Istraživanja pokazuju da, iako bubrežni kamenci mogu uzrokovati umjerenu do jaku bol, na sreću gotovo nikada ne dovode do trajnog oštećenja ili komplikacija. Iako su neugodni, većina bubrežnih kamenaca dovoljno je mala da prolazi bez liječničkog liječenja. Studije pokazuju da uz vodu, lijekove protiv bolova i savjet liječnika možete proći bubrežni kamen bez odlaska u bolnicu. Kako biste smanjili rizik od budućih bubrežnih kamenaca, možete ograničiti unos soli, jesti dijetu s niskim udjelom masti i pridržavati se bilo kojih drugih prehrambenih promjena koje vam je preporučio liječnik.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prolazak kroz male bubrežne kamence
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako sumnjate da imate bubrežne kamence
Simptomi bubrežnog kamenaca uključuju oštre bolove u stranama, leđima, preponama ili donjem dijelu trbuha, kao i bol tijekom mokrenja, zamućen urin i nemogućnost mokrenja ili krv u mokraći. Posjetite svog liječnika radi točne dijagnoze i donošenja odgovarajućeg plana liječenja.
Liječnici dijagnosticiraju bubrežne kamence pomoću pretraga krvi i urina, ultrazvuka i rendgenskih zraka. Testovi i skeniranje slika mogu im dati do znanja kakvo kamenje imate, koliko su veliki i jesu li dovoljno mali da sami prođu
Korak 2. Pijte najmanje 6 do 8 c (1,4 do 1,9 L) vode dnevno
Voda ispire bubrege i može pomoći kamencima da prođu. Provjerite urin kako biste nadgledali unos tekućine. Ako vam je mokraća blijedožuta, pijete dovoljno vode. Ako je mrak, dehidrirali ste.
- Ostanak hidriranog može spriječiti stvaranje budućeg kamenja, pa je važno piti puno vode svaki dan.
- Voda je najbolja, ali također možete umjereno piti pivo od đumbira i neke vrste 100% voćnog soka. Izbjegavajte piti sok od grejpa i sok od brusnice, što može povećati rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca.
- Izbjegavajte kofein ili ograničite konzumaciju jer može dovesti do dehidracije. Pokušajte piti najviše 1 c (240 mL) kave, čaja ili kole s kofeinom dnevno.
Korak 3. Uzmite lijekove protiv boli prema potrebi ili prema savjetu liječnika
Iako većina bubrežnih kamenaca nestaje bez liječničkog liječenja, njihovo uklanjanje je i dalje bolan proces. Za ublažavanje boli uzmite lijekove protiv bolova bez recepta, poput ibuprofena ili aspirina. Provjerite naljepnicu i koristite lijekove prema uputama.
- Ako lijekovi protiv bolova bez recepta nisu učinkoviti, pitajte svog liječnika za lijekove na recept. Ako je potrebno, dat će vam lijekove protiv bolova na recept (poput ibuprofena) ili, u nekim slučajevima, propisati narkotične lijekove protiv boli.
- Obavezno uzmite sve lijekove na recept prema uputama vašeg liječnika.
Korak 4. Pitajte svog liječnika preporučuje li vam alfa-blokator
Alfa-blokatori opuštaju mišiće u mokraćnom sustavu i mogu olakšati prolaz bubrežnih kamenaca. Dostupne su na recept i, tipično, trebaju se uzimati 30 minuta nakon obroka u isto vrijeme dnevno.
Nuspojave mogu uključivati omaglicu, omaglicu, slabost, proljev i nesvjesticu. Ustajanje iz kreveta ili polako ustajanje može spriječiti omaglicu i nesvjesticu. Obavijestite svog liječnika ako su neke nuspojave trajne ili ozbiljne
Korak 5. Pokušajte sakupiti kamen, ako vam liječnik to savjetuje
Kako bi ulovio kamen, liječnik će vas možda zamoliti da urinirate u šalicu, a zatim procijedite uzorak. Skupljanje kamenaca potrebno je ako vam je dijagnosticirana blokada mokraće ili ako vrsta ili uzrok bubrežnih kamenaca nije poznat.
- Dugotrajno liječenje bubrežnih kamenaca razlikuje se ovisno o vrsti i uzroku. Kako bi došao do učinkovitog plana liječenja, vaš će liječnik možda morati testirati prikupljeni uzorak.
- Ako je potrebno, liječnik će vam nabaviti potrebnu opremu i uputiti vas kako prikupiti i procijediti uzorak.
Korak 6. Ostavite barem nekoliko tjedana da bubrežni kamenci prođu
Može proći od nekoliko dana do nekoliko mjeseci prije nego što mali kamenci u bubregu prođu. Za to vrijeme nastavite uzimati sve lijekove prema uputama liječnika. Ostanite hidrirani, dajte sve od sebe da ublažite bol i slijedite plan prehrane koji vam je preporučio liječnik.
Čekanje da mali bubrežni kamenci prođu može biti frustrirajuće, ali pokušajte biti strpljivi. Iako obično prolaze sami, ponekad bubrežni kamenci zahtijevaju liječničku intervenciju. Dok čekate da prođe kamenje, obratite se svom liječniku ako osjetite pogoršanje simptoma, poput jake boli, nemogućnosti mokrenja ili krvi u mokraći
Metoda 2 od 3: Traženje medicinskog liječenja za bubrežne kamence
Korak 1. Odmah se obratite liječniku ako osjetite hitne simptome
Ozbiljni simptomi uključuju krv u mokraći, groznicu ili zimicu, promjene u boji kože, jake bolove u leđima ili bokovima, povraćanje ili peckanje prilikom mokrenja. Ako čekate da prođe manji kamen, nazovite svog liječnika ako osjetite bilo koji od ovih simptoma.
- Ako niste posjetili liječnika ili vam nije dijagnosticiran bubrežni kamenac, potražite liječničku pomoć ako osjetite ove simptome.
- Liječnici uzimaju ultrazvuk ili rentgen kako bi pronašli bubrežne kamence. Ako utvrde da je kamen prevelik da bi sam prošao, preporučit će metodu liječenja na temelju veličine i mjesta kamena.
Korak 2. Uzmite lijekove kako biste spriječili rast i formiranje kamenja
Vaš liječnik može propisati lijekove koji pomažu razgraditi i ukloniti tvar koja uzrokuje kamenje. Na primjer, kalijev citrat se koristi za upravljanje kalcijevim kamenjem, koje je najčešće. Za kamenje mokraćne kiseline, lijek alopurinol pomaže u snižavanju razine mokraćne kiseline u tijelu.
Nuspojave se razlikuju i mogu uključivati uznemireni želudac, proljev, mučninu i pospanost. Obavijestite svog liječnika ako su neke nuspojave trajne ili ozbiljne
Korak 3. Razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju temeljnog uzroka, ako je potrebno
Probavni poremećaji, giht, bolesti bubrega, pretilost i neki lijekovi mogu pridonijeti stvaranju bubrežnih kamenaca. Kako biste smanjili rizik od nastanka kamenja u budućnosti, posavjetujte se sa svojim liječnikom o liječenju temeljnog stanja, promjeni prehrane ili zamjeni lijekova.
Za struvitne kamence, uzrokovane infekcijama, liječnik će vam vjerojatno propisati antibiotik. Uzimajte sve lijekove prema uputama i nemojte prestati uzimati lijekove bez savjetovanja s liječnikom
Korak 4. Razbijte veće kamenje terapijom udarnim valovima
Litotripsija ili terapija udarnim valovima koristi se za liječenje većine velikih bubrežnih kamenaca koji se nalaze u bubrezima ili gornjim mokraćnim putovima. Stroj šalje visokotlačne zvučne valove kroz tijelo koji razbijaju veliko kamenje na manje komade. Ovi komadi se tada mogu prenijeti kad odete u kupaonicu.
- Dobit ćete lijekove koji će vam pomoći da se opustite ili zaspite tijekom postupka. Traje oko sat vremena, a na oporavak ćete provesti oko 2 sata. Većina ljudi ide kući istog dana kad i zahvat.
- Odmorite se 1 do 2 dana prije nego što nastavite s uobičajenim aktivnostima. Za komade kamena može proći 4 do 8 tjedana. Za to vrijeme možete osjećati bolove u leđima ili bokovima, osjećati mučninu ili vidjeti male količine krvi u mokraći.
Korak 5. Prođite cistoskopiju za velike kamence u donjem mokraćnom sustavu
Donji urinarni trakt uključuje mjehur i mokraćnu cijev ili cijev gdje urin napušta tijelo. Posebna tanka naprava koristi se za pronalaženje i uklanjanje većeg kamenja na tim područjima.
- Vaš liječnik može također preporučiti sličan postupak koji se naziva ureteroskopija za uklanjanje kamenja u cijevima koje povezuju bubrege s mjehurom. Ako je kamen prevelik za uklanjanje, laser ga razbija na komade dovoljno male da prođe kad odete u kupaonicu.
- Cistoskopija i ureteroskopija često se izvode pod općom anestezijom, što znači da ćete tijekom postupka zaspati. Većina ljudi može otići kući isti dan kao i zahvat.
- Prva 24 sata nakon zahvata mogli biste osjetiti peckanje prilikom mokrenja i vidjeti male količine krvi u mokraći. Obavijestite svog liječnika ako ovi simptomi traju više od jednog dana.
Korak 6. Pitajte svog liječnika o operaciji ako druge metode nisu učinkovite
Bubrežni kamenci rijetko zahtijevaju operaciju, ali bi mogli biti potrebni ako druge mogućnosti nisu dostupne ili su neučinkovite. Kroz mali rez na leđima bubreg se ubacuje u bubreg. Kamenje se tada ili uklanja ili razbija laserom.
Neki ljudi provedu najmanje 2 do 3 dana u bolnici nakon nefrolitotomije, što je tehnički naziv za kirurški zahvat. Vaš liječnik će vam dati upute o promjeni zavoja, njezi mjesta urezivanja i mirovanju nakon zahvata
Metoda 3 od 3: Sprječavanje bubrežnih kamenaca
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako spriječiti određene vrste kamena
Vaš će liječnik preporučiti promjene u prehrani za određenu vrstu kamenja koju imate. Prilagodbe poput ograničavanja natrija, prehrane s niskim udjelom masti i održavanja hidratacije primjenjuju se na sve vrste, ali određene namirnice doprinose specifičnim vrstama bubrežnih kamenaca.
- Na primjer, ako imate kamenje mokraćne kiseline, morat ćete izbjegavati haringu, srdele, inćune, meso organa (poput jetre), gljive, šparoge i špinat.
- Ako imate kalcijevo kamenje, morat ćete izbjegavati dodatke kalcija i vitamina D, ograničiti unos hrane bogate kalcijem na 2 do 3 dnevne obroke i izbjegavati antacide koji sadrže kalcij.
- Imajte na umu da ljudi koji jednom imaju bubrežne kamence imaju povećan rizik od razvoja u budućnosti. Bubrežni kamenci ponavljaju se u roku od 5 do 10 godina u oko 50% ljudi koji ih imaju jednom. Preventivne mjere, međutim, mogu smanjiti rizik od recidiva.
Korak 2. Pokušajte unositi manje od 1500 mg soli dnevno
Dok je 2300 mg natrija najveća dnevna količina preporučena za odrasle, vaš će liječnik vjerojatno predložiti pridržavanje 1500 mg dnevno. Izbjegavajte dodavanje dodatne soli u hranu i pokušajte ograničiti količinu soli koju koristite za kuhanje.
- Umjesto kuhanja sa soli, začinite svoja jela svježim i sušenim začinskim biljem, sokom od citrusa i korom.
- Pokušajte kuhati vlastitu hranu što je više moguće umjesto da idete u restorane. Kad jedete vani, ne možete kontrolirati količinu soli u obrocima.
- Izbjegavajte delikatesno i prerađeno meso, kao i meso koje je prethodno marinirano. Osim toga, klonite se slanih grickalica, poput čipsa, i konzervirane hrane, poput juha. Prije nego što ih pojedete, provjerite sadržaj natrija na bilo kojoj zapakiranoj hrani.
Korak 3. Dodajte limun u svoju prehranu, pogotovo ako imate kalcijevo kamenje
Iscijedite limun u vodu ili popijte čašu limunade s malo šećera dnevno. Limun može pomoći u razgradnji kalcijevih kamenaca i spriječiti njihovo stvaranje.
- Limun također može pomoći u smanjenju rizika od stvaranja kamenca mokraćne kiseline.
- Pokušajte ne piti limunadu ili druge proizvode od limuna koji sadrže puno šećera.
Korak 4. Jedite umjerene količine nemasnih proteina
Vjerojatno ćete umjereno jesti životinjske proizvode, pod uvjetom da su niskomasni, poput peradi od bijelog mesa i jaja. Kako biste smanjili rizik od bubrežnih kamenaca bilo koje vrste, izbjegavajte masne komade crvenog mesa i dajte sve od sebe da unesete što više proteina iz biljnih izvora, poput graha, leće i orašastih plodova.
Ako ste skloni stvaranju kamenca mokraćne kiseline, pokušajte ne jesti više od 85 g mesa po obroku. Za liječenje kamenca mokraćne kiseline imajte na umu da bi vaš liječnik mogao predložiti potpuno izbacivanje životinjskih bjelančevina, uključujući jaja i perad
Korak 5. Uključite u prehranu hranu bogatu kalcijem, ali preskočite suplemente
Neki ljudi s kalcijevim kamenjem misle da bi trebali potpuno izbjegavati kalcij. I dalje morate unositi kalcij kako biste održali kosti zdrave, pa idite na 2 do 3 dnevne porcije mlijeka, sira ili jogurta.
Nemojte uzimati dodatke kalcija, vitamina D ili vitamina C i klonite se antacida koji sadrže kalcij
Korak 6. Redovito vježbajte, ali pijte dodatnu vodu kako biste ostali hidrirani
Pokušajte vježbati oko 30 minuta dnevno. Redovita tjelesna aktivnost važna je za cjelokupno zdravlje. Brze šetnje i vožnja biciklom izvrsni su oblici tjelovježbe, osobito ako niste navikli biti aktivni.
