Burzitis može biti jako bolno stanje. Nastaje kada se bursa, male vrećice ispunjene tekućinom koje ublažavaju vaše zglobove, upale. Srećom, postoji nekoliko načina liječenja bursitisa kod kuće, poput odmora i zaleđivanja lakta. Ako ne prođe u roku od tjedan ili dva, liječnik ga obično može liječiti lijekovima. Neki slučajevi zahtijevaju manju operaciju, pa pitajte svog liječnika je li to za vas ispravno. Prije nego što se sami liječite, trebali biste također dobiti odgovarajuću dijagnozu. Nadajmo se da ćete brzo smanjiti bol.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena načina života i korištenje kućnih lijekova
Korak 1. Odmarajte lakat što je više moguće
Lakoća je ključna za bolji osjećaj. Pokušajte držati lakat mirnim koliko god možete. Drugu ruku možete koristiti za obavljanje određenih zadataka, poput nošenja torbe ili šetnje psa. Ako morate upotrijebiti bolni lakat, odmorite se nakon toga.
- Pokušajte sjesti na kauč ili na stolac i nasloniti ruku na jastuk ili meki naslon za ruke.
- Izbjegavajte naslanjanje na laktove ili stalnu kompresiju kako biste ublažili bol i spriječili pojavu burzitisa.
Korak 2. Ledite lakat nekoliko puta dnevno
Hladna terapija može smanjiti upalu, što će smanjiti bol. Ledite lakat na 10 minuta odjednom svaka 2-3 sata tijekom dana. Za udobnost, držite tanku krpu između vrećice leda i kože.
Također možete upotrijebiti vrećicu smrznutog graška ili kupiti pakiranje hladnog gela u ljekarni
Korak 3. Nosite podlogu za laktove kako biste ublažili zglobove
Podlogu za lakat možete kupiti u ljekarni, trgovini kutijama ili na internetu. Samo slijedite upute na pakiranju kako biste postavili jastučić na lakat. To će spriječiti bol ako slučajno udarite u lakat. Vjerojatno će vam poslužiti i kao podsjetnik da ograničite upotrebu lakta.
Možete kupiti oblogu za laktove ako ne želite većinu jastučića. Služit će istoj svrsi
Korak 4. Izbjegavajte aktivnosti koje opterećuju lakatni zglob
Možete si pomoći u ozdravljenju tako što ćete ograničiti količinu pritiska na lakat. Odolite porivu da naslonite laktove na svoj stol, stol ili radnu površinu. Također biste trebali izbjegavati spavanje na boku jer to također može staviti nepotreban stres na bolni lakat.
Ako radite kao vodoinstalater ili zaposlenik HVAC -a, možda ćete biti podložniji burzitisu lakta
Korak 5. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta (OTC)
Pojava burzitisa obično nestaje nakon nekoliko tjedana, ali čekanje može biti bolno. Možete koristiti OTC lijekove protiv boli, poput Tylenola ili Advila, za ublažavanje upale i nelagode. Slijedite upute za doziranje na pakiranju.
- Ako imate bilo kakvih pitanja, pitajte svog liječnika o tome koju vrstu lijekova uzeti.
- Posjetite svog liječnika ako se bol pogorša ili ne nestane u roku od 1-2 tjedna.
Metoda 2 od 3: Traženje medicinskog liječenja
Korak 1. Uzmite antibiotike ako imate infekciju
Ako ste bezuspješno pokušali liječiti bursitis kod kuće, dogovorite se za posjet liječniku. Nakon pokretanja nekih testova, mogli bi utvrditi da je problem uzrokovala infekcija. Obično će propisati tijek antibiotika. Nakon što se infekcija očisti, simptomi bi trebali nestati.
- Odmah razgovarajte sa svojim liječnikom o antibioticima ako postoji bilo kakva zabrinutost zbog infekcije jer bi to moglo dovesti do infekcije kostiju.
- Slijedite upute liječnika za uzimanje antibiotika. Pobrinite se da popijete sve lijekove, čak i ako se počnete osjećati bolje prije nego što je nestalo.
Korak 2. Primite injekciju steroida ako nemate infekciju
Ako utvrde da nema infekcije, liječnik će vam možda dati injekciju steroida. To će smanjiti upalu u zglobu i pomoći vam u ozdravljenju. Stvarna injekcija bi mogla malo boljeti, ali ne bi trebala trajati dugo.
Obratite se svom liječniku ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s ovom vrstom lijekova
Korak 3. Poduzmite operaciju ako vaša bursa ne reagira na liječenje
Ako i dalje osjećate simptome nakon 3-6 tjedana, liječnik bi vam mogao preporučiti operaciju za uklanjanje cijele burze. Iako ovo može zvučati zastrašujuće, to je zapravo relativno jednostavan postupak. Obično se izvodi kao ambulantna operacija, pa nećete morati ostati u bolnici preko noći.
- Uklanjanjem burze ne ometaju se mišići, ligamenti ili zglobne strukture.
- Nova bursa će ponovno izrasti i vjerojatno se neće upaliti.
- Ne pokušavajte sami isušiti ili usisati burzitis jer bi to moglo dovesti do infekcija.
Korak 4. Slijedite sve upute za oporavak ako imate operaciju
Budući da je ovo manji postupak, nećete morati toliko prilagođavati svoj način života. Međutim, liječnik će vas možda zamoliti da nosite udlagu samo kako bi vam ruka ostala nepokretna. Trebate nastaviti nastojati izbjegavati pritisak na zglob.
Koža će vam ozdraviti u roku od 12-16 dana, a lakat biste trebali potpuno iskoristiti u roku od 3-4 tjedna
Metoda 3 od 3: Dobivanje dijagnoze
Korak 1. Budite svjesni uzroka i čimbenika rizika
Ponavljajući pokreti koji vrše pritisak na zglobove najčešći su čimbenici koji uzrokuju bursitis. Ako redovito radite stvari poput bacanja bejzbol lopte ili podizanja teških predmeta, znajte da ste u opasnosti od razvoja bursitisa.
- Trauma, poput ozljede, također može dovesti do bursitisa. Medicinska stanja poput reumatoidnog artritisa također povećavaju vjerojatnost razvoja bursitisa.
- Ponekad je bursitis jednostavno uzrokovan starenjem.
Korak 2. Uočite uobičajene simptome bursitisa
Ako primijetite da vam je lakat upaljen, crven i natečen, možda imate burzitis. Obično se možete liječiti kod kuće, ali trebate otići liječniku ako ne prođe za 1-2 tjedna. Drugi razlozi za posjet liječniku su:
- Vrucica
- Iznenadna nemogućnost pomicanja zgloba
- Oštra, probadajuća bol u zglobu
Korak 3. Dopustite svom liječniku da dovrši uobičajene testove, ako je potrebno
Mnogo puta vaš liječnik može dijagnosticirati bursitis na temelju vaše povijesti bolesti i fizičkog pregleda. Ako ne mogu biti sigurni u uzrok upale, mogli bi provesti neke testove. Slikovni testovi, poput rendgenskog snimanja, magnetske rezonancije ili ultrazvuka, mogu im pomoći u potvrđivanju dijagnoze.
- U nekim slučajevima, vaš liječnik može provesti laboratorijske pretrage. U tom će slučaju ili uzeti krv ili ukloniti malo tekućine iz burse za analizu.
- Nakon što vaš liječnik potvrdi da se radi o bursitisu, možete s njima surađivati na liječenju tog stanja.
Savjeti
- Steknite naviku izbjegavati oslanjanje na laktove. Može pomoći u sprječavanju bursitisa.
- Burzitis možda neće potpuno nestati, ali bi se vaše upale trebale smanjiti s liječenjem.
