Stanice ljudske kože neprestano se osipaju i zamjenjuju. Kad je koža oštećena prekomjernim izlaganjem suncu, velike se skupine oštećenih stanica odlijevaju odjednom, uzrokujući ljuštenje vidljivih bijelih dijelova kože. To može biti vizualno neprivlačno, a također i neugodno jer je okolna koža često spaljena, mjehurića i suha. Najbolji način da spriječite ljuštenje kože nakon opeklina je izbjegavanje opeklina prije svega obilnim nanošenjem kreme za sunčanje s visokom razinom zaštite. Kad se zaboravi ili nepravilno nanese krema za sunčanje i pojavi se opeklina, koža je već nepovratno oštećena. No, bol i nelagoda ljuštenja kože mogu se ublažiti održavanjem područja izgorjelog od sunca vlažnim i bez nadražujućih tvari te zdravom prehranom.
Koraci
1. dio od 3: Sprječavanje neposrednog ljuštenja
Korak 1. Hidratizirajte svoje tijelo
Pijte puno vode kako bi vaša koža bila hidratizirana i hidratizirana, kako bi vaša koža mogla adekvatno popravljati sebe. Izlaganje suncu povećava gubitak tekućine i dehidraciju u koži, pa je važno nadoknaditi izgubljene tekućine u tijelu nakon opeklina od sunca.
Najbolja opcija je da pijete vodu. Međutim, možete pokušati i popiti nezaslađeni ledeni čaj. Antioksidansi u zelenom i crnom čaju mogu pomoći u popravljanju oštećenja izazvanih slobodnim radikalima od sunca
Korak 2. Koristite hladan oblog na tom području 20-30 minuta svaka 3-4 sata
Koristite krpu namočenu u hladnu vodu ili vrećicu leda omotanu ručnikom. Stavite hladni oblog na kožu opečenu od sunca do 20-30 minuta. Postupak ponavljajte svaka 3-4 sata sljedećih nekoliko dana.
- Ovo će ohladiti vašu kožu i pomoći joj da brže zacijeli.
- Svaki put koristite čistu krpu ili ručnik.
Korak 3. Izbjegavajte daljnja oštećenja od sunca
Provođenje vremena na otvorenom bez zaštite već oštećene kože povećat će rizik od ljuštenja i pogoršati opekline. To je zato što je vanjski zaštitni sloj mrtvih stanica kože oštećen pa će više štetnih UV zraka proći kroz ovaj sloj kože.
Nosite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili višom ako ćete izlaziti vani s već oštećenom kožom. Također nosite zaštitnu odjeću i pribor (kape, sunčane naočale) kako biste spriječili daljnja oštećenja
Korak 4. Okupajte se zobenom kašom
Umirujuća i hidratantna svojstva zobenih pahuljica mogu pomoći koži da zadrži svoju prirodnu vlagu i spriječiti ljuštenje opečene kože. Za kupku od zobenih pahuljica umiješajte 1-3 šalice zobenih pahuljica u kadu napunjenu toplom vodom. Namočite u kupelji zobene pahuljice 15-30 minuta i isperite tijelo čistom vodom kad završite s namakanjem u zobene pahuljice.
- Nakon što se zobene pahuljice natope, nanesite hidratantnu kremu na tijelo kako biste dodatno hidratizirali kožu.
- Uzmite u obzir ovaj lijek svakodnevno prije odlaska u krevet kako biste svojoj koži dali najbolje šanse da se ne oguli nakon opeklina od sunca.
Korak 5. Nanesite aloe veru na kožu opečenu od sunca
Aloe vera je prirodni ekstrakt kaktusa koji je dugo bio cijenjen u svijetu zbog svojih umirujućih svojstava. Možete kupiti losion od aloe vere, čisti gel od aloe vere ili otvoriti biljku aloe vere i nanijeti biljne sokove izravno na kožu koja se ljušti. Aloe vera može pomoći u ozdravljenju, boriti se protiv boli od opeklina i izbjeći infekciju.
- Pokušajte potražiti čistu aloe veru koja je 98% do 100% aloe vere kako ne biste osjećali ljepljivost.
- Razmislite o čuvanju aloe vere u hladnjaku kako bi bila još hladnija kad je nanesete na kožu.
Dio 2 od 3: Korištenje drugih rješenja za piling
Korak 1. Nanesite hidratantnu kremu
Nanesite hidratantnu kremu na područja kože opečena od sunca. U većini drogerija dostupni su posebno dizajnirani hidratantni kreme za kožu opečenu od sunca. Izbjegavajte ovlaživače koji sadrže alkohole, naftu, benzokain, lidokain, retinole i AHA (alfa hidroksilne kiseline), koji se mogu isušiti i dodatno iritirati osjetljivu kožu.
- Nanesite hidratantnu kremu tijekom dana, ako je moguće, i odmah nakon kupanja kako biste osigurali maksimalnu apsorpciju hidratantne kreme.
- Nikada nemojte koristiti dječje ulje, kokosovo ulje, naftne derivate ili hidratantne kreme na bazi glicerina za opekline od sunca. Obično stvaraju zaštitni sloj na vašoj koži, ali to može zarobiti toplinu uslijed opeklina od sunca, što je pogoršava.
Korak 2. Stavite oblog od zelenog ili crnog čaja na kožu opečenu od sunca
Taninske kiseline koje se prirodno nalaze u čaju odličan su lijek za kožu oštećenu suncem. Namočite lonac crnog čaja i ohladite ga u hladnjaku prije nego ga nanesete na opečenu kožu pomoću obloge ili bočice s raspršivačem.
- Čaj će pomoći smanjiti upalu, smanjiti crvenilo i potaknuti ozdravljenje.
- Također možete pokušati pritisnuti stvarne vrećice čaja na kožu, a ne koristiti oblogu ili bočicu s raspršivačem.
Korak 3. Uzmite kupku sode bikarbone
Kupka sa sodom bikarbonom može vam pomoći vratiti pH ravnotežu kože i ublažiti iritaciju opeklina. Dodajte oko ¾ šalice sode bikarbone u vodu za kupanje i namočite 15-20 minuta prije nego što isperete kožu čistom vodom.
- U zdjelu hladne vode možete dodati i veliku žlicu sode bikarbone, namočiti krpu za pranje u mješavinu, a iscijeđenu krpu upotrijebiti kao oblog za tretiranje osjetljivih, opečenih područja.
- Znat ćete da ste dovoljno hidrirani kada boja urina postane blijedožuta.
Korak 4. Nanesite ocat na kožu opečenu od sunca
Sipajte bijeli ili jabučni ocat u bocu s raspršivačem i nanesite ocat na opekline od sunca. Ocat može spriječiti ružne žuljeve i spriječiti ljuštenje.
Ako je miris previše uvredljiv, možete pomiješati otopinu od 1 dijela vode i 1 dijela octa, pa to umjesto toga poprskati u kožu
Korak 5. Nanesite punomasno mlijeko na kožu opečenu od sunca
Krpu namočite u hladno punomasno mlijeko i iscijedite višak mlijeka. Zatim nanesite krpu na opečeno područje kože i ostavite krpu na koži 10 minuta. Zatim operite područje čistom vodom. Ponavljajte ovaj postupak 2-3 puta dnevno dok se vaša koža potpuno ne izliječi od opeklina.
Mlijeko je vrlo korisno za opečenu kožu jer proteini u mlijeku djeluju umirujuće, dok mliječna kiselina može smanjiti iritaciju i svrbež na opečenoj koži
Korak 6. Nanesite listove mente na kožu opečenu od sunca
Listovi mente mogu pomoći u zaustavljanju procesa ljuštenja i umjesto toga promicati kožu koja je glatka i zdrava. Da biste upotrijebili ovaj lijek, uzmite svježe listove mente i zdrobite ih u zdjeli kako biste izvukli njihov sok, a zatim nanesite sok izravno na dio lica koji se ljušti.
Korak 7. Konzumirajte uravnoteženu prehranu
Uravnotežena i hranjiva prehrana bogata vodom, voćem, povrćem i nemasnim mesom može održati vašu kožu zdravom i smanjiti negativne učinke opeklina od sunca i ljuštenja.
Jedite puno bjelančevina, željeza i hrane koja sadrži vitamine A, C i E. Ti hranjivi sastojci pomažu osigurati da vaša koža zacijeli od opeklina od sunca
3. dio od 3: Izbjegavanje radnji koje potiču ljuštenje
Korak 1. Izbjegavajte češanje kože
Koža opečena od sunca često svrbi, ali češanje ili ljuštenje kože samo će povećati oštećenje tkiva na područjima izgorjelim od sunca, povećati ljuštenje i potaknuti rizik od infekcije kože.
- Ako dobijete želju da ogrebete opekline od sunca, pokušajte nanijeti kocku leda umotanu u tkaninu ili vlažni papirnati ručnik na kožu i trljajući područje u malim krugovima kako biste ponudili privremeno olakšanje svrbeža.
- Ako morate skinuti oljuštenu kožu, nemojte je povlačiti, bez obzira na to koliko primamljiva bila. Umjesto toga, upotrijebite male škare i pažljivo odrežite taj dio kože.
Korak 2. Izbjegavajte kupanje vrućom vodom ili oštrim sapunom
Pokušajte se kupati i tuširati hladnom do mlakom vodom, umjesto vrućom vodom. Vruća voda će isušiti vašu kožu i potaknuti ljuštenje, dok će se hladnija voda bolje osjećati na koži i smanjiti vjerojatnost ljuštenja. Koristite blagi sapun, po mogućnosti bez mirisa. Oštri sapuni i mirisi mogu iritirati vašu kožu.
Također izbjegavajte trljanje kože nakon kupanja jer biste mogli otrgnuti najudaljeniji, opečeni sloj kože, uzrokujući ljuštenje
Korak 3. Izbjegavajte korištenje oštrih sredstava za čišćenje ili pilinga
Sapun može jako isušiti kožu, a kad dobijete opekline od sunca, želite da vaša koža ostane što je moguće vlažnija kako bi potaknula zacjeljivanje i spriječila ljuštenje. Smanjite upotrebu sapuna na minimum, izbjegavajući ga na posebno opečenim dijelovima kože.
- Ako ipak koristite sapun, pokušajte se suzdržati od korištenja krpe za pranje ili lufe za nanošenje na sapun. Grube površine tih materijala mogu iritirati vašu kožu i potaknuti ljuštenje.
- Odaberite blagi sapun za čišćenje, poput Golubice, Osnove ili Ulja osjetljive kože za čišćenje lica, pazuha, stopala i prepona. Ostatak tijela jednostavno isperite vodom.
- Također, pokušajte izbjeći brijanje i depilaciju. Ako se morate brijati, pokušajte koristiti bogatu, hidratantnu kremu, gel ili losion za brijanje.
