Ortodontski aparatić za zube vrijedan je truda kako biste izravnali zube, ali nelagoda koju ćete vjerojatno osjetiti zbog aparatića može biti obeshrabrujuća i neugodna. Ta je nelagoda najvjerojatnije povezana s time da vaše tijelo reagira na pritisak na zube, a može varirati ovisno o vašoj dobi, razini stresa i jeste li muško ili žensko. Ne postoji jedinstveni lijek za uklanjanje ortodontske boli u aparatiću, ali postoje lijekovi koji će umanjiti bol.
Koraci
Metoda 1 od 5: Promjena prehrane
Korak 1. Prvih nekoliko dana jedite mekanu hranu
Većina ortodontske boli u aparatiću dogodit će se u prvih 24 do 72 sata nakon što ste aparatić stavili na zube. Tijekom prvih nekoliko dana jedite vrlo mekanu hranu koja ne zahtijeva puno žvakanja dok se ne naviknete jesti s aparatićem za zube. Namirnice poput juha, umaka od jabuka i pire krumpira dobar su izbor.
Korak 2. Jedite hladnu ili smrznutu hranu poput sladoleda
Sladoled će vam olakšati usta nudeći otupljujuću udobnost. Možete usisati i kockice leda. Stavite kocku leda u usta pored područja koje osjeća najveću nelagodu. Zamrznuta kocka pomoći će vam ukočiti usta i smanjiti upalu koja se može pojaviti. Mnogo aparatića reagira na toplinu, što znači da konzumiranje vruće hrane uzrokuje zatezanje aparatića, uzrokujući vam bol.
- Alternativno, možete zamrznuti djetetov prsten za zube i žvakati ga ili ga odmarati u ustima. To će također pružiti određeno olakšanje.
- Nemojte žvakati led ili kockice leda; tvrda hrana može oštetiti zagrade i oslabiti njihovo držanje na zubima.
- Također možete pokušati piti ledeno hladnu vodu.
Korak 3. Izbjegavajte kisela pića i hranu
Kisela hrana i piće koje sadrže citruse, na primjer, mogu pogoršati rane u ustima ili drugu nelagodu u ustima. Izbjegavajte ih kako biste uklonili mogućnost daljnjeg nadraživanja usta.
Korak 4. Izbjegavajte tvrdu ili ljepljivu hranu
Nemojte jesti određene vrste hrane kako vam se aparatić za zube ne bi slomio, uzrokujući iritaciju i dodatne troškove. Čvrsta i ljepljiva hrana, poput čipsa, paprikaša, orašastih plodova i taffya, može naštetiti vašem aparatiću za zube.
Nemojte žvakati druge tvrde predmete, poput olovaka, olovaka ili kockica leda
Metoda 2 od 5: Korištenje oralnih tretmana za ublažavanje nelagode
Korak 1. Uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta
Sredstva za ublažavanje bolova, poput acetaminofena (Tylenol), mogu ponuditi određeno olakšanje od nelagode u aparatiću za zube. Uzmite dozu acetaminofena (obično dvije tablete) svaka četiri sata.
- Slijedite upute na naljepnici kako biste osigurali odgovarajuću dozu.
- Također možete uzeti ibuprofen (Advil) umjesto Tylenola, iako neki stomatolozi i ortodonti ne preporučuju ibuprofen jer može usporiti proces kretanja zubi. U najmanju ruku, nemojte uzimati obje vrste lijekova - odaberite jedan!
Korak 2. Za ublažavanje boli upotrijebite lokalni anestetik
Dostupni su brojni lijekovi bez recepta koji mogu ublažiti nelagodu u ustima koju doživljavate. Tipično su anestetički, što znači da ublažavaju bol na nekoliko sati, a dolaze u tekućinama za ispiranje usta, ispiranju i gelovima. Proizvodi poput Orajela i Colgate Orabase mogu pružiti određeno olakšanje.
Slijedite upute na pakiranju za pravilnu primjenu. Neki ljudi imaju alergije pri korištenju ovih proizvoda, stoga prije početka nastavka svakako pročitajte upute
Korak 3. Isperite usta slanom vodom
Slana voda umirit će vaša usta i liječiti sve rane koje su se mogle razviti zbog trljanja proteza o obraze. Za ispiranje slanom vodom stavite žličicu kuhinjske soli u čašu tople vode. Promiješajte da se otopi sva sol. Stavite zalogaj ove mješavine u usta i lagano je okrećite oko jedne minute. Ispljunite ga u sudoper.
Ponavljajte nekoliko puta dnevno, osobito prvih nekoliko dana i kad god osjećate jaču bol nego inače
Korak 4. Isperite usta razrijeđenim vodikovim peroksidom
Vodikov peroksid je antiseptik i može smanjiti upalu koja iritira vaša usta. Pomiješajte jedan dio vode s jednim dijelom 3% vodikovog peroksida u čaši. Stavite zalogaj ove mješavine u usta i lagano je okrećite oko jedne minute. Ispljunite ga u sudoper. Ponovite nekoliko puta dnevno.
- U trgovinama i drogerijama dostupni su proizvodi na bazi vodikovog peroksida koji su usmjereni na liječenje rana u ustima i pružanje olakšanja, kao što je Colgate Peroxyl vodica za usta.
- Okus vodikovog peroksida može biti neugodan za neke ljude, kao i pjena koja će se neizbježno stvoriti ako je progutate u ustima.
Korak 5. Nanesite ortodontski vosak na usta
Ortodontski ili zubni vosak koristi se kao prepreka između proteza i unutrašnjosti usta. Lako je dostupan u ljekarnama; vaš ortodont vam je možda dao neke kad ste dobili aparatić za zube.
Za nanošenje voska odlomite mali komad voska i razvaljajte ga u malu kuglu veličine graška. Ovo će također zagrijati vosak i olakšati nanošenje. Komadićem maramice osušite područje aparatića na koje želite nanijeti vosak i pritisnite ga izravno na žicu ili držač. Ponovite onoliko često koliko je potrebno
Korak 6. Nosite gumice koje ste dobili s aparatićem za zube
Ove mini gumice zakačene su oko aparatića, pomažući vam da poravnate aparatić i čeljust na određeni način. Oni mogu pomoći u smanjenju vremena potrebnog za ispravljanje zubi, pa vam je nošenje definitivno u korist. Vaš će vas ortodont vjerojatno uputiti da ih nosite što je više moguće, osim za vrijeme jela ili četkanja, te da ih često mijenjate.
Ove gumice često mogu uzrokovati nelagodu, osobito prvih nekoliko dana nakon što ste dobili aparatić za zube. No mogu uzrokovati veću nelagodu ako ih niste navikli nositi. Nosite li ih samo nekoliko sati dnevno ili nekoliko puta tjedno, osjetit ćete veću nelagodu nego ako ih nosite cijelo vrijeme
Metoda 3 od 5: Promjena navika čišćenja zubi
Korak 1. Odaberite pastu za osjetljive zube
Većina marki pasta za zube proizvodi posebnu pastu za osjetljive zube. Oni sadrže kemikaliju, kalijev nitrat, koji pomaže u smanjenju osjetljivosti štiteći živce u desnima. Većina ovih pasta za zube koristi sintetički oblik kalijevog nitrata, iako neke marke prirodnih pasti za zube, poput Tom's of Maine, koriste prirodni oblik. Oba oblika kalijevog nitrata sigurna su za upotrebu.
Slijedite upute na cijevi paste za zube za pravilnu uporabu
Korak 2. Koristite četkicu za zube s mekim čekinjama
Čekinje na četkicama za zube mogu biti u rasponu od mekih do čvrstih. Što su čekinje mekše, to će nježnije biti na zubima i desnima kada perete zube. Odaberite četkicu za zube s mekim čekinjama.
Korak 3. Lagano očetkajte
Ako imate običaj snažno prati zube, to će vam biti posebno bolno u prvih nekoliko dana nakon što ste dobili aparatić za zube. Budite nježni prema zubima, polako i pažljivo perite kružnim pokretima. Ne žurite dok četkate i kad širom otvarate usta.
Korak 4. Četkajte i čistite koncem nakon svakog obroka
Kad imate aparatić za zube, morate se četkati i zubnim koncem očistiti nakon svakog jela, čak i kad ste izvan kuće. Bez pažljive brige o zubima riskirate nastanak karijesa, natečene desni ili druge probleme sa zubima. Za vrijeme nošenja aparatića za zube potrebna je dodatna njega.
Nosite sa sobom putnu četkicu za zube, mini tubu paste za zube i mali paketić zubnog konca kada ste daleko od kuće, tako da ste uvijek spremni za četkanje nakon jela
Metoda 4 od 5: Posjet svom ortodontu
Korak 1. Omogućite svojim protezama probno razdoblje prije nego posjetite ortodonta
Očekuje se određena bol kada se proteze prvi put stave na zube. Ako, ipak, nakon nekoliko tjedana i dalje osjećate nepodnošljivu bol, preporučujemo da posjetite svog ortodonta kako biste se prijavili i postavili pitanja.
Korak 2. Zamolite svog ortodonta da vam olabavi aparatić za zube
Ako su bolovi u vašim aparatićima prejaki, moguće je da su prejaki. Čvršći aparatić za nošenje ne znači nužno da će bolje djelovati ili da će vam se zubi brže ispraviti. Pitajte mišljenje svog ortodonta o čvrstoći aparatića.
Korak 3. Neka vaš ortodont izreže izbočene žice na aparatiću za zube
Ponekad postoje kratki krajevi žica na aparatiću koji će stršati i trljati se o unutarnju stranu obraza. To može biti iznimno neugodno i uzrokovati rane u ustima. Ako ih imate, zamolite svog ortodonta da odreže krajeve ovih žica i trebali biste osjetiti trenutno olakšanje.
Korak 4. Zatražite lijekove na recept ili neki drugi tretman
Vaš ortodont bi vam mogao propisati jaču dozu ibuprofena ako se čini da redoviti lijekovi bez recepta ne djeluju.
Vaš ortodont bi također mogao preporučiti druge tretmane, poput pločice za ugriz. Ovo je proizvod za koji zagrizete nekoliko minuta nekoliko puta svakih sat vremena. Grizanje pomaže u cirkulaciji krvi u desnima, što može ublažiti bol
Korak 5. Zatražite dodatne strategije za smanjenje boli ili nelagode
Vaš ortodont može imati preporuke koje će vam pomoći da shvatite svoj specifični slučaj i plan upravljanja boli. Radili su s mnogo različitih ljudi i vidjeli su niz različitih lijekova koji su djelovali na pacijente.
Metoda 5 od 5: Priprema za ponovno podešavanje
Korak 1. Odredite pravo vrijeme
Nema puno slobode kada biste mogli zakazati termin za ponovno podešavanje aparatića. No, ako možete, planirajte dan kada nemate velike rokove ili druge aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju i fokus. Pokušajte zakazati termin za kraj dana kako biste odmah nakon dolaska mogli otići kući i odmoriti se.
Korak 2. Opskrbite se mekom hranom
Vaša će usta ponovno biti osjetljiva nekoliko dana nakon što namjestite i/ili zategnete aparatić za zube. Trebali biste nekoliko dana jesti mekanu hranu poput pire krumpira, pudinga, juha i sličnih namirnica
Korak 3. Prije sastanka uzmite lijek protiv boli
Prije sastanka uzmite tabletu acetaminophena kako bi stupila na snagu tijekom vašeg pregleda. Na taj će se način bol i nelagoda odmah smanjiti. Uzmite još jedan lijek protiv boli 4-6 sati nakon prvog da nastavite s bolovima!
Korak 4. Razgovarajte sa svojim ortodontom o svojim brigama
Sada je vrijeme da svom ortodontu kažete imate li problema s aparatićem za zube ili primjećujete probleme poput glavobolje ili rana u ustima koje ne zarastaju. Mogu se učiniti i druge prilagodbe koje će pomoći u ublažavanju ili rješavanju ovih problema.
