Možda imate voljenu osobu s invaliditetom, možda ste međusektorska feministica koja želi proživjeti to ime ili jednostavno želite svijet učiniti boljim mjestom. Osobe s invaliditetom uvijek mogu koristiti saveznike kako bi im poboljšale život.
Napomena: Ovaj članak koristi mješavinu jezika koji se zasniva na osobi i identitetu radi poštivanja različitih preferencija zajednice.
Koraci
Metoda 1 od 4: Razumijevanje
Korak 1. Pročitajte članke poznatih pisaca s invaliditetom
Osobe s invaliditetom vodeći su stručnjaci za invalidnost, stoga tražite vodeće glasove. Oni će se pojavljivati više na tražilicama, a na stranici "o meni" reći će koji invaliditet/i imaju.
Korak 2. Istražite opća mišljenja zajednice osoba s invaliditetom
Osobe s invaliditetom često doživljavaju nesreću da drugi govore umjesto njih i umjesto njih, a to možete izbjeći ako naučite što misle. Evo nekoliko primjera pitanja o kojima raspravlja zajednica osoba s invaliditetom:
- Inzistiranje samo na jeziku koji je prva osoba, kada neke (ali ne sve) osobe s invaliditetom preferiraju jezik na kojem je identitet prvi ("osoba s invaliditetom"). Korištenje odgovarajućeg jezika iskazuje poštovanje. Ako ste u nedoumici, pitajte pojedinca što mu se više sviđa.
- "Inspiracijska pornografija", iskrivljeni oblik sažaljenja koji se tretira kao inspirativan kada osoba s invaliditetom uspije u nečemu ili joj je dopušteno sudjelovati u društvu: "Ova se djevojka smiješi unatoč užasnom užasu što ima dvije protetske noge, pa su sve vaše borbe nevažeći."
- Široko rasprostranjena podrška štetnim organizacijama, poput Autizma govori.
- Nejednakost u braku (gubitak invalidnina za život ako je osoba u braku)
- Zlostavljanje i ubojstvo koje su počinili njegovatelji, te ideja da je to čin milosrđa ili greška žrtve jer je "teret"
Korak 3. Pročitajte o uobičajenim stereotipima koje osobe s invaliditetom ne vole
Možda ste nesvjesno upili negativne stavove pa ih obrazovanje može privući vašu pažnju i omogućiti vam da djelujete s prihvaćanjem. Evo nekoliko primjera stereotipa:
- Tretiranje invaliditeta kao sudbine slične ili gore od smrti
- Osobe s invaliditetom kao nasilni, zli itd.
- Invaliditet uzrokovan mentalnom slabošću ili lijenošću
- Sve osobe s invaliditetom koje su dječje ili aseksualne
- Invalidnost kao stalna patnja; osobe s invaliditetom nevjerojatno su jake zbog postignuća/napuštanja kuće/preživljavanja
Korak 4. Obratite pozornost na pitanja intersekcionalnosti
Svakako čitajte od žena s invaliditetom, hendikepiranih osoba u boji, LGBTQIA osoba s invaliditetom, težih osoba s invaliditetom itd. Prestanak sposobnosti znači pristup svim osobama s invaliditetom, a ne samo bijelim muškarcima.
Korak 5. Razmislite o vlastitim stavovima i postupcima
Dok čitate, važno je razmisliti i procijeniti sebe. Što ste radili što pomaže? Što radiš što boli? Kako možete napraviti razliku?
- Jesam li učinio ovu štetnu stvar koju spisateljica opisuje? Sljedeći put, što sam mogao učiniti umjesto toga?
- Jesam li prezirao ili nepoštovao osobe s invaliditetom?
- Gajim li negativan stav prema osobama s tjelesnim invaliditetom, mentalnim bolestima ili kognitivnim smetnjama? Smatram li ih bezvrijednima, kriminalcima, lijenima ili odvratnima?
- Znam li biti pristojan prema osobama s invaliditetom? Trebam li pročitati više o lijepom ponašanju?
Korak 6. Budite strpljivi prema sebi
Za razumijevanje novih stvari potrebno je vrijeme. Ponekad ćete zabrljati i možda ćete zbog toga biti pozvani. Iskreno se ispričajte, nastavite s ljubaznošću i milošću i oprostite sebi. Činjenica da ste pogriješili manje je važna od načina na koji ste na nju odgovorili.
Važno je znati kako kritiku ne shvaćati osobno
Metoda 2 od 4: Interakcija s osobama s invaliditetom
Korak 1. Prema osobama s invaliditetom postupajte jednako ljubazno kao i prema svima
Pogledajte ih u oči (ako su otvoreni za kontakt očima) i obratite im se izravno koristeći uobičajen rječnik i ton glasa. U osnovi, ponašajte se prema njima kao prema osobi bez invaliditeta, uz ljubaznost prema bilo kojim individualnim potrebama.
- Ako osjetite želju da buljite, umjesto toga dajte osobi osmijeh. Zatim nastavite s onim što ste radili.
- Ne dirajte službene životinje ili opremu za kretanje osim ako osoba kaže da je u redu, baš kao što ne biste nasumce zgrabili nečiju nogu bez dopuštenja.
- Izbjegavajte sažalive primjedbe poput "Molit ću se za vas" ili komplimene poput "tako ste lijepi za djevojku u invalidskim kolicima".
- Ne pitajte o njihovom invaliditetu ako nije relevantan; ne moraju odgovarati na ista pitanja 15 puta svaki dan.
Korak 2. Pogledajte osobu i njezin invaliditet
Iako ste možda čuli izraze poput "vidi osobu, a ne invaliditet", istina je da je invalidnost pravi dio njihovog života. Možete se prema njima odnositi kao prema normalnom ljudskom biću bez potrebe da se pretvarate da nema invaliditeta.
-
Pogledajte osobu:
Upamtite da je ta osoba normalna osoba. Imaju vlastite interese, hobije, simpatije, antipatije, snove i strahove. Tretirajte ih na način primjeren dobi i izbjegavajte stvaranje pretpostavki na temelju stereotipa.
-
Pogledajte invaliditet:
Prilagodite se njihovim potrebama, a da pritom ne napravite veliki problem. Ozbiljno ih shvatite kad vam pokušaju nešto reći, umjesto da kažu "nemojte se označavati" ili "svi su ponekad takvi"-njihova je invalidnost stvarna bez obzira na to jeste li to primijetili, a može utjecati na njih mnogo dublje nego znaš.
Korak 3. Slušajte kad osobe s invaliditetom govore o svojim teškoćama
Oni najbolje razumiju vlastita tijela i iskustva. Dobre vještine slušanja uvijek su važne, ali posebno kada razgovarate s ljudima o kojima se često razgovara.
- Pretpostavimo da se osoba s invaliditetom maksimalno trudi upravljati svojom invalidnošću i dobiti potrebnu pomoć. Nemojte im nuditi lijekove ili tretmane ako ne zatraže savjet. Velike su šanse da su već čuli o čemu razmišljate.
- Upamtite da oni znaju više o svom invaliditetu od vas.
- U nedoumici pitajte "Tražite li savjet ili samo slušajte uho?" Oni će to cijeniti.
- Imajte na umu da oni imaju razloge za jezik koji koriste. Na primjer, bilo bi nepristojno reći "vi ste osoba s gluhoćom, a ne gluha osoba".
Korak 4. Izbjegavajte pretpostavke
Obično ne možete procijeniti stupanj nečijeg invaliditeta samo gledajući ih ili razgovarajući s njima 30 minuta. Invalidnost je složena pa im vjerujte kad su u pitanju njihove potrebe-oni su stručnjaci za sebe.
- Neki ljudi koriste opremu za mobilnost ili alternativnu komunikaciju kako bi olakšali teške zadatke (npr. Korisnik invalidskih kolica koji može hodati na kratke udaljenosti ili djelomično verbalna osoba koja samo ponekad koristi znakovni jezik).
- Ljudi mogu imati invaliditet, a da "ne izgledaju invalidno".
- Ne odgovaraju sve osobe s invaliditetom u potpunosti definiciji udžbenika ili popularnom stereotipu.
Korak 5. Prepoznajte da njihove sposobnosti mogu varirati iz dana u dan
Razina poteškoća može se promijeniti ovisno o mnogim stvarima-stresu, vremenu, nedostatku sna, koliko su se jučer snažno gurnuli-od kojih su neke vrlo promjenjive ili ih osoba s invaliditetom čak i ne razumije. Kad ste u nedoumici oko njihovih potreba, samo pitajte.
- Korisnik invalidskih kolica koji se danas pojavljuje hodajući s štapom ne mora to glumiti ili "biti sve bolji". Vjerojatno mu je danas samo lakše hodati.
- Žena s autizmom koja je obično puna zagrljaja možda neće moći podnijeti unos kada je pod stresom. Ne uzimajte to osobno ako kaže ne.
- Depresivna osoba može se nasmijati i nasmijati na zabavi te se sljedeći dan osjećati jadno. Ovo niko nije kriv.
Korak 6. Raspitajte se o njihovim potrebama kao relevantnim
Ako mislite dobro i namjeravate pomoći, većini osoba s invaliditetom je drago što ste to pitali. To im može omogućiti da im bude ugodnije ili sigurnije, a vjerovat će vam i da ćete ubuduće poštivati njihove potrebe.
- "Imate li kakvih potreba kojih bih trebao biti svjestan općenito?"
- "Trebam li vam pomaknuti ovu stolicu s puta?"
- "Spomenuli ste da imate PTSP od seksualnog napada, a ovaj film ima prilično intenzivnu seksualnu scenu. Je li to u redu, ili biste radije pogledali neki drugi film?"
- "Izgledaš kao da ti je teško. Što bi to učinilo boljim?"
Korak 7. Poštujte njihove probleme i emocije, vidljive ili ne
Mnogi ljudi s invaliditetom ne raspravljaju koliko su duboke njihove nevolje-to je često osobno i ne žele vas uznemiriti. Ako kažu da im je nešto jako teško, pretpostavite da jest, čak i ako osobno ne svjedočite kako se bore.
- Ljudi s kroničnom boli i drugim invaliditetom mogu imati izvrsno poker lice.
- Odgovorite sa suosjećanjem ako imaju napad panike, slom, psihotičnu epizodu ili drugi slom. (Nazovite nekoga od njihovih voljenih ako ne znate što učiniti.)
Korak 8. Tretirajte njihov invaliditet kao prirodan
To može biti ogromno olakšanje za ljude koji moraju trpjeti druge tretirajući ih kao terete ili znatiželje.
- Smjestite se bez buke. "Glasni zvukovi boli ti uši? U redu, od sada ću tiše zatvarati vrata."
- Nemojte praviti velike probleme od poteškoća. Na primjer, ako je restoran nedostupan, a vaš prijatelj ne želi napraviti scenu, ponudite da pronađete drugo mjesto.
Metoda 3 od 4: Ispravljanje loših navika
Korak 1. Pomozite samo nekome kome je pomoć zaista potrebna
Ponekad ljudi s očitim kognitivnim ili mobilnim poteškoćama završe na putu "pomagača". U redu je pomoći nekome tko se bori, ali nema potrebe intervenirati ako se dobro snalazi. Pitajte prije nego pretpostavite.
- To što se netko sporo kreće ne znači da mu je potrebna pomoć.
- Ako je osoba pritisnula gumb za automatska vrata ili je sama otvorila vrata, ne treba da ih držite umjesto njih.
- Nemojte pretpostavljati da znate što osoba pokušava učiniti. Na primjer, ako netko u invalidskim kolicima priđe stolici, može se dogoditi da mu je stolica na putu … ili možda žele sjesti u nju.
- Nikada početi gurati nekoga u invalidskim kolicima bez pristanka. Može biti zastrašujuće da se netko prikrade iza vas, zgrabi vas i počne vas micati.
Savjet:
U nedoumici uvijek možete pitati "Želite li pomoć u vezi s tim?" Zatim poslušajte odgovor.
Korak 2. Prestanite osuđivati ljude zbog sporog kretanja, čudnih, neugodnih ili nedruštvenih
Neki ljudi imaju nevidljive nedostatke koji otežavaju druženje ili snalaženje u svijetu. Malo ih opustite i odbijte manje misliti na njih zbog toga što se bore.
- Budite strpljivi s ljudima koji izgledaju društveno neugodni ili nemaju pojma. Umjesto da ih osuđujete, nježno im pomozite da shvate znakove koje su propustili (npr. Recite "Mislim da mu se ne da govoriti; ostavimo ga na miru").
- Ako vam se netko čini vrlo sramežljiv ili ne želi pričati o tome, nemojte od toga praviti veliku stvar. Možda imaju težak dan.
- Ponekad ljudi koji se vrpolje, nose slušalice u javnosti, izbjegavaju kontakt očima i/ili nose neobičnu odjeću moraju to učiniti kako bi ostali ugodni.
- Netko tko se kreće čudno ili sporo može se nositi s kroničnom boli ili poteškoćama s motorikom.
Korak 3. Nemojte postavljati dijagnozu ljudima, posebno osobama koje vam se ne sviđaju
U redu je biti frustriran drugim ljudima i pitati se zašto se ponašaju tako. No, glasno označavanje duševne bolesti ili invaliditeta može naštetiti vašem odnosu i povećati stigmu.
- Na primjer, ako kažete svojim prijateljima da je vaš grubi i udaljeni otac možda autističan, to neće poboljšati stvari između vas i vašeg oca … ali vaš dragi i tajno autistični prijatelj mogao bi odlučiti da vam ne može vjerovati dovoljno da se povjerite vas.
- Objavljivanje internetskih izjava "ova grozna osoba vjerojatno ima X poremećaj" može otuđiti ljude s tom dijagnozom i učiniti da se osjećaju kao da ih nitko ne voli. To je užasan osjećaj.
Savjet:
Ako zaista sumnjate da netko koga poznajete ima dijagnosticirano stanje, nemojte to širiti. Razmislite o tome da izravno razgovarate s osobom ako joj želite pomoći ili reći svom terapeutu/savjetniku ako vam je teško s vezom.
Korak 4. Prestanite koristiti invaliditet i mentalne bolesti za opisivanje neobičnog ponašanja
Uvjeti i bolesti su dijagnosticirani uvjeti, a ne čudni pridjevi. Ako ne govorite o stvarnom stanju, nemojte koristiti naziv: nije sladak. Ako imate ovu lošu naviku, pokušajte je zamijeniti riječima poput:
-
OKP:
organizirano, osobito, kontroliranje
-
Bipolarni:
ćudljiv, neodlučan, ekstreman, nepredvidljiv
-
Depresivno:
tužan, umoran, zaprepašten
-
ADHD:
hiper, nepažljiv, slučajan
-
Autističan:
bez znanja, naivan, neemocionalan, samoživ
Savjet:
Čak i ako se šalite, poput "Tako sam OKP!" ili "vrijeme je bipolarno", možete otuđiti osobe s invaliditetom/bolestima misleći da ne razumijete kroz što prolaze. Bezobrazno je, nije slatko.
Korak 5. Poradite na uklanjanju sposobnog jezika iz svog rječnika
Prestanite nazivati ljude koji se ne slažu s vama ludima, namjerno ignorantne osobe gluhima ili slijepima, glupim ljudima -starcima ili bilo kim glupim. Sve se to odnosi na osobe s invaliditetom. Oni impliciraju da je invalidnost uvredljiva i da je invalidnost suprotna slaganju s vašim ili razumnom mišljenju. Radite na korištenju preciznijeg jezika. Evo nekoliko primjera zamjena za sposobni jezik:
-
Ludo/ludo:
nerazuman, nestalan, divlji
-
Glupo/r*kasno:
smiješno, besmisleno, djetinjasto, opasno
-
Slijep/gluh uši:
odbijajući slušati, namjerno neznajući
-
Aktivirano:
(u šaljivom kontekstu) uzrujan, ljut, iracionalan, baca bijes
Savjet:
Slično, nemojte koristiti osobine invaliditeta kao retoričko sredstvo, poput izgovaranja "glupog" glasa tako što ćete zvučati kao da imate govornu manu kako biste se rugali nekome ili nečemu što vam se ne sviđa.
Metoda 4 od 4: Interakcija s društvom
Korak 1. Pojačajte glasove osoba s invaliditetom na društvenim mrežama
Proslijedite taj članak "Načini ponašanja s invaliditetom 101" ili "Kako pomoći prijatelju s depresijom". Ne morate biti onemogućeni da biste dijelili resurse za osobe s invaliditetom! Ovo je jednostavan način za obrazovanje ljudi i promicanje razumijevanja stavova.
Korak 2. Proslavite događaje svijesti/prihvaćanja invalidnosti
To može educirati ljude koji nemaju specifične poteškoće i pružiti emocionalnu podršku onima koji imaju. Vaš prijatelj s Downovim sindromom može zasvijetliti kad se odjenete u plavo i žuto kako biste proslavili Svjetski dan Down sindroma.
- Prije proslave nekog događaja provjerite sa zajednicom osoba s invaliditetom u slučaju da ga vodi štetna skupina ili promiče opasne ideje.
- Možete sudjelovati u mrežnim aktivnostima (poput #REDinstead) i/ili događajima osobno.
Korak 3. Borite se s idejom da su jake emocije znak slabosti
Ideja da patnju treba sakriti pridonosi nesposobnosti mentalno oboljelih osoba da traže pomoć te ometa razumijevanje svih problema osoba s invaliditetom.
- Osobe s ADHD -om, autistima i osobe s određenim mentalnim bolestima i poremećajima osobnosti mogu doživjeti snažne emocije.
- Muškarci se suočavaju s dodatnim pritiskom da ne izgledaju "slabo" ili "djevojački". Ukočene rodne uloge nikome nisu dobre. Tretirajte muške emocije kao vrijedne dijeljenja i razmislite o vlastitim predrasudama.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim prijateljima kada kažu ili učine nepristojne ili štetne stvari
To može biti veliko olakšanje za osobe s invaliditetom pa ne moraju stalno nositi teret obrazovanja drugih.
- "To nije smiješno."
- "Hej, taj je jezik jako štetan za osobe s invaliditetom. Nemojte ga koristiti."
- "To nije fer. Biste li se prema osobi bez invaliditeta ponašali na isti način?"
- "Bipolarni poremećaj je ozbiljna bolest. Rekao bih da je vrijeme vrlo neodlučno."
- "Što mislite kako bi se gluha osoba osjećala da vas čuje kako to govorite?"
Savjet:
Ne mora uvijek biti dug razgovor. Ponekad jedna brza rečenica može biti dovoljna da nekome da do znanja da je ono što je učinio neprikladno.
Korak 5. Budite poštovani i zreli kad vam netko kaže da je vaš jezik ili ponašanje neprikladno
Prozivanje drugih može biti vrlo zastrašujuća stvar (osobito za osobe s invaliditetom) i morate jasno dati do znanja da ste sigurna osoba. Slušajte, ispričajte se i poradite na tome da budete bolji.
Ako kritiku ne možete prihvatiti s milošću, onda vjerojatno niste spremni za aktivizam
Korak 6. Prema svima se odnosite sa suosjećanjem i poštovanjem
Nikad ne znate tko je invalid, niti znate tko se bori ili ima jako loš dan. Dajte drugu priliku kad ljudi naprave poštene greške. Tretirajte ljude kao da imaju jednako ljudsko dostojanstvo, bez obzira koliko im je teško proći test ili oprati vlastite zube. Svi ljudi, s invaliditetom ili ne, zaslužuju poštovanje.
