Bijele mrlje na zubima nastaju zbog gubitka sadržaja minerala s površine zuba, nazvanog "caklina". Ovo oštećenje poznato je kao hipokalcifikacija, a mrlje se nazivaju hipoplazija. Budući da bijele mrlje znače da je zubna caklina oštećena, te mrlje mogu biti i prvi znak karijesa ili stvaranja šupljine. Postoji mnogo načina liječenja ovih mrlja; međutim, također je važno pokušati spriječiti stvaranje ovih mrlja.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje zubi kod kuće
Korak 1. Napravite vlastitu pastu za zube za remineralizaciju
Ponovno unošenje hranjivih tvari poput kalcija u zube može im pomoći u jačanju. Jedan od načina da se riješite bijelih mrlja i drugih znakova oštećenja na zubima je izrada remineralizirajuće paste za zube koja je bogata kalcijem i drugim osnovnim elementima. Sastojci poput sode bikarbone također će djelovati kao abrazivni elementi za uklanjanje bijelih mrlja i normalizaciju pH ravnoteže u ustima. Za izradu remineralizirajuće paste za zube:
- Pomiješajte 5 žlica (74 ml) kalcijevog praha, 2 žlice (30 ml) sode bikarbone i 1 žlicu (15 ml) dijatomejske zemlje za hranu u maloj zdjeli. Također možete dodati 3 žlice (44 ml) ksilitola u prahu kako biste spriječili da okus paste bude previše gorak.
- Sastojcima u prahu dodajte dovoljno kokosovog ulja da se dobije konzistencija poput paste. To je obično oko 3 - 5 žlica (44 - 74 ml) kokosovog ulja.
- Po želji, za okus možete dodati i jednu ili dvije kapi eteričnog ulja sigurnog za hranu. Popularne opcije uključuju nanu, limun i cimet.
- Čuvajte pastu u zatvorenoj staklenci i perite joj zube dva do tri puta dnevno.
Korak 2. Napravite domaći remineralizirajući zubni prah
Ako radije koristite zubni prah za pranje zubi umjesto paste za zube, možete stvoriti domaći prašak za remineralizaciju pomoću bentonitne gline, koja ima sposobnost izvlačenja teških metala i toksina iz zuba i usta i vraćanja pH ravnoteže u ustima. Glina je bogata mineralima poput kalcija, magnezija i silicija, koji pomažu u uklanjanju bijelih mrlja na zubima. Za izradu remineralizacijskog zubnog praha kod kuće:
- Kombinirajte 4 žlice (60 ml) bentonitne gline, 3 žlice (44 ml) kalcijevog praha, 1 žlicu (15 ml) cimeta u prahu, 1 žličicu (5 ml) klinčića u prahu, 1 žlicu (15 ml) ksilitola u prahu i 1 žlica (15 ml) sode bikarbone u malu zdjelu.
- Po želji možete dodati i 2 žličice (10 ml) praha lista mente ili nekoliko kapi eteričnog ulja paprene metvice ili cimeta za hranu kako biste poboljšali okus zubnog praha.
- Čuvajte prah u zatvorenoj staklenci i nanesite na zube prstom ili četkicom dva do tri puta dnevno.
Korak 3. Isperite zelenim čajem nekoliko puta dnevno
Zeleni čaj je prirodni sastojak koji se nalazi u brojnim homeopatskim lijekovima, a ima i svojstva koja vam mogu pomoći u uklanjanju bijelih mrlja na zubima. Zeleni čaj izvor je hrane mineralima i vitaminima koji mogu pomoći u remineralizaciji zuba. Zeleni čaj također sadrži antibakterijske katehine koji mogu spriječiti nakupljanje plaka. Zeleni čaj je također prirodni izvor fluorida. Za korištenje zelenog čaja:
- Namočite jednu vrećicu čaja od lišća zelenog čaja u 1 - 2 šalice (0,2 - 0,5 L) tople vode, držeći lišće potopljeno oko pet minuta prije nego što izvadite vrećicu.
- Ostavite čaj da se ohladi dok se podnošljivo ne zagrije, ali ne prevruće. Kad se ohladi, uzmite gutljaj čaja i vrtite ga oko usta 30 sekundi do jedne minute. Ponavljajte dok sav čaj ne nestane.
- Ponovite ovaj postupak otprilike dva do četiri puta dnevno.
- No, imajte na umu da zeleni čaj može isprljati zube ako pijete previše, pa ovu metodu koristite umjereno.
Korak 4. Pokušajte povući ulje
Izvlačenje ulja drevni je lijek koji koristi eterična ulja za uklanjanje toksina i bakterija iz usta. Povlačenje ulja također može izbijeliti zube, spriječiti suha usta i vratiti sadržaj minerala u zubima. Redovito izvlačenje ulja može pomoći u uklanjanju bijelih mrlja na zubima, kao i u jačanju zuba i desni. Povlačenje ulja najbolje je učiniti ujutro nakon buđenja, ali to možete učiniti i noću za brže rezultate.
- Uzmite otprilike 1 - 2 žlice (15 - 30 ml) organskog kokosovog ulja ili sezamovog ulja u usta.
- Započnite ulje oko cijelih usta otprilike jednu do dvije minute za početak. Kako se budete navikavali na izvlačenje ulja, postupno povećavajte ovo vrijeme na oko 20 minuta ako možete.
- Nakon što ste izvukli ulje određeno vrijeme, ispljunite ga i isperite usta toplom vodom.
- Pratite povlačenje ulja pranjem zubi remineralizirajućom pastom za zube ili prahom za zube.
- Upamtite da izvlačenje ulja ne zamjenjuje pranje zubi. To možete učiniti prije ili nakon pranja zubi.
Korak 5. Nanesite limunov sok na zube
Neki sastojci u proizvodima bez recepta mogu uzrokovati oštećenja zuba i rezultirati većim brojem bijelih mrlja. To je zato što ti proizvodi sadrže izbjeljivač i druge kemikalije koje ponovno pojavljuju i mijenjaju boju cakline na vašim zubima, što pritom slabi caklinu. Budući da su bijele mrlje već pokazatelj oslabljene zubne cakline, pokušaj uklanjanja bijelih mrlja nanošenjem veće štete zubima kontraproduktivan je.
- Pokušajte umočiti pamučni štapić u svježe iscijeđeni sok od limuna i nanijeti ga na zube. Svježe iscijeđeni sok od limuna prirodni je oblik izbjeljivača, pa je ovo siguran način za prirodno izbjeljivanje zuba i pomoć pri spajanju bijelih mrlja. Pa ipak, svakako prestanite ako osjetite bilo kakvu bol ili osjetljivost zuba.
- Proces će trajati duže, ali rezultati mogu biti obećavajući
Metoda 2 od 3: Posjet stomatologu radi uklanjanja bijelih mrlja
Korak 1. Neka vam zubi budu profesionalno izbijeljeni
Zubar može pogledati bijele mrlje na vašim zubima i utvrditi može li izbjeljivanje pomoći i je li ovaj postupak siguran na temelju trenutnog stanja vaše cakline. Vaš zubar će također moći zatvoriti caklinu fluoridom i drugim tretmanima cakline nakon što proces izbjeljivanja završi. To će vam pomoći u jačanju zuba.
Korak 2. Pitajte se o tehnikama abrazije zraka
Još jedan uobičajen način na koji stomatolozi uklanjaju bijele mrlje sa zuba je nježno trljanje mrlja sa zuba abrazivnim materijalom, obično sodom bikarbonom. To je najbolje za bijele mrlje koje su male jer previše abrazije na zubima troši tanki sloj cakline.
U postupku se koristi poseban uređaj koji puše kristalne čestice izravno na naslagu kalcija. Abrazivne čestice nježno uklanjaju naslage kalcija. Mjesto se zatim učvršćuje punjenjem da pokrije naslagu kalcija i zabrtvi caklinu
Korak 3. Razmotrite kemijsku mikroabraziju
Kao i zračna abrazija, cilj kemijske mikroabrazije je ukloniti bijelu mrlju nježnim uklanjanjem naslaga kalcija uzrokujući promjenu boje. Ovo je prikladno samo za bijele mrlje male do srednje veličine, jer će nanošenje abrazivnih kemikalija na veća područja samo dodatno oštetiti zub.
Tijekom zahvata stomatolog nanosi posebnu kiselinu koja izjeda naslage kalcija na zubu. Kiselina se nanosi samo izravno na obojena mjesta kako bi se izbjeglo veliko oštećenje cakline. Zatim će zubar izbušiti mrlje nakon jetkanja kako bi zapečatio caklinu zuba i zaštitio je od daljnjih oštećenja
Korak 4. Neka se vaša mjesta tretiraju sustavom za infiltraciju smole
Tijekom ovog postupka, stomatolog će koristiti poseban gel od smole za otvaranje pora zuba na kojima se nalaze bijele mrlje. Nakon što smola prodre i tretira sve razine obezbojenih zuba, zubar će smolu očvrsnuti posebnim svjetlom. Nakon otprilike 15 - 20 minuta, bijele mrlje bi se trebale stopiti s preostalom zubnom caklinom. Ovaj postupak također blokira prodiranje kiseline koja jede žbuku s cakline i pomaže u očuvanju zuba od dodatnog propadanja i budućih pukotina u strukturi cakline.
Korak 5. Podvrgnite se lokalnoj terapiji remineralizacije
Ovi tretmani slični su domaćim lijekovima za remineralizaciju, osim što sadrže razine sastojaka samo na recept. Ovi tretmani djeluju brže od kućnih lijekova pomoću pasta na recept i desni za ponovno uvođenje visoke razine minerala za liječenje mikroskopskih rupa stvarajući bijele mrlje.
- Ovi proizvodi sadrže visoku razinu fluorida koji pomaže u liječenju bijelih mrlja, a također mogu spriječiti stvaranje budućih šupljina i mrlja.
- Neke opcije proizvoda uključuju kazein fosfopeptide (CPP) i amorfni kalcijev fosfat (ACP) u prahu, gume i paste.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje stvaranja bijelih mrlja
Korak 1. Prakticirajte dobru oralnu higijenu
Budući da su bijele mrlje također pokazatelj oštećenja cakline i ranih stadija karijesa ili se također mogu pojaviti unošenjem fluorida u ranoj dobi (dječja fluoroza), sprečavanje stvaranja ovih mrlja gotovo se uvijek može spriječiti redovitim četkanjem i čišćenjem koncem. Poboljšanje vaših higijenskih navika zuba smanjit će vjerojatnost dobivanja bijelih mrlja u budućnosti. Neki savjeti koji će vam pomoći da imate odlične navike oralne higijene uključuju:
- Uvijek perite zube nakon buđenja, nakon jela i prije odlaska u krevet.
- Provjerite sadržaj fluorida u vašoj pasti za zube. Trebate dovoljno fluorida kako biste smanjili kiselinu i uravnotežili pH u ustima, ali ne želite imati toliko fluorida da šteti. Pokušajte težiti količinama fluorida između 1 000 i 1 500 ppm, osim ako vaš stomatolog ne kaže drugačije.
- Zubnim koncem svaku večer. Ako imate poteškoća s korištenjem standardnog zubnog konca, umjesto toga pokušajte upotrijebiti nit s prednavojem.
- Posjetite zubara svakih šest mjeseci. Dobra njega kod kuće može spriječiti većinu problema, ali stomatolog može dijagnosticirati rane znakove nakupljanja plaka i druga povezana pitanja.
Korak 2. Izbjegavajte hranu i piće koji oštećuju vaše zube
Određena hrana može oštetiti zubnu caklinu i učiniti usta kiselijima i suhima, što dovodi do rasta više bakterija. To može oštetiti caklinu na vašim zubima i omogućiti štetnim bakterijama da se infiltriraju u pore vaših zuba, izvlačeći hranjive tvari i minerale iz zuba i uzrokujući bijele mrlje. Neki savjeti za smanjenje unosa ovih proizvoda uključuju:
- Izbjegavajte slatka pića, osobito gazirana pića poput sode. Također pripazite na slatkiše i proizvode koji sadrže umjetna sladila.
- Ako trebate nešto zasladiti, odlučite se za prirodne alternative poput meda ili javorovog sirupa i koristite što je manje moguće.
- Ako ipak konzumirate nešto s visokim udjelom šećera ili ugljikohidrata, svakako odmah isperite usta vodom, a zatim četkajte nakon otprilike 30 minuta.
Korak 3. Jedite hranu bogatu mineralima za remineralizaciju zuba
Osim što remineralizirate zube kućnim lijekovima ili profesionalnim tretmanima u ordinaciji, još jedan sjajan način za sprječavanje bijelih mrlja je jesti hranu bogatu mineralima za jačanje zuba.
- Konzumiranjem hrane bogate vitaminom D i kalcijem, poput mlijeka, sira i jogurta, vaši zubi i tijelo apsorbirat će hranjive tvari koje jačaju zube i sprječavaju bijele mrlje.
- Potražite i hranu bogatu magnezijem, poput tamnolisnog zrna, orašastih plodova, sjemenki, ribe, soje i avokada, jer magnezij pomaže tijelu da apsorbira i zadrži više kalcija.
Korak 4. Pijte puno vode
Ostanak hidratiziranog pomaže vašem tijelu u najboljem izdanju, a također može spriječiti i bijele mrlje. Kad su vam usta suha, nedostatak sline izbacuje pH ravnotežu u ustima i omogućuje bakterijama rast i napadanje zuba svojom kiselinom.
- Pokušajte popiti najmanje osam čaša vode od 250 ml dnevno. Izbjegavajte hidrataciju tekućinama poput voćnog soka, sode ili drugih pića. Ako ipak popijete neku od ovih štetnih tekućina, svakako isperite usta vodom ili operite zube.
- Dodajte nekoliko kapi soka od limuna koji može pomoći u poticanju protoka sline.
Korak 5. Izbjegavajte duhanske proizvode i kofein
Dvije najštetnije tvari koje možete unijeti u usta su duhan i kofein. Kofein je izuzetno kiseo i oštećuje caklinu na vašim zubima, dopuštajući bakterijama da uđu u zubne pore i izazovu bijele mrlje i drugo propadanje. Pušenje i duhan za žvakanje povećavaju nakupljanje naslaga i zubnog kamenca na zubima, što može uzrokovati više oštećenih područja i stvaranje bijelih mrlja.
