Studije pokazuju da Alprazolam ili Xanax može pomoći u liječenju anksioznih poremećaja, napada panike i drugih srodnih psihijatrijskih poremećaja. Dugotrajna uporaba alprazolama može uzrokovati ovisnost ili ovisnost, a nagli prekid primjene alprazolama može dovesti do ozbiljnih simptoma ustezanja. U nekim slučajevima, bez nadzora prestanak uzimanja alprazolama može dovesti do smrti. Stručnjaci upozoravaju da je zbog ozbiljnosti odustajanja od benzodiazepina važno poduzeti određene mjere opreza kako bi se na odgovarajući i siguran način povukli.
Koraci
Metoda 1 od 3: Sužavanje alprazolama
Korak 1. Posavjetujte se s liječnikom
Sve slučajeve povlačenja benzodiazepina trebao bi nadzirati liječnik koji je upoznat s procesom. Pratit će vašu sigurnost i napredak, po potrebi prilagođavajući vaš raspored prekida uzimanja alprazolama.
Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima i suplementima koje uzimate. Obavezno navedite sva zdravstvena stanja koja imate. To može utjecati na vaš raspored sužavanja
Korak 2. Slijedite preporučeni ljekarski raspored suženja
Većina scenarija odustajanja u najgorem slučaju rezultat je naglog prestanka uzimanja alprazolama. Prestanak prehlade puretine iz bilo kojeg benzodiazepina nije siguran i ne preporučuju ga stručnjaci za benzodiazepine. Moguće je smanjiti simptome odvikavanja od alprazolama uzimanjem manjih količina lijeka u malim koracima tijekom dužeg vremenskog razdoblja, dopuštajući vašem tijelu da se prilagodi svakom sužavanju. Zatim se možete ponovno postupno smanjivati. Nećete potpuno napustiti lijek sve dok ne smanjite minimalnu dozu.
Rasporedi sužavanja variraju ovisno o pojedincu, ovisno o duljini uporabe, doziranju i drugim čimbenicima
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prelasku na diazepam
Ako ste dugo koristili Alprazolam (više od šest mjeseci), liječnik vas može prebaciti na benzodiazepin dužeg djelovanja, poput diazepama. Vaš liječnik može također preporučiti ovu opciju ako uzimate visoke doze Alprazolama. Diazepam djeluje na isti način kao i Alprazolam, ali djeluje duže. To znači da duže ostaje u vašem sustavu, što može rezultirati smanjenjem simptoma ustezanja.
- Još jedna prednost diazepama je ta što je ovaj lijek dostupan u tekućem obliku i tabletama u manjim dozama. Obje ove opcije pomažu u sužavanju. Prelazak s alprazolama na diazepam može biti trenutni ili postupni.
- Ako vaš liječnik odluči prebaciti vas na diazepam, prilagodit će vašu početnu dozu diazepama jednaku vašoj trenutnoj dozi Alprazolama. Općenito govoreći, 10 miligrama Diazepama jednako je jednom miligramu Alprazolama.
Korak 4. Podijelite svoju ukupnu dnevnu dozu u tri mini doze
Vaš liječnik može preporučiti da podijelite ukupnu dnevnu dozu u raspored koji uzimate tri puta dnevno. To će, naravno, ovisiti o vašoj dozi i vremenu upotrebe benzodiazepina. Na primjer, ako ste dugo koristili alprazolam, možda ćete imati duži raspored sužavanja ili manja smanjenja tjedno.
Vaš raspored doziranja također se može prilagoditi ovisno o tome kako reagirate na smanjenje
Korak 5. Smanjite dozu svaka dva tjedna
Ako uzimate diazepam, liječnik će općenito preporučiti smanjenje ili 20% do 25% vaše ukupne doze svaka dva tjedna, ili 20% do 25% svaki tjedan prvi i drugi tjedan. Tada ćete vjerojatno svaki tjedan nakon toga smanjivati svoju dozu za 10%. Neki liječnici preporučuju sužavanje 10% svakih jedan do dva tjedna, sve dok ne dobijete dozu od 20%. Tada biste se mogli smanjiti za 5% svaka dva do četiri tjedna.
Ako uzimate diazepam kao zamjenu za alprazolam, ukupna se doza ne smije smanjiti više od oko 5 mg diazepama tjedno. Također bi se trebao smanjiti za jedan do dva miligrama tjedno kada postignete malu dozu poput 20 mg diazepama
Korak 6. Prepoznajte da je vaš sužavajući raspored specifičan za vas
Nijedan model ne pristaje svima, baš kao što niti jedan par cipela ne pristaje svima. Vaš raspored sužavanja ovisit će o različitim stvarima, primjerice o tome koliko ste dugo uzimali Alprazolam i o vašoj dozi, te o simptomima ustezanja.
- Ako ste bili na niskim, sporadičnim dozama Alprazolama, vaš liječnik možda neće preporučiti smanjenje ili se može smanjiti brže od nekoga tko je bio na kroničnim, stalnim ili visokim dozama.
- Općenito, svatko tko je bio na benzodiazepinu više od osam tjedana zahtijevat će sužavanje rasporeda.
Metoda 2 od 3: Briga o sebi tijekom sužavanja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ljekarnikom
Jedan od vaših najboljih prijatelja dok se sužava je vaš ljekarnik. Njezino znanje najvažnije je u vašem uspjehu. Ona će ponuditi rješenja kao što su: sastavljanje vaših recepata, lijekovi bez recepta za izbjegavanje i druga pronicljiva farmakološka pitanja.
Ako vam je liječnik umjesto alprazolama propisao druge lijekove, plan sužavanja također će to uzeti u obzir
Korak 2. Održavajte svoje fizičko zdravlje dok se sužavate
Ponekad vam simptomi ustezanja mogu otežati normalno funkcioniranje. Ali važno je da se brinete za sebe dok se sužavate. To će pomoći vašem tijelu kroz proces detoksikacije. Iako nema studija koje izravno ukazuju na to, tjelesna aktivnost i zdravlje mogu vam koristiti i smanjiti simptome ustezanja.
- Pijte puno tekućine.
- Jedite puno zdrave hrane, poput svježeg voća i povrća. Klonite se prerađene i rafinirane hrane.
- Spavajte što kvalitetnije.
- Redovito vježbajte.
Korak 3. Izbjegavajte kofein, duhan i alkohol
Dok se sužavate, ograničite unos kofeina, kao i upotrebu duhana i alkohola. Alkohol, na primjer, stvara toksine u vašem tijelu koji mogu ometati proces oporavka.
Korak 4. Nemojte uzimati lijekove bez recepta bez savjetovanja s ljekarnikom
Izbjegavajte korištenje bilo kakvih lijekova bez recepta (OTC) bez prethodnog razgovora s ljekarnikom ili liječnikom. Mnogi OTC lijekovi mogu povećati stres u vašem središnjem živčanom sustavu dok se sužavate. To uključuje antihistaminike i sredstva za spavanje.
Korak 5. Vodite dnevnik
Rasporedi sužavanja temelje se na tome koliko dugo uzimate alprazolam i u kojoj dozi. Pratite svoja smanjenja doze pazeći kada uzimate dozu i kolika je doza. Možete pratiti kada ste imali dobre ili loše dane i prema tome prilagoditi suženje. Imajte na umu da ćete tijekom kretanja naprijed napraviti manje izmjene i prilagodbe.
-
Primjer unosa u dnevnik u obliku proračunske tablice mogao bi izgledati ovako:
- 1) 1. siječnja 2015
- 2) 12:00 sati
- 3) Trenutna doza: 2 mg
- 4) Smanjenje doze: 0,02 mg
- 5) Ukupna razina smanjenja: 1,88 mg
- Možete dodati nekoliko dnevnih unosa za više dnevnih doza.
- Uključite sve simptome odvikavanja ili promjenu raspoloženja koje primijetite.
Korak 6. Povremeno se obratite svom liječniku
Tijekom procesa sužavanja, trebali biste posjetiti svog liječnika svakih jedan do četiri tjedna, ovisno o rasporedu suženja. Iznesite sve brige i poteškoće s kojima se još uvijek susrećete.
- Navedite sve simptome ustezanja koje možda imate, poput anksioznosti, razdražljivosti, uznemirenosti, nesanice, panike ili glavobolje.
- Ako osjetite ozbiljne simptome poput halucinacija ili napadaja, odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 7. Pitajte svog liječnika o drugim lijekovima
Ako ipak osjetite teške simptome ustezanja, liječnik vam može propisati druge lijekove koji će pomoći u ublažavanju ovih simptoma. Liječnik može također predložiti lijekove protiv epilepsije (protiv napadaja), poput karbamazepina (Tegretol). Rizik od epileptičkih napadaja uvelike se povećava tijekom prestanka uzimanja alprazolama.
Ako imate polako osmišljen plan sužavanja, to nije tipičan postupak koji treba poduzeti
Korak 8. Posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje
Obratiti pozornost na svoje mentalno zdravlje važno je nakon prestanka uzimanja benzodiazepina, jer mogu proći tjedni, mjeseci ili čak godine da se potpuno ponište neurološke promjene koje uzrokuju. Akutni proces može potrajati do tri mjeseca, ali potpuni oporavak može potrajati nekoliko godina. U tom je razdoblju dobra posjetiti psihologa i/ili psihijatra.
Razmislite o nastavku posjeta stručnjaku za mentalno zdravlje nakon što se vaš raspored smanji
Korak 9. Razmotrite program rehabilitacije u 12 koraka
Ako ste uzimali velike doze alprazolama, razmislite o upisu na program rehabilitacije u 12 koraka. Smanjujući raspored odvojen je od programa rehabilitacije, ali ako imate dodatak, program rehabilitacije može biti od velike pomoći.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje procesa povlačenja
Korak 1. Shvatite zašto je nenadzirano povlačenje iz lijeka Alprazolam opasno
Alprazolam, poznat i pod imenom Xanax (naziv njegove marke), lijek je poznat kao benzodiazepin. Ovaj lijek se koristi za liječenje anksioznih poremećaja, napada panike i drugih srodnih psihijatrijskih poremećaja. Alprazolam i drugi benzodiazepini pojačavaju djelovanje neurotransmitera ili kemijskog glasnika u mozgu, nazvanog GABA. Dugotrajna uporaba alprazolama može uzrokovati ovisnost ili ovisnost. Ako ga naglo prestanete koristiti, možda ćete doživjeti ozbiljne simptome ustezanja jer se kemija vašeg mozga pokušava uravnotežiti. Prestanak korištenja benzodiazepina poput Alprazolama ima potencijal uzrokovati sindrom ustezanja opasan po život.
U nekim slučajevima, bez nadzora prestanak uzimanja alprazolama može dovesti do smrti
Korak 2. Naučite simptome odvikavanja
Upoznajte se sa simptomima povlačenja benzodiazepina prije nego počnete smanjivati alprazolam. To može pomoći u ublažavanju svake duševne boli uzrokovane neznanjem što očekivati i/ili iznenađenjem zbog vašeg povlačenja. Smanjivanje (polagano smanjivanje doze) pod liječničkom skrbi smanjit će simptome odvikavanja. Kada prestanete uzimati alprazolam, možete osjetiti bilo koju kombinaciju simptoma i različite težine. Ovi simptomi mogu uključivati:
- Anksioznost
- Razdražljivost
- Uznemirenost
- Nesanica
- Panika
- Depresija
- Glavobolja
- Mučnina
- Umor
- Zamagljen vid
- Bolovi i bolovi
Korak 3. Imajte na umu teške simptome ustezanja
Ozbiljni simptomi odvikavanja od alprazolama uključuju halucinacije, delirij i napadaje. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite liječničku pomoć.
Korak 4. Prepoznajte koliko simptomi odvikavanja mogu trajati
Simptomi odvikavanja od alprazolama počinju otprilike šest sati nakon uzimanja posljednje doze. Simptomi obično dosežu vrhunac između 24 i 72 sata. Mogu trajati dva do četiri tjedna.
Upamtite, sve dok ne dovršite uspješno sužavanje benzodiazepina, vaše će tijelo biti u stalnom blagom stanju apstinencije. Zbog toga se vrlo preporuča sporo sužavanje
Korak 5. Budite strpljivi sa svojim oporavkom
Općenito govoreći, sužavanje Alprazolama trebalo bi biti onoliko sporo koliko vam je ugodno. Ako se sporije sužavate, simptomi bi trebali biti manje izraženi. Imajte na umu da sporije sužavanje dovodi do daleko manje simptoma ustezanja. Cilj je dovršiti sužavanje bez produljenih nuspojava ustezanja, a ne završiti što je brže moguće samo patiti nuspojave i manje popravljene GABA receptore koji će utjecati na proces ozdravljenja. Što ste duže na sedativu-hipnotiku poput alprazolama, bit će potrebno više vremena da se vaš mozak vrati u normalu nakon što prestanete.
- Procijenjeni vremenski okvir za sužavanje je između šest i 18 mjeseci i ovisi o brzini doze, dobi, općem zdravlju, faktorima stresa i vremenu uporabe. Bez obzira na raspored liječenja koji vam je preporučio liječnik, trebao bi biti:
- Polako i postupno.
- Zakazano: Liječnik će tražiti da uzmete dozu u određeno vrijeme, a ne “prema potrebi”.
- Prilagođeno vašim simptomima povlačenja ili povratka tjeskobe ili bolesti.
- Nadzire se tjedno na mjesečno, ovisno o vašoj situaciji.
Savjeti
Kad ste bez benzodiazepina i ozdravite, prakticirajte prirodne lijekove za smanjenje stresa i anksioznosti. Ove strategije će vam pomoći da se nosite bez liječenja
Upozorenja
- Ne pokušavajte napustiti alprazolam hladnu puretinu ili bez savjetovanja s liječnikom. Sužavanje je najbolji, najsigurniji način da prestanete uzimati lijek.
- Pokušaj samog povlačenja ili smanjivanja alprazolama može dovesti do ozbiljnih simptoma ustezanja, od kojih neki mogu biti opasni po život.
