Citomegalovirus (CMV) je uobičajen virus, a otprilike 50% ljudi u SAD -u već mu je bilo izloženo. Međutim, zdrava odrasla osoba obično ima simptome slične gripi ili ih uopće nema. Virus je opasan samo za HIV pozitivne osobe, primatelje transplantata i druge s oslabljenim imunološkim sustavom, kao i manjinu izloženih novorođenčadi. Bez odgovarajuće identifikacije i liječenja, bolest može biti fatalna za ove osobe. Najbolji način za smanjenje šanse za CMV infekciju je izbjegavanje kontakta s tjelesnim tekućinama, uključujući krv, sluznicu, spermu i sline. Redovito pranje ruku također će pomoći.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ostanite čisti
Korak 1. Operite ruke
Često i temeljito pranje ruku sapunom i vodom u trajanju od 15-20 sekundi može pomoći u sprječavanju CMV-a, osobito nakon mijenjanja pelena ili dodirivanja sline, urina ili nosnih sekreta u malom djetetu. Kako biste pravilno oprali ruke, koristite sapun i pjenu najmanje 10 sekundi. Obavezno protrljajte stražnje strane ruku, kao i dlanove. Uvucite se pod nokte i među prste.
Potaknite i svoju djecu na pranje ruku. Uputite ih u odgovarajuću metodu
Korak 2. Ne dodirujte unutrašnjost nosa ili usta
Budući da se CMV apsorbira kroz sluznicu, držanje ruku podalje od nosa i usta ključan je korak u sprječavanju infekcije. Umjesto da, na primjer, iz zubima izvadite malo zalutale hrane, upotrijebite čačkalicu ili protresite malo vode u ustima.
- Ispuhajte nos maramicom. Operite ruke nakon toga.
- Uvijek operite ruke prije čišćenja koncem.
Korak 3. Izbjegavajte kontakt s krvlju
Transfuzija krvi i presađeni organi mogu dovesti do CMV infekcije. Iako ponekad nema alternative, posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će vam pomoći pronaći potencijalne alternative transfuziji krvi i transplantaciji organa ako ste zabrinuti zbog CMV -a.
- Korištenje i dijeljenje prljavih igala također može uzrokovati CMV infekciju. Ako ste ovisni o intravenoznim drogama (ili bilo kojoj drugoj vrsti lijekova), potražite pomoć od kvalificiranog savjetnika za zlouporabu tvari.
- Ako čistite površinu na kojoj je krv, nosite rukavice za jednokratnu upotrebu. Pokrijte kapljice krvi papirnatim ručnikom i ostavite ih da upiju krv. Ulijte 10% otopinu izbjeljivača oko rubova krvi. Nastavite izlijevati otopinu prema središtu krvi, a zatim bacite papirnati ubrus. Obrišite preostalu krv, a zatim još jednom poprskajte područje izbjeljivačem i obrišite ga papirnatim ručnicima. Sve papirnate ubruse i rukavice za jednokratnu upotrebu koje ste koristili odložite u smeće.
- Sterilizirajte predmete koji su došli u dodir s krvlju u alkoholu ili kipućoj vodi.
Korak 4. Budite posebno oprezni ako je imunološki sustav narušen
Pojedinci s HIV/AIDS -om ili drugim autoimunim nedostatkom trebali bi poduzeti dodatne korake kako bi izbjegli zarazu CMV -om. Na primjer, izbjegavajte se posjeći i odmah primijenite prvu pomoć. Nastavite uzimati lijekove kako je propisano i slijedite sve ostale upute liječnika. Ako razvijete simptome CMV -a (pogledajte dolje), odmah potražite liječničku pomoć.
Održavajte izvrsnu higijenu i izbjegavajte kontakt s nedavno korištenom posteljinom ili drugim materijalima koji mogu sadržavati tjelesne tekućine
Metoda 2 od 3: Prakticiranje dobre higijene s drugima
Korak 1. Ne dijelite posuđe, šalice ili tanjure
Ugodno je večerati sa svojim prijateljima i obitelji, ali kad to učinite, uvijek koristite svoju šalicu, pribor i posuđe. U protivnom biste se mogli slučajno izložiti slini zaraženoj CMV-om.
- Ako vam netko ponudi gutljaj pića, ljubazno ga odbijte. Na primjer, recite: "Hvala, ali nisam žedan."
- Budite oprezni pri izbacivanju papira, plastike ili drugih tanjura, šalica i pribora za jednokratnu upotrebu. Operite ruke nakon rukovanja ovim predmetima.
Korak 2. Vježbajte siguran seks
Osobe zaražene CMV -om mogu ga prenijeti svojim seksualnim partnerima. Koristite kondom tijekom seksa kako biste ograničili mogućnost dobivanja CMV infekcije. Nemojte imati spolne odnose s ljudima čija seksualna povijest ne poznajete.
Budući da tjelesne tekućine sadrže CMV virus, zaštitite se i tijekom oralnog seksa
Metoda 3 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Potražite groznicu
Groznicu karakterizira osjećaj vrućine ili jako rashlađenosti, čak i u okruženju s ugodnom temperaturom. Upotrijebite termometar za dijagnosticiranje ima li netko temperaturu. Za odrasle, svaka tjelesna temperatura iznad 100 ° C (38 ° C) smatra se groznicom.
- Normalna tjelesna temperatura je 98,6 stupnjeva Fahrenheita. Vaša tjelesna temperatura mogla bi biti nešto viša ili niža od ove. Upotrijebite abnormalnu temperaturu i povezane simptome kako biste utvrdili imate li groznicu.
- Drugi simptomi groznice uključuju znojenje, drhtavicu, glavobolju i dehidraciju.
- Temperature između 103 i 106 stupnjeva Fahrenheita mogu uzrokovati zbunjenost, razdražljivost ili halucinacije.
Korak 2. Budite svjesni boli u grlu
Natečene žlijezde i grlobolja mogu ukazivati na to da ste oboljeli od CMV -a. Ako vas grlo stalno boli, osjećate ogrebotine ili hrapavost ili vrat natečen, pratite svoje stanje.
Koristite lijekove za grlo bez recepta za ublažavanje oteklina i boli u grlu
Korak 3. Pratite razinu energije
Pojedinci s CMV -om često pate od izrazitog umora. Možda ćete se osjećati bezvoljno i stalno umorni. Spavajte najmanje osam sati svake noći kako biste smanjili osjećaj umora.
Korak 4. Posjetite liječnika
Budući da simptomi CMV -a mogu biti posljedica mnogih bolesti, važno je potvrditi ili isključiti postojanje CMV -a pretragom krvi. Ako simptomi u skladu s CMV -om potraju, razgovarajte sa svojim liječnikom o svom stanju. On ili ona mogu vam preporučiti da napravite test za traženje CMV -a i propisati plan liječenja.
- Pojedinci s oslabljenim imunološkim sustavom mogli bi pokazati dodatne simptome, uključujući proljev, hepatitis, otežano disanje i upalu pluća.
- Dojenčad s urođenim CMV -om također mogu pokazati jedinstvene simptome, poput žutice, napadaja, osipa ljubičastih mrlja po koži i niske porođajne težine.
- Laboratorijski test može otkriti virus u tjelesnim tekućinama osobe (krv ili urin) ili biopsijom tkiva.
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- CMV može uzrokovati simptome kada se dijete rodi ili kasnije u djetetovom životu.
- Cjepiva za sprječavanje CMV infekcije su u razvoju.
