Također poznat kao svrbež, svrbež može biti uzrokovan brojnim kožnim stanjima (poput alergija, uboda insekata, ekcema i osipa od otrovnog hrasta). Ako se ne liječi, noćni svrbež može biti uzrok neprospavane noći, ali osim što prekida vaš san, dugotrajno češanje može dovesti do ožiljaka i infekcije. Ovaj članak će ispitati kako se nositi i liječiti noćni svrbež.
Koraci
Metoda 1 od 3: Suočavanje sa svrbežom tijekom noći
Korak 1. Koristite lokalne ili oralne antihistaminike
Antihistaminske kreme i tablete lijekovi su koji mogu ublažiti svrbež koji je posljedica alergijske reakcije. Djeluju tako što blokiraju vezivanje histamina za vaše stanice i na taj način sprječavaju oslobađanje medijatora koji uzrokuju simptome alergije (uključujući svrbež).
- Nanesite Benadryl (difenhidramin) topikalnu kremu na kožu ili uzmite oralne tablete/tekućinu prije spavanja. Osim što pomaže kod svrbeža, oralni Benadryl uzrokuje i pospanost, što vam može pomoći da bolje spavate.
- Ako imate velika područja kože koja vas svrbe, trebali biste odabrati oralni antihistamin umjesto da stavljate lokalnu kremu na veliko područje.
- Međutim, odaberite ili lokalnu kremu ili oralni difenhidramin. Nikada ne koristite oboje zajedno jer biste mogli biti izloženi prevelikoj količini lijeka.
- Uvijek slijedite upute na naljepnici i nikada nemojte prekoračiti preporučenu dozu.
- Drugi antihistaminici koje možete isprobati su Zyrtec (cetirizin) i Claritin (loratadin).
- Prije uzimanja oralnih lijekova svakako provjerite sa svojim liječnikom ili ljekarnikom ako imate zdravstvenih problema, alergije na lijekove ili uzimate druge lijekove.
Korak 2. Nanesite kortikosteroidnu kremu na zahvaćeno područje
Kortikosteroidi su učinkoviti u kontroli upale mijenjajući funkciju brojnih stanica i kemikalija u koži. Ako je svrbež uzrokovan upalnim stanjem (poput ekcema), pokušajte koristiti kortikosteroidnu kremu.
- Kada koristite kremu s kortikosteroidima, možda ćete htjeti pokriti područje vlažnim pamučnim materijalom natopljenim u vodi. To će pomoći koži da upije kremu.
- Kortikosteroidne kreme dostupne su u blagim oblicima bez recepta ili jače samo na recept.
- Ako područje koje svrbi nije veliko, liječnik vam može propisati lijekove koji sprečavaju kalcineurin (kao što su Protopic ili Elidel) umjesto krema s kortikosteroidima.
Korak 3. Nanesite hidratantnu kremu, zaštitnu kremu ili kremu protiv svrbeža po cijelom području
Oni mogu pomoći pri blagom svrbežu ako radije ne koristite lijekove bez recepta ili na recept. Nanesite hidratantnu kremu prije spavanja, a u slučaju duljeg stanja najmanje dva puta dnevno dok simptomi ne nestanu.
- Isprobajte hidratantne kreme Cetaphil, Eucerin, Sarna ili CeraVe ili Aveeno, koji je napravljen od zobi.
- Kalamin ili mentol također su dobri proizvodi protiv svrbeža koji mogu privremeno ublažiti simptome.
- Po izboru, stvorite zaštitnu barijeru na koži korištenjem zaštitnih krema koje sadrže cinkov oksid, lanolin ili vazelin. Na primjer, vazelin je jeftin tretman koji je nježan u rukovanju suhom kožom koja svrbi.
Korak 4. Nanesite hladan, vlažan oblog na područje
To može pomoći u smanjenju iritacije, ali i štiti kožu i sprječava da je ogrebete tijekom noći.
- Možda ćete pokušati ogrebati zahvaćeno područje, ali pokušajte to izbjeći. Kožu možete lako slomiti stalnim češanjem tijekom noći, čineći kožu osjetljivom na infekcije. Ako ne možete izbjeći grebanje, podrežite nokte ili noću nosite rukavice.
- Po želji možete zalijepiti plastičnu foliju oko kože kako biste je zaštitili i spriječili da je ogrebete.
Korak 5. Prije spavanja napravite toplu kupku od zobenih pahuljica ili sode bikarbone
Zob ima kemikalije nazvane avenantramidi koje se bore protiv upale i crvenila te mogu pomoći u ublažavanju svrbeža.
- Zobene pahuljice sameljite u blenderu i polako ih posipajte u kadu dok voda teče. Zatim namočite najmanje 15 minuta prije spavanja.
- Ili isprobajte Aveeno kupke od zobenih pahuljica, koje su dostupne bez recepta i jednostavne su za upotrebu.
- Ili dodajte 1 šalicu sode bikarbone u kadu s toplom vodom i namočite kožu koja vas svrbi 30 do 60 minuta prije spavanja.
- Lokalizirani svrbež također se može liječiti pastom od sode bikarbone. Pomiješajte 3 dijela sode bikarbone i 1 dio vode i promiješajte, a zatim nanesite na zahvaćeno područje. Koristite samo preko kože koja nije oštećena.
Korak 6. Nosite labavu pamučnu ili svilenu pidžamu
Ovi materijali mogu pomoći u smanjenju iritacije. Izbjegavajte odjeću koja iritira vašu kožu, poput vune i nekih umjetnih tkanina. Također bi moglo biti korisno izbjegavati usku odjeću.
Korak 7. Izbjegavajte noću nošenje tvari koje nadražuju vašu kožu
Neki materijali mogu izazvati iritaciju ili alergijsku reakciju, poput nakita, parfema, proizvoda za kožu s jakim mirisima, sredstava za čišćenje i kozmetike. Nemojte ih koristiti noću.
Također prilikom pranja pidžame ili posteljine koristite deterdžent za rublje bez mirisa i koristite ciklus dodatnog ispiranja na perilici rublja
Metoda 2 od 3: Isprobavanje prirodnih lijekova
Korak 1. Probajte bobice klinčića i klinčiće
- Napravite smjesu tako da otopite tri unce neslanog maslaca i dvije žlice pčelinjeg voska u zasebnim posudama.
- Kad se pčelinji vosak otopi, pomiješajte ga s maslacem.
- Smjesi dodajte pet žlica mljevenih bobica kleke i tri žličice mljevenih klinčića i promiješajte.
- Pustite da se ohladi i nanesite na zahvaćeno područje prije spavanja.
Korak 2. Nanesite gel aloe vere na područje
Aloe vera uobičajen je lijek za opekline, ali iste tvari koje smanjuju stvaranje mjehurića i upalu također mogu pomoći u smanjenju svrbeža.
Nanesite gel aloe vere na zahvaćeno područje prije spavanja
Korak 3. Uzmite dodatke ribljeg ulja
One sadrže esencijalne masne kiseline koje vam mogu pomoći u održavanju vlažnosti kože. Ako je vaš svrbež posljedica suhe kože, redovita nadoknada ribljeg ulja može biti korisna.
Metoda 3 od 3: Liječenje specifičnih stanja
Korak 1. Liječite osip od otrovnog bršljana, hrasta ili sumake kako biste smanjili noćni svrbež
Ulje koje se nalazi u tim biljkama može nadražiti kožu i uzrokovati svrbež.
- Prije spavanja upotrijebite losion od kalamina ili kremu s hidrokortizonom na zahvaćeno područje.
- Također možete uzeti oralne antihistaminike prije spavanja ili nanijeti lokalnu kremu na kožu.
- Ako je reakcija ozbiljna, vaš dermatolog može propisati lokalnu steroidnu mast ili oralni prednizon.
Korak 2. Liječite ubode insekata
Ubodi insekata čest su uzrok svrbeža, osobito tijekom ljetnih mjeseci. Manji ugrizi mogu se liječiti ispiranjem zahvaćenog područja sapunom i vodom te nanošenjem kreme protiv svrbeža prije spavanja.
- Ako je ugriz bolan ili natečen, prije spavanja nanesite zahvaćeno područje hidrokortizonom, anestetikom ili antihistaminskom kremom.
- Kako biste smanjili potrebu za češanjem područja, stavite hladni oblog na zahvaćeno područje tijekom noći.
Korak 3. Liječite ekcem
Ekcem (atopijski dermatitis) je stanje kože koje može uzrokovati svrbež među ostalim simptomima. Isprobajte sljedeće metode za liječenje noćnog svrbeža koji je posljedica ekcema:
- Kortikosteroidne kreme ili masti dostupne su bez recepta ili na recept.
- Oralni antihistaminici, poput Benadryla.
- Kreme na recept koje pomažu u obnavljanju kože, kao što su Protopic i Elidel. Budući da ti lijekovi imaju moguće nuspojave, koriste se samo kada drugi tretmani nisu uspjeli.
Korak 4. Liječite kupače svrab
Ovo je kožni osip uzrokovan alergijskom reakcijom na određene mikroskopske parazite prisutne u kontaminiranoj vodi. Isprobajte sljedeće lijekove za liječenje noćnog svrbeža uzrokovanog svrbežom kupača:
- Stavite hladne obloge na zahvaćena područja kako biste smanjili iritaciju.
- Uzmite Epsom sol, sodu bikarbonu ili kupku od zobenih pahuljica neposredno prije spavanja
- Nanesite kortikosteroidnu mast ili kremu protiv svrbeža na zahvaćeno područje.
Savjeti
- Također možete isprobati nesteroidne protuupalne lijekove bez recepta (NSAID), poput ibuprofena, kako biste smanjili agoniju tijekom noći uz gore navedene metode.
- Pokušajte s umirujućim čajem ili sredstvima za spavanje pomoći vam da zaspite cijelu noć.
Upozorenja
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako imate bilo kakvih nedoumica ili ako se stanje ne povuče nakon nekoliko dana. Osim što će vam pomoći u ublažavanju svrbeža, liječnik vam može pomoći u utvrđivanju uzroka i liječenju temeljnog stanja.
- U rijetkim slučajevima svrbež može biti znak unutarnjeg zdravstvenog stanja, poput poremećaja jetre ili stanja štitnjače.
- Koristite sve lijekove bez recepta i na recept prema uputama i nikada nemojte prekoračiti preporučene doze.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako niste sigurni koje lijekove uzeti, ako imate bilo kakvih zdravstvenih stanja, alergije, ste trudni ili dojite ili uzimate druge lijekove.
