnije nuspojave poput povećanog rizika od stvaranja krvnih ugrušaka. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste utvrdili je li kombinirani oralni kontraceptiv pravi za vas.
Korak 6. Pitajte o sredstvima protiv androgena
Anti-androgeni agensi poput spironolaktona (Aldactone) mogu se propisati ženama i adolescentima koje nisu imale uspjeha s oralnim antibioticima. Ova klasa lijekova djeluje tako što sprječava da androgeni hormoni utječu na lojne žlijezde u koži.
Uobičajene nuspojave uključuju osjetljivost dojki, bolne mjesečnice i moguće zadržavanje kalija u tijelu
3. dio od 3: Sprječavanje prištića na tjemenu
Korak 1. Koristite šampon svakodnevno
Neki ljudi peru kosu samo svakih nekoliko dana, no ako patite od čestih izbijanja prištića na tjemenu, to možda neće biti dovoljno. Umjesto toga, pokušajte šamponirati kosu svaki dan. To može pomoći u smanjenju količine ulja u kosi, što može smanjiti šanse za pojavu prištića duž tjemena.
- Možda biste čak htjeli koristiti šampon za bistrenje ili zamijeniti šampon za bistrenje sa svojim običnim šamponom. Prištići na tjemenu često su uzrokovani nakupljanjem proizvoda za kosu, mrtvih stanica kože i ulja, a šampon za bistrenje bit će učinkovitiji u uklanjanju istih.
- Pokušajte izbjegavati regenerator kako biste provjerili poboljšava li to i vaše vlasište. Regeneratori pomažu u vlaženju kose, što može uzrokovati zadržavanje previše ulja/masti na tjemenu.
Korak 2. Izbjegavajte poznate iritanse
Ako osjetite da imate česte prištiće na tjemenu i svakodnevno perete kosu, problem može nastati zbog nečega što ste stavili u kosu. Pokušajte izbjegavati korištenje frizerskih proizvoda i provjerite da li vam to čisti tjeme. Nakon što utvrdite uzrok, možete pokušati eksperimentirati s različitim vrstama frizerskih proizvoda kako biste vidjeli jesu li sastojci u tim proizvodima kompatibilni s vašom kožom.
- Pokušajte koristiti proizvode na bazi vode ili potražite proizvode označene kao nekomedogeni, što znači da je manja vjerojatnost da će vam začepiti pore i uzrokovati izbijanje prištića.
- Izbjegavajte stavljati proizvode za kosu previše blizu linije kose. U redu je, na primjer, koristiti gel za kosu ili pomadu, ali pokušajte ga nanijeti samo na glavne pramenove kose ne dopuštajući da dotakne tjeme ili liniju kose.
Korak 3. Neka vaše tjeme diše
Neki ljudi skloni bubuljicama na tjemenu koji nose bejzbolske kape ili sportsku opremu (poput kacige) imaju povećanu učestalost akni od vrućine/trenja/pritiska, koje se ponekad nazivaju i acne mehanika. Ako mislite da nošenje šešira ili kacige može uzrokovati akne na tjemenu, pokušajte češće disati. Ili, ako morate nositi zaštitnu oblogu na glavi, obavezno nosite upijajuću traku za glavu ili pokrivač za kosu ispod kacige.
Tuširanje odmah nakon skidanja šešira/kacige i korištenja šampona također može smanjiti učestalost prištića na tjemenu
Korak 4. Četkajte/češljajte kosu svakodnevno
Češljanje ili češljanje kose pomaže u uklanjanju mrtvih stanica kože i razbija pramenove kose spojene prirodnim uljima vlasišta. To može pomoći u sprječavanju akni uklanjanjem stanica kože koje su vam možda začepile pore i odvajanjem pramenova kose koji su inače držali ulja zarobljena na tjemenu.
Korak 5. Razmislite o šišanju kose
Ako ste skloni prištićima na tjemenu, ošišanje kose na prikladniju duljinu i debljinu može pomoći u smanjenju izbijanja. Kraća i/ili tanja kosa može pomoći smanjiti količinu kose koja zadržava ulje, prljavštinu i bakterije u porama.
