Bol uzrokovana analnim pukotinama može biti zastrašujuća, pogotovo ako je nikada prije niste doživjeli. Međutim, postoje načini kako ih izliječiti. Pukotine možete liječiti lijekovima nakon što posjetite liječnika radi pregleda. Ako su pukotine kronične ili ozbiljne - što bi mogle biti nakon događaja poput poroda - mogu zahtijevati operaciju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim kirurškim mogućnostima. Također možete poduzeti mjere za sprječavanje pukotina. Pijenjem više vode i unošenjem više vlakana može se smanjiti vjerojatnost nastanka pukotina.
Koraci
Metoda 1 od 3: Liječenje fisura lijekovima i kućna njega
Korak 1. Posjetite liječnika kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja
Liječnik će moći reći imate li pukotine ili su simptomi uzrokovani drugim temeljnim problemima. To može uključivati apscese, infekcije ili unutarnje traume. Podijelite sve svoje simptome sa svojim liječnikom - oni moraju znati sve kako bi vam postavili ispravnu dijagnozu.
Korak 2. Isprobajte sjedeću kupku kako biste ublažili bol i opustili mišiće
Sjedeća kupka je samo kupka u toploj, ali ne i vrućoj vodi. Topla voda može pomoći vašim analnim mišićima da se opuste, što zauzvrat omogućuje zacjeljivanje pukotina. Kupajte se toplo 2 - 3 puta dnevno oko 20 minuta kako biste se mišići opustili i pukotine zacijelile.
Opustite mišiće svakih 5 minuta dok ste u kadi. Prvo stegnite mišić koji biste stegli kako biste zaustavili rad crijeva. Zatim se usredotočite na opuštanje što je više moguće
Korak 3. Sjednite na podlogu za zagrijavanje kada se ne možete okupati
Baš kao što topla kupka može pomoći u opuštanju mišića, tako i jastučić za zagrijavanje. Grijaći jastučić također je dobra prijenosna opcija za olakšanje-na primjer, možete ga ponijeti sa sobom na posao tijekom dana. Postavite vatru na srednju postavku - ne želite da bude prevruća. Na grijaću ploču možete sjediti do 20 minuta.
Korak 4. Nanesite lokalnu mast za opuštanje mišića
Vaš liječnik bi vam mogao propisati lokalnu mast koja će se upiti u vaše analne mišiće i opustiti ih. Bez grčeva koji prate pukotine, pukotine mogu imati vremena da se zaliječe.
Liječnik će vam dati točne upute za primjenu masti, no vjerojatno ćete je primijeniti dva puta dnevno tijekom 6 tjedana
Korak 5. Upotrijebite otupljujuće sredstvo za ublažavanje boli
Ako je vaša bol jaka, liječnik bi vam mogao propisati utrnulu kremu poput lidokaina. Može se propisati uz lokalnu mast ili umjesto nje. Ako primijetite peckanje ili iritaciju, odmah obavijestite svog liječnika.
Korak 6. Pitajte svog liječnika o laksativu kako biste olakšali izlučivanje stolice
Ako vam je stolica jako tvrda i uzrokuje mnogo boli, liječnik vam može propisati laksativ. Laksativ će vam omogućiti vrlo lako izbacivanje meke stolice, dajući vašim pukotinama priliku da zacijele.
Metoda 2 od 3: Kirurško liječenje fisura
Korak 1. Pitajte svog liječnika o injekcijama botoksa
Ubrizgavanje botoksa u vaše analne mišiće privremeno će paralizirati mišiće i spriječiti grčeve. Bez grčeva ili stezanja, pukotine imaju priliku zacijeliti.
Za ozdravljenje od injekcije botoksa potrebno je oko 2 tjedna, stoga imajte na umu tu vremensku liniju dok razgovarate sa svojim liječnikom
Korak 2. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o sfinkterotomiji
Sfinkterotomija je medicinski postupak u kojem liječnik reže dio mišića. To trajno ometa sposobnost grčenja vaših mišića i može biti opcija ako redovito patite od pukotina.
- Oporavak nakon sfinkterotomije trajat će oko 2 tjedna.
- Ako već imate problema s kontrolom crijeva, sfinkterotomija bi ih mogla pogoršati. Kad razgovarate o ovom postupku, svakako razgovarajte o tom pitanju sa svojim liječnikom.
Korak 3. Pitajte svog liječnika o napredovanju analnih preklopa
Ovaj postupak uključuje uzimanje zdravog tkiva s drugog područja vašeg tijela i njegovo korištenje za popravak pukotina. Ovo je opcija ako su pukotine vrlo ozbiljne ili ne zacjeljuju kako bi trebale.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje pukotina
Korak 1. Pijte više vode
Ako je vaše tijelo pravilno hidrirano, manja je vjerojatnost da ćete dobiti zatvor i kao rezultat toga razviti pukotine. Trebali biste piti najmanje 2 američke litre (2 000 ml) (8 šalica) vode svaki dan. Možete popiti i više od toga, ako želite.
Korak 2. Uključite više vlakana i lisnatog zelja u svoju prehranu
Vlakna i lisnato zelje pomoći će održati vaš probavni sustav zdravim, što zauzvrat sprječava tvrdu stolicu. To može pomoći u sprječavanju pukotina. Dobri izvori vlakana uključuju cijelo voće, povrće i grah. Jedite lisnato zelje poput špinata, kelja i kupusa.
Korak 3. Nemojte odgađati odlazak u kupaonicu kad osjetite potrebu
Odgađanje pražnjenja crijeva može uzrokovati zatvor ili vam otežati kasniji odlazak. To pak može uzrokovati pukotine. Zato čim osjetite želju da nastavite, krenite!
Korak 4. Izbjegavajte hranu koja izaziva zatvor
Budući da zatvor može uzrokovati pukotine, uklanjanje hrane iz prehrane koja može uzrokovati zatvor može spriječiti pukotine. Izrežite sir i druge mliječne proizvode, čokoladu i prženu hranu. Također može pomoći pri smanjenju crvenog mesa.
Korak 5. Redovito vježbajte
Svakodnevno vježbanje od 30 minuta može spriječiti pukotine. Redovita tjelesna aktivnost potiče redovito pražnjenje crijeva, što može spriječiti pukotine.
