Tamjan je popularan kod mnogih ljudi zbog svojih umirujućih mirisa. Može učiniti da vaš dom miriše i koristi se u mnogim duhovnim i vjerskim običajima. Lako ga možete spaliti kod kuće kako biste ostvarili te prednosti. Nažalost, tamjan može naštetiti vašim plućima. Kako biste izbjegli štetne učinke, odaberite prirodni tamjan i ograničite količinu koju koristite. Pazite da ga zapalite samo u dobro prozračenim prostorima, a izbjegavajte ga potpuno ako ste zabrinuti za svoje zdravlje. Definitivno je moguće sigurno uživati u tamjanu.
Koraci
Metoda 1 od 2: Sigurno korištenje tamjana
Korak 1. Zapalite tamjan u dobro prozračenoj prostoriji
Tamjan miriše sjajno, ali ne želite da vas dim iritira, stoga pazite da postoji protok zraka gdje god zapalite tamjan. Otvorite prozor ili vrata kako biste ušli svježi zrak ili pokušajte cirkulirati zrak u prostoriji pomoću ventilatora. Izbjegavajte paljenje tamjana na vrlo malom prostoru jer dim neće imati prostora za širenje.
- Korištenje pročišćivača zraka također može pomoći u održavanju zraka svježim.
- Ako soba nije dobro prozračena, možete izabrati drugo mjesto za spaljivanje tamjana.
Korak 2. Kadite tamjan povremeno umjesto svaki dan kako biste ograničili štetne učinke
Ako volite miris tamjana, može biti zaista primamljivo često ga paliti. No, zapravo je bolje za vaše zdravlje ako ograničite uporabu. Pokušajte smanjiti upotrebu na samo nekoliko dana u tjednu. Ne brinite, miris će se zadržati. Imat ćete samo manje dima za rješavanje.
- Ne palite tamjan duže vrijeme. Većina štapića gori samo 20-30 minuta, pa samo zapalite 1, a zatim nazovite jedan dan.
- Izlazite iz sobe dio vremena dok gori. Na taj način još uvijek možete uživati u učincima, ali ćete imati manje izloženosti dimu.
Korak 3. Držite kućne ljubimce dalje od tamjana zbog njihovog zdravlja
Tamjan također može biti štetan za vaše ljubimce. Ako imate psa ili mačku, dopustite im da se približe tamjanu samo ako je soba dobro prozračena. Čak i ako zaista uživate u društvu svog ljubimca, najbolje je da ga stavite u zasebnu sobu dok palite tamjan. Ne želite da razviju probleme s disanjem ili glavobolju.
Nikada ne ostavljajte svog ljubimca na miru s zapaljenim tamjanom. Mogli bi ga slučajno srušiti i poslati iskre
Korak 4. Budite svjesni da mugwort ima učinke koji mijenjaju raspoloženje
Određene sorte, poput mugwort -a, mogu promijeniti vaše raspoloženje. To bi čak moglo uzrokovati i lucidne i živopisne snove. Da biste izbjegli neželjene učinke poput ovih, klonite se šljuke.
Ako isprobavate novu vrstu tamjana, pitajte prodavatelja ima li svojstva koja mijenjaju raspoloženje
Metoda 2 od 2: Poduzimanje mjera opreza za vaše zdravlje
Korak 1. Izbjegavajte korištenje tamjana ako imate pluća
Spaljivanje bilo koje tvari može biti štetno za pluća. Ako već imate plućno oboljenje, poput astme ili kroničnog bronhitisa, nemojte koristiti tamjan. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate određena pitanja ili ste zabrinuti oko svog zdravlja.
Nemojte koristiti tamjan oko djece koja imaju astmu
Korak 2. Klonite se tamjana ako ste trudni
Studije ukazuju na to da dim tamjana može uzrokovati smanjenje porođajne težine i druge probleme kod novorođenčadi. Kako biste izbjegli ove rizike, nemojte se približavati tamjanu tijekom trudnoće. Uvijek je bolje biti siguran nego žaliti.
Ako imate određena pitanja o trudnoći, razgovarajte sa svojim liječnikom
Korak 3. Odaberite alternativne načine kako bi vaš dom ugodno zamirisao
Mnogi ljudi koriste tamjan za njegov ugodan miris. Kako biste izbjegli štetne učinke, odaberite drugi mirisni proizvod. Svijeće od soje izvrstan su izbor jer su prirodne i ne proizvode otrovni dim. Također možete koristiti difuzor eteričnih ulja kako biste prostoriji dali ugodan miris.
Odaberite svijeće i ulja s mirisom lavande kako biste potaknuli osjećaj smirenosti
Savjeti
- Ako imate pitanja o tome možete li koristiti tamjan, obratite se svom liječniku.
- Nemojte paliti tamjan u blizini zavjesa ili drugih tkanina kako biste izbjegli rizik od požara.
