Ako planirate dan na padinama, toplina je samo polovica vašeg cilja. Budući da ćete biti aktivni, trebat će vam i materijali koji odvode znoj s vaše kože. Najbolji način odijevanja za skijanje je usredotočiti se na jedan sloj odjeće odjednom. Počnite s osnovnim slojem. Zatim stavite srednji sloj. Na kraju, obucite vanjski sloj i poduzmite mjere kako biste se zaštitili.
Koraci
Dio 1 od 4: Stavljanje osnovnog sloja
Korak 1. Potražite teksturu poput "vafla"
Ove teksture bolje uklanjaju vlagu iz vašeg tijela. Također će vas zagrijati u izrazito hladnim uvjetima. Odaberite sloj s teksturom koja najviše sliči na vafle.
Korak 2. Nosite termo top
Odaberite tanku, upijajuću, termokošulju postavljenu na grudi. Odlučite se za sintetičke materijale poput polipropilena. Vuna je također dobra opcija jer prirodno regulira toplinu, odvaja znoj i ima antimikrobna svojstva. Vuna također zadržava 80% svojih svojstava grijanja kada je mokra. Izbjegavajte pamuk jer nema moć upijanja koja vam je potrebna na padinama i gubi svojstva grijanja kad je mokar. Pazite da vam vrh ne klizi dok hodate.
Korak 3. Obucite termo hlače
Uvjerite se da su tanki i da pristaju uz vaše noge. Ovo pristajanje uz tijelo zagrijat će vas. Odaberite sintetičku tkaninu za odvođenje vlage.
Dio 2 od 4: Stavljanje srednjeg sloja
Korak 1. Odlučite se za runo
Ova tkanina dostupna je u različitim težinama i izvrsna je za upijanje i izolaciju. Pamuk također neće upijati vlagu niti izolirati. Odaberite tkaninu koja je križanac između prikladne i glomazne. Na ovaj način dobit ćete potrebnu izolaciju i snagu otpuštanja bez muke da svoj vanjski sloj prevučete preko srednjeg sloja.
Korak 2. Obucite džemper srednjeg sloja
Nosite džemper ili jaknu s polovičnim ili punim patentnim zatvaračem s ogrlicom. Tako će vam biti toplije. Potražite patentne zatvarače ispod pazuha poznate kao "otvori za udubljenje" kako biste omogućili pravilno znojenje.
Korak 3. Nosite meku školjku za vjetrovite uvjete
Mekane školjke dolikuju obliku, ali se rastežu radi udobnosti. Dolaze u sortama otpornim na vjetar i vjetar. Potražite mekane ljuske s vodootpornim DWR premazom izvana.
Korak 4. Obucite hlače srednjeg sloja, ako je potrebno
Ovaj sloj može biti opcionalan s trenutnom tehnologijom tkanina za osnovne i vanjske slojeve. Zatražite pomoć od osoblja trgovine ako ste tek počeli skijati. Ako vam trebaju hlače srednjeg sloja, idite na nešto relativno usko kako biste vanjski sloj mogli kliziti bez problema.
Dio 3 od 4: Stavljanje vanjskog sloja
Korak 1. Kliznite na skijašku jaknu
Odlučite se za nešto dovoljno prostrano da udobno smjestite vaše slojeve, ali ne previše labavo ili glomazno. Pazite da se radi o vodootpornoj i pravilno izoliranoj skijaškoj jakni - a ne s kapuljačom ili duksericom. Skijaške jakne koriste posebne tkanine, izolaciju i značajke za zagrijavanje. To uključuje tkanine koje propuštaju vodonepropusnost, izolaciju koja zadržava toplinu te suknju u prahu ili manšete i rub koji se mogu zatvoriti.
Korak 2. Obucite skijaške hlače
Idite na prave skijaške hlače napravljene za padine. Imaju unutarnju manšetu u prahu koju klizite preko čizama kako biste spriječili ulazak snijega. Hlače bi vam trebale dobro pristajati i omogućiti vam udobno kretanje.
Korak 3. Nosite skijaške čarape
Nosite samo jedan par čarapa kako se stopala ne bi previše znojila. Vaše čarape trebaju biti tanke, ali tople. Ako iznajmljujete čizme, radi udobnosti odaberite nešto deblje čarape. Pobrinite se da imaju podstavke za zaštitu vaših potkoljenica kada pritisnu vaše skijaške cipele.
Korak 4. Obujte skijaške čizme
Nijedna druga čizma neće vam se pričvrstiti na skije. Kupite ili iznajmite čizme koje odgovaraju širini vaših stopala. Potražite čizme s dobrom fleksibilnošću. Ako se skijate rekreativno, izbjegavajte čvrste čizme namijenjene utrkama.
4. dio od 4: Zaštita glave, lica i ruku
Korak 1. Zaštitite izloženu kožu kremom za sunčanje
Bez obzira na uvjete na padinama, ovo je neophodno. Možete dobiti opekline od sunca čak i ako je hladno i oblačno. Odlučite se za SPF 15-30, ovisno o tome koliko je vaša koža svijetla.
Ne zaboravite na usne! Nanesite balzam za usne sa zaštitnim faktorom najmanje 15
Korak 2. Stavite skijaške rukavice
Provjerite jesu li dizajnirani za skijanje. Obične rukavice neće vam pružiti potrebnu zaštitu. Skijaške rukavice su deblje i imaju gumenu podlogu s vanjske strane za lakše držanje. Ako planirate skijati po vrlo hladnoj klimi i/ili surovom terenu, kupite rukavice sa zaštitom za zglobove i ugrađenom unutarnjom rukavicom.
Korak 3. Nosite naočale
Potrošite dodatni novac na visokokvalitetne naočale. Oni će vas zaštititi od snježnog sljepila i pomoći vam u kretanju u oblačnim uvjetima s malo sjena. Također će vas zaštititi od letećih krhotina koje vam mogu zapasti u oči.
Kad se vratite sa padina, dopustite da se vaše naočale osuše izvan zaštitnog omota kako biste spriječili nakupljanje plijesni
Korak 4. Navucite gamašu
Guma je cijev od filca koju klizite na vratu. Navlačite ga preko usta u osobito hladnim danima. Donji dio gamaše uvijek držite ispod ovratnika skijaške jakne.
Korak 5. Stavite kacigu
Šešir će vam zagrijati glavu, ali kaciga će vas zaštititi od ozljeda glave. Neka ovo bude pravilo za sve uvjete u kojima biste mogli skijati. Kacige dolaze u osnovnim niskotehnološkim varijantama ili visokotehnološkim oblicima sa slušalicama ako želite slušati glazbu dok skijate.
Za dodatnu toplinu, ispod kacige nosite prikladni šešir
Popisi skijaške odjeće i pribora
Popis odjeće za skijanje
Oprema za skijanje
Video - Korištenjem ove usluge neki se podaci mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Ako ste preopterećeni različitim mogućnostima pri odabiru skijaške opreme, razgovarajte s prodavačem u trgovini. Moći će vas uputiti na najbolju opremu koja će odgovarati vašoj situaciji
Upozorenja
- Nošenje premale odjeće može dovesti do ozeblina. Prekomjerno nošenje može dovesti do pregrijavanja.
- Skijanje je, kao i mnogi sportovi, opasno. Skijajte s trenerom ako niste iskusni.
