Strah od ispunjenja šupljine može uzrokovati odlaganje potrebne stomatološke njege, što samo pogoršava zubne probleme. Razumijevanje što su plombe, da su sigurne i pobrinuti se da ste spremni ključno je za opuštanje dok ste na stolici. S obzirom na vaše mogućnosti anestezije, važno je i da budete opušteni pri popunjavanju šupljine. Ako redovito ne posjećujete zubara, odaberite nekoga tko je vješt i osjetljiv. Odabir pravog stomatologa može biti još važniji od pripreme za termin i učenja o tome što možete očekivati.
Koraci
Metoda 1 od 3: Provjerite jeste li spremni za termin
Korak 1. Donesite slušalice i poslušajte audioknjigu ili glazbu
Slušanje glazbe ili smiješne audio knjige prije i dok napunite šupljinu može vam pomoći da se opustite. Razmislite što vas najbolje opušta ili odvraća, bilo da je to glasna, teška glazba ili nešto smirujuće. Napravite popis za reprodukciju i dođite na sastanak s dobrim setom slušalica koje će prigušiti zvukove iz alata stomatologa.
- Unaprijed se obratite svom stomatologu kako biste bili sigurni da nošenje slušalica, osobito masivnijeg kompleta, neće ometati njihov rad.
- Pazite da glasnoća nije previsoka kako biste i dalje mogli čuti upute stomatologa.
Korak 2. Nemojte se pojavljivati prerano
Pojavljivanje više od pet ili deset minuta ranije moglo bi vas učiniti nervoznijim. Iako je uvijek dobro doći na vrijeme ili malo ranije na dogovore, ne želite neko vrijeme sjediti u čekaonici očekujući postupak. Ako ipak dođete u ured prerano, pričekajte u automobilu ili vani nekoliko minuta prije zakazanog termina jer same čekaonice mogu biti izvor tjeskobe.
Zvuk turbine bušilice može izazvati anksioznost kod nekih ljudi, stoga ga pokušajte izbjegavati ako je moguće
Korak 3. Ispraznite mjehur i poduzmite sve preporučene mjere opreza u pogledu prehrane
Prije postupka razgovarajte sa svojim stomatologom o tome smijete li jesti. Ako ste već dogovorili opću anesteziju ili sedativ koji vas dovodi u nesvijest, noć prije možda nećete moći jesti nakon ponoći. Osim toga, prije termina otiđite u kupaonicu. Mnogo je lakše opustiti se dok sjedite neko vrijeme u stomatološkoj stolici ako ne morate koristiti toalet!
Metoda 2 od 3: Pomoć djetetu da se opusti tijekom punjenja
Korak 1. Posjetite dječjeg stomatologa
Djeca nisu samo manje verzije odraslih, pa je važno ne voditi dijete odraslom zubaru. Ne samo da su dječji stomatolozi posebno educirani o oralnom zdravlju djece, već su i upoznatiji s metodama koje djeci pomažu da se opuste u stomatološkom stolcu. Također je vjerojatnije da će imati sklonost prilagođenu djeci, bolji izbor riječi i više strpljenja sa strahovima mališana.
Pedijatrijski stomatolozi također imaju više iskustva u smirivanju djece, a njihovi uredi uređeni su na način da djeci stvore zabavno mjesto
Korak 2. Razmotrite treba li roditelj biti u sobi
Ovisno o dobi i osobnosti djeteta, može biti ili ne mora biti prikladno da roditelj bude prisutan tijekom punjenja. Osim toga, neke stomatološke ordinacije preferiraju jedno ili drugo, pa ako ste zabrinuti roditelj, posavjetujte se sa svojim pedijatrijskim stomatologom. Ako vam je jedno ili drugo ugodnije, možete malo istražiti i pronaći stomatologa čija praksa odgovara vašim željama
- Ako ipak ostanete u sobi tijekom punjenja, ostanite na mjestu gdje dijete zna da ste prisutni, ali vam ne može vidjeti lice. Oni će reagirati čak i na suptilna lica koja biste mogli napraviti, a mogli bi postati tjeskobni ili se kretati. Zadržite miran, ugodan izraz lica i recite ohrabrujuće stvari.
- Ako niste u sobi, ostanite u čekaonici. Ne prepuštajte se obavljanju poslova ako ste za bilo što potrebni.
- Ako niste u prostoriji i zabrinuti ste, osoblje ureda će vas obavijestiti o tome što se događa s postupkom. Pitajte ih za ažuriranje ako ste zabrinuti.
Korak 3. Pažljivo birajte riječi i razmislite o tonu glasa
Dječji stomatolozi obično su vrlo osjetljivi na riječi i ton glasa koje koriste s malim djetetom, a roditelji bi ih trebali slijediti. Važno je objasniti stvari u terminima koji odgovaraju djetetu i imaju smisla. Govoriti mirnim, kontroliranim i pozitivnim tonom glasa jednako je važno kao i korištenje riječi prilagođenih djeci.
- Pokušajte objasniti da im je jedan od zuba prehlađen ili da je bolestan, te da će se stomatolog osjećati bolje.
- Upotrijebite pozitivno pojačanje kako biste podsjetili malo dijete koliko sjajno rade svoj posao, da ste jako ponosni na njih i da je odlazak zubaru dio odrastanja na koji bi trebali biti ponosni. Obećanje nagrade nakon svibnja također pomažu, pa biste svoje dijete mogli podsjetiti na to ako vam je dopušteno biti u sobi tijekom postupka.
Korak 4. Razmotrite dušikov oksid kao anestetik
Stomatolozi posljednjih godina sve češće koriste dušikov oksid kao anestetik za djecu. Nema štetnih učinaka ili nuspojava povezanih s dušikovim oksidom, bez obzira na dob. Ova metoda sedacije može biti osobito korisna za djecu koja se iznimno boje igala ili bi na drugi način zahtijevala suzdržanost, jer je za djecu mnogo sigurnija od opće anestezije.
Metoda 3 od 3: Posavjetujte se sa svojim stomatologom
Korak 1. Odaberite pravog stomatologa
Prije nego što odete sa stomatologom, napravite malo istraživanje kako biste ispunili svoju šupljinu, osobito ako je vi ili vaše dijete već ne vidite redovito. Pronađite zubara tražeći od prijatelja ili obitelji preporuke stomatologa kojem vjeruju ili možete pročitati recenzije na internetu da vidite što drugi ljudi misle o stomatolozima u vašem području. Osim toga, nazovite urede i potražite stomatologa koji nije samo visoko kvalificiran, već je duboko osjetljiv i suosjećajan.
- Ako imate stomatologa kojem možete vjerovati, to će uvelike ublažiti tjeskobu koju osjećate.
- Provjerite njihove kvalifikacije pozivom u ured i raspitivanjem o njihovim diplomama i licencama.
- Neki stomatolozi vješaju televizore ili plakate sa stropova, puštaju glazbu ili koriste druga sredstva kako bi odvratili pozornost pacijenata tijekom zahvata. Ako televizor podržava 3D, tijekom postupka možete nositi 3D naočale.
- Ako vi ili vaše dijete osjetite značajan strah od zubara, razmislite o tome da nazovete ordinaciju i pitate koje metode ometanja koriste.
Korak 2. Pitajte svog stomatologa o mogućnostima anestezije i sedativa
Obično se oralni gel prvo primjenjuje na okolno tkivo desni. Nakon otprilike minute, igla ubrizgava Novocain kako bi potpuno utrnula to područje. Osjetljivi zubar će mjeriti ove korake tako da nećete ništa osjetiti. Međutim, budući da neki ljudi ne reagiraju na novokain ili mepivakain ili se jako boje igala, trebali biste razgovarati o procesu sedativa, rasponu troškova i obuhvatu te dostupnim opcijama.
- Opći anestetik rijetko se koristi za plombe, ali se ponekad daje u slučajevima jakog straha ili tjeskobe zbog stomatoloških zahvata.
- Ne možete voziti nakon opće anestezije, pa po potrebi postavite vožnju. Također, uzmite u obzir nuspojave, koje obično uključuju vrtoglavicu.
- Dušikov oksid ili smiješni plin uobičajen je stomatološki sedativ. Za razliku od opće anestezije, smijete jesti prije primjene dušikovog oksida
- Oralni sedativi, ili tablete za spavanje poput Halcion i Valium, sve se češće primjenjuju u dentalno-fobičnih pacijenata. Ako je vaš stomatolog obučen da nudi ove lijekove, pobrinite se da razumijete kada i koliko trebate uzeti te odredite vožnje do i od pregleda.
Korak 3. Saznajte više o ispunama od svog stomatologa i istraživanjem
Razumijevanje zašto ignoriranje šupljine može pogoršati stvari može vam pomoći da se opustite tijekom punjenja. Ispune su važne jer se rješavaju propadanja i djeluju poput normalnog zuba, omogućujući vam da nastavite žvakati i razgovarati. Oni također štite pulpu od vanjskih čimbenika, pa ako to učinite što je brže moguće, možete se spasiti od skupih tretmana kanala korijena. Zanemarivanje šupljine i neispunjavanje zuba može dovesti do mnogo značajnijih stomatoloških radova, poput krunica, kanala korijena ili vađenja zuba.
- Znajući da ispuna nije najintenzivniji stomatološki zahvat za uklanjanje šupljina može vam pomoći da se suočite sa svojim strahom i opustite. Čak i ako šupljina ipak zahtijeva krunu ili korijenski kanal, to su provjereni i istinski postupci koji će vam pomoći da se dugoročno osjećate bolje.
- Ako trebate obaviti veliki zahvat, pokušajte se prvo dogovoriti za rutinsko čišćenje. Na taj način možete upoznati svog stomatologa i izgraditi odnos s njim.
- Znajte da se mnogi ljudi plaše zubara, ali važno je pobrinuti se za zube kako biste održali svoje cjelokupno zdravlje. Zanemarivanje šupljine može dovesti do infekcija od kojih se možete jako razboljeti, što predstavlja prijeteću opasnost za vaše cjelokupno zdravlje.
Korak 4. Neka vaš stomatolog objasni koja je plomba najbolja
Ispune su ili kompozitne, izrađene od plastike i stakla, ili amalgama, koji je izrađen od srebra i drugih metala. Amalgamski ispuni koriste se gotovo dvije stotine godina, a iako su kompozitni noviji, s vremenom postaju sve napredniji.
- Amalgamski ispuni su jači i obično su najbolja opcija za djecu.
- Kompozitni ispuni obično su skuplji i ne traju toliko dugo, ali su iste boje kao i prirodni zubi. Morat ćete ih godišnje provjeravati kako biste bili sigurni da su margine netaknute i da ništa ne ulazi u područje ispod njih.
- Mogli biste čitati o tome kako amalgamski ispuni sadrže malu količinu žive, ali ne biste trebali biti zabrinuti. U kombinaciji s drugim metalima, živa nije štetna ako nemate alergiju.
- Amalgamski ispuni također postoje već duže vrijeme, pa postoji mnogo dokaza koji pokazuju da nema dugoročnih štetnih učinaka.
Korak 5. Zamolite svog stomatologa da vam objasni postupak i pokaže vam alate
Dok neki ljudi izražavaju strah da vide i čuju zubne alate, drugi su više zabrinuti zbog onoga što ne znaju ili vide iz prve ruke. Ako obično osjećate strah od nepoznatog ili strah da nemate kontrolu, razmislite o tome da zamolite svog stomatologa da vam detaljno objasni postupak i ispriča vam kako funkcionira svaki zubni alat.
- Potrudite se znati čega se bojite i zašto. Upoznajte sebe i općenito vam je manje -više ugodno kad znate sve detalje o nečemu zastrašujućem.
- Osim toga, pitajte svog stomatologa o bilo kakvom održavanju vaših ispuna. U pravilu, svakih 6 mjeseci kada dođete na plombu, vaš će vam stomatolog dati rendgenski snimak kako bi se uvjerio da plomba nije labava ili slomljena te da se ispod plombe ne ponavlja nikakav raspad.
