Puno dezinformacija o izbijanju COVID-19 širi se internetom, što ponekad može dovesti do puno nepotrebne panike i brige. Prije nego pročitate i podijelite nove informacije o koronavirusu, odvojite malo vremena da potražite izvor vaših podataka. Iako je stanje u svijetu ogromno, definitivno je moguće ostati korak ispred pregledavajući činjenice, povećavajući svoje izglede za pronalaženje točnih informacija i smatrajući se odgovornima za informacije koje dijelite s drugima.
Koraci
Metoda 1 od 3: Analiza novih informacija
Korak 1. Pregledajte izvor informacija
Pobliže pogledajte objave na društvenim mrežama ili priče koje se šire usmenim putem. Provjerite je li renomirana organizacija, poput Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) ili Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), provjerila podatke ili su to samo glasine. Osim toga, držite svoje voljene odgovornima pitajući ih kada i gdje su nešto čuli, umjesto da prihvatite njihove riječi kao trenutnu istinu.
- Na primjer, možete reći nešto poput: „To je zanimljiva perspektiva o tome kako se COVID-19 širi. Možete li mi reći gdje ste to prvi put čuli?”
- Neke tražilice, poput Googlea, ili društvene mreže poput Facebooka i Instagrama vodit će vas do mjerodavnijih izvora s posebnim upozorenjem.
Korak 2. Uronite u vjerodajnice autora
Ako članak nije napisala uspostavljena vlada ili zdravstvena organizacija, potražite autora na tražilici. Dvaput provjerite koje je članke autor ili novinar napisao u prošlosti. Ako obično pišu opsežne članke o zdravlju, vjerojatno možete vjerovati informacijama koje dijele. Ako nemaju akreditirano iskustvo ili pozadinu u temama vezanim za zdravlje, preuzmite svoje podatke iz drugog izvora.
Na primjer, ako je članak napisao novinar tabloida, ne biste ga trebali smatrati mjerodavnim
Korak 3. Unaprijed provjerite činjenice iz više izvora
Pokušajte ne dobiti sve svoje podatke iz jednog izvora, čak i ako je taj izvor vjerodostojan. Umjesto toga, uputite se na nekoliko visokokvalitetnih izvora kako biste bolje i zaokruženije razumjeli aktualne događaje vezane uz COVID-19. Vaše vlastite tvrdnje i izjave zvučat će mnogo vjerodostojnije ako ih podupire više stručnjaka.
Na primjer, koristite izvore poput CDC -a, WHO -a i Ujedinjenih naroda (UN) kako biste potkrijepili svoje tvrdnje
Korak 4. Podijelite činjenične stranice sa svojim prijateljima i obitelji
Pitajte svoje prijatelje i članove obitelji odakle primaju najnovije vijesti o COVID-19. Ako uče nove informacije "putem vinove loze", potaknite ih da provjere informativne web stranice s činjenicama, poput infografika WHO-a o razbijanju mitova (koju možete pronaći ovdje: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- koronavirus-2019/savjet za javnost/razbijanje mitova). Pokušajte utješiti svoje najmilije i odvratiti ih od histerije koju osjećaju.
- Neki mjerodavni i pouzdani izvori na koje se možete pozvati i podijeliti su: WHO, CDC, UN, Nacionalni instituti za zdravlje (NIH), web stranice državne vlade i sveučilišni izvori.
- Manje pouzdani izvori uključuju postove na društvenim mrežama bez izvora, tabloide ili senzacionalizirane članke, web stranice za glasine, znanstvena web mjesta i stranice za satiru.
- Podsjetite svoje prijatelje i obitelj da je sasvim u redu osjećati se nelagodno i tjeskobno.
Metoda 2 od 3: Usredotočenje na činjenice
Korak 1. Imajte na umu da se svatko može razboljeti od COVID-19
Zanemarite bilo kakve postove na društvenim mrežama ili besposlene tračeve koji govore da će ljudi iz određenog podrijetla ili zemljopisnog podrijetla vjerojatnije zaraziti ili širiti virus. COVID-19 može dobiti bilo tko, bez obzira na nacionalnost.
Na primjer, ako netko kaže nešto ksenofobično ili ima predrasude prema određenoj skupini, u vezi s COVID-19, možete reći nešto poput: „Ne biste trebali govoriti takve stvari. Dokazana je činjenica da koronavirus može dobiti bilo tko, bez obzira na njegovo porijeklo.”
Korak 2. Pregledajte uobičajene simptome COVID-19 kako biste izbjegli nepotrebnu paniku
Imajte na umu da novi koronavirus (COVID-19) ima mnogo sličnosti s drugim uobičajenim bolestima. Ako vi ili vaša voljena osoba dobije groznicu, glavobolju, grlobolju, kašalj ili druge slične simptome, nemojte paničariti niti pretpostavljati najgore. COVID-19 se očituje na različite načine, ovisno o osobi.
Na primjer, ako imate temperaturu, to ne znači automatski da imate COVID-19. Nazovite svog liječnika ili liječnika pri prvom znaku simptoma. Za posebne upute uvijek se obratite liječniku ili zdravstvenom djelatniku prije nego što odaberete plan liječenja
Korak 3. Nemojte diskriminirati nekoga tko je nedavno bio u karanteni
Sasvim je normalno osjećati se uplašeno i nelagodno u ovim nesigurnim vremenima-zapravo, bezbroj ljudi dijeli iste osjećaje, uključujući i ljude koji su nedavno napustili karantenu. Imajte na umu da medicinski stručnjaci ljude koji napuštaju karantenu smatraju zdravima i da su potpuno sigurni da su u blizini.
Nakon karantene, tim će pojedincima trebati velika podrška budući da su toliko dugo bili u izolaciji
Korak 4. Podsjetite se da vaše cipele vjerojatno neće širiti COVID-19
Možda ste na internetu čitali ili negdje čuli da donji dio cipela može pratiti COVID-19 u vaš dom. Iako je to opravdana briga, vjerodostojne organizacije poput Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) to su razotkrile. Ako želite biti jako oprezni, ostavite cipele u garaži ili na drugom zasebnom mjestu umjesto da ih nosite unutra.
Određeni dio vašeg doma možete označiti kao "područje za cipele", što će spriječiti širenje bilo kakvih klica
Korak 5. Klasificirajte COVID-19 kao virus, a ne kao vrstu bakterije
Imajte na umu da antibakterijski tretmani neće djelovati protiv novog koronavirusa jer je bolest uzrokovana virusom. Koristite antibiotike i druge tretmane samo ako se utvrdi da je vaša bolest bakterijska infekcija.
Korak 6. Nosite tkaninu i medicinske maske bez straha od udisanja dodatnog CO2
Odjeća i/ili medicinske maske mogu biti teška tema za navigaciju, pogotovo jer postoji toliko različitih mišljenja. Zanemarite svakoga tko kaže da maske dovode do udisanja ugljičnog dioksida ili vam onemogućuju udisanje dovoljno kisika. Savršeno je sigurno nositi maske dulje vrijeme!
Korak 7. Ostanite mirni shvativši da se velika većina pacijenata s COVID-19 oporavi
Nemojte jahati na valu panike, čak i ako čujete neke zastrašujuće statističke podatke o vijestima. Ako sumnjate da ćete oboljeti od novog koronavirusa (COVID-19), nazovite liječnika za savjet i ostanite kod kuće kako ne biste prenijeli infekciju na druge.
Čak i ako obično nije smrtonosno, COVID-19 može uzrokovati dugotrajne zdravstvene posljedice o kojima još uvijek učimo. Najbolje što možete učiniti kako biste zaštitili sebe i svoju zajednicu su: poslušajte stručnjake, prakticirajte socijalno distanciranje, operite ruke i nosite masku
Metoda 3 od 3: Zanemarivanje lažnih tvrdnji
Korak 1. Zanemarite tvrdnje o novim "lijekovima" za COVID-19
Možda ćete čuti mnogo glasina ili drugih čudnih priča o tome kako se možete spriječiti ili izliječiti od COVID-19. Iako su dostupna vrlo učinkovita cjepiva koja uvelike sprječavaju ozbiljne bolesti, ne postoji službeni lijek za virus. Umjesto toga, brzo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste dobili savjet i slijedili njihov plan liječenja
Na primjer, neki ljudi vjeruju da konzumiranje alkohola može smanjiti rizik od COVID-19, kada vas zapravo čini sklonijim budućim zdravstvenim problemima, poput oslabljenog imunološkog sustava i visokog krvnog tlaka
Korak 2. Nemojte jesti papar kao način za sprječavanje COVID-19
Zanemarite sve glasine da će prskanje ljute paprike u vašu hranu izliječiti COVID-19 ili vas spriječiti da ga zarazite. Nema znanosti koja bi potvrdila ove tvrdnje-umjesto toga, nastavite jesti zdravu, uravnoteženu prehranu i potrudite se redovito vježbati.
Trenutno ne postoje lijekovi ili hrana za koje je dokazano da liječe ili sprječavaju koronavirus
Korak 3. Imajte na umu da muhe i komarci ne mogu širiti koronavirus
Nemojte paničariti ako muha počne zujati oko vašeg doma ili ako primijetite ubod komaraca negdje na tijelu. Koliko god ove bube bile dosadne, one neće širiti COVID-19 niti povećati rizik od zaraze.
Komarci mogu, međutim, širiti druge bolesti poput malarije, virusa Zapadnog Nila ili virusa kanjona Jamestown
Korak 4. Nemojte si ubrizgati alkohol ili izbjeljivač kako biste spriječili COVID-19
Nikada nemojte ubrizgati ili piti izbjeljivač, čak i ako ste čuli tvrdnje koje preporučuju ovaj tretman. Izbjeljivač je vrlo otrovan i stvorit će niz novih problema, poput potencijalnog oštećenja organa.
Ako sumnjate da ćete oboljeti od COVID-19, zakažite pregled ili nazovite liječnika za savjet. Možda imate potpuno drugu bolest
Korak 5. Zanemarite informacije koje dolaze iz rubnih grupa trećih strana
Imajte na umu da se pojavljuju mnoge teorije zavjere o COVID-19, poput načina na koji je virus proizveden, ili da 5G telefonske mreže šire bolest. Ne dajte previše zasluga bilo kojoj usmenoj teoriji koja se ne temelji na dokazima; u ovim nesigurnim vremenima doista je lako da se lažne činjenice brzo šire.
Neke popularne tvrdnje uključuju da se virus širi putem 5G mreža; da su određeni bogati pojedinci odgovorni; da je virus proizveden u laboratoriju; da je američka vojska uvela COVID-19 u Kinu; ili da COVID-19 zapravo nije stvaran. Dokazano je da su sve ove tvrdnje lažne, ali se o njima još uvijek puno priča
Korak 6. Ispravite svoje najmilije ako dijele dezinformacije
Ne dopustite da lažne činjenice kontroliraju priču-umjesto toga, pristojno se umiješajte i razjasnite sve dezinformacije dok ih čujete. Pokušajte biti ljubazni i nježni dok ispravljate članove svoje obitelji, podsjećajući ih da se događa mnogo zbunjujućih informacija.
Također možete pomoći ponoviti potrebu za informacijama temeljenim na činjenicama i naglasiti potrebu za oprezom tako što ćete se prijaviti za UN-ovu verificiranu kampanju na
Savjeti
- Zanemarite svakoga tko tvrdi da 5G telefonske mreže na neki način uzrokuju COVID-19 jer je to potpuno lažno. Umjesto toga, pojačajte da se virus širi fizičkim kapljicama, poput kihanja ili kašlja.
- Nažalost, opuštajuća i topla kupka neće usporiti širenje COVID-19.
- Možete dati novac u Fond solidarnog odgovora na COVID-19, koji pomaže u podršci mnogim bitnim radnicima, zajedno s ljudima koji su oboljeli od COVID-19.
Upozorenja
- Toplo i hladno vrijeme neće automatski ubiti ili smanjiti širenje COVID-19.
- Izbjegavajte korištenje bilo koje vrste UV lampe za sušenje ruku ili kože.
