Proljev se događa kada hrana i tekućina koje unesete prebrzo prođu kroz vaš sustav, što rezultira vodenastom, rijetkom stolicom. To može biti uzrokovano brojnim čimbenicima, uključujući viruse, bakterije, lijekove i određenu hranu. Budući da postoji toliko mnogo mogućih uzroka proljeva, identificiranje pravog može biti teško. Ako želite saznati više o tome kako prepoznati uzroke proljeva, nastavite čitati.
Koraci
1. dio od 3: Utvrđivanje imate li privremenu bolest
Korak 1. Utvrdite imate li možda virus
Virusi su čest uzrok proljeva koji se prenosi s osobe na osobu kroz rukovanje, zajednički pribor i dodirivanje istih površina. Djeca koja pohađaju školu ili idu u vrtić izložena su povećanom riziku od dobivanja virusa koji može uzrokovati bakterije. Ako ste vi ili vaše dijete nedavno proveli vrijeme na javnom prostoru kojim trguje mnogo drugih ljudi, možda ste pokupili virus.
- Virusni gastroenteritis je virusna infekcija tankog crijeva i želuca. Ima simptome kao što su proljev, povraćanje, grčevi u trbuhu i mučnina, koji traju približno 3 dana.
- Rotavirus je najčešći virus koji zaraze djeca i uzrokuje proljev. Ostali simptomi uključuju povraćanje, bol u trbuhu, groznicu i mučninu.
- Posjetite svog liječnika ako mislite da je virus uzrok proljeva.
Korak 2. Procijenite vjerojatnost da ćete imati proljev povezan s bakterijama
Bakterije koje uzrokuju proljev najčešće se prenose u organizam hranom koja nije pravilno ohlađena ili očišćena. Proljev uzrokovan bakterijama simptom je trovanja hranom.
- Jeste li nedavno jeli u novom restoranu ili ste jeli smiješan okus? Razmislite o posljednjih nekoliko obroka.
- Ostali simptomi trovanja hranom uključuju glavobolju i povraćanje. Bolest se obično sama riješi za nekoliko dana.
- Ako simptomi trovanja hranom potraju, posjetite liječnika.
Korak 3. Utvrdite jeste li možda bili izloženi parazitu
Ovaj uobičajeni uzrok proljeva obično se unosi unošenjem prljave vode. Ako ste se kupali u jezeru ili rijeci koja bi mogla biti zagađena, ili pili vodu koja nije čista, možda ste pokupili parazita koji uzrokuje vaše simptome.
- Ljudi koji putuju u strane zemlje često imaju ovaj problem, ali obično nestane nakon otprilike 12 sati.
- Ako simptomi ne nestanu za dan ili dva, posjetite liječnika.
Dio 2 od 3: Uzimanje u obzir tekućih zdravstvenih stanja
Korak 1. Istražite mogućnost sindroma iritabilnog crijeva (IBS)
Ovo je vrlo čest uzrok proljeva i neugodnih bolova u trbuhu. Također uzrokuje grčeve i nadutost te može dovesti do potrebe da se ide u kupaonicu češće nego inače.
- IBS se obično može upravljati promjenama u prehrani i drugim promjenama u načinu života.
- IBS se pogoršava stresom. Odredite može li to biti faktor za vas.
Korak 2. Utvrdite imate li upalnu bolest crijeva
Ova bolest uzrokuje upalu crijeva, a oštećenje dovodi do napada proljeva i drugih oblika nelagode. Ako imate kronični proljev, pitajte svog liječnika može li problem biti upalna bolest crijeva.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o celijakiji
To je posljedica netolerancije na gluten, protein koji se nalazi u pšenici, raži i ječmu. Uz proljev uzrokuje umor, razdražljivost, opću slabost i niz drugih simptoma. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome bi li to mogao biti problem.
Korak 4. Procijenite jesu li vaši simptomi povezani s drugim medicinskim problemom
Pratite simptome koje osjetite osim proljeva kako biste procijenili može li se dogoditi nešto ozbiljnije.
- Medicinska stanja poput AIDS -a/HIV -a, Crohnove bolesti, hipertireoze, Addisonove bolesti i raka debelog crijeva uzrokuju proljev.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim simptomima kako biste dobili dijagnozu i liječenje.
3. dio 3: Ispitivanje hrane i lijekova kao uzroka
Korak 1. Olakšavanje hrane često uzrokuje proljev
Pazite na to koju hranu jedete i shvatite može li nešto u vašoj svakodnevnoj prehrani iritirati vaš sustav i uzrokovati ove simptome. Ako se čini da je izbacivanje određene hrane na nekoliko dana bitno, razmislite o tome da je dugoročno smanjite.
- Hrana koja dovodi do kroničnih plinova, poput graha i drugih mahunarki, kupusa, brokule i orašastih plodova, može uzrokovati proljev ako ih jedete u velikim količinama.
- Pokušajte izbaciti kofein iz prehrane. Kofein potiče probavni sustav i dovodi do učestalijeg pražnjenja crijeva.
- Masti također mogu uzrokovati proljev, osobito zasićene masti koje se nalaze u prženoj hrani i užini.
- Umjetna sladila koja se nalaze u bezalkoholnim pićima i slatkišima uzrokuju proljev.
- Nekim je ljudima crveno meso teško probavljivo, pa ga pokušajte smanjiti.
- Alkohol može iritirati sustav i dovesti do proljeva.
Korak 2. Utvrdite može li novi lijek to uzrokovati
Pokretanje novih lijekova poput kinidina, kolhicina, antibiotika ili nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) može uzrokovati akutni proljev. Uzimanje previše laksativa također može dovesti do problema. Obavijestite svog liječnika ako uzimate lijekove za koje se čini da uzrokuju neželjene simptome.
