Dok ste blizu termina, vjerojatno ćete biti uzbuđeni što ćete vidjeti svoju bebu i umorni ste od trudnoće. Možete se nadati da ćete brže roditi svoje dijete tako što ćete se brže proširiti. Prije nego što krenete na porođaj, vrat vam se omekšava i počinje se sam širiti, a kontrakcije će mu pomoći da se brže proširi kad je vaša beba spremna za dolazak. Iako nema jamstva da prirodne metode djeluju, možete ih isprobati kako bi se vrat maternice brže proširio. Ako to ne uspije, vaš će liječnik možda moći pomoći da se vrat maternice brže proširi.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje prirodnih metoda
Korak 1. Hodajte kako biste oslobodili oksitocin i potaknuli porođaj
Ako ste aktivni, može se osloboditi oksitocin, koji vam može pomoći da se brže proširite započinjući kontrakcije. Idite u laganu šetnju po svom kvartu ili se popnite stepenicama u svom domu. Zamolite nekoga da pođe s vama kako ne biste bili sami u slučaju da vam zatreba pomoć.
Ako vam voda pukne, prestanite hodati i obratite se svom liječniku ili babici
Korak 2. Imajte spolne odnose radi poticanja maternice i poticanja poroda
I orgazam i prostaglandini u sjemenu prirodno stimuliraju vašu maternicu i razrjeđuju vrat, što joj pomaže u širenju. Osim toga, vaš mozak tijekom seksa oslobađa hormon oksitocin, koji također pomaže u započinjanju kontrakcija. Pokušajte imati seks kako biste se brže proširili ako ćete uživati.
Nemojte imati spolni odnos ako vam je pukla voda jer dijete više nije zaštićeno plodovom vodom
Korak 3. Pokušajte potaknuti bradavice na oslobađanje oksitocina
Nježno trljajte jastučić prsta po bradavici ili prevrnite bradavicu ispod prsta. Trebali biste osjetiti trnce, što znači da su vam bradavice stimulirane. Kad se to dogodi, vaš će mozak otpustiti oksitocin koji će vam pomoći započeti kontrakcije.
- Poticanjem bradavica oslobađa se mala količina oksitocina koji je siguran za vašu bebu.
- Ova tehnika možda neće raditi za sve, ali neće škoditi isprobati.
Korak 4. Za opuštanje upotrijebite vizualizaciju i duboko disanje
Osjećaj napetosti otežava vašem tijelu započinjanje kontrakcija, što usporava širenje vrata maternice. Na sreću, opuštanje može omogućiti vašem tijelu da započne kontrakcije. Vizualizirajte zamišljajući sebe na opuštajućem mjestu ili zamišljajući kako imate zdravu bebu. Osim toga, duboko udahnite dok brojite do 5 i izdahnite do 5, pa ponovite 5 puta.
Također možete pokušati slušati umirujuću glazbu, toplo se istuširati ili čitati knjigu
Korak 5. Jedite ananas kako biste sazreli vrat maternice i pomogli joj da se brže proširi
Nema jamstva da će ananas pomoći da se vrat maternice proširi brže, ali može vam pomoći da brže otvorite vrat maternice. Budući da ananas sadrži prostaglandine, mogao bi pomoći vašem grliću maternice da sazrije brže kako biste se brže proširili. Konzumirajte 0,5 šalice (113 g) ananasa dnevno sve do poroda.
Upozorenje: Nemojte jesti ananas ako ste alergični na njega ili ako vam smeta želudac.
Korak 6. Pitajte svog liječnika ili babicu o uzimanju ulja noćurka
Provjerite sa svojim liječnikom ili babicom da li je sigurno koristiti ulje noćurka. Uzimajte dodatak od 500 mg oralno ili vaginalno 3 puta dnevno tijekom posljednja 4 tjedna trudnoće. Može vam omekšati vrat maternice i istanjivati ga pa se lakše širi.
Možda ćete moći uzeti do 3 tablete odjednom. Pitajte svog liječnika ili babicu što je najbolje za vas
Metoda 2 od 2: Posjet liječniku
Korak 1. Pitajte svog liječnika o uzimanju prostaglandina za brže sazrijevanje vrata maternice
Liječnik će vam u rodnicu umetnuti prostaglandin poput misoprostola (Cytotec) ili dinoprostona (Cervidil) i postaviti ga blizu vrata maternice. Time ćete omekšati i prorijediti vrat maternice, što mu pomaže da se brže proširi. Ovi lijekovi djeluju 4-12 sati i izazivaju kontrakcije koje omekšavaju i prorjeđuju cerviks. Možda će vam trebati više doza da biste proširili vrat maternice dovoljno za početak poroda. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali je li to za vas opcija.
- Iako je ovaj tretman prilično učinkovit, ne djeluje na sve. Međutim, prostaglandini su bolji od oksitocina jer mogu smanjiti potrebu za carskim rezom.
- Vjerojatno nećete moći koristiti sredstva za sazrijevanje ako već imate kontrakcije.
- Ako vam se vrat maternice ne počne širiti nakon nekoliko sati, liječnik će vas možda poslati kući. Sazrijevanje vrata maternice može potrajati od nekoliko sati do dana, ovisno o tome koliko je bilo mekano i tanko prije nego što vam je liječnik dao prostaglandine. Znat ćete da lijek djeluje kad počnete osjećati kontrakcije.
Upozorenje: Obavijestite svog liječnika ako ste prije toga imali carski rez ili veliku operaciju maternice. U tim se situacijama ne preporučuje misoprostol (Cytotec) jer lijekovi povećavaju rizik od rupture maternice.
Korak 2. Razmislite o dobivanju oksitocina IV za početak kontrakcija i brže širenje
Vaš liječnik može vam dati intravenozno oksitocin kako bi povećao kontrakcije i započeo porođaj. Zbog kontrakcija vrat se širi, pa vam to može pomoći da se brže proširite. Razgovarajte o ovoj mogućnosti sa svojim liječnikom kako biste saznali odgovara li vam.
- Oksitocin se koristi za izazivanje porođaja kada prođete termin poroda ili vaš liječnik smatra da je to najbolje za vas i vašu bebu.
- Vaš liječnik vjerojatno neće primijeniti oksitocin osim ako ste već zakasnili, voda vam je pukla ili ako imate stanje poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o balonu grlića maternice napunjenom fiziološkom otopinom
Vaš liječnik može umetnuti fleksibilni kateter u vašu rodnicu kako bi napuhao balon s fiziološkom otopinom. Balon će djelovati izravno na donju regiju maternice, što može pomoći u širenju vrata maternice. Balon možete držati u rodnici do 12 sati ili dok prirodno ne ispadne sam. To može pomoći u bržem proširenju vrata maternice kako bi porod mogao napredovati. Međutim, možda neće uspjeti svima.
- Dobra stvar kod cervikalnih balona je što se smatraju nemedicinskom opcijom.
- Ako ste ranije imali carski rez, balon za vrat može biti vaša najbolja opcija.
