Aloe vera biljka je koja se tisućama godina koristi u tradicionalnoj medicini. Tradicionalno se koristi ili lokalno za ozdravljenje kože ili interno za liječenje probavnih tegoba. Međutim, grgljanje otopinom aloe vere može pružiti trenutno olakšanje za bolne simptome grlobolje. To je zato što aloe vera ima neka protuupalna svojstva, kao i antioksidativna i antibakterijska svojstva.
Koraci
Metoda 1 od 3: Ispiranje grla mješavinom aloe
Korak 1. Razrijedite gel aloe vere za grgljanje
Iako je moguće koristiti čisti gel aloe kao grgljanje, to može biti teško. Aloe vera gel je vrlo gust, što otežava grgljanje. Umjesto toga, pokušajte ga razrijediti u maloj količini kako bi bio učinkovit za grgljanje.
Ako za ispiranje grla koristite sok od aloe vere, trebali biste ga moći koristiti bez razrjeđivanja
Korak 2. Napravite osnovno grgljanje
Da biste gel aloe vere koristili na grlu, možete ga pomiješati i u obliku gela s drugim sastojcima kako biste napravili učinkovito grgljanje. Razmislite o kombiniranju gela aloe s čajem ili vodom, na primjer.
- Postoji mnogo mogućih recepata za grlo od aloe. Jedan je kombinirati ¼ šalice hamamelisa, ¼ šalice gela aloe vere, 1 žličicu biljnog glicerina, 1 žličicu soka od limuna i 10 kapi ulja čajevca. Stavite ih u zatvorenu posudu i dobro protresite.
- Ne gutajte grgljanje. Obično se ne bi trebalo unositi grgljanje. Dok gutanje neke aloe vere može biti sigurno, neki sastojci poput ulja čajevca mogu biti otrovni ako se uzimaju interno.
Korak 3. Isperite grlo mješavinom
Uzmite mali zalogaj tekućine, pomaknite je prema stražnjem dijelu grla, a da je ne progutate, a zatim je polako izdahnite pomaknite oko stražnjeg dijela grla.
Nakon što ste izdahnuli sav zrak, ili udahnite ponovno kroz nos ili ispljunite grgljanje, a zatim udahnite novi
Korak 4. Ispirati grlo nekoliko puta dnevno
Ako imate grlobolju, grgljanje aloe vere trebate koristiti koliko god često želite. To bi trebalo pružiti trenutno olakšanje za upaljeno grlo, pa grgljajte kada se simptomi razbuktaju ili postanu iritantni.
Metoda 2 od 3: Korištenje više koncentrirane aloe
Korak 1. Razmislite o upotrebi koncentriranije aplikacije
Ako imate jaku grlobolju, mješavina za ispiranje grla od aloe vere možda neće djelovati učinkovito na vas. Možete razmisliti o uzimanju gela u koncentriranijem obliku ili interno, na primjer.
- Neki ljudi uzimaju lijekove aloe interno - drugim riječima, jedu ga u vrlo malim količinama. Jedan recept je staviti gel aloe u staklenku s medom, lukom, zelenim jabukama, limunom i lješnjakom. Ostavite smjesu da stoji dugo. Zatim uzmite do 1 žlicu odjednom, tri puta dnevno.
- Čak i ako se koristi u malim količinama, čista aloe vera trebala bi vam ublažiti neke neugodnosti, a ne premašiti preporučenu dnevnu dozu.
Korak 2. Shvatite nuspojave ako se progutaju
Aloe vera je sigurna za unos u preporučenim količinama, do oko 3 žlice dnevno. Međutim, može izazvati neke nuspojave. Konkretno, poznato je da je laksativ. To znači da ako progutate aloju dok je grgljate ili je uzimate iznutra, to može uzrokovati mršavu stolicu ili pojačano pražnjenje crijeva.
Potrebno je više istraživanja o medicinskim učincima aloe vere. Uz zatvor, postoje neki dokazi da bi mogao imati kancerogena svojstva kada se unese u velikim količinama
Metoda 3 od 3: Nabavite svoju aloju
Korak 1. Kupite čisti gel od aloe vere
Kad kupujete proizvod od aloe vere, provjerite naljepnicu kako biste bili sigurni da je najmanje 95% cijele liste aloe vere. Pokušajte izbjegavati proizvode koji sadrže zaslađivače i zgušnjivače, poput ksantanske gume.
Čista aloe vera obično je komercijalno dostupna u trgovinama, ljekarnama i na mreži
Korak 2. Kupite sok od aloe vere
Umjesto gela od aloe vere, možete koristiti i sok od aloe vere, koji se obično prodaje u ljekarnama, trgovinama prirodne hrane i trgovinama mješovitom robom. Umjesto guste konzistencije gela, ovaj je proizvod tekući.
Komercijalni proizvod poput soka aloe vere može biti od velike pomoći pri primjeni punom snagom, ali se također može koristiti i u razrijeđenom obliku
Korak 3. Razmislite o upotrebi aloe vere izravno iz biljke
Aloe gel je super imati pri ruci za razne kućne lijekove. Lako se može ubrati s odrezane stabljike biljke aloe, ako je imate kod kuće.
- Za berbu gela aloe vere počnite tako što ćete odrezati jedan od listova u podnožju. Zatim odrežite list po cijeloj dužini. Nakon što povučete vanjski sloj lista, unutrašnji gel će biti izložen i može se izgrebati.
- Uzgoj aloe vere kod kuće relativno je jednostavan. Možete ga uzgajati u zatvorenom prostoru u loncu uz minimalnu njegu. U određenim podnebljima, posebno onima koji nikada ne padnu ispod nule, možete ga uzgajati i vani.
