Podizanje vaše vibracije metoda je za poboljšanje kvalitete života. Srećom, postoji mnogo načina za postizanje veće vibracije. Primijenite sljedeće savjete i savjete u svakodnevnom životu i pogledajte promjene!
Koraci
Metoda 1 od 3: Dio 1 od 3: Razumijevanje kako frekvencija radi
Korak 1. Shvatite premisu osobne frekvencije
Ideja o frekvenciji ili vibracijama vrti se oko pojma energije. Sva se materija u svemiru sastoji od energije koja vibrira na različitim frekvencijama na kvantnoj razini. Podizanje vaše osobne vibracije alat je za korištenje moći pozitivnog razmišljanja kako biste utjecali na svoj život na bolje.
- Učestalost potiče iz stoljeća različitih kulturnih uvjerenja u vezi s energijom. Kinezi su koristili Tai Chi tisućama godina kao sredstvo za iscjeljivanje energijom, Kundalini energija se već dugo prakticira u Indiji, a japanski reiki iscjelitelji rade s energetskim poljima bezbroj generacija.
- Vibracije koje stvaraju glazba i tonovi mijenjaju naše raspoloženje, kretanje naših molekula, pa čak mogu osloboditi blokove u fizičkom tijelu. Vibracije su posebno odabrane kako bi promijenile i uravnotežile ono što uzrokuje neravnotežu ili osnažile i oživjele ono što leži uspavano u vama.
Korak 1. Proučite znanstvene temelje za učestalost
U osnovi, teorija podizanja vaših vibracija nastala je otkrićem subatomskih čestica i njihovog ponašanja. Elektroni kruže oko jezgre atoma, a ponekad se prenose iz jedne jezgre u drugu. Kad dođe do tog pomaka, oslobađa se energija. Dakle, postoji odnos između energije i materije.
- Oni koji se pretplaćuju na osobnu vibraciju kao način mijenjanja fizičkog svijeta vjeruju da je sličan koncept na djelu kada ljudi oslobađaju energiju na različitim frekvencijama.
- Važno je zapamtiti da je osobna frekvencija samo teorija i nema podršku većeg dijela znanstvene zajednice. Međutim, slijeđenje ovih koraka i razumijevanje temelja teorije i dalje vam mogu promijeniti život.
Korak 2. Saznajte o frekvencijskoj ljestvici
Ovo je također poznato kao Skala svijesti. Proteže se od 1 do 1 000, a dizajnirao ga je dr. David Dawkins 2002. godine, na temelju načela testiranja mišića i kineziologije. Tamo gdje padate na ljestvici odraz je kako se energija koju odajete, vaša učestalost, manifestira u vašem životu i kakve okolnosti i događaje vaša energija privlači.
- Visoka ocjena odgovara živopisnoj, uspješnoj energiji, dok niska ocjena odražava izlaz niske frekvencije.
- Prosječna ocjena na ljestvici za čovječanstvo je oko 207.
- Iako je prosjek donekle nizak, jedna osoba koja radi na visokim frekvencijama može dramatično podići vibracije onih s kojima se susreće.
Korak 3. Znajte koje radnje i misli pomažu i povrijeđuju vašu učestalost
Najbolji način da u svoj život unesete pozitivne rezultate, temeljen na teoriji frekvencije i vibracija, je povećati svoju frekvenciju koncentriranjem na pozitivne ideje poput ljubavi, suosjećanja i sreće. Naprotiv, osjećaj ljutnje, nepovjerenja, krivnje i srama smanjuje nečiju učestalost.
Da biste postigli veću frekvenciju i izbjegli nižu učestalost u životu, važno je zapamtiti kako razmišljati i djelovati na načine koji izravno utječu na vašu osobnu vibraciju
Korak 4. Shvatite prednosti povećanja učestalosti
Oni koji vjeruju u moć podizanja svoje osobne frekvencije krenuli su s ciljem veće kvalitete života. Ideja je da emitiranje visoke frekvencije privlači visoku frekvenciju, pa će stoga podizanje vaših vibracija privući ljubav, bogatstvo, radost i duhovno prosvjetljenje. Slično je Zakonu privlačnosti, ideji da slično ide zajedno, da će vam ostati pozitivan pomoći da prepoznate pozitivne strane u vašem životu.
Vibracijska terapija može biti nježna kao i pomoći nekome da se dobro odmori tjedan dana ili aktivirati nečije duhovno buđenje i dovesti ih u kontakt sa svojim duhovnim vodičima
Metoda 2 od 3: Dio 2 od 3: Vježbanje metoda za podizanje vaše vibracije
Korak 1. Usredotočite se na disanje
Ovo je jednostavan način da očistite svoj um od nevažnih i negativnih misli koje utječu na vašu učestalost. Udahnuvši nekoliko puta svjesno i razmišljajući o jednostavnosti disanja i onom što je doista važno u životu, steći ćete perspektivu koja će vam pomoći da se uskladite s pozitivnim mentalitetom.
- Duboko udisanje dovodi do jasnoće i tišine, što ima pozitivan učinak na vibracije.
- Važno je imati cilj i otvoren um ući u vibracijsku sesiju.
Korak 2. Budite zahvalni na onome što imate u životu
Velike su šanse da ako čitate ovaj članak na računalu ili pametnom telefonu, niste gladni ili beskućnici. Analizirajte divne aspekte svog života i budite im zahvalni. Cijenite male stvari u životu, od lijepog cvijeta do zdravog rođaka.
Držanje pozitivnih aspekata života na prvom mjestu u vašem umu pomaže vam u izbjegavanju svakodnevnih stresora i negativnosti. Iznenadit ćete se koliko morate biti zahvalni kad usporite da biste pogledali
Korak 3. Izbjegavajte negativan jezik
Psovke i uvrede očito su oblici ljutnje i mržnje, koji odgovaraju niskoj učestalosti. Izbjegavajte ih i aktivno ih zamijenite pozitivnim alternativama, poput komplimenata. Promjena vašeg ponašanja i razmišljanja potrajat će, ali dugoročno će se isplatiti.
Negativnost u jeziku dolazi i iz drugih izvora. Ne dopustite da vam defetistički stav zamagli pozitivnu energiju. Umjesto da kažete "ne mogu", recite: "sljedeći put ću se više potruditi." Pronalaženje malih načina za prebacivanje negativnosti u pozitivnu energiju podići će vašu vibraciju i pomoći približiti vaše ciljeve u životu stvarnosti
Korak 4. Vježbajte suosjećanje i milosrđe
Ovo je pravi život i bit će trenutaka kada će vas zadesiti teškoće i dogoditi se depresivni događaji. Normalno je osjećati se slomljeno. Vaša će se vibracija tijekom tog vremena smanjiti. Ključ je vratiti se i oporaviti. Sjajan način za to je pokazati suosjećanje i donirati svoje vrijeme i energiju u dobrotvorne svrhe. Pomaganje drugima s manje sreće pomoći će vam da se osjećate bolje u sebi, podsjetit će vas na sve pozitivne strane u životu i djelovati će kao katalizator za povećanje vaše učestalosti.
Ovaj korak je posebno koristan kada dođu mračna vremena jer ćete se moći osloniti na one koji su vam bliski da prepoznaju vašu bol i iskazati suosjećanje prema vama da vam pomognu. Upamtite, ljudi koji su vam bliski odraz su vaše vlastite frekvencije
Korak 5. Vježbajte opraštanje
Negovanje negativnosti u obliku zamjeranja ili osjećaja krivnje zamaglit će vaš um od sretnijih misli. Otpustite negativnu energiju opraštajući drugima i opraštajući sebi. Shvatite da nitko nije savršen i da su, kad ste uzrujani, vjerojatno i oni uzrujani. Budite otvoreni i naprijed sa svojim emocijama i pronađite način da živite u skladu s ljudima oko sebe.
Smijeh je nevjerojatan alat za opraštanje i oslobađanje od negativne energije. Pokušajte uzeti dugoročnu perspektivu na svoje trenutne probleme. Razmislite o tome kako vaši stari problemi izgledaju mali i kako se sada smijete njima. Sutra ćete se smijati današnjim problemima
Metoda 3 od 3: Dio 3 od 3: Održavanje visoke frekvencije
Korak 1. Jedite zdravo i vježbajte
Da biste zadržali svoju osobnu frekvenciju na vrhu ljestvice, morate uzeti u obzir kako vaše tijelo i um rade u tandemu. Vaša prehrana izravno utječe na vaše raspoloženje. Nedostatak tjelesnih vježbi negirat će pozitivne strane boljeg razmišljanja. Nemojte zanemariti fizičke aspekte sebe i previše se fokusirati na mentalne. Ne možete napredovati bez oboje.
- Izbacite brzu hranu, gazirana pića, proizvode s visokim udjelom natrija i šećere. Umjesto toga, koncentrirajte se na konzumiranje svježeg voća i povrća i nemasnih proteina. Možda čak razmišljate o tome da postanete vegetarijanac ili vegan kako biste dodatno poboljšali duhovnu vezu između svog tijela i prirode.
- Uvijek čitajte etikete hrane i provjerite ima li crvenih zastavica poput konzervansa, trans masti i hidrogeniziranih ulja.
- Svakodnevna tjelovježba, čak i nešto jednostavno poput kratkog trčanja ili večernje šetnje, spojit će vas s prirodom i održati tijelo aktivnim. Oboje će povećati vaše vibracije.
Korak 2. Provedite vrijeme s ljudima s visokim vibracijama
Upamtite, slično privlači slično. Okruživanje pravim prijateljima i uklanjanje odnosa s niskofrekventnim ljudima uvelike će pridonijeti općoj dobrobiti podižući vaše vibracije. Biti vaš pravi ja privući će druge istim vrijednostima i učestalošću.
Negativni ljudi kritiziraju i umanjuju vašu frekvenciju svojom niskom energijom. Izrežite ove odnose iz svog života. Ne morate "prekinuti" s prijateljem, ali postupno ulaganje manje napora u održavanje odnosa olakšat će prijelaz i dovesti do više mogućnosti za visokofrekventne ljude da ispune prazninu
Korak 3. Neka meditacija postane dio vaše rutine
Meditacija pomaže očistiti um od neugodnih misli i povećava svijest o sebi. Ovo ne mora biti intenzivna praksa, ali pronalaženje nekoliko tihih minuta da se usredotočite na disanje, zatvorite oči i usporite život može imati veliki utjecaj na povećanje vaše osobne frekvencije i dovesti do kontinuirane, održive pozitivne energije.
Korak 4. Vodite dnevnik
Zapisivanje pozitivnih iskustava koja ste imali svaki dan pomoći će vam da ih zapamtite i držite na čelu svoje svijesti. Sjajna je navika pomoći vam da se prisjetite važnih stvari i na svim aspektima svog života na kojima trebate biti zahvalni.
- Pokušajte svaki dan završiti popisom pozitivnih misli i radnji koje ste imali tog dana.
- Pratite komplimente koje ste dali i primili, kao i trenutke koje ste mogli oprostiti, pokažite suosjećanje i nasmijte se.
Savjeti
- Izložite se sunčevoj svjetlosti. Zdravo je i hranjivo.
- Zanemarite protivnike. Ljudi će vas pokušati sniziti argumentirajući protiv znanstvenih zasluga osobne učestalosti. Pusti ih. Čak i ako su u nekim stvarima u pravu, najvažnije je ono u što vjerujete i rezultati koje postižete. Ako se osjećate bolje i život vam se poboljšava, ostalo nije važno.
