Infekcija mokraćnog sustava ili UTI događa se kada bakterija uđe u mokraćni sustav. Infekcije mogu uzrokovati peckanje, grčeve i opću nelagodu u području mjehura i genitalija. Kako biste ublažili bol od urinarnih infekcija noću, pokušajte uzeti lijekove protiv bolova, primijeniti grijaću podlogu i piti puno tekućine tijekom dana. Radite li neke ili sve ove stvari može vam pomoći da osjetite olakšanje i izbjegnete buđenje noću zbog boli zbog urinarnog trakta.
Koraci
Metoda 1 od 2: Udobnost noću
Korak 1. Nanesite grijaću podlogu na mjehur
Toplina može pomoći u ublažavanju grčeva ili žarenja u mjehuru i mokraćnim putovima. Stavite topli jastučić za zagrijavanje na donji dio trbuha kako biste ublažili bol prije nego što odete na spavanje. Pazite da grijaći jastučić nije toliko vruć da vam opeče kožu. Stavite košulju ili ručnik između kože i jastučića za zagrijavanje, a jastuk za grijanje isključite prije nego zaspite.
Jastučić za grijanje na struju ili toplu vodu možete kupiti u većini trgovina kućnom robom
Korak 2. Idite na topli tuš prije nego što odete u krevet
Podesite vodu tako da bude ugodno topla i tuširajte se kao i inače. Topla voda pomoći će ublažiti grčeve ili peckanje koje možda osjećate.
Upozorenje: Kupke povećavaju rizik od razvoja infekcija urinarnog trakta i mogu pogoršati postojeću. Izbjegavajte kupanje dok imate infekciju mokraćnog sustava, osobito s uljima i mjehurićima.
Korak 3. Prestanite piti tekućinu 2 sata prije odlaska na spavanje
Dosadan simptom urinarnih infekcija je često mokrenje. Ovaj se simptom može pogoršati noću jer potreba za ustajanjem i odlaskom u kupaonicu remeti vaš san, a može i ozlijediti vaš mjehur ako ga pokušate zanemariti. Kako biste umanjili ovaj problem, izbjegavajte unos tekućine najmanje 2 sata prije nego što odete na spavanje. Možda ćete ipak morati ustati i koristiti toalet noću, ali to će biti manje nego ako pijete sve dok ne odete u krevet.
Korak 4. Spustite termostat ako vam je toplo ili imate groznicu
Ako su vam urinarne infekcije teške, možda imate povišenu temperaturu. Kako se noću ne biste probudili od znoja ili što vam je prevruće, držite termostat niže nego inače kada se oporavljate od urinarnog trakta. Pokušajte početi s 65 ° F (18 ° C) kada idete na spavanje, a po potrebi ga spustite tijekom noći.
Ako imate temperaturu iznad 39 ° C (103 ° F), odmah se obratite svom liječniku
Korak 5. Uzmite lijekove protiv bolova 30 minuta prije odlaska na spavanje
Kako vas ne bi probudila bol u UTI -u, uzmite tablete protiv bolova najmanje 30 minuta prije nego što zaspite. To daje lijeku vremena da se otopi u vašem tijelu i poradi na kontroliranju vaše boli.
- Acetaminofen i ibuprofen uobičajeni su lijekovi protiv bolova koje možete pronaći u većini ljekarni.
- Fenazopiridin (Pyridium) može biti od pomoći za bol u mokraćnom mjehuru zbog infekcija urinarnog trakta. Ovaj lijek je dostupan u slobodnoj prodaji. Tipična doza je između 100 do 200 mg 3 puta dnevno ili po potrebi do 2 dana.
- Pažljivo slijedite upute na bočici protiv bolova i ne uzimajte više nego što je preporučeno.
Metoda 2 od 2: Liječenje vaših UTI
Korak 1. Pijte puno vode tijekom dana
UTI su uzrokovane nakupljanjem bakterija u mokraćnom sustavu. Pitka voda može pomoći u ispiranju bakterija koje se nakupljaju u vašem tijelu. Pokušajte udvostručiti količinu vode koju ste pili prije nego što ste dobili UTI.
- Ako imate problema s jetrom ili bubrezima i trebate ograničiti unos tekućine, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pijete više tijekom dana.
- Sok od brusnice također može pomoći u ispiranju bakterija iz mokraćnog sustava.
Korak 2. Često mokrite tijekom dana
Bakterije se nakupljaju u mokraćnom sustavu. Isperite ga mokrenjem češće nego što biste to obično činili. Potpuno ispraznite mjehur svaki put pri mokrenju kako biste potpuno isprali bakterije i izbjegli daljnju iritaciju.
Pijenje više tekućine tijekom dana olakšat će vam češće mokrenje
Korak 3. Izbjegavajte kavu, alkohol i sok od citrusa
Kisele tekućine mogu više nadražiti vaš mjehur. Kava i alkohol su diuretici, što znači da ćete morati urinirati češće, ali vaše tijelo neće apsorbirati potrebnu hidrataciju. Držite se vode i sportskih napitaka kako biste ostali hidrirani dok se oporavljate od urinarnih infekcija.
Korak 4. Uzmite cijelu rundu antibiotika ako su vam bili propisani
Ako ste otišli liječniku zbog UTI, možda su vam propisani antibiotici. Antibiotici ubijaju bakterije u mokraćnom sustavu koje vam nanose bol. Uzmite sve svoje antibiotike, čak i nakon što se počnete osjećati bolje, kako biste bili sigurni da su bakterije potpuno nestale.
Savjet:
Ako i nakon uzimanja antibiotika i dalje imate simptome urinarne infekcije, obratite se svom liječniku.
Korak 5. Nosite labavo pamučno donje rublje
Puštanje genitalija da dišu važan je korak u procesu ozdravljenja za infekcije urinarnog trakta. Izbjegavajte sužavajuće ili vlažne tkanine koje mogu poremetiti prirodnu ravnotežu mokraćnog sustava. Promijenite se u čisto donje rublje barem jednom dnevno.
Nošenje labavog pamučnog donjeg rublja i brisanje od naprijed prema natrag dok koristite toalet također vam može pomoći da u budućnosti izbjegnete infekcije urinarnog trakta
Savjeti
- Obavezno se obratite svom liječniku ako se simptomi ne poboljšaju u roku od 3 dana.
- Obavezno mokrite kad god imate pun mjehur, kad osjetite hitnost i nakon spolnog odnosa.
