Stručnjaci se slažu da su kontaktne leće općenito sigurne ako ih pravilno koristite. Međutim, ako ne brinete o njima pravilno, možete dobiti infekciju oka. Istraživanja pokazuju da pranje ruku prije rukovanja kontaktima i čišćenje kontakata odobrenom otopinom može pomoći u očuvanju očiju zdravim. Iako postavljanje kontakata u početku može biti zeznuto, s vremenom bi trebalo postati lakše.
Koraci
Dio 1 od 3: Odabir vrste kontaktnih leća
Korak 1. Napravite pregled očiju
Ako ste zainteresirani za nošenje kontaktnih leća, podvrgnite se temeljitom pregledu oka kako biste utvrdili koja vrsta korektivnih leća vam je potrebna. Kontaktne leće mogu ispraviti:
- Miopija. Kratkovidi ljudi dobro vide izbliza, ali udaljeni predmeti su mutni.
- Hiperopija. U tom stanju ljudi dobro vide na daljinu, ali su im bliski predmeti mutni.
- Dalekovidost. Ovo stanje se javlja kada ljudi imaju više problema s vidom izbliza kako stare. Često počinje oko 40.
- Astigmatizam. To se događa kada oko nije pravilno oblikovano. Izaziva zamagljen vid.
- Daltonizam. Daltonizam se javlja kada ljudi ne mogu opaziti neke boje ili zamijeniti dvije boje jedna s drugom. Daltonizam za crvenu/zelenu boju, što znači da miješate crvene i zelene boje, najčešći je kod muškaraca.
Korak 2. Odredite koju vrstu kontakata želite
Neke se mogu nositi samo danju, druge samo noću. Očni liječnik izmjerit će vaše oko kako bi se pobrinuo da dobijete kontakte koji odgovaraju i da su udobni. Kad znate što vam treba, možete birati između nekoliko vrsta:
- Meke kontaktne leće. Ovi su kontakti fleksibilni i savijaju se kako bi odgovarali vašem oku. Oni mogu ispraviti miopiju, hipermetropiju, astigmatizam, presbiopiju ili kombinaciju ovih stanja. Dobre su za ljude koji se bave sportom i aktivni su.
- Tvrde kontaktne leće. Ove leće mogu pružiti bolju sliku od mekih leća i mogu se koristiti za većinu očnih stanja. Također imaju manji rizik od infekcija oka jer su propusne za plinove. To znači da vaše oko može disati kroz njih. Ako ih čistite, ponekad se mogu koristiti i do tri godine; međutim, nekima je to neugodno.
- Hibridni kontakti. Ti kontakti imaju tvrdo središte i mekani vanjski dio. Posebno su dobri za osobe s keratokonusom ili nepravilno zakrivljenom rožnicom.
Korak 3. Procijenite što najbolje odgovara vašem načinu života i proračunu
Čvrsti kontakti imaju prednost što možete nastaviti koristiti isti par do tri godine ako vaš recept ostane isti; međutim, neki ljudi smatraju meke kontakte ugodnijim. Odaberete li meke kontaktne leće, postoji nekoliko vrsta koje možete odabrati ovisno o svom načinu života i proračunu.
- Kontakti za svakodnevno nošenje: Ovo su obično najjeftinija opcija, ali zahtijevaju više njege. Svake noći ih morate izvaditi i očistiti.
- Kontakti za jednokratnu upotrebu za svakodnevno nošenje: Ovi se nose samo jedan dan, a zatim se bacaju.
- Produženi kontakti za habanje: Ovi kontakti mogu se ostaviti preko noći do tjedan dana. Ova je opcija dobra za ljude koji su prezauzeti ili se ne mogu sjetiti izvesti ih svaku večer; međutim, nisu dobri za ljude koji su skloni infekcijama oka ili alergijama. Za neke se marke čak može odobriti neprekidno nošenje 30 dana.
- Kontakti za jednokratnu upotrebu: Ovi kontakti zahtijevaju najmanje napora za nošenje. Ove se nose svakodnevno (pa ih morate ukloniti noću) i dobre su za određeno razdoblje, od tjedana do mjeseci, ovisno o vrsti koju imate. To ih čini skupljima.
Korak 4. Nemojte nositi kostimirane kontaktne leće
Iako kontakti koji mijenjaju boju očiju ili oblik zjenice mogu biti zabavni, mogu naštetiti vašim očima. Ako želite leće u boji, optometrist može dati valjani Rx za kozmetičke kontaktne leće koje su sigurne za ograničenu uporabu pod vodstvom očnog liječnika.
- Kontaktne leće medicinski su proizvodi koje kontrolira kvaliteta Uprava za hranu i lijekove (FDA). Kako bi vam kontakti pravilno i sigurno odgovarali, vaše oko mora najprije izmjeriti očni liječnik. Trgovine koje prodaju kontakte za kostime bez recepta rade to ilegalno.
- Neispravno postavljeni kontakti mogu ogrebati površinu vašeg oka, uzrokovati infekcije, pa čak i u teškim slučajevima, sljepoću.
- Nemojte kupovati kontakte bez recepta od uličnih prodavača, trgovina za Noć vještica, kozmetičkih salona, trgovina ili online prodavača za koje nisu potrebni recepti.
Dio 2 od 3: Nošenje vaših kontakata
Korak 1. Sigurno umetnite svoje kontakte
Možda će trebati malo vježbe, ali nakon nekoliko dana moći ćete to učiniti brzo i jednostavno. Prati ove korake:
- Operite i osušite ruke. Tako ćete spriječiti prenošenje prljavštine ili bakterija u oko, što može uzrokovati infekciju.
- Stavite kontaktnu leću na vrh kažiprsta s udubljenom stranom prema gore.
- Dok se gledate u ogledalo, srednjim prstom povucite donji kapak i trepavice.
- Postavite kontakt na površinu oka. Donji rub kontakta trebao bi prvi dodirnuti vaše oko. To bi trebalo učiniti na bijelom dijelu oka neposredno iznad mjesta gdje ste povukli donji kapak prema dolje.
- Pritisnite kontakt na površinu oka dok ne osjetite da se lijepi. Kad maknete prst, kontakt bi trebao plutati na površini oka. Trepćite da biste ga namjestili u ispravan položaj.
- Ako svoje kontakte ubacujete prvi put, liječnik vam može predložiti da ih nosite samo jedan sat prvog dana, a zatim ih nosite dulje vrijeme. To će vašim očima dati priliku da se naviknu na njih.
Korak 2. Uklonite svoje kontakte brzo i jednostavno
Uklanjanje kontakata važno je jer vašem oku daje priliku za disanje. Neki bi kontakti trebali biti uklonjeni svake noći. Da biste uklonili svoje kontakte:
- Operite i osušite ruke.
- Srednjim prstom povucite donji kapak prema dolje.
- Kažiprstom i palcem nježno odmaknite leću s površine oka. Ovo ne bi trebalo povrijediti; međutim, dok učite, možda bi bilo najbolje držati nokte podrezane. Time ćete spriječiti da se ozlijedite ili slučajno razderate leću.
- Za neke leće možete koristiti klip (DMV) koji znatno olakšava vađenje kontakata: samo uzmite klip, zalijepite ga na kontakte i uklonite ih. Pitajte davatelja svojih kontakata imaju li onu koju možete imati ili kupiti.
Korak 3. Izvadite svoje kontakte ako imate ozljedu oka ili infekciju
Ozljeda ili infekcija zahtijevaju hitnu njegu. Neka vas netko odveze do hitne pomoći. Nemojte sami voziti. Odmah se obratite ako osjetite:
- Bol
- Iznenadni problemi s vidom poput zamućenja ili tamnih mrlja u vašem vidnom polju
- Osjetljivost na svjetlo
- Krvarenje ili iscjedak iz oka
- Oticanje ili izrazit svrbež oka i kapaka. Izbacite sve kontakte koje ste nosili tijekom infekcije kako se kasnije ne biste ponovno zarazili.
Korak 4. Izbjegavajte suho oko upotrebom maziva
Suho oko se događa kada vaše oči ne proizvode dovoljno suza. Može biti ogrebotina, svrbež, ubod ili opeklina. Vaše oči također mogu izgledati crveno. Postoji nekoliko proizvoda bez recepta koji mogu pružiti olakšanje:
- Kapljice za ponovno vlaženje kontaktnih leća ili umjetne suze bez konzervansa. Kapi za ponovno vlaženje kontaktnih leća koje sadrže konzervanse je u redu za upotrebu, ali izbjegavajte korištenje umjetnih suza koje sadrže konzervanse jer mogu uzrokovati nakupljanje na vašim lećama i izazvati iritaciju.
- Masti za oči. Masti su deblje od kapi za oči i mogu ometati vaš vid. Zbog toga ih nemojte koristiti u trenucima kada trebate voziti ili čitati. Mnogi ih ljudi koriste prije spavanja.
- Ako kapi za oči i masti za oči ne pomažu suhim očima, pitajte svog očnog liječnika o posebnim kontaktima koji mogu pomoći u sprječavanju suhoće oka. Zovu se skleralne leće i ne upijaju vlagu poput mekših kontaktnih leća, što ih čini dobrom opcijom ako patite od suhih očiju.
Korak 5. Redovito idite na preglede oka
Vaš će očni liječnik možda htjeti da napravite nekoliko dodatnih pregleda kako biste bili sigurni da vam kontakti odgovaraju.
Možda će vam trebati pregled nakon prvog tjedna, mjeseca ili pola godine. Nakon toga će vam liječnik vjerojatno preporučiti pregled jednom godišnje kako bi se uvjerio da se vaš recept nije promijenio
Dio 3 od 3: Briga o vašim kontaktima
Korak 1. Operite ruke
Ne dirajte svoje kontakte nečistim rukama. Ako to učinite, prenosite prljavštinu i bakterije u oči. Prije rukovanja kontaktima trebate:
- Operite ruke sapunom kako biste uklonili ulja, prljavštinu i bakterije. Ako ih prenesete na svoje kontakte, to bi moglo uzrokovati infekciju oka.
- Temeljito isperite ruke. Ako u svoje kontakte unesete sapun, peckati će vas kad unesete kontakte.
- Osušite ruke čistim ručnikom. Voda iz slavine nije sterilizirana pa je ne želite prenijeti u kontakte, a zatim u oko.
Korak 2. Upotrijebite sterilnu, komercijalno pripremljenu otopinu za kontakt
To će biti sterilizirano kako bi se spriječile infekcije oka i kemijski uravnoteženo kako bi odgovaralo kemiji vašeg oka. To ga čini sigurnijim, boljim za vaše kontakte i manjom vjerojatnošću uboda. Dostupne su u lokalnim ljekarnama i trgovinama mješovitom robom. Pitajte svog očnog liječnika postoji li neki koji preporučuje za vašu vrstu leća.
- Nemojte koristiti domaću slanu otopinu. Nije steriliziran, neće imati odgovarajuću koncentraciju soli i može imati druge tragove minerala ili kemikalija. To može uzrokovati infekcije oka ili oštetiti leće.
- Ne koristite flaširanu vodu ili vodu iz slavine. Čak ni pročišćena voda nije dovoljno sterilna. Osim toga, vjerojatno će uboditi jer neće imati ispravnu koncentraciju soli.
- Nemojte koristiti slinu. Slina sadrži bakterije, enzime i mnoge druge zagađivače koji mogu povećati rizik od infekcije oka ili oštećenja leća.
- Nemojte nadolijevati otopinu za kontaktne leće kada natapate ili spremate kontakte. Umjesto toga promijenite otopinu kako biste spriječili nakupljanje bakterija.
- Nemojte koristiti otopinu za kontakt kojoj je istekao rok trajanja. Ako vam je rješenje za kontakt isteklo, izbacite ga i nabavite novo rješenje. Ne vrijedi riskirati infekciju oka.
Korak 3. Trljajte kontakte kako biste uklonili prljavštinu, bakterije i proteine
Stavite kontakt na dlan i isperite ga otopinom za kontakt dok ga kažiprstom trljate. Time ćete ukloniti proteine, bakterije i prašinu koji su se mogli nakupiti na njoj dok ste je nosili.
- Držite nokte pod noktima kako biste spriječili njihovo probijanje i kidanje leće. Ako imate duge nokte, možete koristiti određene tehnike za sigurno uklanjanje kontakata.
- Najbolje ih je utrljati, čak i ako imate otopinu "bez trljanja".
- Činite to onoliko često koliko to zahtijeva vaša vrsta leća. Slijedite upute proizvođača o lećama i otopini za kontakt, uz sve preporuke liječnika.
