Dislokacija kapice ili dislokacija patele nastaje kada čašica klizne s mjesta, općenito prema vanjskoj strani noge, uzrokujući njezino oticanje. Dislokacije kapica obično se javljaju kao rezultat uvrtanja ili kidanja koljena s podstavljenim stopalom tijekom plesa ili gimnastike. Većina iščašenja čašice koljena nije posljedica izravne traume koljena. Iščašenje koljena dovodi do boli i oticanja područja te može uzrokovati nestabilno koljeno. Često s dislokacijom čašice koljeno će vam biti djelomično savijeno koljeno i nećete ga moći potpuno ispružiti. Prilikom zacjeljivanja nakon iščašenja koljena potrebno je uzeti u obzir brojne stvari kako biste osigurali da područje pravilno zacijeli i da će se u budućnosti izbjeći još jedno dislociranje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Dijagnosticiranje ozljede koljena
Korak 1. Idite u hitnu pomoć ili hitnu njegu ako sumnjate da ste iščašili čašicu koljena
Važno je da liječnik procijeni vašu ozljedu prije nego što se pogorša. Ozljede koje se uhvate i liječe rano vjerojatno će brže zacijeliti i možda će trebati manje medicinskih intervencija.
Korak 2. Ne pokušavajte vratiti dislocirano koljeno ili čašicu natrag u prvobitni položaj
Nikada ne biste trebali pokušavati "vratiti" koljeno na mjesto ili ga na neki drugi način sami prilagoditi. To bi trebao učiniti samo kvalificirani zdravstveni radnik, a to bi trebalo učiniti samo u slučaju stvarne dislokacije; vjerojatno ne znate sa sigurnošću je li ozljeda zapravo dislokacija.
Korak 3. Neka vam koljeno pregleda druge ozljede
Koljeno je zglob koji je najosjetljiviji na ozljede u cijelom ljudskom tijelu. Sadrži brojna vezivna tkiva i kosti koje moraju djelovati sinkronizirano kako bi pravilno funkcionirale.
- Liječnički pregled sastojat će se od vizualnog pregleda koljena, palpacije i manipulacije, tražeći oteklinu i pogrešno pozicioniranje ili pomicanje zgloba.
- Liječnik će vjerojatno napraviti rentgen prije nego što odete kako bi se uvjerio da niste ništa slomili ili slomili. Otprilike 10% iščašenja čašice koljena povezano je s prijelomom čašice.
Metoda 2 od 3: Liječenje iščašenog koljena
Korak 1. Pripremite se za smanjenje
Ako se vaš liječnik slaže da imate dislokaciju čašice koljena, vjerojatno će izvesti postupak koji se naziva "smanjenje", a koji će vam vratiti čašicu koljena na mjesto.
- Liječnik će vam vjerojatno dati lijekove protiv boli prije manipulacije koljenom kako bi minimizirao nelagodu. Općenito će slijediti ovaj postupak rendgenskim snimkama kako bi se uvjerio da je sve na ispravnom mjestu.
- Opet, važno je da ovo ne pokušavate kod kuće jer je teško shvatiti koje ozljede zahtijevaju kirurški zahvat ili specijalizirane tretmane, a može doći do daljnjih oštećenja ako se to ne učini ispravno.
Korak 2. Budite svjesni da neke dislokacije mogu zahtijevati operaciju
Ako imate rijetku vrstu iščašenja ili dodatne ozljede, liječnik će se možda morati posavjetovati s ortopedskim kirurgom (kirurgom specijalistom koji liječi ozljede kostiju) kako bi utvrdio je li potrebna kirurška intervencija.
Metoda 3 od 3: Omogućavanje pravilnog liječenja
Korak 1. Odmorite nogu prema uputama
Uvijek trebate slijediti upute svog liječnika, ali slijede neke opće smjernice za odmaranje koljena i smanjenje oteklina:
- Podignite koljeno
- Nanesite vrećicu leda ili hladni oblog na 10 - 15 minuta
- Ponavljajte četiri puta dnevno nekoliko dana nakon ozljede
Korak 2. Uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta
Ako vaš liječnik kaže da je u redu, uzmite Motrin (ibuprofen) kako biste smanjili bol i oteklinu. Slijedite dozu koju vam je propisao liječnik ili ljekarnik.
- Također možete uzeti Tylenol (acetaminofen), ali to će samo liječiti bol, a ne ukloniti oticanje.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako smatrate da morate nastaviti koristiti ove lijekove duže od tjedan dana.
Korak 3. Nosite aparat za koljeno
Nakon što vam se čašica koljena vrati na mjesto, vjerojatno ćete biti stavljeni u steznik za koljeno kako biste spriječili ponovno pomicanje čašice. Vezivnom tkivu u koljenu može potrajati nekoliko tjedana da se zacijeli dovoljno da vašem koljenu osigura stabilnost.
U međuvremenu je važno da nosite aparatić jer će to omogućiti stabilnost zgloba
Korak 4. Neka naknadni sastanci budu prioritet
Može biti lako preskočiti ili zakazati kontrolne preglede sa svojim liječnikom kad više ne budete bolovali. Međutim, ti su pregledi neophodni kako bi vaš liječnik mogao osigurati da se koljeno pravilno zacjeljuje i da nema sekundarnih ozljeda koje ste propustili na svom prvotnom pregledu.
Očekujte da će vaš prvi dodatni pregled biti samo nekoliko dana nakon početne ozljede
Korak 5. Budite oprezni nekoliko tjedana nakon ozljede
Pokušajte nekoliko tjedana nakon ozljede izbjegavati preveliki stres ili pritisak na koljeno. Trebali biste omogućiti zglobu da bude pokretan, a da mu ipak date vremena da zacijeli. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kada ćete nastaviti s radom i drugim aktivnostima.
Korak 6. Po potrebi posjetite fizikalnu terapiju
Ako vas liječnik uputi fizioterapeutu nakon što vam koljeno počne zarastati, svakako otiđite na zakazane terapije i radite vježbe koje vam fizioterapeut daje kod kuće.
Čak i kad vam se koljeno počne osjećati bolje, morate ga ojačati na odgovarajući način kako biste izbjegli ponovne ozljede i osigurali cijeli raspon pokreta. To vam također može pomoći da izbjegnete komplikacije na putu
Korak 7. Posavjetujte se sa liječnikom sportske medicine ako ste sportaš
Sportaši koji su pretrpjeli ozljedu čašice koljena trebali bi se obratiti kvalificiranom liječniku sportske medicine certificiranom od strane odbora kako bi dobili posebne preporuke o povratku na trening.
Većinu vremena, ozljeda čašice koljena zahtijevat će četiri do šest tjedana ozdravljenja prije nego što se vratite na igru
Korak 8. Uzmite dodatak glukozamina
Studije nisu donekle uvjerljive u vezi ovog dodatka, ali postoje neki dokazi da može pomoći u poboljšanju kretanja koljena nakon ozljede.
Korak 9. Nosite potporne cipele
Dok se oporavljate, a možda i tjednima nakon što ste bili oslobođeni normalnih aktivnosti, trebali biste nositi kvalitetne cipele. To vam može pomoći da imate redovan hod tijekom hodanja ili trčanja i izbjegnete preveliki pritisak na koljena.
Savjeti
- Ako iščašenje koljena postane kronično stanje, možda ćete morati na operaciju kako biste ga ispravili. Tetive se mogu zategnuti kako bi koljeno ostalo na mjestu.
- Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka, poput glukozamina, koji mogu uzrokovati interakcije s lijekovima.
- Odmorite se i polako nekoliko tjedana. Vašem koljenu treba vremena da se pravilno zaliječi.
- Budite svjesni da su šanse da se to ponovi jednom nakon što vam je koljeno jednom iščašeno.
