Pritisak u ušima može biti neugodan, čak i bolan i ima razne uzroke. Promjene tlaka zraka pri letenju ili ronjenju pod vodom mogu utjecati na vaše uši, kao i prehlada ili infekcija uha. Počnite s nekim brzim i lakim metodama za ublažavanje pritiska, poput gutanja, zijevanja ili žvakaće gume. “Ispucavanje” ušiju sprječavajući ispuhavanje zraka iz nosa i usta također pomaže. Ako ove metode ne djeluju, potražite lijekove bez recepta ili na recept.
Koraci
Metoda 1 od 3: Otvaranje cijevi za uho
Korak 1. Progutajte ili zijevajte
Ovi pokreti uzrokuju otvaranje cijevi između srednjeg uha i nosa i grla (Eustahijeva cijev). Time možete umanjiti pritisak u ušima, ali možda ćete morati pokušati nekoliko puta.
Korak 2. Žvaćite žvaku ili sišite tvrde bombone
Obje ove radnje potiču više gutanja, pomažući u ublažavanju pritiska. Žvakaća guma ili sisanje slatkiša izvrsna je ideja ako trebate umanjiti pritisak kroz neko vrijeme. Na primjer, pokušajte žvakati gumu prilikom spuštanja u avionu ili sisati slatkiše ako ste prehlađeni.
Ako i dalje osjećate pritisak nakon slijetanja u avion, nastavite žvakati žvaku ili sisati bombone. To će pomoći vašim ušima da se brže vrate na normalan tlak
Korak 3. Nahranite bebe ili im dajte dudu za ublažavanje pritiska u uhu
Bebe vjerojatno ne znaju gutati ili zijevati po volji te im se ne može sa sigurnošću dati žvakaća guma ili tvrdi bombon. Umjesto toga hranite ih iz bočice ili dajte dudu. To će potaknuti sisanje i ublažiti pritisak u uhu.
Obavezno dajte bebi bočicu ili dudu pri polijetanju ili slijetanju u zrakoplov ili u bilo koje drugo vrijeme kada očekujete promjenu tlaka zraka
Metoda 2 od 3: Puhanje za ublažavanje pritiska
Korak 1. Duboko udahnite
Udahnite veliki gutljaj zraka kroz usta. Istodobno, stisnite nosnice. Nemojte još izdahnuti.
Korak 2. Pokušajte ispuhati zrak iz stisnutog nosa
Nećete moći ispuhati zrak jer vam je nos začepljen. Nemojte ispuštati ni zrak iz usta.
Korak 3. Slušajte pop
Osjećate kako se povećava pritisak, jer ćete pokušati ispuhati zrak, ali neće imati kamo otići. Ako ova metoda uspije, čut ćete lagani "puk", što znači da su vam se uši otključale. To bi trebalo ublažiti pritisak.
Slijećete li u zrakoplov, možda ćete ovo morati pokušati nekoliko puta kako biste ublažili pritisak
Metoda 3 od 3: Isprobavanje medicinskih tretmana
Korak 1. Uzmite neke nazalne lijekove bez recepta
OTC nazalni dekongestivi mogu biti od velike pomoći ako pritisak u ušima ne ublažite osnovnim metodama. To je zato što su nosni i ušni kanal povezani. Slijedite upute na pakiranju i uzimajte samo prema uputama (obično ne duže od tjedan dana).
Korak 2. Posjetite liječnika radi antibiotika
Infekcije uha i drugi problemi mogu uzrokovati povećanje pritiska u ušima. Posjetite liječnika ako pritisak u ušima potraje ili je popraćen vrućicom ili značajnom boli. Ako je uzrok infekcija, liječnik može propisati antibiotike kako bi je uklonio.
- OTC lijekovi protiv bolova također mogu pomoći kod nelagode koja prati upale uha.
- Topli oblog također može pomoći u ublažavanju boli u uhu. Samo uzmite toplu, vlažnu krpu i ostavite je nekoliko minuta na vanjskom uhu.
Korak 3. Razgovarajte s liječnikom o alternativnim tretmanima
Ako pritisak u uhu potraje ili se stalno vraća, možda ćete morati potražiti ozbiljnija rješenja. U nekim slučajevima, na primjer, liječnik može propisati nazalne steroide. U ekstremnim slučajevima, ventilacijske cijevi mogu se kirurški implantirati kako bi se spriječio problem pritiska.
Savjeti
- Izbjegavajte spavanje tijekom polijetanja ili slijetanja tijekom leta. Upotrijebite jedan od ovdje navedenih koraka za ublažavanje pritiska i izbjegavanje kasnije nelagode.
- Ronilaci bi se trebali polako uspinjati i spuštati pod vodu kako bi promjene tlaka za njihove uši bile postupnije. Izbjegavajte ronjenje ako imate začepljen nos zbog prehlade ili alergije. To može utjecati na vašu sposobnost izjednačavanja pritiska u uhu.
