Imati žulj na ruci je neugodno bolno. To je mali, ponekad bolni, mjehurić kože ispunjen tekućinom. Ljudi ih često tjeraju da rade aktivnosti koje izlažu njihove ruke neobično velikoj količini trenja. Žuljevi su česta pojava nakon obavljanja poslova u dvorištu, poput vrtlarstva, grabljenja ili lopatanja. Ako dobijete žulj, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste brzo zacijelili.
Koraci
1. dio od 2: Liječenje žuljeva
Korak 1. Nemojte ga ispuštati ako vam doista ne smeta
Ispucavanje blistera stvara rupu na koži. To ga čini ranjivijim na infekcije jer bakterije i prljavština lakše ulaze unutra. Također izlaže nježniju kožu ispod nje za uporabu prije nego što bude spremna, što može biti vrlo bolno. Umjesto toga, možete:
- Nježno operite područje sapunom i toplom vodom. Mjehurić je važno očistiti u slučaju da se otvori. To će smanjiti količinu prljavštine i bakterija na vašoj koži u blizini koje bi je mogle zaraziti.
- Pokrijte blister flasterom. To će smanjiti bol štiteći je od kontakta dok koristite ruku.
Korak 2. Dezinficirajte mjehurić ako ga morate otvoriti
Važno je da koža oko blistera bude čista i dezinficirana prije nego što probušite žulj. To će smanjiti vjerojatnost zaraze. Možeš:
- Operite mjehurić toplom vodom i sapunom. Ne trljajte jer ga ne želite iritirati. No, pustite ga pod vodu i nježno ga operite kako biste bili sigurni da je uklonjena prljavština, bakterije ili znoj.
- Utrljajte područje jodom, vodikovim peroksidom ili alkoholom kako biste ubili preostale bakterije. Koristite čistu vatu i nježno obrišite žulj i malo područje oko samog mjehurića.
Korak 3. Ispraznite mjehurić
Cilj isušivanja mjehurića je izbacivanje tekućine bez unošenja bakterija ili ostavljanja otvorene rane. To možete učiniti sterilisanom iglom za šivanje.
- Operite iglu sapunom i vodom. Zatim obrišite iglu alkoholom da biste ubili sve bakterije koje se na njoj nalaze. To možete učiniti stavljanjem alkohola na pamučni štapić i trljanjem o iglu. Alkohol će brzo ispariti u zraku.
- Polako i oprezno iglom napravite malu rupicu na rubu blistera. Napravite rupu u sloju kože koja se nalazi na vrhu tekućine. Tekućina će istjecati iz rupe.
- Nemojte uklanjati sloj kože koji je bio na vrhu mjehurića. Ostavite ga tako da prekriva i štiti nadraženu kožu ispod njega.
Korak 4. Očistite i previjte mjehurić
Nakon isušivanja žulj je otvorena rana kroz koju bakterije i prljavština mogu ući u vaše tijelo. Možete minimizirati šanse da se to dogodi na sljedeći način:
- Ispiranje tekućine s blistera s ruku. Provucite ruku pod toplom vodom i nježno operite sapunom.
- Lagano razmažite vazelin ili antibiotsku mast na ocijeđenom mjehuru. Dostupne su u vašoj lokalnoj ljekarni. Možete ga kupiti bez recepta.
- Nanošenje čistog BandAida na žulj. Pazite da se ljepljiva područja BandAida ne zalijepe za preklop kože na vrhu blistera. Ne želite otkinuti kožu kad uklonite BandAid.
- Potražite vrste zavoja koji imaju kvadrat gaze s ljepilom na sve četiri strane, a ne trake s ljepilom samo na dvije strane. Time ćete bolje zaštititi svoju ranu jer će sve četiri strane zavoja biti zapečaćene.
Korak 5. Svaki dan stavite novi BandAid
Nježno uklonite stari BandAid, ponovno nanesite mast i prekrijte mjehurić novim zavojem. Nakon nekoliko dana koža ispod će se izliječiti i možete nježno ukloniti zaklon mrtve kože koji prekriva ranu. Možete ga pažljivo odrezati škarama steriliziranim u alkoholu. Svaki put kad promijenite flaster, također biste trebali provjeriti ima li znakova infekcije. Idite liječniku ako imate sljedeće znakove infekcije:
- S vremenom se povećava crvenilo, oteklina, toplina ili bol
- Gnoj koji curi iz rane. To ne uključuje tekućinu koja je izašla iz blistera kad ste ga ispucali.
Korak 6. Stavite hladno pakiranje na mjehurić krvi
Ako je vaš mjehurić ispunjen krvlju i bolan, nemojte ga ispucati. Treba dopustiti da se prirodno zacijeli kako bi se spriječila infekcija. Nelagodu možete smanjiti primjenom leda:
- Zamotajte vrećicu leda u tanki ručnik i stavite je na blister oko 20 minuta.
- Ako nemate pri ruci paket leda, možete omotati vrećicu smrznutog graška ili kukuruza u ručnik i upotrijebiti to.
Korak 7. Idite liječniku ako vaš mjehurić može biti ozbiljniji
Mjehurići su povremeno uzrokovani alergijskim reakcijama ili infekcijama. Ako mislite da je vaš mjehurić možda posljedica bilo čega od navedenog, posjetite liječnika kako biste ga provjerili:
- Opeklina, uključujući opekline od sunca
- Alergijska reakcija na lijekove
- Atopijski dermatitis, koji se naziva i ekcem
- Infekcija poput vodenih kozica, šindre, herpesa, impetiga
2. dio od 2: Sprječavanje stvaranja žuljeva
Korak 1. Nosite rukavice pri radu s rukama
Rukavice će smanjiti trenje na rukama kada obavljate kućne i dvorišne radove, kao što su:
- Grabljenje lišća
- Lopatom snijeg
- Vrtlarstvo
- Premještanje namještaja ili drugo dizanje teških tereta
Korak 2. Nanesite preljev od krafni na područje koje počinje stvarati žulj
Ovo je sjajan način za skidanje pritiska sa područja koje postaje iritirano trenjem. Za dodatnu zaštitu možete nositi i rukavice.
- Koristite moleskin ili neki drugi oblik mekane obloge. Možete ga kupiti u lokalnoj ljekarni.
- Presavijte moleskin ili podlogu na pola.
- Izrežite pola kruga duž preklopa. Rez bi trebao biti promjer područja koje želite zaštititi.
- Rasklopite krtičnjak. Imat ćete malu okruglu rupu u sredini koja je veličine površine koja stvara žulj.
- Pričvrstite krtičnjak na ruku tako da osjetljivo područje bude izloženo kroz rupu. Obloga oko nje će skinuti pritisak i spriječiti stvaranje žuljeva.
Korak 3. Polako se izgrađujte
Ako se bavite sportom koji uzrokuje da vaše ruke budu izložene velikom trenju, razmislite o povećanju količine koju radite polako. To će vašim rukama dati vremena za stvaranje žuljeva. To su tvrda područja kože koja štite mekšu kožu ispod. Ako osjetite stvaranje mjehurića, zastanite i dajte rukama vremena za odmor. Kad vam koža više ne boli, možete početi iznova. Sportovi u kojima biste mogli biti posebno skloni žuljevima uključuju:
- Veslanje
- Gimnastika
- Dizanje utega
- Jahanje konja
- Penjanje
