Pukotine u kutovima usta mogu biti bolne, svrbež, pa čak i otežati jelo i piće. Nekoliko problema može uzrokovati pucanje kutova usta, uključujući hladno vrijeme, nedostatak vitamina, bakterijsku ili gljivičnu infekciju ili bolest. Najprije možete pokušati zaliječiti pukotine u kutovima usta primjenom lokalnog tretmana kod kuće i promjenom prehrane. Ako je vaš slučaj ozbiljan ili vam kućni tretmani ne djeluju, liječnik vam može pomoći u liječenju temeljnog uzroka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje topičkih tretmana kod kuće
Korak 1. Vazelinom zacijelite i smirite napukla usta
Koristeći čistu, novu posudu s vazelinom kako biste izbjegli klice, utrljajte malu količinu u pukotine u kutovima usta koliko god je potrebno. Vazelin stvara barijeru između vaše kože i sline, čuvajući usta od viška vlage, a kasnije i ekstremnog sušenja.
- Ne postoji čvrsto pravilo o tome koliko i koliko često možete i trebate nanositi vazelin na napukla usta. No, za početak nanesite bris veličine prsta i upotrebljavajte ga onoliko često koliko biste koristili štapiće.
- Iako su alergije moguće, ali rijetke, vazelin je općenito siguran za upotrebu bez obzira na vaš uzrok ili stanje, što ga čini izvrsnom opcijom za svakoga tko se bavi pukotinama u kutovima usta.
Korak 2. Utrljajte kokosovo ulje na ispucalo područje kako biste hidratizirali kožu
Nanesite malo prsta tekućeg ili čvrstog kokosovog ulja na pukotine na ustima. Kao i vazelin, korištenje kokosovog ulja jeftin je način za zacjeljivanje pukotina u kutovima usta.
- Kokosovo ulje općenito je sigurno koristiti onoliko često koliko je potrebno da zaliječi pukotine u kutovima usta.
- Ako imate masnu kožu ili kožu sklonu aknama, pokušajte ograničiti primjenu kokosovog ulja samo na ispucalu kožu. Kokosovo ulje može začepiti pore i uzrokovati izbijanje.
Korak 3. Nabavite balzam za usne koji sadrži vitamin E i/ili karite maslac
Prilikom odabira balzama za usne koji će pomoći u zacjeljivanju i smirivanju pukotina u kutovima usta, usredotočite se na pronalaženje balzama s vitaminom E, karite maslacem ili, po mogućnosti, oboje. I vitamin E i karite maslac popularni su sastojci balzama za usne i s dobrim razlogom - to su visoko hidratantni sastojci koji mogu djelovati i kao ljekovita sredstva kad su vam usne napukle.
- Kao i vazelin i kokosovo ulje, karite maslac pomaže u stvaranju barijere između sline i vaše kože.
- Vitamin E može spriječiti i ublažiti pucanje. Također može pomoći u zaštiti vaše kože od sunca, što može pogoršati pukotine u kutovima usta.
- Koristite balzam za usne sa 15 SPF -a ili većim kako biste zaštitili kožu od UV oštećenja.
Metoda 2 od 3: Liječenje promjenama u prehrani
Korak 1. U svoju prehranu unesite više hrane bogate željezom
Jedan od uobičajenih temeljnih uvjeta koji može uzrokovati pukotine u kutovima usta je nedostatak željeza. Uvođenjem više željeza u vašu prehranu možda ćete moći pomoći da pukotine u kutovima usta brže zacijele, kao i spriječiti ih u budućnosti.
- Iako se može razlikovati od osobe do osobe, općenito, preporučeni dnevni unos željeza je 18 mg.
- Hrana bogata željezom uključuje školjke, špinat, mahunarke, crveno meso, sjemenke bundeve, kvinoju, puretinu, brokulu i tamnu čokoladu.
Korak 2. Uključite hranu koja sadrži vitamin B u svoju prehranu
Ako imate pukotine u kutovima usta, unošenje više hrane bogate vitaminom B može pomoći vašoj koži da se izliječi i bori protiv bilo koje temeljne infekcije. Vitamin B igra važnu ulogu u pomaganju vašem tijelu u borbi protiv infekcija i održavanju vaše kože zdravom, a oboje može uzrokovati pucanje strana usta.
- Postoji 8 vitamina B, uključujući B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotin, folnu kiselinu i B-12. Preporučeni dnevni unos ovisi o vitaminu i vašim individualnim potrebama. Stoga je najbolje promijeniti svoju prehranu i uključiti hranu bogatu višestrukim vitaminima B.
- Nekoliko primjera hrane bogate raznim vitaminima B su losos (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), jaja (B-2, B-5, biotin, folna kiselina i B-12) i nutritivni kvasac (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, folna kiselina i B-12).
Korak 3. Uključite više cinka u svoje dnevne obroke
Nedostatak cinka može dovesti do pucanja u kutu usta, pa ga je važno uvrstiti u svoju prehranu. Pokušajte unositi oko 11 mg cinka dnevno ako ste muškarac i 8 mg ako ste žena kako biste ostali zdravi. Jedite hranu poput obogaćenih žitarica, govedine, školjki i piletine jer su svi dobri izvori minerala.
Također možete uzeti dodatke cinka ako niste u mogućnosti postići dnevni preporučeni unos
Korak 4. Jedite jogurt u slučaju da su vaša napukla usta uzrokovana infekcijom
Jedan od najčešćih uzroka pukotina u kutovima usta je infekcija. Iako samo vaš liječnik može u potpunosti utvrditi imate li infekciju i koju vrstu infekcije imate, možete početi liječiti infekciju i pukotine u kutovima usta jedenjem 4 žličice (20 ml) jogurta dnevno. Jogurt može pomoći u liječenju i gljivičnih i bakterijskih infekcija.
Potražite jogurt koji sadrži žive aktivne kulture, poput probiotika lactobacillus acidophilus
Metoda 3 od 3: Liječenje od liječnika
Korak 1. Posjetite liječnika radi ozbiljnih simptoma ili ako kućni tretmani ne djeluju
Ako se pukotine u kutovima usta ne počnu poboljšavati unutar 1 tjedna ili imate teške simptome poput peckanja, izrazite boli u usnama ili crvene ili ljubičaste mrlje oko usta, obratite se svom liječniku kako biste zakazali termin. Iako se pukotine u kutovima usta često mogu liječiti kod kuće, to nije uvijek slučaj.
Vaš liječnik može dijagnosticirati sve osnovne simptome koje možda imate i pomoći vam u učinkovitom liječenju pukotina u kutovima usta
Korak 2. Isprobajte kremu protiv gljivica ako su vam napukla usta uzrokovana kvascem
Ako vaš liječnik utvrdi da su pukotine u kutovima usta uzrokovane gljivičnom infekcijom, vjerojatno će vam propisati kremu protiv gljivica ili preporučiti opciju bez recepta. Koliko i koliko često biste trebali nanositi kreme protiv gljivica ovisit će o ozbiljnosti vašeg stanja, kao i o vrsti kreme. Stoga svakako slijedite upute na naljepnici ili bilo koje posebne upute koje vam je dao vaš liječnik.
U većini slučajeva liječnik će vam preporučiti kremu protiv gljivica koja sadrži ketokonazol, aktivni sastojak koji je osobito koristan za oralne gljivične infekcije
Korak 3. Nabavite lokalnu steroidnu kremu ako imate bakterijsku infekciju
Ako su pukotine u kutovima usta uzrokovane bakterijskom infekcijom, liječnik vam može preporučiti lokalnu steroidnu kremu. Ako je infekcija ozbiljna, liječnik vam može dati recept za steroidnu kremu. Za manje teške slučajeve liječnik će vam vjerojatno preporučiti steroidnu kremu s hidrokortizonom bez recepta.
Prilikom nanošenja topikalne steroidne kreme, slijedite upute liječnika
Korak 4. Uzmite recept za antibiotike ako je uzrok bakterijska infekcija
Ako su pukotine u kutovima usta uzrokovane bakterijskom infekcijom i lokalni tretmani nisu bili učinkoviti više od tjedan dana, liječnik će vam vjerojatno propisati oralni antibiotik. Vrsta antibiotika, kao i koliko često trebate uzimati lijekove, ovisit će o vašem osnovnom stanju, stoga se pridržavajte uputa na lijeku.
Antibiotici mogu izazvati neke nuspojave, poput osipa, vrtoglavice, mučnine, proljeva ili gljivične infekcije. Ako primijetite bilo koju od ovih nuspojava, obratite se svom liječniku
Korak 5. Ponovno postavite proteze ili aparatić za zube
Ako imate proteze, aparatić za zube ili bilo koju drugu oralnu protezu zbog koje stvarate višak sline, pitajte svog liječnika ili stomatologa o njenoj ponovnoj ugradnji. Ako u ustima imate neprikladan zubni komad, može doći do zadržavanja viška sline u kutovima usta, što rezultira suhoćom i pucanjem nakon uklanjanja sline. Vaš stomatolog trebao bi moći popraviti vaš zubni komad tako da bude udoban i da vam simptomi nestanu.
Do viška sline često dolazi kada se zubni dijelovi, poput proteza, olabave s vremenom. Kako biste to izbjegli, provjerite je li zubni komad provjeren kako vam odgovara barem jednom godišnje
Korak 6. Zamolite svog liječnika da provjeri postojeća stanja
Ljudi s dijabetesom ili oslabljenim imunološkim sustavom zbog bolesti imaju veću vjerojatnost da dobiju suha, napukla usta. Ako često imate pukotine u kutovima usta i/ili uobičajeni tretmani ne djeluju dobro, zamolite svog liječnika da vas testira na temeljno stanje.
