Kako odabrati uslugu kompleta zdravog obroka: 14 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako odabrati uslugu kompleta zdravog obroka: 14 koraka (sa slikama)
Kako odabrati uslugu kompleta zdravog obroka: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako odabrati uslugu kompleta zdravog obroka: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako odabrati uslugu kompleta zdravog obroka: 14 koraka (sa slikama)
Video: Вкусный обед в украинском селе без мяса! Приготовление фасоли с томатным соусом. Веганская еда 2024, Svibanj
Anonim

Novi i popularan trend poštanskih usluga su usluge dostave pribora za jelo. Tvrtke će otpremati namirnice i kartice s receptima tako da možete preskočiti trgovinu i pripremiti svježa jela kod kuće. Postoji velika raznolikost ovih usluga obroka. Neki nude vrlo minimalno pripremljene sastojke, dok će vam drugi isporučiti gotova jela koja zahtijevaju malo pripreme. Osim toga, neke od ovih tvrtki za pripremu obroka nude vegetarijanske opcije, Paleo opcije ili čak sadrže specifične kuhinje poput južnjačkih recepata ili recepata inspiriranih Azijom. Budući da postoji toliko mnogo ovih usluga dostave kompleta za jelo, može biti teško shvatiti koja vam odgovara. Prije toga malo istražite nekoliko tvrtki kako biste mogli odabrati onu koja vam najviše odgovara.

Koraci

1. dio od 3: Odabir kompleta za dostavu obroka

Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 1
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 1

Korak 1. Razmotrite svoje osobne prehrambene preferencije

Kad odete na internet kako biste istražili različite usluge dostave pribora za jelo, primijetit ćete da postoji čitav niz mogućnosti. Pregledajte koje se vrste hrane, kuhinje i recepti obično pojavljuju.

  • Ako ste izbirljivi i uživate u standardnijoj ili ugodnijoj hrani u američkom stilu, potražite opcije koje će odgovarati vašem ukusu.
  • Na primjer, umjesto da nabavite uslugu pribora za jelo koja sadrži jedinstvenu hranu poput zdjelica Bibimbap ili korejskih tacos, odaberite uslugu koja sadrži recepte poput sendviča s piletinom od bivola ili špageta i mesnih okruglica.
  • Ako ste zainteresirani izaći iz svoje "zone udobnosti kuhanja" ili želite isprobati nove okuse, potražite uslugu pribora za jelo koja nudi više jedinstvenih sastojaka, začina i recepata.
  • Mnoge usluge pribora za obroke dat će vam nekoliko recepata i jela koje možete odabrati svaki tjedan. Obično imate mogućnost odabira tradicionalnijeg recepta uz pokušaj nečeg jedinstvenijeg.
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 2
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 2

Korak 2. Razmislite o mogućnostima dodavanja

Budući da su na raspolaganju razne usluge dostave pribora za jelo, tvrtke rade na razlikovanju njihove ponude. Neke tvrtke sada nude mnogo više od običnog obroka.

  • Ako uživate u povremenoj čaši vina ili piva, neke tvrtke sada nude "dodatke za alkohol". Predložit će alkoholno piće koje će se dobro uklopiti s jednim ili svim receptima ili jelima koje ste odabrali.
  • Ostale usluge pribora za jelo također nude desert. Ako želite probati slatku poslasticu (a da ne napravite cijeli kolač ili pitu), ovo su izvrsne mogućnosti i za probati.
  • Imajte na umu da ako dodajete dodatne stavke u svoje tjedne obroke, obično postoje dodatni troškovi povezani s tim dodacima. Nadalje, dodaci možda i sami nisu nužno zdravi. Desert ili alkohol mogu dodati kalorije vašem obroku.
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 3
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 3

Korak 3. Pregledajte nabavku sastojaka

Dostupnost usluga dostave pribora za jelo otvorila je vrata ljudima da dobiju lokalne, organske ili održivo uzgojene sastojke. Ako ste zainteresirani za korištenje ove vrste hrane ili sastojaka, svakako pregledajte izvor sastojaka iz različitih tvrtki.

  • Neke usluge dostave pribora za jelo oglašavaju da su svi njihovi sastojci lokalno uzgojeni ili uzgojeni. Možda ćete čak pronaći usluge koje se isporučuju i u malom lokalnom području.
  • Ako želite organske ili održivo uzgojene/uzgojene sastojke, pobrinite se da provedete vrijeme pregledavajući gdje dobivaju svoje sastojke i mogu li se provjeriti jesu li 100% organski.
  • Još jedna značajka na koju biste mogli obratiti pozornost je li ambalaža ekološki prihvatljiva ili se može reciklirati. Svaki sastojak i hrana pakirani su zasebno, a kutija za otpremu također ima dodatno pakiranje i hladna pakiranja za održavanje svježine.
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 4
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 4

Korak 4. Odaberite uslugu s puno fleksibilnosti

Jedna značajka koju biste trebali tražiti posebno u usluzi dostave pribora za jelo je fleksibilnost. Iako većina tvrtki pruža određenu fleksibilnost, morate obratiti pozornost na neke specifične stavke:

  • Raznolikost jela i recepata. Primijetit ćete da neke tvrtke nude čak 9 različitih obroka tjedno. Drugi mogu ponuditi samo 3-5 artikala.
  • Datumi isporuke. Ako imate različit raspored iz tjedna u tjedan, odaberite uslugu koja vam omogućuje da odaberete datume isporuke svaki tjedan. Neki ne nude ovu opciju, a neki vam dopuštaju samo odabir datuma isporuke s početnom registracijom.
  • Odgođena isporuka. Druga mogućnost koju je važno potražiti je mogućnost odgode ili otkazivanja isporuke tjedan dana ili više. Možda ćete htjeti dobiti uslugu dostave samo 2 puta mjesečno. Trebali biste moći birati u koje tjedne dolazi vaša isporuka, a koje želite preskočiti ili odgoditi.
  • Lako otkazivanje. Uvijek temeljito pregledajte kako otkazati pretplatu. Možda ćete samo morati "izbrisati svoj račun" ili poslati e -poruku osobi za podršku. Također biste trebali pogledati da vam omogućuju otkazivanje u bilo kojem trenutku.

2. dio od 3: Procjena vaših potreba za obrokom

Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 5
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 5

Korak 1. Odredite svoj tjedni budžet za hranu

Baš kao što biste se držali proračuna dok kupujete namirnice, trebali biste odrediti i svoj proračun za usluge dostave pribora za jelo. Mnoge usluge usporedive su s kupnjom hrane u trgovini, ali druge mogu biti skuplje.

  • Ako već znate svoj tjedni proračun za hranu, upotrijebite ovaj iznos za procjenu želite li potrošiti novac na uslugu dostave hrane nekoliko puta tjedno.
  • Ako niste sigurni u svoj proračun, pratite svoju tjednu potrošnju u trgovini. Možda ćete htjeti u prosjeku nekoliko tjedana da steknete uvid u to koliko novca obično trošite na hranu.
  • Imajte na umu da cijene tjednih pretplata mogu izgledati znatno jeftinije, no često isporučuju samo 3 obroka tjedno.
  • Osim toga, ti obroci općenito ne osiguravaju dovoljno hrane za ostatke hrane. Dakle, svejedno ćete morati kupiti proizvode za doručak, ručak i užinu u trgovini.
Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 6
Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 6

Korak 2. Zabilježite sve posebne dijetetske potrebe

Ako imate alergiju na hranu, osjetljivost ili ograničenje kulturološke/vjerske prehrane, svakako potražite uslugu dostave pribora za jelo koja se može pridržavati tih ograničenja.

  • Ako ste vegetarijanac, vegan ili čak netko tko slijedi Paleo dijetu, možete pronaći razne usluge dostave kompleta obroka s ponudama koje odgovaraju tim potrebama.
  • Možda bi bilo malo teže pronaći uslugu dostave pribora za jelo koja je košer ili halal. Međutim, ako vam je to bitno, možda ćete htjeti nazvati različite tvrtke i pitati kako se njihova hrana priprema i odgovaraju li ili ne ovim smjernicama.
  • Većina tih tvrtki daje podatke o svakom sastojku i podatke o alergenima. Međutim, ako imate ozbiljnu alergiju na hranu, uvijek je najbolje nazvati i provjeriti način rukovanja i obrade sastojaka.
Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 7
Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 7

Korak 3. Odlučite koliko želite kuhati

Kao što je ranije spomenuto, postoji veliki izbor usluga dostave pribora za jelo koje mogu zadovoljiti mnoge različite potrebe. Mnogi također oglašavaju da su za kuhare početnike, iskusne kuhare ili su namijenjeni onima koji žele kuhati minimalno.

  • Prilikom pregledavanja mogućih usluga dostave pribora za jelo provjerite dostupne opcije. Tvrtke će navesti razinu vještine potrebne za pripremu predmeta. To će vam pomoći da odredite koja jela ili tvrtke odgovaraju vašim kuharskim sposobnostima.
  • Ako volite kuhati i volite eksperimentirati s novim tehnikama kuhanja, idite u tvrtku koja će slati jela složenija za pripremu. Ova jela mogu biti zabavnija za pripremu, a možete i naučiti neke nove kuharske vještine.
  • Neke tvrtke nude gotova jela. To zahtijeva malo ili nimalo pripreme. Neka jela samo je potrebno zagrijati ili sastaviti. Ovo je izvrsno za nekoga tko nije zainteresiran ili mu je neugodno kuhati.
Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 8
Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 8

Korak 4. Razmotrite svoje potrebe zakazivanja

Jedan aspekt koji biste trebali potražiti u usluzi dostave pribora za jelo je fleksibilnost. To je osobito važno ako imate posebne potrebe za planiranjem.

  • Ako imate jako zauzet raspored i obično ne slijedite rutinu dan po dan ili tjedan po tjedan, potražite tvrtku koja vam daje veliku fleksibilnost što se tiče dana isporuke i vremena isporuke.
  • Ako se volite pridržavati uskog rasporeda i rutine, svakako se prijavite za tjednu dostavu i vrijeme koje odgovara vašem rasporedu. Ovo možete učiniti daleko od ruke i znati da ćete automatski imati isporuku u isto vrijeme i na isti dan u tjednu.
  • Također, ako volite kupovati namirnice ili odlaziti na poljoprivrednu tržnicu, možda biste se htjeli prijaviti za tvrtku koja vam omogućuje da "preskočite" tjedne dostave.

Dio 3 od 3: Donošenje odluke o usluzi dostave pribora za jelo

Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 9
Odaberite uslugu pribora zdravog obroka Korak 9

Korak 1. Isprobajte Plavu pregaču

Plava pregača bila je jedna od prvih dostupnih usluga dostave pribora za jelo. Općenitiji su tip pribora za jelo i imaju razne ponude koje odgovaraju vašim potrebama.

  • Plava pregača nudi dva različita plana: plan za dvije osobe ili obiteljski plan (koji služi za četiri osobe), a dobit ćete 3 obroka tjedno. Nedavno su dodali i vinski klub koji možete dodati uz dodatnu cijenu.
  • Obroke je potrebno pripremiti. Za kuhanje obroka potrošiti ćete otprilike 30-45 minuta. Međutim, svi sastojci su unaprijed podijeljeni za vas.
  • Osim toga, Plava pregača šalje vrlo lijepe kartice s receptima i uputama s informacijama o tome kako napraviti jelo i činjenicama o različitim istaknutim sastojcima.
  • Plava pregača najbolja je za nekoga tko ima osnovna kuharska znanja, ima vremena kuhati 45 minuta i uživa u velikom izboru kuhinja.
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 10
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 10

Korak 2. Uz jelo od breskve nabavite južnjačku kuhinju

Jelo od breskve jedinstvena je usluga po tome što nudi jela i recepte koji imaju južnjački utjecaj. Uživate li u tradicionalnoj udobnoj hrani, ovo bi mogla biti usluga za vas.

  • Jelo od breskve nudi dva različita plana. Dobivat ćete 2 obroka tjedno, a možete odabrati i 2 obroka ili 4 obroka.
  • Kao i mnoge druge usluge dostave pribora za jelo, morat ćete kuhati s jelom od breskve. Sastojci doista dolaze unaprijed podijeljeni i zapakirani, ali morate jelo skuhati i pripremiti.
  • Jelo od breskve najbolje je za one koji uživaju u južnjačkoj kuhinji, imaju manji budžet i također se žele držati tradicionalnijih vrsta hrane.
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 11
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 11

Korak 3. Skuhajte večeru za 20 minuta s hranom

Krma je mnogo novija usluga dostave kompleta za jelo. Također se razlikuje od drugih korištenjem recepata i jela iz lokalnih restorana (umjesto vlastitog kulinarskog tima).

  • Krma u ovom trenutku nudi samo jedan plan. Dobivat ćete 2 obroka sa 2 obroka svaki tjedan. To je također malo skuplje u odnosu na neke druge tvrtke.
  • Drugi način na koji se krma malo razlikuje od drugih tvrtki je taj što su neki obroci ili sastojci već skuhani ili pripremljeni za vas. To može pomoći u smanjenju ukupnog vremena kuhanja potrebnog za njihove obroke (manje od 20 minuta po obroku).
  • Nedostatak Foragea je taj što je trenutno dostupan samo stanovnicima Kalifornije i Nevade. Iako imaju planove za proširenje na više lokacija u budućnosti.
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 12
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 12

Korak 4. Isprobajte Hello Fresh

Hello Fresh je još jedna vrlo popularna i uobičajena usluga dostave pribora za jelo. Njihova slava tvrdi da nude i hranjivija jela uz vegetarijanski plan.

  • Hello Fresh nudi 4 različita plana. Možete napraviti vegetarijansku kutiju za dvije ili četiri osobe ili možete kupiti klasičnu kutiju za dvije ili četiri osobe. Vegetarijanska kutija je jeftinija od klasične.
  • Jedan zanimljiv aspekt Hello Fresh -a je da su se udružili sa slavnim kuharom Jamiejem Oliverom. Prilikom odabira obroka možete birati jela i recepte koje je on stvorio.
  • Hello Fresh vrlo je sličan plavoj pregači. Priprema njihovih jela traje oko 30 minuta. Svi sastojci su unaprijed podijeljeni, ali sami skuhate jelo.
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 13
Odaberite uslugu kompleta za zdrav obrok Korak 13

Korak 5. Povećajte svoj izbor s Plated

Plated je još jedna usluga dostave pribora za jelo koja je postala popularnija i posljednjih godinu dana. Najsličniji je Hello Fresh i Blue pregači.

  • Plated nema posebne planove za odabir. Oni predstavljaju 7 različitih obroka svaki tjedan, a možete se prijaviti za koliko god obroka želite isporučiti tog tjedna. Cijene su skuplje od nekih drugih tvrtki.
  • Plated je dizajniran za kućnog kuhara koji ima neke osnovne kuharske vještine. Osim toga, obroci su malo intenzivniji i praktičniji. Dakle, ako niste ljubitelj kuhanja ili nemate vremena za male detalje, ovo vam možda nije plan.
  • Jela i recepti koje nudi Plated malo su jedinstveniji i svaki tjedan obuhvaćaju razne kuhinje.

Korak 6. Odaberite specijalizirani plan obroka uz Chef'd

Chef'd je u partnerstvu s raznim organizacijama i tvrtkama osigurao obroke za osobe s posebnim prehrambenim potrebama ili prehrambenim zahtjevima. Za pripremu većine jela potrebno je do četrdeset minuta. Možete dobiti do sedam obroka tjedno.

  • Ako imate dijabetes, Chef'd je izradio plan obroka koji pažljivo slijedi prehrambene smjernice Američke udruge za dijabetes.
  • Ako ste na Atkinovoj dijeti ili promatrate tjelesnu težinu, postoje kompleti obroka koji se mogu uklopiti u vaš plan prehrane.
  • Runner's World i Tone It Up imaju zdrave planove obroka namijenjene osobama s aktivnim stilom života.

Savjeti

  • Detaljno istražite prije nego što se prijavite za bilo koju opciju isporuke tjednog pribora za jelo.
  • Također pročitajte kako otkazati pretplatu i koliko često terete vašu kreditnu karticu.

Preporučeni: