Ako je nekome koga poznajete dijagnosticiran rak, može biti jako teško znati što reći ili kako se izraziti. Htjet ćete pokazati zabrinutost, kao i izraziti svoju podršku i ohrabrenje. Pisanje pisma može biti dobar način da se tome pristupi jer ćete imati vremena pažljivo birati riječi. Ton pisma ovisit će o vašem odnosu, ali ciljajte na pismo koje izražava kako se osjećate izravno i jasno.
Koraci
1. dio 2: Izražavanje vaše podrške i brige
Korak 1. Recite nešto
Kad nekome koga poznajete dijagnosticirate rak, mogli biste se osjećati potpuno ukočeno ili nesposobno obraditi situaciju. Sasvim je normalno biti tužan i uzrujan zbog situacije, a ne znati što učiniti, ali važno je da se ne udaljite od prijatelja. Čak i ako ne znate što reći ili kako reagirati, potrudite se pružiti ruku i pokazati prijatelju da ste tamo.
- Samo slanje kratke bilješke ili e -pošte na prvu u kojoj se kaže da ste čuli vijesti i da mislite na njih može pomoći vašem prijatelju da se osjeća manje sam.
- Mogli biste reći: “Žao mi je što se to dogodilo. Mislim na tebe."
- Ako ne znate što biste rekli, u redu je to priznati. Recite "Nisam siguran što bih rekao, ali želim da znate da mi je stalo i da sam tu za vas."
Korak 2. Ponudite emocionalnu podršku
Svi su različiti, ali netko kome je upravo dijagnosticiran rak vjerojatno će se osjećati vrlo usamljeno. Imperativ je da pokažete da ste tu da podržite i pomognete na bilo koji način. Svoju podršku možete izraziti riječima: "Molim vas obavijestite me kako mogu pomoći."
- Samo biti dobar slušatelj može nekome napraviti razliku. Recite nešto poput: "Ako želite razgovarati, tu sam za vas."
- Iako biste joj trebali ponuditi saslušanje, ne biste je trebali pritiskati da razgovara ili vam prenese dodatne informacije o dijagnozi.
Korak 3. Ponudite praktičnu podršku
Želite li u svom pismu pokazati da ste tu da pomognete na bilo koji način. Ova podrška može biti praktična i emocionalna. U nekim slučajevima praktična pomoć može biti velika pomoć prijatelju koji boluje od raka. Ponuda za obavljanje svakodnevnih zadataka, poput pomoći u čuvanju djece i kućnih ljubimaca, pranja i kuhanja, zaista može pomoći nekome tko je umoran ili se osjeća slabo.
- Imajte na umu da vaša prijateljica možda ne želi osjetiti da vas istiskuje tražeći nešto.
- Pokušajte pomoći na način koji izgleda ležerno, čak i ako nije.
- Na primjer, ako nudite da pokupite djecu iz škole, mogli biste reći "Uvijek sam u blizini kad završe školu i mogao bih ih pokupiti na putu kući."
- Nemojte samo reći: "želite li da pokupim vašu djecu iz škole?" Dajte izravnu ponudu, poput "Dopustite mi da pokupim djecu iz škole umjesto vas."
Korak 4. Budite ohrabrujući
Važno je izraziti ohrabrenje i ne biti pesimist ili previše omalovažen. Može biti teško pronaći pravu ravnotežu jer je jednako važno ne pokazivati lažni optimizam ili umanjivati ozbiljnost situacije. Priznajte situaciju, ali uvijek izrazite svoju podršku i ohrabrenje.
Mogli biste reći: "Znam da je ovo nevjerojatno teško putovanje na kojem se nalazite, ali ja sam tu da vas podržim i pomognem vam na bilo koji način kako bih vam pomogao da to prođete."
Korak 5. Koristite humor ako je potrebno
Ovisno o vašem prijatelju i vašem odnosu, humor bi mogao biti dobar način da pokažete ohrabrenje i podršku, a istovremeno pomognete prijatelju da se nasmiješi. To može biti teško postići pismom ako niste u mogućnosti procijeniti reakciju i govor tijela druge osobe.
- Na primjer, šaliti se o nečemu poput gubitka kose može biti dobar način za ublažavanje stresa.
- Iskoristite svoju prosudbu i, ako ste u nedoumici, izbjegavajte šale u pismu.
- Dok osoba prolazi kroz liječenje, možda će joj trebati lagana zabava. Koristite komediju kao oblik olakšanja. Gledajte smiješan film, posjetite improviziranu večer ili zajedno gledajte komičara na internetu.
Dio 2 od 2: Izbjegavanje neosjetljivosti ili uvreda
Korak 1. Zapamtite da je svako putovanje protiv raka drugačije
Možda poznajete nekoga tko je prošao rak, ali ne biste trebali pokušati povezati to iskustvo s dijagnozom vašeg prijatelja. Pokušajte izbjegavati dijeljenje priča o ljudima koje poznajete koji su patili od raka i imajte na umu da je svaki slučaj drugačiji.
- Umjesto toga, možete svom prijatelju dati do znanja da ste do određenog trenutka upoznati s rakom, i dopustiti svom prijatelju da odluči hoće li od vas tražiti da ga detaljnije objasnite.
- Reći nešto poput: "moj susjed je imao rak i dobro je prošao" nije vjerojatno da ćete uvjeriti vašeg prijatelja.
- Možda ćete ostaviti dojam da joj oduzimate pozornost kada pokušavate pokazati podršku i solidarnost.
- Iako možda želite reći pravu stvar svom prijatelju, važnije je da možete biti dobar slušatelj za drugu osobu. Možda će vam reći kakva im je podrška potrebna.
Korak 2. Nemojte reći da razumijete kroz što prolazi vaš prijatelj
Možda mislite da izražavate podršku i solidarnost, ali ako niste prošli rak, ne znate kako će se vaš prijatelj osjećati, stoga nemojte reći da jeste. Ako kažete nešto poput "Znam što prolaziš" ili "Zaista znam kako se osjećaš", moglo bi se činiti da to ne shvaćaš dovoljno ozbiljno.
- Ako pokušate izjednačiti dijagnozu vašeg prijatelja s teškim razdobljem, to je vaš ili tuđi život; može loše naići i biti neosjetljiv.
- Ako poznajete nekoga tko je prošao rak, možete to spomenuti i ponuditi da ga upoznate, ali nemojte to forsirati.
- Možete samo reći: "Imam prijatelja koji je prije nekoliko godina prošao kroz rak, ako želite, mogu vas kontaktirati."
- Također možete ponuditi simpatične izjave podrške poput "Ne mogu zamisliti koliko vam je ovo teško" ili "ako me trebate, tu sam za vas".
Korak 3. Ne nudite savjete i ne osuđujte
Možda mislite da bi bilo korisno ponuditi savjet o tome kako se nositi s rakom ili kako je nekome koga poznajete pomoglo neko alternativno liječenje. Vaša prijateljica, međutim, neće htjeti čitati dugu priču o nečemu što zapravo nema veze s njom. Ponuda savjeta o nečemu što nemate jasno iskustvo o nama, bez obzira koliko dobro značenje, može izgledati bezosjećajno. Savjete ostavite liječnicima.
- Ovo također nije vrijeme za postavljanje pitanja o načinu života ili navikama vašeg prijatelja.
- Možda je vaš prijatelj dugogodišnji pušač s kojim ste bezbroj puta razgovarali o raku pluća. To sada nije važno. Samo se usredotočite na njezinu podršku i osjetljivost.
- Bez obzira na vaša uvjerenja, pokušajte ne uvjeriti osobu da pokuša s određenom vrstom liječenja. Prolaze li oni kroz konvencionalne ili alternativne tretmane, njihova je odluka.
Korak 4. Nemojte biti slijepo optimistični
Iako je važno biti pozitivan, ne biste trebali reći nešto poput "siguran sam da ćete biti dobro" ili "nećete to proći bez problema". Možda samo pokušavate pokazati podršku, ali ono što govorite moglo bi se protumačiti kao omalovažavanje ozbiljnosti situacije. Možda ne znate sve činjenice o dijagnozi i prognozi.
- Nemojte tjerati svoju prijateljicu da otkrije više o prognozi nego što je već otkrila.
- Radije odvojite vrijeme za samostalno obrazovanje što je više moguće.
- Možete razgovarati s prijateljima ili obitelji kako biste saznali više informacija, ali cijenite privatnost prijatelja u svakom trenutku.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Nemojte mijenjati način na koji komunicirate s osobom jer ima rak. Ne zaboravite da se prema njima ponašate na isti način kao i uvijek.
- Nemojte napisati jedno slovo i nestati. Istinska podrška dolazi uz nastavak radnje, a ne samo nekoliko riječi.
