Oči koje svrbe obično su uzrokovane alergijama koje mogu biti iritantne. Svrab također može biti uzrokovan ružičastim očima, naprezanjem očiju ili umorom očiju. Ako vas jako boli ili sumnjate na infekciju, posjetite liječnika što je prije moguće. Ako osjetite svrbež, crvene oči, ali one nisu zaražene, postoje neke mogućnosti koje će vam pomoći u ublažavanju simptoma.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje s mogućim alergijama
Korak 1. Upotrijebite hladni oblog
Ako vas oči svrbe i iritiraju, pokušajte staviti hladan oblog na oči. To također može pomoći ako su otečene i crvene. Zgrabite meku krpu ili ručnik. Namočite ga u hladnu vodu i iscijedite. Zatvorite oči i naslonite glavu unatrag, stavljajući oblog na lice. Uklonite nakon otprilike 20 minuta. Ponovite onoliko puta koliko je potrebno kako biste spriječili daljnji svrbež.
Također možete leći ako toliko dugo držite glavu unatrag i povrijedi vrat
Korak 2. Isperite oči
Ako vas oči svrbe i iritiraju, možda ćete ih morati isprati. To također može biti potrebno ako u oko uđete alergen, poput prašine. Za početak, nagnite se nad umivaonik i uključite mlaku vodu. Polako se nagnite ispod lagano tekućeg, ali ne preoštrog mlaza vode iz slavine. Pustite da vam prođe kroz oči nekoliko minuta ili dok ne pomislite da ste uklonili sve alergene.
To možete učiniti i pod tušem ako je naginjanje nad sudoperom preteško. Samo pazite da voda nije prevruća. Ne želite ozlijediti oči s prevelikom toplinom
Korak 3. Koristite kapi za oči
Postoje dvije različite vrste kapi za oči koje se mogu kupiti bez recepta. Možete koristiti antihistaminske kapi za oči koje sadrže lijekove za borbu protiv alergija koji bi trebali ublažiti svrbež i crvenilo. Također možete koristiti podmazujuće kapi za oči, poznate i kao umjetne suze. Oni pomažu u ublažavanju svrbeža dodavanjem više vlage u oči i omogućujući im ispiranje alergena.
- Popularne marke antihistaminskih kapi za oči uključuju Alaway ili Zaditor. Marke umjetnih suza uključuju bistre oči, umjetne suze i suze visina.
- Od svog liječnika možete dobiti i antihistaminske kapi za oči na recept, poput Patanola. Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da opcije bez recepta djeluju jednako dobro i za blage do umjerene slučajeve.
- Pokušajte staviti umjetne suze u hladnjak - hladne kapljice osjećaju se bolje i mogu ublažiti pečenje svrbežnih očiju.
Korak 4. Izbjegavajte trljanje očiju
Kad patite od svrbeža očiju, njihovo trljanje jedna je od najgorih stvari koje možete učiniti. To će najvjerojatnije samo pogoršati simptome. Pritišće i trlja već iritiranu površinu vaših očiju. Također može prenijeti alergene na oči kroz vaše ruke, što će samo pogoršati svrbež.
Izbjegavajte uopće dodirivanje očiju. To znači da biste se trebali kloniti šminke za oči kada imate napad alergije na oči
Korak 5. Zaštitite oči
Ako vam smetaju vanjski alergeni, nosite sunčane naočale kad izlazite van. To će vašim očima dodati dodatni sloj zaštite koji će spriječiti ove alergene više nego ostaviti vaše oči izložene.
- To možete učiniti i dok čistite. Ako znate da prašina ili dlaka kućnih ljubimaca smetaju vašim alergijama, nosite zaštitne naočale u kući prilikom čišćenja.
- Također izbjegavajte dodirivanje očiju odmah nakon što ste pomilovali životinju ako dlaka ljubimca iritira vaše alergije.
Korak 6. Izvadite svoje kontakte
Kad su vam oči iritirane, zadržavanje kontakata samo će ih pogoršati. Trljaju se o vaše oči koje su već iziritirane. Također mogu prikupljati alergene, što će pogoršati vaše simptome. Umjesto toga, isključite svoje kontakte radi naočala. To će vašim očima dati predah, a ima i dodatni bonus u zaštiti očiju od mogućih alergena.
- Ako nemate naočale, prijeđite na kontakte za jednokratnu upotrebu. To će spriječiti nakupljanje alergena na vašim kontaktima.
- Ne zaboravite dobro oprati ruke prije stavljanja ili vađenja kontakata. Ne želite nepotrebno širiti alergene.
Korak 7. Isprobajte antihistaminik bez recepta
Alergije na oči uzrokuju uglavnom isti alergeni kao i alergije na nos. To uključuje prašinu, plijesan, dlaku kućnih ljubimaca, travu i pelud. Budući da su isti, antihistaminici bez recepta mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma oka.
- Za nespavane antihistaminike koje možete piti tijekom dana, možete probati loratadin (Claritin), feksofenadin (Allegra) ili cetirizin (Zyrtec).
- Benadryl je također učinkovit, ali vas može učiniti pospanim.
Metoda 2 od 3: Suočavanje s ružičastim okom
Korak 1. Upoznajte simptome
Ružičasto oko, poznato i kao konjunktivitis, još je jedan čest uzrok svrbeža očiju. Ako vas oči samo svrbe, vjerojatno nemate ružičasto oko. Međutim, ako se vaš svrbež kombinira s više drugih simptoma, možda imate ružičasto oko. To može uključivati:
- Crvenilo
- Gori
- Tekući iscjedak iz oka, koji može biti bijel, bistar, siv ili žut
- Oteklina
- Zalijevanje
- Težak osjećaj
Korak 2. Posjetite liječnika
Ružičasto oko može biti virusno ili bakterijsko i vrlo je zarazno do dva tjedna. Želite je liječiti što je prije moguće kako biste smanjili rizik od prenošenja. Posjetite svog liječnika kod prvih znakova ružičastih očiju.
Vaš će liječnik pregledati vaše oko i odlučiti kakvo ružičasto oko imate. Ako posumnja na veći problem, može pokrenuti dodatne testove
Korak 3. Uzmite antibiotik
Većina slučajeva ružičastog oka uzrokovana je virusnom infekcijom, ali ako vaš liječnik odluči da imate bakterijsko ružičasto oko, može vam propisati antibiotike. To može smanjiti vrijeme vašeg bakterijskog ružičastog oka sa tjedan dana na nekoliko dana. Međutim, antibiotici neće djelovati na virusno ružičasto oko.
Korak 4. Slijedite kućne lijekove
Ne postoji tretman za virusno ružičasto oko jer nema lijeka za viruse. Vaš liječnik može propisati antivirusne lijekove ako je vaše ružičasto oko uzrokovano određenim oblicima virusa. U tim slučajevima i za bilo koju vrstu ružičastog oka slijedite jednostavne kućne lijekove koji djeluju kod očnih alergija, poput hladnih obloga, uklanjanja kontakta i ograničenog kontakta s očima ili trljanja.
Metoda 3 od 3: Ublažavanje boli od umora očiju
Korak 1. Upoznajte simptome
Drugi uobičajeni simptom svrbeža očiju je umor očiju. Može uzrokovati svrbež očiju, kao i bolne ili umorne oči. Možda imate i zamagljen vid, suzne oči ili ste osjetljiviji na jako svjetlo.
Odmah se obratite liječniku ako imate dvostruki vid. Dugotrajno naprezanje očiju može biti znak drugog problema, pa ako potraje, posjetite liječnika
Korak 2. Smanjite uzroke
Umor očiju najčešće je uzrokovan predugim gledanjem u jednu stvar, bilo da se radi o cesti, ekranu računala ili knjizi. Pokušajte skratiti vrijeme obavljanja ovih aktivnosti ako možete.
- Pokušaj čitanja ili rada na projektu pri prigušenom svjetlu također može uzrokovati naprezanje očiju. Dodajte svjetlo kako biste smanjili naprezanje.
- Međutim, ako radite na računalu ili gledate televiziju, presvijetla svjetla mogu uzrokovati probleme. Podesite osvjetljenje tako da nema odsjaja.
Korak 3. Odmorite oči
Kako biste smanjili umor očiju, morate odmoriti oči. Da biste to učinili, slijedite pravilo 20-20-20. Svakih 20 minuta odvraćajte pogled od onoga na što ste usredotočeni 20 sekundi. Objekt koji gledate trebao bi biti udaljen najmanje 20 stopa (6,1 m). Ponavljajte to svakih 20 minuta dok čitate ili koristite računalo ili dugo gledate u jednu stvar.
Korak 4. Promijenite recept za naočale
Ako patite od umora očiju, možda imate pogrešan recept za naočale. Zakažite sastanak sa svojim očnim liječnikom i objasnite što se događa s vašim očima. Oni mogu predložiti drugačiji recept za vaše svakodnevne naočale ili možda predložiti par radnih naočala. To može pomoći u smanjenju umora od računala ili udaljenosti čitanja.
Korak 5. Prilagodite svoje radno okruženje
Kada radite na računalu, vjerojatno ćete dobiti umor očiju. Dok radite, zaslon bi trebao biti udaljen oko 2 metra (0,6 m) od vas. Također bi trebao biti malo ispod razine očiju, ili gdje bi vaš pogled inače pao.
- Također biste trebali održavati zaslon čistim jer svaka prljavština, prašina ili razmazi na površini mogu naterati oči da vide kroz njega.
- Za brisanje zaslona upotrijebite maramicu od mikrovlakana i otopinu za čišćenje zaslona. Prije čišćenja isključite zaslone.
