Kad dođete do kraja trudnoće, mogli biste biti jako zabrinuti da to završi. Ima smisla da ste spremni upoznati svoju novu bebu! Pucanje vode znak je da ste ili u trudu ili ćete uskoro biti. Ako imate puno radno vrijeme (ili ste zakasnili), možda biste htjeli potaknuti početak rada. Postoji mnogo prirodnih metoda koje treba isprobati, ali morate biti svjesni da ih ne podupire znanost. Prije nego pokušate potaknuti vodu da pukne, razgovarajte sa svojim liječnikom. Možda ćete morati i dati liječnika da vam razbije vodu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječnik vam razbije vodu
Korak 1. Neka vam liječnik razbije vodu ako ste u aktivnom trudu
Ako vam je vrat maternice potpuno ili gotovo potpuno proširen, možda ste u porodu. Tijekom redovnog pregleda, vaš će liječnik možda otkriti da ste zaista u porodu. To se može dogoditi bez pucanja vode. U tom će slučaju liječnik vjerojatno preporučiti umjetno razbijanje vode. To je potpuno normalno i može pomoći u započinjanju kontrakcija.
Za ovaj postupak vjerojatno nećete morati zakazati zaseban termin. Ako liječnik odluči da vam mora razbiti vodu, vjerojatno će to učiniti odmah ili se uskoro naći u bolnici
Korak 2. Postavite svom liječniku pitanja o postupku
Ako vam liječnik preporučuje umjetno razbijanje vode, trebate postaviti pitanja kako biste bili sigurni da razumijete postupak. Neka dobra pitanja uključuju:
- Zašto mi je potreban ovaj postupak?
- Hoće li to pomoći mom napredovanju rada?
- Hoće li biti bolno?
Korak 3. Razgovarajte o prednostima i rizicima
Ovo bi moglo zvučati zastrašujuće, ali vaš liječnik vjerojatno neće preporučiti postupak ako vam neće koristiti. Normalno je da se plašite, pa razgovarajte sa svojim liječnikom kako bi vam pomogao ublažiti svaku tjeskobu. Mogu objasniti da rizici uključuju veće izglede da će biti potreban carski rez ili krvarenje veće od prosjeka nakon poroda.
Koristi obično nadmašuju rizike. Glavna je prednost to što vaš porod može brže napredovati, što može biti važno ako se vi ili vaša beba nosite s nekim zdravstvenim problemima
Korak 4. Umirite živce tehnikama opuštanja
Dobra vijest je da ovaj postupak općenito nije neugodniji od redovnog vaginalnog pregleda. Također je vrlo brzo! Međutim, potpuno je normalno osjećati neku tjeskobu. Možete isprobati neke od ovih tehnika opuštanja:
- Duboko disanje
- Slušanje umirujuće glazbe
- Meditiranje
Korak 5. Neka vaš liječnik umjetno pukne plodnu opnu
Nakon što s liječnikom porazgovarate o postupku, započet će postupak pucanja vaše plodne opne (razbijanje vode). Vaš će liječnik upotrijebiti sterilnu, tanku, plastičnu kuku za pritiskanje membrane. To uzrokuje pucanje vode i jačanje kontrakcija.
Metoda 2 od 3: Korištenje prirodnih metoda za poticanje rada
Korak 1. Izvedite stimulaciju bradavica
U većini slučajeva trudovi će početi bez ikakvog poticaja. Ako želite sigurno ubrzati proces, neki ljudi preporučuju stimulaciju bradavica. Ideja je da će se tako osloboditi oksitocin, hormon koji uzrokuje kontrakcije. Prstima nježno trljajte ili kotrljajte bradavice.
- Također možete zamoliti partnera da izvrši stimulaciju bradavica.
- Provjerite sa svojim liječnikom prije nego pokušate bilo koju metodu za poticanje poroda.
Korak 2. Imajte spolne odnose, osim ako vam je liječnik rekao da nije opasno
Seks bi također mogao osloboditi oksitocin, a orgazam bi mogao potaknuti maternicu. Osim ako vam liječnik izričito nije savjetovao, kasnije možete pokušati potaknuti spolni odnos. Kad trudovi počnu, to može uzrokovati pucanje vode.
Upamtite da nema čvrstih dokaza koji ukazuju na učinkovitost seksa
Korak 3. Idite u šetnju
Druga je mogućnost baviti se laganom tjelesnom aktivnošću. Teorija koja stoji iza ovoga je da bi također mogao osloboditi oksitocin. Pokušajte se kratko, nježno prošetati. Ne želite pretjerati. Za rad ćete trebati svoju energiju.
Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome koliko često trebate hodati i koliko dugo
Korak 4. Jedite začinjenu hranu ako je možete podnijeti
Iako nema znanstvenih dokaza koji to podupiru, mnoge žene izvještavaju da začinjena hrana pomaže pri porodu. Budite svjesni, međutim, da mnogi stručnjaci vjeruju da začinjena hrana oslobađa kapsaicin, koji djeluje protiv prirodnih endorfina. To bi moglo učiniti porođaj bolnijim. Ako ipak želite probati nešto začinjeno, umjereno jedite ljutu papriku ili svoje omiljeno začinjeno jelo.
Metoda 3 od 3: Poduzimanje radnji kad vam voda pukne
Korak 1. Naučite znakove pucanja vode
Vaša voda može prirodno puknuti na početku ili tijekom poroda. Mnogi ljudi očekuju veliku količinu tekućine, ali možda imate drugačije iskustvo. Osim naleta, mogli biste osjetiti i osjećaj vlage u rodnici ili često curenje male količine tekućine iz rodnice.
Korak 2. Očekujte da će porod uskoro početi, u većini slučajeva
Ako već niste u porodu, to će vjerojatno početi nakon što vam voda pukne. Spremite se slijediti svoj plan rođenja. Na primjer, ako idete u bolnicu, uzmite torbu i krenite kroz vrata. Zatražite pomoć ako trebate prijevoz ili drugu pomoć.
Korak 3. Nazovite svog liječnika ili primalju
Gdje god namjeravate roditi, obavijestite svog liječnika da vam je pukla voda. Oni će vam vjerojatno postaviti neka pitanja i dati vam neke upute.
Ako niste sigurni je li vam voda pukla ili ne, ipak ih možete nazvati i opisati što doživljavate
Korak 4. Potaknite se ako porod ne počne
Porod bi trebao početi ubrzo nakon što vam voda prestane, u većini slučajeva. Ali ako se to ne dogodi, vaš zdravstveni radnik vam može pomoći. Ako porod nije započeo unutar 24 sata, vjerojatno će vam biti ponuđena indukcija. Ovo bi moglo izgledati zastrašujuće, ali ne brinite. Izazivanje poroda doista je uobičajeno. To može biti od velike pomoći jer će bez tekućine u amnionskoj vrećici vaša beba imati veći rizik od infekcije. Vaš liječnik bi također mogao izazvati ako vi ili vaša beba patite od zdravstvenih stanja kao što su:
- Hipertenzija
- Preeklampsija
- Gestacijski dijabetes
- Krvarenje tijekom trudnoće
- Vaš liječnik može izazvati porođaj umetanjem sintetičkih prostaglandina u vaginu, koji mogu omekšati vrat maternice.
- Također mogu izazvati započinjanje intravenoznih lijekova, poput Pitocina. To će uzrokovati kontrakciju maternice.
Savjeti
- Nemojte uzimati bilje poput ulja noćurka ili lista crvene maline. Studije nisu pokazale da su sigurne.
- Pokušajte biti strpljivi. Vaš će porod na kraju početi.
