U trudnoći, hormonalne fluktuacije mogu utjecati na žensku kožu na više načina. Vrlo često trudnoća rezultira aknama. To je prirodno i sa zdravstvenog aspekta nema razloga za brigu. No, to je smetnja i mnogi uobičajeni tretmani za akne možda nisu sigurni tijekom trudnoće. Srećom, postoji niz metoda koje su sigurne u odgovarajućoj dozi. Imajte na umu da aknama može trebati nekoliko tjedana da se očiste.
Koraci
Metoda 1 od 2: Sigurno uzimanje lijekova
Korak 1. Izbjegavajte tretmane visokim dozama ili dugotrajno izlaganje
Dolje navedene preporuke temelje se samo na uobičajenim dozama. Bez obzira koji proizvod odabrali, imajte na umu sljedeće:
- Prije uzimanja bilo kakvih lijekova u trudnoći najbolje je razgovarati s liječnikom ili dermatologom. To je osobito istinito ako već uzimate druge lijekove.
- Koristite samo prema preporuci. Većina proizvoda namijenjena je samo za dnevnu ili dva puta dnevnu uporabu.
- Nemojte koristiti dva ili više proizvoda s istim aktivnim sastojcima. Neki sastojci koji se koriste za liječenje akni nalaze se i u drugim proizvodima za njegu kože.
- Izbjegavajte piling lica ili tijela koji povećava količinu apsorbirane droge.
Korak 2. Isprobajte lokalnu glikolnu kiselinu
Glikolne kiseline i druge alfa hidroksi kiseline (AHA) smatraju se sigurnima za lokalnu uporabu tijekom trudnoće. Vrlo malo lijeka se apsorbira kroz kožu.
Lokalni tretmani su lijekovi koji izravno nalaze na vašu kožu: losioni, gelovi, sredstva za ispiranje lica itd. Oralni tretmani (pilule) nose mnogo veći rizik. Nemojte uzimati oralne lijekove protiv akni tijekom trudnoće, osim ako vam to nije preporučio liječnik
Korak 3. Razmotrite lokalnu azelainsku kiselinu
Američka FDA stavlja azelainsku kiselinu u kategoriju trudnoće B. To znači da nema poznatog rizika, ali lijek nije ispitivan na trudnicama. Smatra se sigurnim ako se koristi prema uputama.
- Ovaj lijek zahtijeva recept u nekim regijama, uključujući SAD.
- Ovaj lijek se obično prodaje kao Finacea.
Korak 4. Zatražite recept za lokalna antibakterijska sredstva
Akne su često povezane s prekomjernim kožnim bakterijama. Lokalni antibakterijski lijekovi (antibiotici) mogu pomoći u liječenju ovog stanja. Klindamicin i eritromicin, dvije najčešće opcije, obje su u kategoriji trudnoće B. Smatraju se sigurnima za upotrebu tijekom trudnoće.
U većini regija trebat će vam recept. Ako ipak pronađete lijek bez recepta, provjerite jesu li i drugi aktivni sastojci sigurni. Ti se lijekovi često kombiniraju sa sastojcima visokog rizika
Korak 5. Sa salicilnom kiselinom i BHA postupajte s oprezom
Salicilna kiselina i druge beta hidroksi kiseline (BHA) spadaju u kategoriju trudnoće FDA -e. To znači da FDA nije isključila rizik za fetus. Međutim, neki liječnici smatraju da su ti lijekovi sigurni u lokalnom obliku, u koncentraciji ne većoj od 2%.
Salicilna kiselina često se miješa s aspirinom (acetilsalicilna kiselina), koji ima složene učinke na trudnoću. Dvije kemikalije blisko su povezane, ali nisu identične. Pitajte svog liječnika o svakom zasebno
Korak 6. Pitajte liječnika o benzoil peroksidu
Ovo je još jedan lijek u kategoriji trudnoće C. Rizik se ne može isključiti bez dodatnih studija. Međutim, lijek prolazi samo kroz kožu u malim količinama, a tijelo ga brzo metabolizira. Vaš liječnik može vam pomoći u procjeni rizika i odabiru proizvoda s niskim dozama.
Korak 7. Izbjegavajte visokorizične tretmane
Sljedeći tretmani protiv akni ne preporučuju se tijekom trudnoće:
- Isotretinoin (Accutane) može uzrokovati urođene mane ili pobačaj.
- Tetraciklin može utjecati na razvoj kostiju i zuba u fetusa.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalen (Differin), tazorac (tazaroten) i drugi retinoidi mogu uzrokovati urođene mane. Dokazi su nejasni, ali ipak ih je najbolje izbjegavati. Ova skupina uključuje većinu sastojaka s "retinom" u nazivu.
- Hormonska terapija može uzrokovati velike razvojne promjene fetusa.
Metoda 2 od 2: Osnovno liječenje akni
Korak 1. Lagano operite zahvaćeno područje
Operite mlakom vodom dva puta dnevno, jednom ujutro i jednom navečer. Nježno brišite samo golim rukama sve dok se na koži ne oslobodi viška masnoće. Osušite ručnikom umjesto trljanja.
- Unatoč uvriježenom mišljenju, akne nisu uzrokovane prljavštinom. Snažno ribanje, korištenje vruće vode ili pranje više od dva puta dnevno može pogoršati vaše akne nadražujući vašu kožu.
- Operite se ponovno ako se neugodno oznojite. Znoj može pogoršati akne.
Korak 2. Prestanite dodirivati lice
Mnogi ljudi dodiruju svoje lice bez razmišljanja, što može izazvati izbijanje. Pokušajte držati ruke uz sebe.
- Ako imate masnu kosu, često je perite i njegujte i držite je dalje od lica.
- Fizička iritacija vaše kože uzrokuje izbijanje, a ne bakterije iz vaših prstiju. Čišćenje ruku neće riješiti problem.
Korak 3. Ponovno procijenite svoju šminku
Neki proizvodi za šminkanje pomažu u sprječavanju prištića, a drugi ih potiču. Budući da je koža tijekom trudnoće posebno osjetljiva, kozmetički proizvodi koji vam prije nisu smetali sada mogu izazvati akne. Držite se šminke s oznakom "nekomedogeno". Manje je vjerojatno da će začepiti pore.
Možda biste htjeli razgovarati sa svojim liječnikom o sigurnoj uporabi kozmetike tijekom trudnoće. U Sjedinjenim Državama FDA uzima u obzir trudnoću prilikom ocjenjivanja kozmetike. Nemaju sve zemlje ovu razinu zaštite
Korak 4. Saznajte o aknama i prehrani
Iako ljudi često pripisuju akne prehrani, veza je klimava. Zdrava prehrana za vas i vašu bebu mnogo je važnija od "dijete protiv akni" koja možda čak neće uspjeti.
Značajno je da neke dijete protiv akni smanjuju masnoću (uz neznatne dokaze). Ovo je loša ideja tijekom trudnoće. Cilj je unositi otprilike 25-35 posto kalorija iz masti
Korak 5. Uzmite dodatke cinka
Čini se da oralni dodaci cinka pomažu pri aknama, iako losioni s cinkom vjerojatno ne pomažu. 15 mg cinka dnevno (uključujući i hranu) preporučuje se tijekom trudnoće, a može čak i neznatno smanjiti rizik od komplikacija.
Prestanite uzimati dodatke cinka čim počnete dojiti
Korak 6. Napravite prirodne tretmane kože
Oni općenito nisu toliko učinkoviti kao lijekovi, ali ovdje navedeni primjeri nemaju rizik od nanošenja štete bebi. Dolaze u dvije vrste:
- Da biste izlučili začepljene pore, dodajte med u superfini šećer ili mljevene zobene pahuljice, nježno izribajte i isperite. Koristite umjereno kako biste izbjegli iritaciju ili sušenje.
- Da biste umirili nadraženu kožu, nježno masirajte običnim uljem nosačem (poput arganovog ulja ili maslinovog ulja).
Korak 7. Budite oprezni s eteričnim uljima
Neka eterična ulja mogu biti opasna tijekom trudnoće, uključujući kadulju, jasmin i mnoga druga. Različite vrste eteričnih ulja, uključujući ulja eukaliptusa i citrusa, najvjerojatnije su sigurne, ali nisu temeljito ispitane. Odlučite li se ipak koristiti, poduzmite ove mjere opreza:
- Nikada ih nemojte koristiti u prvom tromjesečju.
- Potvrdite da je ulje koje ste odabrali sigurno pitajući liječnika ili neki drugi pouzdani izvor.
- Pomiješajte jednu kap u najmanje 1 žličicu (5 ml) nosivog ulja.
- Koristite umjereno. Svakodnevna uporaba nosi veći rizik.
Savjeti
- Navlažite. Vlaženje je osobito važno ako redovito koristite otopine u kojima je salicilna kiselina ili benzoil peroksid aktivni sastojak. Obje ove kemikalije isušuju kožu, što može uzrokovati pretjeranu kompenzaciju tijela s više ulja. To često rezultira pojavama. Navlažite nakon nanošenja tretmana za akne kako biste spriječili frustrirajuće izbijanje.
- I trudnoća i lijekovi protiv akni povećavaju osjetljivost na sunce. Nanesite kremu za sunčanje širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili većom. Proizvodi s cinkom ili titanom sigurniji su od proizvoda s oksibenzonom.
- Izbjegavajte sredstva za čišćenje kože s mikro perlicama jer mogu izazvati upalu osjetljive kože.
- Nemojte se previše oprati ili nakupljati akne. To dovodi do suhoće, što će uzrokovati da vaša koža pretjerano kompenzira proizvodnju ulja na zahvaćenom području.
Upozorenja
- Lijek koji je siguran za upotrebu tijekom trudnoće nije nužno siguran za vrijeme dojenja. Posavjetujte se s liječnikom nakon poroda.
- Ako imate ozbiljno zdravstveno stanje ili već uzimate lijekove na recept, obratite se svom liječniku prije uzimanja bilo kakvih lijekova ili biljnih tretmana.
- Slomljena koža povećava količinu apsorbiranog lijeka. To obično nije velika briga, ali razmislite o korištenju manjih količina tretmana na ozlijeđenoj koži.
- Neki od ovih lijekova mogu izazvati po život opasne alergijske reakcije, no ovaj je učinak iznimno rijedak. nazovite hitnu pomoć ako razvijete oticanje, otežano disanje ili omaglicu ili ako počnete osjećati nesvjesticu.
